Jablčný ocot je jeden z najvšestrannejších prírodných pomocníkov pre zdravie človeka.
Tento nápoj, ktorý vzniká vykvasením jabĺk vo vode, obsahuje vitamín B, horčík, draslík, vápnik, sodík, železo, fosfor, zinok, sacharidy, bielkoviny, kyselinu pantoténovú a kyselinu octovú.
Tieto účinné látky sa dokážu postarať o trávenie, pokožku, hladinu cholesterolu alebo dobrý spánok. Okrem toho vám pomôže aj pri chudnutí. Že ste ho ešte neskúšali? Mali by ste to rýchlo napraviť.
1. Pre lepšie trávenie, detoxikáciu a štíhlu líniu
Kyseliny v jablčnom octe obnovujú črevnú mikroflóru, odstraňujú plynatosť a zápaly v hrubom čreve, upravujú stolicu a podporujú vylučovanie žlče. Okrem toho dokážu účinne spomaliť akumuláciu tukov. Takisto viažu toxíny, ktoré sa následne môžu vyplaviť von z ľudského tela.
Stačí zriediť 1 polievkovú lyžicu s pol litrom vody, dávku rozdeliť na dve časti a vypiť 15 minút pred raňajkami a večerou.
Odporúčame tiež: Všestranný beauty pomocník - Aloe vera a jeho 7 spôsobov využitia
Zdroj: Shutterstock®
2. Pre krásnu pokožku a lesklé vlasy
Vďaka antibakteriálnym účinkom môžete jablčný ocot využiť aj namiesto pleťovej vody. Stačí ho zriediť s vodou, naniesť na tampónik a potrieť ním tvár.
Alebo si zriedeným octom vyskúšajte prepláchnuť vlasy po umytí šampónom a následne opláchnite čistou vodou. Ocot pomôže nielen v boji proti lupinám, odstráni aj zvyšky rôznych vlasových produktov, vďaka čomu budú vlasy lesklé.
Odporúčame tiež: Prečo si dopriať detoxikáciu s pomocou žihľavy?
Zdroj: Shutterstock®
3. Proti zápachu
Či už ide o páchnuce nohy, ústa alebo použitie namiesto deodorantu, nápomocný vám bude práve jablčný ocot. Stačí naniesť trošku na chodidlá, do podpazušia alebo použiť ho namiesto ústnej vody. Že by ste následne páchli octom, toho sa obávať nemusíte.
4. Cukrovka a vysoký cholesterol? Zabudnite!
Vedecký výskum preukázal, že užívanie jablčného octu má pozitívne účinky na znižovanie hladiny cukru v krvi. Okrem toho pomáha znížiť aj vysoký cholesterol. Ak teda potrebujete vyriešiť niektorý z týchto problémov, vyskúšajte práve jablčný ocot.
Odporúčame tiež: Prečo detoxikovať a ako zbaviť telo prebytočnej vody?
Zdroj: Shutterstock®
5. Pre lepší spánok a upokojenie
Pravidelná konzumácia jablčného octu upokojuje nervový systém. Ak vás trápi nespavosť, namiesto liekov na spanie vyskúšajte radšej jablčný ocot. Okrem toho dokáže dodať viac energie ako káva alebo zdraviu nie príliš prospešné energetické nápoje!
Odporúčame tiež: Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!
Zdroj: Shutterstock®
6. Ešte niečo navyše
Pri kloktaní dokáže utlmiť bolesti hrdla, poradí si s otravným hmyzom alebo štípancami, upokojí od slnka spálenú pokožku. Jeho vonkajšou aplikáciou dokážete odstrániť aj bradavice alebo vybieliť zuby. Využitie jablčného octu je skutočne univerzálne, preto by mal mať svoje miesto v každej domácnosti.
Odporúčame tiež: Vyrobte si svoje vlastné pleťové tonikum!
