PRE ŠTÍHLU LÍNIU
Objavte chutné recepty pre štíhlu líniu s KAMzaKRASOU. Nízkokalorické, výživné, ľahké jedlá pre zdravé chudnutie. Inšpirujte sa, získajte si štíhlejšiu postavu.
Cviklové smoothie s ananásom a jablkom – rýchly detox recept
Zdravé cviklové smoothie s ananásom a jablkom osvieži, prečistí telo a doplní vitamíny. Jednoduchý detox recept plný chuti a energi
Lucia Hausknechtová
12
Zapekané kukuričné wrapy s tofu a bylinkovým jogurtom: Rýchly rastlinný recept
Vyskúšajte zapekané kukuričné wrapy s údeným tofu a lahodným bylinkovým jogurtom. Rýchly rastlinný recept, ktorý zvládnete pripraviť za 30 minút.
Annamária Bilas
0
Chrumkavé tuniakovo-syrové guľky: Bielkovinová bomba bez výčitiek
Hľadáte jednoduchý recept, ktorý je plný chuti aj bielkovín? Vyskúšajte tuniakovo-syrové guľky! Sú ideálne na obed aj ako večerný snack.
Annamária Bilas
0
Avokádové cestoviny s cottage cheese a šampiňónmi podľa Miriam Kalisovej
Avokádové cestoviny podľa Miriam Kalisovej sú rýchly a zdravý recept plný chuti. Krémová omáčka z avokáda, špenátu a cottage cheese poteší celú rodinu...
Nikol Kaštierová
0
RECEPT: Bulgur s mletým mäsom a zeleninou – to musíš ochutnať!
Bulgur s mletým mäsom si zamilujú jednoducho všetci. Ide o zdravý a výdatný pokrm, ktorý vám dodá množstvo dôležitých živín. Recept nájdete v našom čl...
Nikol Kaštierová
11
Cuketové rezance s vajíčkovou omáčkou s parmezánom – ideálne aj pri chudnutí!
Vyskúšajte recept na cuketové rezance s vajíčkovou omáčkou a parmezánom. Rýchle, ľahké a zdravšie cestoviny, ktoré si môžete prispôsobiť podľa chuti.
Nikol Kaštierová
0
Reklama
Ako upiecť tekvicu 3x inak, aby z nej bola jesenná delikatesa?
Vedeli ste, že tekvica je vlastne ovocie? Je to vynikajúca potravina, ktorú musíte zaradiť do jedálnička. Ako upiecť tekvicu? Tu sú tri inšpirácie!
Michaela Bašnáková
4
Recept na lososa s paradajkovo-broskyňovým šalátom – hotový do 30 minút
Vyskúšajte tento svieži recept! Pečený losos s citrónom a čiernym korením doplnený sladko-slaným broskyňovo-paradajkovým šalátom. Hotové za 30 minút!
Annamária Bilas
0
Najlepšie recepty z batatov: Skvelá príloha, dezert aj hlavné jedlo!
Sladké zemiaky nabrali na popularite. Ako z nich spraviť prílohu, dezert alebo hlavné jedlo? Najlepšie recepty z batatov nájdete v našom článku!
Michaela Bašnáková
5
Taliansky burrata šalát s tortellini cestovinami: Vyskúšajte rýchly tip na ľahkú večeru
Hľadáte ľahký letný recept? Burrata tortellini šalát spája sviežosť, krémovosť aj chrumkavú zeleninu. Jedlo, ktoré chutí ako z talianskej reštaurácie.
Annamária Bilas
0
Pesto s petržlenovou vňaťou: Svieža alternatíva k bazalkovej klasike
Podľahli ste gastronomickému trendu a bez zelenej omáčky si už neviete cestoviny predstaviť? Inšpirujte sa chutným receptom na pesto s petržlenovou vň...
Lucia Hausknechtová
14
Zdravý recept: Svieža cviklová šťava, ktorá ti zachutí
Cviklová šťava je plná vitamínov, minerálov a antioxidantov. Prečítajte si, ako ju pripraviť, aké má benefity pre zdravie a komu prospieva!
Lucia Hausknechtová
7
Recepty na zdravé sušienky: Trikrát inak a hlavne bez výčitiek!
Hľadáte niečo, čo uspokojí mlsný jazýček a zároveň niečo, čo vám nepridá neželané kilečká navyše? Skúste recepty na zdravé sušienky v troch podobách.
Michaela Bašnáková
9
Lacné, rýchle a zdravé: Skús tieto vynikajúce recepty z kelu
Kel je jednou z najlacnejších, no zároveň najzdravších surovín na svete. My vám prinášame tri rýchle a zdravé recepty z kelu, ktorým neodoláte.
Michaela Bašnáková
10
Cuketové tagliatelle s cherry paradajkami: Ľahká alternatíva klasických cestovín
Naučte sa pripraviť cuketové špagety s paradajkovo-smotanovou omáčkou, ktoré sú ideálnou voľbou na letný obed. Chutné, rýchle a bez lepku.
Annamária Bilas
0
Reklama
Cuketová pizza: Zdravá a neodolateľná alternatíva klasiky bez lepku
Objavte recept na cuketovú pizzu bez múky, ktorú si pripravíte rýchlo, jednoducho a s oblohou podľa vašej chuti. Recept, ktorý poteší každého!
Annamária Bilas
0
Kuracie mäso na broskyniach: Dokonalá letná večera z jednej panvice
Objavte letný recept na kuracie mäso s broskyňami, ktoré pripravíte v jednej panvici. Rýchle, výživné a dokonale sladko-slané jedlo do 30 minút.
Annamária Bilas
0
Ako vyzerá ľahká letná večera? Inšpiruj sa našimi tipmi!
V lete je ľahká letná večera presne to, čo potrebujete. Rozhodli sme sa vás preto inšpirovať jedlami, ktoré spadajú do tejto kategórie.
Michaela Bašnáková
6
Studený kuskus s melónom a fetou: Svieži šalát, ktorý zatieni všetky ostatné
Objavte svieži recept na studený kuskus s melónom, fetou a mätou. Ideálny letný šalát, ktorý vás osvieži a zasýti bez varenia.
Michaela Kožáková
0
Nevieš, čo s ňou? Tieto jednoduché recepty z rukoly si zamiluješ!
Myslíte si, že s rukolou toho veľa v kuchyni nenarobíte? Prekvapivo aj z nej sa dá pripraviť mnoho chutných pokrmov. Skúste tieto recepty z rukoly!
Nikol Kaštierová
8
Zdravý obed na 4 dni? Vyskúšaj tento letný farro šalát s čučoriedkami
Zdravý obed do práce aj na cesty? Tento letný farro šalát s cícerom, čučoriedkami a pistáciami je perfektný ako meal prep a hotový za pár minút.
Annamária Bilas
0
Tuniakový šalát so stopkovým zelerom, uhorkou a jablkom podľa Zuzky Vačkovej
Recept na svieži tuniakový šalát podľa Zuzky Vačkovej. Chrumkavý, ľahký a hotový za pár minút. Objavte kombináciu zeleru, jablka a krémového dresingu!
Nikol Kaštierová
0
Recept na chia puding, ktorý ulahodí každému: Pozor, vysoko návykové!
Recept na chia puding vás dostane svojou jednoduchosťou a nenáročnosťou na ingrediencie. Základ je rovnaký chia semienka a mlieko. Ale zvyšok je už na...
Katarína Kačuriková
4
Banánové cookies z 3 ingrediencií – rýchly recept bez výčitiek
Chcete zdravé cookies bez cukru? Vyskúšajte banánové sušienky z 3 ingrediencií – banány, vločky a orechy. Hotové do 30 minút, vhodné aj pre deti!
Lucia Hausknechtová
13
Raw zmrzlina ako najlepšia voľba? Tu je 7 jednoduchých receptov na jej prípravu
Objavte, ako si doma pripraviť zdravú raw zmrzlinu z ovocia a orechov. Bez cukru, mlieka a výčitiek – len čisto a chutne. Ideálna aj pre deti či pri d...
Nikol Kaštierová
0
Obed z melóna: 3 nečakané kombinácie s mäsom, syrom aj omáčkou
Melón ako hlavné jedlo? Objavte 3 prekvapivé kombinácie s mäsom, syrom a pikantnou omáčkou, ktoré vás dostanú svojou sviežosťou aj chuťou.
Michaela Kožáková
0
Fit proteínová zmrzlina s Lotus sušienkami, ktorá má iba 200 kalórií!
Hľadáte zdravý dezert s proteínom, ktorý vás zasýti a zároveň osvieži počas leta? Táto domáca proteínová zmrzlina s Lotus sušienkami je jednoduchá a f...
Annamária Bilas
0
Fit marhuľový koláč z ovsených vločiek podľa Kvetky Horváthovej
Vyskúšajte zdravý marhuľový koláč z ovsených vločiek podľa Kvetky Horváthovej. Rýchly, výživný a ideálny na leto – bez výčitiek a bez bielej múky.
Nikol Kaštierová
0
Grilovanie inak: Zeleninové špízy, marinované ovocie a netradičné dipy
Objavte čaro grilovania bez mäsa: zeleninové špízy, marinované ovocie a netradičné dipy, ktoré prekvapia chuťou aj farbou. Inšpirujte sa našimi tipmi.
Michaela Kožáková
0
Hľadáš zdravý recept na lososa? Vyber si z týchto piatich pochúťok!
Losos je jedna z najzdravších rýb vôbec najmä pre vysoký obsah omega-3 mastných kyselín. Ak hľadáte zdravý recept na lososa, inšpirujte sa v našom člá...
Michaela Bašnáková
4
Zapekaná zeleninová omeleta s cottage cheese – dokonalé víkendové raňajky plné bielkovín
Jednoduchá a výživná zapekaná omeleta s cottage cheese, cuketou a syrom. Ideálna na raňajky, obed či ľahkú večeru. Rýchla, zdravá a chutná.
Nikol Kaštierová
0
Dokonalý letný šalát? Panzanella s čerešňami, burratou a krutónmi
Hľadáte letný šalát, ktorý je plný zaujímavých chutí? Objavte panzanellu, ktorá spája sladké čerešne, burratu, svieže bylinky a chrumkavý opečený chli...
Annamária Bilas
0
Ovocný kokteil z bobuľového ovocia: Lahodný letný drink plný antioxidantov
Vyskúšajte svieži kokteil z bobuľového ovocia, jogurtu a medu. Lahodný nápoj plný vitamínov hotový za pár minút. Ideálny na leto!
Lucia Hausknechtová
15
Zdravé raňajkové menu – 10 receptov, ktoré budeš pripravovať dookola!
Objav 10 originálnych raňajok – pečená quinoa, slané wafle, cícerové nátierky či ovsené palacinky. Zdravé, chutné a vždy iné!
Nikol Kaštierová
1
Pripravte si smoothie z domáceho ovocia: 10 osviežujúcich receptov
Využite čerstvé ovocie zo záhrady a pripravte si zdravé smoothies z jahôd, černíc, malín či ríbezlí. Rýchle, svieže a ideálne na leto!
Lucia Hausknechtová
12
Letný citrusovo-kelový šalát s granátovým jablkom a medovým dressingom
Hľadáte chutný letný šalát? Tento kelový s granátovým jablkom a citrusovým dressingom je plný vitamínov, hotový za pár minút a skvelý aj ako meal prep...
Annamária Bilas
0
