PRE ŠTÍHLU LÍNIU
Objavte chutné recepty pre štíhlu líniu s KAMzaKRASOU. Nízkokalorické, výživné, ľahké jedlá pre zdravé chudnutie. Inšpirujte sa, získajte si štíhlejšiu postavu.
Lahodný banánovo-kokosový cheesecake
Lahodný bezlaktózový banánovo-kokosový cheesecake s tofu, banánmi a kakaom. Rýchly a jednoduchý recept na sladkú pochúťku.
Nicole Jašáková
10
Recepty pre štíhlu líniu: Lahodné chia pudingy II
Lahodné chia pudingy: Recepty pre štíhlu líniu, ktoré uspokoja chuťové bunky a zlepšia trávenie. Vyskúšajte naše inšpiratívne recepty!
Nicole Jašáková
7
Restované kura s rezancami a s brokolicou
Chutný recept na restované kura s rezancami a brokolicou z kuchárskej knihy 1000 receptov.
Lucia Hausknechtová
7
Žerucha – skvelá bylinka do nátierok
Žerucha siata: vitamíny a chuť v každej nátierke. Pestujte ju doma celý rok.
Lucia Hausknechtová
8
TOP 7 kalorických nápojov, z ktorých najviac priberáme
Objavte 7 kalorických nápojov, ktoré prispievajú k priberaniu. Zistite, ktorým sa vyhýbať pre zdravšie telo.
Karolína Prokopová
6
Zdravo a rýchlo: Kuracie mäso so zemiakmi a zeleninou
Zdravý a rýchly recept: Kuracie mäso so zemiakmi a zeleninou. Jednoduché, chutné a lacné jedlo, ktoré zvládnete za 30 minút.
Vladka Drábiková
7
Lahodné recepty na chia puding, ktoré uspokoja vaše chuťové bunky
Objavte lahodné recepty na chia pudingy, ktoré zlepšia vaše trávenie a dodajú energiu.
Nicole Jašáková
9
Zapekaná ovsená kaša s jablkami a škoricou
Zapekaná ovsená kaša s jablkami a škoricou: zdravé raňajky bez námahy.
Lucia Hausknechtová
7
Lahodne s Ellou na každý deň
Objavte zdravé recepty Elly Woodward, ktoré zmenia váš život. Lahodne s Ellou každý deň - bestseller medzi kuchárkami.
Buno Milan
4
Expertka Victoria Boutenko a jej zelené smoothie
Victoria Boutenko zlepšuje životy cez knihy a workshopy. Nová kniha ponúka 7-dňový detox a liečivú silu zelených rastlín.
Buno Milan
7
Detoxikácia podľa lunárneho kalendára
Detoxikácia podľa lunárneho kalendára: Najlepší čas na očistu tela a mysle je počas splnu alebo novu pre maximálny efekt.
Silvia Karasová
4
Pripravte si doma arabskú špecialitu hummus
Pripravte si doma arabskú nátierku hummus, bohatú na proteíny a antioxidanty, ktorá znižuje cholesterol a zvyšuje imunitu.
Lucia Hausknechtová
9
Nové kôprovo-smotanové Freestyle, dobrota ako od babičky
Chrumkavé ryžové chlebíčky Freestyle s kôprom a smotanou. Ideálne na rýchle občerstvenie alebo ako chipsy. Objavte naše chutné recepty.
Alena Čabáková
10
6 slaných maškŕt, z ktorých nepriberiete
Zdravé slané maškrty bez výčitiek: Objavte 6 receptov, ktoré uspokoja chuťové poháriky bez priberania.
Lucia Hausknechtová
19
5 tipov na fit raňajky, z ktorých nepriberiete
5 tipov na fit raňajky: avokádo, pšeno, chia a quinoa pre zdravý štart dňa bez priberania.
Nicole Jašáková
11
Zdravý sladký obed? Vyskúšajte špaldové lievance s javorovým sirupom
Zdravé špaldové lievance s javorovým sirupom - vyvážený a pestrý sladký obed bez výčitiek.
Barbora Vizváryová
14
Sladkosti od ktorých sa nepriberá: Biskupský chlebíče
Vychutnajte si biskupský chlebíček bez múky s lahodnou čokoládou a sušeným ovocím. Ideálne sladkosti na sviatky bez pocitu viny.
Ema Tekelyová
5
Banánovo-ďumbierová pena
Vyskúšajte banánovo-ďumbierovú penu: zdravý recept plný vitamínov a liečivých účinkov zázvoru. Objavte nové využitie ďumbiera v kuchyni.
Lucia Hausknechtová
9
Sladkosti od ktorých sa nepriberá: Mrkvové guličky
Lahodné mrkvové guličky: zdravé sladkosti na Vianoce bez výčitiek.
Ema Tekelyová
10
Pizza a zdravo? Áno, dá sa to!
Zdravá pizza: Vychutnajte si taliansku lahôdku bez výčitiek s použitím špaldovej múky a zeleniny.
Barbora Vizváryová
13
Čo vám dodá energiu? Nechajte si poradiť od vášho znamenia! (Baran, Býk, Blíženci, Rak, Lev a Panna)
Zimná únava? Objavte, čo dodá energiu vášmu znameniu! Baran, Býk, Blíženci, Rak, Lev a Panna majú špeciálny spôsob, ako prekonať únavu.
Silvia Karasová
7
Stravovanie podľa ajurvédy – aký ste typ?
Stravujte sa podľa ajurvédy. Objavte svoj typ dóšy a zlepšite trávenie i zdravie.
Silvia Karasová
4
Z fitka do kuchyne – zdravé sladkosti
Zdravé sladkosti z fitka do kuchyne: 82 receptov, rady na chudnutie a cvičenie, nutričné hodnoty a glykemický index.
Buno Milan
3
Rybie filé v alobale so šampiňónmi
Vyskúšajte rýchly recept na rybie filé v alobale so šampiňónmi. Bohaté na omega-3 pre zdravé srdce.
Lucia Hausknechtová
15
Gaštany posilnia našu imunitu a pomôžu aj s krásou
Gaštany posilnia imunitu a skrášľujú. Zaraďte ich do jedálnička a užívajte si ich výhody bez obáv z pribratia.
Silvia Karasová
11
Chudnite s jablkami – pomôže vám jablková diéta
Objavte jablkovú diétu! Jablká plné vlákniny čistia črevá a pomáhajú v boji s kilami. Vyskúšajte aj jablkový detox.
Silvia Karasová
7
Červená repa a jej vplyv na naše zdravie a krásu
Červená repa: vitamínová bomba pre zdravie a krásu. Znižuje tlak, posilňuje imunitu, detoxikuje organizmus a skrášľuje pokožku.
Silvia Karasová
8
Superpotraviny a ich superschopnosti
Objavte tajomstvá superpotravín ako zázvor, kakao a goji pre zdravie a vitalitu.
Buno Milan
7
Recepty: Limonáda zo zeleného čaju
Osviežujúca limonáda zo zeleného čaju s hroznom a limetou. Skúste recept na letné osvieženie a zdravie.
Lucia Hausknechtová
11
Jesenná diéta – čo zahrnúť na svoj jedálniček?
Objavte jesennú diétu plnú chutných a zdravých jedál, ktoré zasýtia a dodajú energiu. Inšpirujte sa našimi tipmi na ovocie a zeleninu.
Silvia Karasová
2
Home-made smoothie – ten najlepší štart do celého dňa
Vychutnajte si čerstvé a lahodné smoothie plné vitamínov. Detoxikujte a vitalizujte svoj organizmus každý deň.
Alena Čabáková
13
Najzdravšie prímorské ingrediencie v kuchyni
Vytvorte si atmosféru mora v kuchyni s najzdravšími prímorskými ingredienciami. Objavte olivový olej, morskú soľ, korenie, ocot a ďalšie.
Silvia Karasová
2
Recept na Makovú kašu z mandľového mlieka
Rýchly recept na makovú kašu s mandľovým mliekom, škoricou a slivkami pre chladné dni.
Janka Pačeková
4
10 overených tipov ako naozaj schudnúť
10 tipov na dlhotrvajúce a efektívne chudnutie bez extrémnych diét a jo-jo efektu. Zmeňte svoje návyky a chudnite s radosťou.
Silvia Karasová
6
5 zdravých smoothie, z ktorých nepriberiete
Objavte 5 zdravých smoothie receptov, ktoré uspokoja vaše chute bez výčitiek. Rýchle a chutné varianty na raňajky či olovrant.
Lucia Hausknechtová
11
Pripravte si domáci sorbet za menej než päť minút!
Rýchly domáci sorbet za 5 minút: osviežujúci recept na leto.
PR článok
4
