Zdravé ovocné oleje: maliny, ríbezle, jahody
Zistite, prečo sú zdravé ovocné oleje z malín, ríbezlí a jahôd také prospešné pre vaše zdravie. Objavte ich výnimočné vlastnosti a výhody.
Silvia Karasová
2
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov – čomu si doteraz verila?
Chcete vedieť fakty o formovaní brušných svalov? „Brušákovanie“ je zbytočným plytvaním energie ako teda správne cvičiť?
Nikola Turková
25
Tancom k štíhlej postave – prečo je chudnutie tanečnými tréningami skvelou voľbou?
Chcete byť chudá, krásna aj zdravá? Máme pre vás tip! Tancom k štíhlej postave - to je nový životný štýl, ktorému podľahli mnohí ľudia po celom svete.
Alena Čabáková
6
Ako odstrániť dvojitú bradu prirodzene bez skalpela? Pomôžu jednoduché cviky!
Ako odstrániť dvojitú bradu prirodzene bez radikálneho zásahu a hlavne bez skalpela? Ak sa zaoberáte aj vy týmto problémom, ta máme pre vás dostupné r...
Nikola Turková
9
Tekvica hokkaido a jej liečivé účinky – prečo ju pridať do jedálnička?
Tekvica hokkaido patrí k chutným, zdravým a na použitie všestranným druhom tekvíc, ktoré sa oplatí zahrnúť do svojho jedálnička. Tieto tekvičky sú neo...
Silvia Karasová
4
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte. Máme zoznam TOP cvikov + rýchle cvičenia!
Vyskúšajte tieto jednoduché cviky na chrbát, ktoré sú krátke a veľmi efektívne! Sú to najúčinnejšie cvičenia, ktoré vám pomôžu zbaviť sa aj tuku v pod...
Martina Berešová
10
TOP 4 potraviny, ktoré pomôžu prečistiť hrubé črevo
Prečistiť hrubé črevo je potrebné najmä kvôli toxínom, ktoré sa v ňom inak nenachádzajú. Pomôcť vám s tým môžu tieto 4 potraviny.
Silvia Karasová
29
Ovsené vločky a chudnutie: Pomôžu alebo kvôli nim priberieš?
Ovsené vločky a chudnutie - naozaj vďaka ním schudneme alebo nám naopak pridávajú na váhe? Poznáme pravdu! Odhaľte toto veľké tajomstvo v našom článku...
Simona Kostková
16
Ako správne spracovať a jesť granátové jablko?
Malý zázrak menom, granátové jablko, pomôže uľaviť v chorobe, vie upokojiť podráždenú pleť a zlikvidovať baktérie a bacily. Ako ho správne spracovať?
Silvia Karasová
24
Ako odstrániť brušný tuk? TOTO sú overené a účinné triky!
Prebytočný brušný tuk zvyšuje riziko mnohých ochorení, cukrovky a niektorých typov rakoviny. Ak chcete odstrániť brušný tuk, cvičte s nami tieto cviky...
Danka Šindléryová
18
Pridajte tieto 3 KORENINY do RANNEJ KÁVY na zrýchlenie metabolizmu!
Objavte s nami tajomstvo rýchlejšieho spaľovania kalórií! Odhaľujeme tri účinné koreniny, ktoré môžete jednoducho pridať do svojej obľúbenej rannej ká...
Naomi Maduro
1
Morožník kaukazský: Pomôže ti schudnúť a ešte ťa aj vylieči!
Morožník kaukazský nepatrí medzi známe rastliny, avšak jeho pozitívne účinky sa vyrovnajú akejkoľvek liečivej byline. Má však jeden bonus, viete aký?
Simona Kostková
10
Ako schudnúť z brucha za jednu noc – bez cvičenia? Neuveriteľné, dá sa to!
Ako schudnúť z brucha, z rúk, zo stehien,... a hlavne čo najrýchlejšie? Ideálne za jednu noc? A viete, že to vôbec nie je nemožné? My vieme ako na to!
Katarína Kačuriková
18
Chceš sexy zadok? Dosiahneš ho aj takto jednoducho!
Ako dosiahnuť sexy zadok? Táto cesta nemusí byť zdĺhavá a zdanlivo nekonečná. Pripravili sme si pre vás zopár tipov, ktoré si rozhodne musíte osvojiť!
Alena Čabáková
34
Ploché bruško za 3 dni? Pomôže tento kompletný jedálniček a overené tipy!
Ploché bruško za 3 dni? Je to naozaj možně? Všetko je možné, keď sa chce! Tak sa spolu pozrime na rady, ako naozaj na ploché bruško za 3 dni.
Ingrid
61
Cvičenie Pure Barre – efektívny spôsob, ako zmeniť svoju postavu. O čo ide?
Chcete si spevniť telo, vytvarovať si krásne krivky a popritom aj schudnúť? Vyskúšajte Pure Barre. Zaručene vás to dostane.
Alena Čabáková
3
Hľadáš motiváciu na novoročné zhadzovanie kíl? Táto žena má 7 detí, po 60-tke a vyzerá skvelo!
Začiatkom nového roka mnohí uvažujú o tom, že začnú žiť zdravšie a možno aj zhodia pár kíl. Ak potrebujete tú správnu motiváciu, táto žena vás inšpiru...
Nikola Turková
0
TOP 15: Najlepšie polievky na chudnutie
Najlepšie polievky na chudnutie
Silvia Karasová
6
Hormóny zodpovedné za priberanie: Daj si na ne veľký pozor!
Neustále sledujete, čo jete a ručička na váhe stále vyskakuje do výšin? Hormóny zodpovedné za priberanie v tom veru môžu mať prsty. Ktoré to sú?
Michaela Bašnáková
6
Fazuľa adzuki: Spoznaj dôvod, prečo ju zaradiť do jedálnička!
Fazuľa adzuki, patrí medzi chutné strukoviny, ktoré ponúkajú skvelé zdravotné benefity! Ochutnala si ju už niekedy? Ak nie, tak je načase to napraviť!
Michaela Bašnáková
4
VIDEO: Ako odstrániť dvojitú bradu? Nauč sa rýchlu masáž v 3 krokoch
Áno, dá sa to! Skutočne odstrániť dvojitú bradu aj bez skalpela? Nauč sa našu rýchlu 3 krokovú masáž, na ktorú ti stačí 5 minút denne.
Nikola Turková
0
Ako naštartovať metabolizmus? Zaraď do jedálnička tieto superpotraviny!
Ako naštartovať metabolizmus vďaka potravinám - kládli ste si niekedy túto otázku? Tieto štyri superpotraviny pomôžu naštartovať metabolizmus do novéh...
Lea Drobná
6
Cesnakový čaj a jeho účinky: Neuveriteľné, čo všetko dokáže!
Cesnakový čaj je niečo, čo síce neznie dvakrát lákavo, ale keď ti povieme, že ťa môže účinne a rýchlo zbaviť nadbytočných kíl, to už bude iná pesnička...
Ivana Riljaková
32
Nestíhaš schudnúť? Skús tieto 4 tipy na rýchle chudnutie!
Potrebujete na rýchlo schudnúť a neviete už ako na to? Vyskúšajte tieto naše 4 super tipy na rýchle chudnutie! Ide to veľmi jednoducho, čítajte ďalej.
Simona Kostková
20
Rascová voda a jej 6 účinkov na organizmus: Vieme, ako ju pripraviť!
Rascová voda - poznáte jej účinky a prínosy pre naše zdravie? Viete, prečo by ste ju mali piť aj vy? Ako si ju pripraviť doma?
Michaela Kožáková
5
Tabuľková váha žien podľa výšky nie je iba výmysel. Spoznaj tú svoju!
Tabuľková váha žien je prekliatím, ale zároveň dobrým pomocníkom. Pokiaľ ešte neviete, ako na tom ste, je asi na čase na to pozrieť.
Kristína Vait
1
Kalorické tabuľky - princíp a chyby, ktorým sa vyhni pri ich používaní
Kalorické tabuľky, sú určite presne to, čo hľadáte, keď sa snažíte schudnúť. Môžu vám pomôcť, ale netreba to preháňať. Nastavte sa pozitívne a pôjde t...
Kristína Vait
0
7 jednoduchých krokov k strate hmotnosti – pre vaše štíhlejšie ja
Vyskúšajte týchto 7 krokov k strate hmotnosti a už čoskoro uvidíte zreteľné zmeny. Niekedy totiž k štíhlejšiemu telu nepotrebujete držať drastické dié...
Nikola Turková
7
Bazálny metabolizmus: Potrebujem tento údaj vôbec vedieť?
Bazálny metabolizmus a kalorické tabuľky vám jednoznačne vylepšia váš život. Ak sa celé hodiny trápite v posilke a výsledky nevidieť, potrebujete ich!
Kristína Vait
2
Zníženie váhy – koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?
Zníženie váhy by malo mať svoje pravidlá. V prvom rade platí, pomaly ďalej zájdeš. Koľko sa dá reálne a hlavne zdravo schudnúť v priebehu mesiaca?
Nikola Turková
3
Kalorické tabuľky: Čo sú makronutrienty?
Túžite po zdravom životnom štýle a neviete, ako nato? Kalorické tabuľky budú vašou zaručenou oporou, ktorá vás vždy usmerní.
Kristína Vait
0
Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak
Zabudnite na drepy! Poznáme účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak. Vďaka tomuto cviku si navyše nebudete vôbec ničiť kolená!
Danka Šindléryová
12
Aké má plávanie vplyv na naše telo? Preplávaj sa k lepšej postave!
Vedeli ste o tom, že plávanie je skvelý spôsob, ako sa dostať k lepšej postave? Navyše zlepšuje kondíciu. Pohyb je celkovo dôležitý a plávanie k nemu ...
Lucia Hausknechtová
8
Vyberte si bylinky podľa svojho znamenia
Či už ste sa rozhodli zdravšie žiť, chudnúť, alebo jednoducho viac vyvárať, bylinky by vo vašom jedálničku rozhodne nemali chýbať. Ktorú sú pre vás id...
Silvia Karasová
8
Chceš vedieť, ako sa zbaviť celulitídy? Prinášame domáce recepty
Chcete vedieť, ako sa zbaviť celulitídy? Nie je to úplne jednoduché. No vzhľad pomarančovej kože možno zmierniť rôznymi domácimi pomocníkmi. Zistite v...
Silvia Karasová
14
Natrhaj si brezové lístky a dopraj telu jarný detox!
Počula si už o tom, že aj listy zo stromu dokážu liečiť a podporujú krásu? Počkaj si aj ty na prvé brezové lístky a pozri sa, ako výborne ich môžeš zu...
Ivana Riljaková
11
