SEBAROZVOJ
Objavte svoj potenciál s KAMzaKRASOU. Od osobného rastu cez kariérny rozvoj až po duševnú pohodu. Nájdete praktické rady, tipy a nástroje pre váš sebarozvoj.
9 tichých múdrostí Talianov, ktoré nás toho dokážu veľa naučiť o živote
Taliani žijú život s ľahkosťou a zmyslom pre krásu každodennosti. Prečítajte si 9 talianskych múdrostí, ktoré môžu inšpirovať a ovplyvniť aj vás!
Nikol Kaštierová
0
Ako komunikovať s manipulátorom? Takto sa nezamotáš do jeho sietí
Niekedy si človek nevyberie a musí fungovať aj s manipulátormi. Ako komunikovať s manipulátorom, aby ste z rozhovoru nevyšli ako najväčšia troska?
Ivana Kladivíková Miháliková
4
Sila rannej rutiny bez sociálnych sietí: Prvých 30 minút rozhoduje o všetkom
Ráno bez scrollovania? Výskumy dokazujú, že už iba 20 minút bez obrazovky po prebudení stačí na to, aby ste počas dňa cítili väčší pokoj a jasnosť.
Annamária Bilas
0
Návod, ako neverbálne pôsobiť na mužov. Takto ti vyhovejú vo všetkom!
V článku sa dozviete, ako ako neverbálne pôsobiť na mužov, a to vďaka dotykom. Pomôžu vám napríklad upokojiť či prehovoriť partnera, alebo sa ospraved...
Veronika Lacková
13
Nie si introvert ani extrovert? Prečítaj si, prečo sa v roku 2025 všetci stávame otrovertmi
Otrovert – pojem, ktorý mení pohľad na osobnosť. Zistite, prečo sa o týchto vyrovnaných ľuďoch hovorí ako o kľúči k duševnej rovnováhe. Ste ním aj vy?
Annamária Bilas
0
Hranice vo vzťahu, ženskosť a sebaláska: Otvorený rozhovor s koučkou Mirkou Ďurindovou
Ako si nastaviť zdravé hranice, pestovať ženskosť a žiť s väčšou ľahkosťou? Koučka Mirka Ďurindová otvorene o sebaláske a vnútornom pokoji.
Annamária Bilas
0
Reklama
Budík, stres a notifikácie? Nie! Tu je dôvod, prečo potrebujete pomalé rána
Veda potvrdzuje, že pokojné rána znižujú stres, podporujú kreativitu aj zdravie srdca. Naučte sa, ako spomaliť aj vtedy, keď máte len 20 minút.
Annamária Bilas
0
7 psychologických trikov, ktoré dokážu zmeniť tvoj spôsob zmýšľania a pomôžu ti
Objav 7 psychologických trikov, ktoré ti pomôžu zvládať stres, zlepšiť náladu a naučia ťa myslieť vedomejšie každý deň.
Nikol Kaštierová
0
Prečo najprísnejší rodičia vychovávajú najšťastnejšie deti? Tajný tréning bohatých rodín
Bohaté rodiny často vychovávajú odolných dospelých. Zistite, prečo nenechávajú deťom voľbu v koníčkoch a ako práve vďaka tomu získajú výhodu v živote.
Annamária Bilas
0
Študovať nie je vždy základom úspechu! Tieto celebrity vás o tom presvedčia
Študovať nie je vždy základom úspechu, aj keď rodičia tvrdia niečo iné. Poďte sa s nami pozrieť na celebrity, ktoré nedokončili školy a predsa sú úspe...
Michaela Kožáková
7
Chceš sa stať najlepšou verziou seba? Týmto 9 závislostiam musíš povedať zbohom!
Zisti, ktoré vnútorné závislosti ťa brzdia v osobnom raste – a ako ich konečne prelomiť, aby si mohla žiť naplno a bez výhovoriek.
Nikol Kaštierová
0
Soňa Makranská: Niekedy je potrebné pustiť myšlienku vlastnej dôležitosti
Prečítajte si nový rozhovor so Soňou Makranskou, v ktorom sme nazreli do princípov autentického života, vegánstva, podnikania aj toho, ako byť sama se...
Annamária Bilas
0
300 hodín k doživotnému priateľstvu? Veda odhaľuje, ktoré priateľstvá vydržia
Prečo polovica priateľstiev zaniká po siedmich rokoch a čo rozhoduje o ich prežití? Objavte tajomstvá vedy, ako si udržať blízke vzťahy navždy.
Annamária Bilas
0
Porno vs. realita: Čo naozaj robí s intimitou a sebavedomím mladých?
Generácia Z objavuje sex cez obrazovky. Ako pornografia skresľuje realitu a prečo vedie k frustrácii, úzkosti a nerealistickým očakávaniam?
Annamária Bilas
0
Mesiac tvojho narodenia o teba prezradí nepríjemnú pravdu. Sedí to na teba?
Zisti, akú pravdu o tebe odhalí mesiac tvojho narodenia. Každý mesiac nesie jedinečné črty, ktoré prezradia tvoje zraniteľné stránky. Čo s nimi?
Nikol Kaštierová
0
Reklama
TOP vychytávky 2025: Smartfóny a smart hodinky, bez ktorých si deň nevieme predstaviť
Pozrite si novú generáciu: Samsung Galaxy, Apple Watch 10, Galaxy Watch 8 a POCO F7. Výkon, AI, top foto a výdrž. Objavte ponuku v PLANEO.
Alena Čabáková
0
Viesť si denník vďaky sa oplatí. Akým spôsobom dokáže zmeniť život?
Denníčky sme si viedli ešte ako malé dievčatká či mladé ženy. Teraz na zapisovanie denných zápiskov nezostáva čas. Ale prečo si viesť denník vďaky?
Michaela Bašnáková
3
10 vecí, za ktoré by si sa nikdy nemala ospravedlňovať – a budeš sa cítiť slobodnejšie
Ženy sa príliš často ospravedlňujú aj za veci, ktoré sú prirodzené. Objavte 10 vecí, za ktoré by ste sa už nikdy nemali cítiť vinné a hneď hovoriť pre...
Nikol Kaštierová
0
Nakupovanie ani scrollovanie nestačí: Prečo sú dôležité koníčky, ktoré prinášajú skutočný zmysel
Unavený z nekonečného scrollovania? Naučte sa, ako nájsť hobby, ktoré vám prinesie spokojnosť, kreativitu, skutočnú radosť a pomôže rásť či oddýchnuť ...
Annamária Bilas
0
Mozog je ako sval? Toto sú aktivity, ktoré ho udržia v top forme aj po 40-ke!
Neuroplasticita dokazuje, že mozog sa dá formovať celý život. Pozrite sa, ktoré konkrétne aktivity vám prinesú lepšiu pamäť a psychickú pohodu.
Annamária Bilas
0
Knižné novinky september: POKRAČUJÚ VÝNIMOČNÉ BESTSELLEROVÉ SÉRIE!
Nový Zaklínač, prequel Hunger Games, zlatá edícia Verity a mnoho ďalších. Objavte septembrové knižné novinky pre každého čitateľa.
Alena Čabáková
0
Si stále roztržitá a trápi ťa klesajúca produktivita? Pomôžeme ti!
Či chceme alebo nie, v dnešnom svete existuje až príliš veľa roztržitostí, vďaka ktorým často prichádza aj klesajúca produktivita. Ako s ňou zatočiť?
Michaela Bašnáková
2
Mesiac narodenia prezrádza, aká je naša najväčšia posadnutosť: Aká je tvoja?
Každý mesiac narodenia prezrádza, čo je tvojou skrytou posadnutosťou. Objav, čo ťa ženie vpred a ako z nej spraviť svoju prednosť.
Nikol Kaštierová
0
Veľké sny už v malom veku: Mladá braiderka ukazuje, že robiť, čo nás baví, je správna cesta
Od prvého copíka k veľkým snom. Objavte príbeh o tom, ako sa vášeň môže stať inšpiráciou pre mnohých z nás. Pretože aj malé kroky vedú k veľkým snom.
Annamária Bilas
0
Na maličkostiach záleží: 11 tipov, ako zmeniť život k lepšiemu!
Začiatok novej dekády je ideálnym obdobím na to, začať úplne od začiatku. Poradíme vám, ako zmeniť život k lepšiemu vykonaním jednotlivých malých krôč...
Michaela Bašnáková
4
Aké posolstvo nám prináša naše životné číslo? Odhaľ to svoje!
Životné číslo odhaľuje vaše poslanie, dary aj výzvy. Spoznajte význam čísel 1–9 a majstrovských čísel a objavte, aké posolstvo prinášajú do vášho živo...
Nikol Kaštierová
0
Zaujímavé fakty o mužoch: Toto ste nevedeli!
Napriek tomu, že sú muži a ženy rovnaký druh, myslia, konajú i vnímajú veci celkom odlišne. Tieto zaujímave fakty o mužoch ste určite doposiaľ nevedel...
Danka Šindléryová
7
13 inšpiratívnych a povzbudivých filmov, ktoré vám možno pomôžu tak dobre ako psychológ
Rebríček 13 filmov, ktoré dokážu inšpirovať, povzbudiť a priniesť pokoj mysle. Príbehy o láske, sile, odvahe i hľadaní šťastia, ktoré vás zasiahnu hlb...
Nikol Kaštierová
0
S batohom a bez spoločnosti: Ako sólo cestovanie formuje telo a myseľ?
Sólo cestovanie prináša viac než len dobrodružstvo. Naučí vás sebavedomiu, pokoju a otvorí nové cesty k sebe samému. Tipy a inšpirácie v článku.
Annamária Bilas
0
Looksmaxxing: Trend, ktorý mení tvár mužskej krásy a jeho temná stránka
Looksmaxxing je nový trend maximalizácie vzhľadu. Kedy ide o zdravú starostlivosť a kedy o riziko pre psychiku aj telo? Zistite viac.
Annamária Bilas
0
Zdá sa ti, že si pozadu? Tieto osobnosti dokazujú, že úspech nemá vekovú hranicu!
Pripadáte si pozadu? Možno ste práve v ideálnom bode. Prečítajte si príbehy slávnych osobností, ktoré prerazili neskôr a presvedčte sa, že úspech nemá...
Annamária Bilas
0
Poznáš metódu 369? Technika, ktorá ti môže pomôcť premeniť sny na realitu
Získava si milióny nadšencov po celom svete. Čo sa skrýva za metódou 369 a ako ju použiť na podporu cieľov a každodenného nastavenia mysle?
Nikol Kaštierová
0
Ako si užiť leto, aj keď ho tráviš sama? Samota môže naštartovať osobný rast
Trávite leto sami? Vedomá samota môže byť štartom vášho osobného rastu, kreativity a emočného reštartu. Objavte tipy, ako si vytvoriť leto plné zmyslu...
Annamária Bilas
0
Ktorá farba ťa najviac priťahuje? Napovedá ti, čo v živote potrebuješ!
Psychológia farieb odhaľuje, že každá farba súvisí s konkrétnou emóciou či potrebou. Objavte, čo o vás prezrádza výber farby a ako to môžete využiť v ...
Nikol Kaštierová
0
Miliardy, make-up a moc: Keď slávne ženy zatienia svojich slávnych mužov
Od kozmetických impérií, cez úspešné módne značky až po média. Tieto ženy dnes redefinujú úspech a dokazujú, že sú viac než len partnerky známych mužo...
Annamária Bilas
0
Prvé dni v novej práci - 10 trikov ako zapadnúť v novom kolektíve
Každá z nás občas zatúži po novej práci. Pri príchode do nového kolektívu však treba byť rozvážna. Netreba sa hneď hrnúť vpred hlava-nehlava.
Martina Berešová
4
