SEBAROZVOJ
Objavte svoj potenciál s KAMzaKRASOU. Od osobného rastu cez kariérny rozvoj až po duševnú pohodu. Nájdete praktické rady, tipy a nástroje pre váš sebarozvoj.
Tipy a rady, ako na opuchnuté chodidlá
Stáva sa vám často, že vám opuchnú chodidlá? My máme pre vás pár tipov a rád ako sa tohto problému zbaviť.
Monika Šomšáková
5
Nespavosť už nebude váš problém: Privoďte si opäť sladké sny
Nekvalitný spánok môže ovplyvniť celý váš deň. Cítite únavu, neviete sa sústrediť a bolí vás celé telo. Problém s nespavosťou trápi čoraz viac ľudí.
Miška Baboľová
3
Slováci sú voči súkromnému podnikaniu veľmi skeptickí
Súkromné podnikanie je na Slovensku vnímané stále nie úplne pozitívne. Podiel ľudí, sa zvýšil na 58%, čo je o 3% viac, ako v roku 2015.
PR článok
2
Užitočné tipy, ako nakupovať spodnú bielizeň
Naučte sa správne nakupovať spodnú bielizeň. Máme pre vás pár tipov a rád.
Monika Šomšáková
4
Vytvorte si vysnívaný život pomocou nástenky vízií
Myšlienky si lepšie zapamätáme, ak ich máme podložené obrázkami. Ak sa denne pozeráme na obrázky svojich snov, myseľ ich onedlho prijme “za svoje”.
Monika Šomšáková
7
Byliny, ktoré sú obrovským pomocníkom pre ženy
Ktoré byliny sú pre ženy najvhodnejšie a aké majú účinky?
Monika Šomšáková
12
Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí
Ak si práve spomeniete na prácu, zmizne vám úsmev z tváre. To, čo vás niekedy napĺňalo šťastím, už pre vás nemá zmysel.
Miška Baboľová
8
Motivácia ako súčasť každého vášho dňa
Ako úspešní ľudia zostávajú stále motivovaní a čo pre to robia.
Monika Šomšáková
5
Kapusta - jej účinky na krásu a zdravie
Kapusta patrí medzi najzdravšie potraviny sveta. Najobľúbenejšia potravina jesene.
Monika Šomšáková
5
Starali sa o nás, keď sme boli malí... ...teraz oni potrebujú našu pomoc
Nadácia SOCIA pomáha seniorom a ich rodinám, aby spoločne pomohli blízkym prežiť starobu tam, kde sa cítia najlepšie – doma.
Alena Čabáková
1
8 dôvodov prečo sa usmievať
Nie vždy máme dôvod usmievať sa. Ak to však skúsite napriek tomu, že vám do smiechu práve nie je, urobíte dobre. Smiech je totiž veľmi dobrá vec!
Claire Clairmont
3
Džús a smoothie - Ich výhody a nevýhody
V rámci zdravého životného štýlu si do svojho jedálnička zavedieme ovocie a zeleninu. Tentoraz však v tekutej forme. Aké sú výhody a nevýhody?
Monika Šomšáková
4
Workshop Ashtanga joga od A poZ
Objavte tajomstvá Ashtanga jogy s Monikou Riškovou na workshope pre začiatočníkov aj pokročilých.
Majka Bothová IpD
3
Pracovný pohovor - Ako sa správne obliecť a nalíčiť
Pri pracovnom pohovore je prvý dojem veľmi dôležitý. Ako sa vyhnúť chýbám v obliekaní a líčení?
Monika Šomšáková
0
7 užitočných rád, ako byť príťažlivejšou pre ostatných
Väčšina z nás asi nepatrí do kategórie topmodeliek, ale my kvôli tomu rezignovať rozhodne nemusíme.Na to, aby sme pôsobili atraktívnejšie, stačí málo.
Claire Clairmont
6
Naše najčastejšie fóbie – z čoho máte najväčší strach?
Objavte najčastejšie fóbie a zistite, ako môžu ovplyvniť váš život. Čelíte strachu zo zubára, lietania alebo psov?
Silvia Karasová
11
Buďte elegantné ako Francúzky!
Objavte francúzsky štýl a eleganciu s knihami autoriek Thomasovej a Veyssetovej. Nájdite svoj vlastný unikátny štýl a vyzerajte šik každý deň.
Buno Milan
8
Valéria Gazdová, marketingová manažérka značky Dermacol
Valéria Gazdová, marketingová manažérka Dermacol, o kariére a inšpiráciách. Zistite, čo ju priviedlo k značke a jej pohľad na krásu.
Vladka Drábiková
2
Ako na to... Prejsť od poloprázdneho pohára k poloplnému
Ako prejsť od pesimizmu k optimizmu: Tipy na pozitívne myslenie a zvládanie stresu.
Mgr. Janette Šimková
3
Ako na to... Vnímať, že naši nepriatelia sú bez viny
Ako na to: Nevnímajte svojich nepriateľov ako vinníkov, ale pochopte ich a zmeňte svoju reakciu.
Mgr. Janette Šimková
4
Ako na to... Myslieť si o sebe viac a dokazovať to
Ako si budovať pozitívny sebaobraz a získať sebadôveru cez sebapoznanie a sebarozvoj.
Mgr. Janette Šimková
0
Tajomstvá tých, čo vstávajú skoro ráno
Objavte tajomstvá ranných vtáčat a udržte si dobrú náladu po celý deň jednoduchými rannými rituálmi.
Silvia Karasová
3
Ako na to... Dopriavať si nové zážitky pre radosť zo života
Objavte nové zážitky pre šťastie. Prekonajte rutinu a prineste do života radosť a energiu.
Mgr. Janette Šimková
1
10 tipov ako zdravo odštartovať ráno
10 tipov na zdravé ráno, ktoré zlepší vašu náladu a energiu na celý deň. Získajte fit formu a zbavte sa ranného stresu.
Silvia Karasová
4
Ako na to... Láskyplne sa starať o seba
Objavte, prečo je starostlivosť o seba kľúčová pre osobný rozvoj a šťastie. Naučte sa, ako sa o seba láskyplne starať a zlepšiť tak svoj život.
Mgr. Janette Šimková
2
Ženský workshop: Rozžiarte svoju skrytú ženskosť
Objavte svoju skrytú ženskosť na workshope s Janette Šimkovou. Nechajte vyniknúť svoju jedinečnosť a cíťte sa dobre vo svojej koži.
Alena Čabáková
3
Ako na to... Umožniť vlastnej individualite preniknúť navonok
Uvoľnite svoju jedinečnosť a preniknite do sveta svojou tvorivosťou.
Mgr. Janette Šimková
3
AKO NA TO... Hľadať pomoc v duchovne
Objavte, ako duchovno pomáha zvládnuť životné výzvy a nájsť vnútornú slobodu. Článok o hľadaní viery a zmyslu života.
Mgr. Janette Šimková
3
Základné životné otázky, na ktoré by sme mali poznať vlastné odpovede (2. časť)
Objavte kľúčové otázky na plánovanie dôchodku a udržanie životného štandardu.
Ing. Miroslav Melo
0
Ako na to... Využívať pozitívne uisťovanie sa
Ako skrotiť negatívne myšlienky a využívať pozitívne uisťovanie pre lepší život.
Mgr. Janette Šimková
1
Základné životné otázky, na ktoré by sme mali poznať vlastné odpovede (1. časť)
Nájdite odpovede na základné otázky o budúcnosti a plánujte dôchodok plný príležitostí a štýlu. Zistite, čo vás čaká a ako sa pripraviť.
Ing. Miroslav Melo
1
Ako na to... Urobiť z uhlia diamant
Premeňte sa na diamant: Ako dosiahnuť osobný rozvoj a premeniť svoje slabosti na silu.
Mgr. Janette Šimková
2
5 rád ako sa nestať workoholikom
5 rád na zvládnutie workoholizmu a nájdenie rovnováhy medzi prácou a súkromím.
Lucia Hausknechtová
2
Ako na to... Ísť na veci s mierou
Nájdite rovnováhu medzi prácou a relaxáciou a skroťte svoje emócie pre zdravší a vyváženejší život.
Mgr. Janette Šimková
4
Ako na to... Ušiť si život na mieru
Zmeňte svoj život bez kompromisov. Ako nájsť rovnováhu a byť sám sebou bez vyčerpania.
Mgr. Janette Šimková
3
7 spôsobov, ako prekonať paniku
7 spôsobov, ako prekonať panické záchvaty a úzkosť efektívne zvládnuť.
Gabriela Vargová
2
