ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
11 bežných chýb, ktoré ženy často robia pri starostlivosti o intímne partie. Aj ty?!
V článku sa pozrieme na nenápadné každodenné návyky, ktoré môžu ovplyvniť komfort, citlivosť a celkovú pohodu intímnych partií u žien. Robíte ich aj v...
Nikol Kaštierová
0
Typy tuku v tele: Ktorými sa zásobiť a ktorých sa obávať?
Tuk v tele máme odjakživa zafixovaný výlučne ako niečo zlé a nezdravé. Netreba však všetky druhy hádzať do jedného vreca. Typy tuku v tele sú rozličné...
Michaela Bašnáková
2
Vplyv domácich miláčikov na človeka: Prospieva nám ich prítomnosť?
Vplyv domácich miláčikov na človeka bol potvrdený viacerými výskumami. Prečítajte si o siedmich úžasných výhodách vlastnenia štvornohých kamarátov!
Nikol Kaštierová
19
Tmavšia pokožka v podpazuší – aké sú možné príčiny a čo robiť, ak sa jej chceme zbaviť?
Tmavšie podpazušie trápi mnohé ženy. Zistite, prečo pokožka v tejto oblasti tmavne, aké sú najčastejšie príčiny a ako ju šetrne zjednotiť bez podrážde...
Nikol Kaštierová
0
Čo dokáže mučenka opletavá? Spoznaj túto bylinu s nádhernými kvetmi!
Mučenka opletavá pomáha pri strese aj nespavosti. Zistite, aké má účinky, čo obsahuje, ako ju užívať, komu sa neodporúča a aké miesto má v bylinkárstv...
Nikol Kaštierová
8
Spíte menej než 6 hodín? Vaša imunita aj črevá za to potichu platia vysokú cenu
Chronický nedostatok spánku neznamená len únavu. Ovplyvňuje imunitu, črevné baktérie, zápal aj psychickú odolnosť. Prečítajte si, čo sa v tele odohráv...
Annamária Bilas
0
Reklama
Termický efekt potravín: Ktoré suroviny ťa dokážu v zime zahriať?
Zahrievajúce potraviny pomáhajú telu zvládnuť chladné obdobie. Ktoré suroviny podporujú vnútorné teplo, metabolizmus a pre koho sú v zime najvhodnejši...
Nikol Kaštierová
16
Je pre teba týždeň pred menštruáciou peklom? Tento minerál mení PMS, náladu aj spánok!
Podráždenosť, úzkosť či nespavosť pred menštruáciou by nemali byť normou. Najnovšie vedecké štúdie ukazujú, že tento minerál môže zmierniť symptómy PM...
Annamária Bilas
0
Máš alergiu na peniaze? Niklová alergia a jej prejavy!
Niklová alergia patrí k nepríjemným typom alergie. Vzniká pri kontakte pokožky s niklom, no lekári tvrdia, že ju spôsobujú aj potraviny. Je to pravda?
Simona Kostková
17
Žiadna káva, žiadny tréning: Tento ranný zvyk prebudí telo aj hlavu už za 60 sekúnd
Budík, mobil a káva už nestačia. Objavte jednoduchý ranný rituál, ktorý aktivuje nervový systém a pomôže ženám cítiť sa pokojnejšie po celý deň.
Annamária Bilas
0
Pľuzgier na nohe či ruke – ako ho ošetriť? Prepichovať alebo nie?
Pľuzgier je jeden z najbežnejších a najčastejšie sa vyskytujúcich zdravotných problémov. Nejde o nič vážne, skôr nepríjemné. Ako ho správne ošetriť?
Nikol Kaštierová
0
Syndróm získanej imunitnej nedostatočnosti: Čo treba vedieť o AIDS?
Čo treba vedieť o AIDS? V článku vám povieme množstvo informácií o tejto zákernej chorobe. Zistíte, čo toto ochorenie spôsobuje aj ako sa prenáša!
Nikol Kaštierová
4
Piješ kávu každý deň? Tu je 7 tipov, ako si ju dopriať v zdravšej verzii!
Zdravšia káva neznamená menej radosti. Naučte sa 7 praktických tipov, vďaka ktorým bude vaša ranná šálka chutnejšia a zároveň ohľaduplnejšia k telu.
Annamária Bilas
0
Prečo povianočný pôst skôr uškodí než pomôže? Dávaj si pozor!
Náš organizmus si potrebuje vydýchnuť a príde mu vhod niekoľko dní očisty. Aj tebe by sa hodil nejaký povianočný pôst? Pozri, prečo sa ho radšej vzdať...
Nikola Benkovská
11
Čo dokáže olej z čiernej rasce? Kde všade ho použiť?
Olej z čiernej rasce má silné účinky na imunitu, trávenie aj pokožku. Zistite, ako ho správne užívať, pre koho je vhodný, kto by mal byť opatrný.
Nikol Kaštierová
3
Reklama
Toto sú časté príčiny vybočeného palca. Aká je však prevencia?
Vybočený palec (Hallux valgus) nie je len estetický problém. Zistite, aké sú jeho príznaky, príčiny, možnosti liečby a kedy je čas riešiť ho s odborní...
Nikol Kaštierová
8
4 sladké dezerty, ktoré vám pomôžu zvládnuť menštruačné bolesti a zmiernia PMS
Menštruačné dni môžu byť jednoduchšie! Objavte 4 sladké dezerty bohaté na vitamín B6, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky PMS a migrény pred menštruáci...
Annamária Bilas
0
Návod, ako dodržať novoročné predsavzatia: Ale tento raz NAOZAJ!
Po novom roku často nabehneme na režim zmeny. Či už je to zmena postavy alebo návykov, my vám poradíme, ako dodržať novoročné predsavzatia. A NAOZAJ!
Michaela Bašnáková
10
Menej jedla, mladšie bunky? Autofágia má prekvapivý vplyv na starnutie!
Autofágia je prirodzený proces, ktorým telo recykluje poškodené bunky a spomaľuje starnutie. Zistite, ako funguje a prečo na ňu ženy reagujú odlišne.
Annamária Bilas
0
Karcinómy prsníka u mladších žien – u ktorých žien je riziko vyššie a aké príznaky neprehliadnuť?
Rakovina prsníka sa netýka len starších žien. Vysvetľujeme, prečo sa u mladých žien objavujú karcinómy, aké majú príznaky a kedy spozornieť.
Nikol Kaštierová
0
Odkladáš návštevu toalety aj ty? Tak zisti, čo spôsobuje zadržiavanie moču!
Zadržiavanie moču je bežné, no dlhodobo môže telu uškodiť. Vysvetľujeme, prečo neodkladať návštevu toalety a aké signály netreba ignorovať!
Katarína Kačuriková
8
Glutaman sodný: Prečo dať ruky preč od tohto jedu?
Glutaman sodný patrí medzi najdiskutovanejšie prísady v potravinách. Vysvetľujeme, čo je MSG, kde sa nachádza a kedy môže byť problémom!
Tomáš Čerhit
12
Čo sa deje v hlave ženy počas orgazmu? Odpoveď ťa rozhodne prekvapí
Ako orgazmus mení našu myseľ, náladu a vzťah k sebe samej? Prečítajte si, prečo nie každý orgazmus pôsobí rovnako a ako súvisí sexualita s psychikou.
Annamária Bilas
0
Dlhodobý stres vplýva na fyzické zdravie. Tieto príznaky neignoruj!
Dlhodobý stres môže byť pre človeka veľmi škodlivý. Predstavuje záťaž pre psychiku aj celkové telesné zdravie. Zistite, čo všetko môže stres spôsobiť!
Nikol Kaštierová
12
V čom má kokosová múka navrch? Prečo ju uprednostniť pred inými?
Oproti klasickej bielej múke má kokosová múka množstvo výhod. Používate ju aj vy v kuchyni? Ak nie, tak zistite aké sú jej účinky a ako ju využiť v ku...
Nikol Kaštierová
9
10 signálov, že máš možno nezdravý vzťah k jedlu – aj keď si to ani neuvedomuješ
Nezdravý vzťah k jedlu nemusí znamenať extrémy. Spoznajte nenápadné signály, ktoré naznačujú, že jedlo ovplyvňuje vašu pohodu viac, než by malo.
Nikol Kaštierová
1
Vedci odhalili pravdu o dospelosti: Ľudský mozog dozrieva až po tridsiatke!
Prečo sa v rôznych obdobiach cítime inak? Najnovšie neurovedecké výskumy ukazujú, že vývoj mozgu prebieha v etapách a každá z nich ovplyvňuje naše emó...
Annamária Bilas
2
Píniové orechy: Pre toto sa ich oplatí zaradiť do jedálnička!
Píniové orechy sú bohatým zdrojom zdravých tukov a vitamínov. Zistite, aké majú účinky na zdravie, ako ich skladovať a kto by si na ne mal dať pozor.
Nikol Kaštierová
12
Hemofília – kto je ohrozený najviac? Čo by sme o nej mali vedieť?
Hemofília je dedičné ochorenie, ktoré je nevyliečiteľné. Moderná medicína však dokáže prejavy ochorenia potláčať. Čo všetko by ste o hemofílii mali ve...
Nikol Kaštierová
11
Prečo oprieť nohy o stenu? Len 20 minút a budú sa diať zázraky!
Vyloženie nôh na stenu pomáha pri únave, opuchoch aj strese. Zistite, kedy je táto poloha najúčinnejšia, ako dlho ju praktizovať a pre koho je vhodná.
Katarína Kačuriková
8
Skvelé benefity čaju rooibos: Jemný čaj bez kofeínu s prekvapivými účinkami
Rooibos neobsahuje kofeín, podporuje spánok, trávenie aj imunitu. Zistite, aké má účinky, ako ho správne pripraviť a pre koho je vhodný.
Barbora Vizváryová
10
Veronika lekárska: Vieš, aké liečivé účinky sa v nej ukrývajú?
Veronika lekárska je liečivá bylina, ktorú spoznáte podľa modrých kvietkov a zapamätáte podľa pekného mena. Ukrýva sa však v nej i veľká liečivá sila....
Nikol Kaštierová
6
Tieto signály prezradia emocionálne vyčerpanie skôr, než vyhoríte: Naučte sa ich rozpoznať!
Cítite sa unavená aj po oddychu? Možno ide o emocionálne vyčerpanie. Naučte sa rozpoznať signály, ktoré naznačujú, že potrebujete spomaliť.
Annamária Bilas
0
Trápi ťa pokazený žalúdok? Vyber si z tipov na domácu medicínu
V tomto sviatočnom období nie je pokazený žalúdok z prejedenia sa ničím výnimočným. Ako si však pomôcť s ingredienciami, ktoré máte doma? Čítajte ďale...
Ivana Kladivíková Miháliková
7
Toto je 9 tichých signálov, že potrebujeme spomaliť – no často ich ignorujeme
Cítite únavu, podráždenosť alebo pocit, že na nič nemáte čas? Spoznajte 9 tichých signálov, že vaše telo a myseľ potrebujú čo najskôr spomaliť.
Nikol Kaštierová
0
7 dôvodov, prečo jesť liči: Táto lahôdka uzdraví i tvoje telo!
Liči je exotické ovocie plné vitamínov. Podporuje imunitu, trávenie aj krásu pokožky. Zistite, prečo ho jesť pravidelne a ako ho správne konzumovať.
Nikol Kaštierová
6
