ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Prekonajte strach z pôrodu: Tipy a rady, ako sa pripraviť na jedinečný okamih
Zvládnite strach z pôrodu pomocou predpôrodných kurzov, relaxácie a pozitívneho myslenia. Objavte techniky, ktoré vás pripravia na tento krásny okamih...
Monika Bajlová
0
Muži, vyberajte múdro! Inteligentná manželka je recept na zdravý mozog a dlhý život
Hľadáte recept na zdravý mozog a šťastný život? Objavte, ako inteligentné ženy zlepšujú pamäť a pomáhajú predchádzať Alzheimerovej chorobe.
Annamária Bilas
0
Najlepšie zdroje vitamínu C: Tieto potraviny ho majú viac ako citrón!
Dobré zdroje vitamínu C môžeme hľadať medzi zeleninou i ovocím. Zistite, ktoré potraviny majú viac dôležitého vitamínu C ako dobre známy citrón!
Nikola Turková
15
Divertikulitída – o aké ochorenie ide, aké sú príznaky a možnosti liečby?
Divertikulitída – zistite, aké sú príznaky, príčiny a možnosti liečby tohto častého črevného ochorenia. Rýchla diagnostika môže predísť komplikáciám.
Denisa Neupauerová
0
Bylinkové čaje: Ktoré si vybrať a kedy ich radšej nepiť?!
Bylinkové čaje sú nielen chutné, ale aj prospešné pre zdravie, ak ich užívate správne. Ktoré zahrnúť do pitného režimu?
Barbora Vizváryová
5
Svalová pamäť: Tajomstvo, ktoré vám pomáha zvládať viac, ako si myslíte
Objavte tajomstvo svalovej pamäte! Ako funguje, prečo je kľúčová pre tréning a ako vám pomáha zvládať zložité pohyby jednoducho.
Annamária Bilas
0
Prečo motivácia pri chudnutí nestačí? Toto je hĺbkový pohľad na problém
Motivácia vás naštartuje, ale systém a návyky vás dovedú k cieľu. Zistite, prečo váš plán nefunguje a ako prekonať hlavné prekážky.
Annamária Bilas
1
Rakovina obličiek – zákerná, no liečiteľná. Ako ju včas odhaliť?
Rakovina obličiek je zákerným ochorením ktoré sa často objavuje medzi 40. až 60. rokom života človeka. Zistite, aké sú jej rizikové faktory a ako sa p...
Nikola Turková
2
Slepačia polievka ako liek: Vedela si o jej blahodarnom vplyve na telo?
Slepačia polievka – klasický symbol nedele. Vieš však o tom, že slepačia polievka nie je len účinný liek pri opici? Má toho v sebe o mnoho viac.
Nikola Benkovská
33
Vitamín C v kozmetike: Situácie, kedy by ste ho nemali používať!
Objavte výhody vitamínu C pre vašu pleť! Hydratácia, redukcia vrások, zosvetlenie pigmentových škvŕn a ochrana pred voľnými radikálmi.
Alena Čabáková
5
Badián nie je obyčajná korenina. Priprav si z neho tento úžasný čaj!
Badián nie je veľmi známy. Ide o liečivú koreninu silnej arómy a sladkej chuti, ktorá našla široké uplatnenie v kulinárstve. Aké sú však jej liečivé ú...
Nikola Turková
15
Máš problémy s prehĺtaním? Dávaj pozor, môže to byť naozaj vážne!
Máte problémy s prehĺtaním? Ťažko sa vám prehĺta, bolí vás keď jete a často sa pritom rozkašlete? Spozorniete, prezradíme vám kedy to je vážny problém...
Simona Kostková
5
Užívaš v tehotenstve magnézium? Zisti, kedy je potrebné ho vysadiť a prečo!
Vieme, že magnézium je v tehotenstve dôležité. Užívať ho však počas celého tehotenstva, alebo je ho potrebné včas vysadiť?
Nikola Turková
0
Aká je ryžová múka? Jej účinky ťa milo prekvapia!
Viete, aké vlastnosti má ryžová múka a prečo sa ju oplatí zaradiť do jedálnička? A ako ju vlastne používať? Všetko dôležité sa dozviete v nasledujúcom...
Nikola Turková
1
Máte telefón stále pri sebe? Zistite, ako to ovplyvňuje vašu pamäť a sústredenie
Váš telefón môže byť nepriateľom sústredenia, aj keď ho práve nepoužívate. Zistite, prečo prítomnosť mobilu v blízkosti znižuje váš výkon a kognitívne...
Annamária Bilas
0
Hudba ako tréningový partner: Prečo nás motivuje pri cvičení?
Stále hľadáte spôsob, ako zvýšiť motiváciu pri tréningu a vydať zo seba maximum? A čo takto hudba? Hudba je motiváciou pri spaľovaní tuku.
Nikola Turková
3
Kurkuma a menštruácia? Toto prepojenie vás možno prekvapí!
Prečo môže byť kurkuma počas menštruácie vaším tajným pomocníkom? Objavte jej 5 skvelých benefitov, o ktorých ste možno nevedeli!
Annamária Bilas
0
Prediabetes: Koho sa najčastejšie týka a ako ho zvrátiť?
Prediabetes je stav, ktorý predchádza cukrovke typu 2, ale pri správnom životnom štýle je možné ho zvrátiť. Zistite, kto je najviac ohrozený a aké prí...
Monika Bajlová
1
Dámy, starajte sa o svoje duševné zdravie! Tipy, ako na to
Zvládajte stres a starajte sa o duševné zdravie. Zistite, ako nájsť čas na seba, stanoviť hranice a zlepšiť pohodu cez každodenné rituály a podporu.
Monika Bajlová
0
Zázrak menom zeler: Odteraz ho budeš konzumovať ešte radšej!
Zázrak menom zeler je niečo, čo buď milujeme alebo nemôžeme ani cítiť. Do ktorej skupiny patríš ty? Ak do prvej, odteraz budeš mať zeler ešte radšej.
Ivana Riljaková
22
Cvičenie pre tehotné v pohodlí domova – tipy, ako sebe a bábätku dopriať potrebný pohyb
Cvičenie pre tehotné. Budúce mamičky, nechce sa vám navštevovať fitness centrá? Nevadí! Máme pre vás rýchle, efektívne a zdravé cviky, ktorými sa udrž...
Nikola Turková
0
Sviečka ako cvik pre zdravie – 9 dôvodov, prečo ju cvičiť pravidelne
Sviečka patrí medzi jogové pózy, ktoré dokážu s vaším telom a zdravím hotové zázraky. Zistite, prečo sa skutočne oplatí sviečku cvičiť každý deň!
Nikola Turková
7
Vedela si, že existuje čierny cesnak? Zisti, prečo si ho dopriať každý deň!
O výhodách cesnaku sa už všade popísalo toho dosť veľa. No vedeli ste, že existuje aj čierny cesnak? Aké sú jeho účinky na naše zdravie? Je to len vým...
Katarína Kačuriková
14
Fakty, ktoré ste o matcha čaji netušili: Toto dokáže zelený zázrak
Matcha čaj nie je len ďalším trendom, ale skutočnou superpotravinou. Prečítajte si o faktoch, ktoré ste, pravdepodobne, doteraz netušili.
Annamária Bilas
0
Doplňuješ vitamín D? Zisti, prečo potrebuješ aj vitamín K!
Vitamín D je kľúčový pre zdravie kostí a imunitu, no ak ho dopĺňate, nezabúdajte ani na vitamín K! Zistite, prečo je kombinácia D3 a K2 ideálna na spr...
Nikola Turková
0
Čarovná bylina pre lásku a ochranu: Prečo by ste mali mať rozmarín vždy pri sebe?
Objavte rozmarín ako symbol lásky a ochrany, jeho liečivé účinky a spôsoby, ako ho využiť pre zdravie, kuchyňu či pozitívnu energiu domova.
Denisa Neupauerová
0
Kefír, cmar či bifidové mlieko? Objavte rozdiely a výhody
Kefír, cmar a bifidové mlieko ponúkajú rôzne zdravotné výhody. Objavte, ktorý z týchto probiotických nápojov najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Denisa Neupauerová
0
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!
Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Najtoxickejšie potraviny, ktoré to sú? A ako neutralizovať to...
Katarína Kačuriková
19
Prebuďte svoju ženskú energiu: 10 jogových pozícií pre vnútornú harmóniu a silu
Prebuďte svoju ženskú energiu s jogou! Zistite, ako 10 špeciálnych pozícií podporí vašu vnútornú harmóniu, silu a tvorivosť.
Denisa Neupauerová
0
TOP 8 dôvodov, prečo piť veľa vody – máš jej dostatok?
Viete, prečo piť veľa vody a najmä kedy je to skutočne potrebné? V nasledujúcom článku vám prezradíme, prečo nie je vhodné zanedbávať pitný režim!
Ingrid
20
TOP vitamíny a minerály pre zdravie v chladnejšom období: Čo by vám nemalo chýbať?
Podporte svoje zdravie počas zimy s kľúčovými vitamínmi a minerálmi pre silnú imunitu a dostatok energie. Objavte, ktoré živiny vám pomôžu cítiť sa fi...
Lenka Biba Slovak
0
Uskladnenie šípok a recepty na chladné dni: Čaj, sirup, džem a ďalšie!
Objavte, ako správne uskladniť šípky na zimu, využiť ich zdravotné benefity a pripravovať chutné recepty – od čaju až po džem a sirup.
Lenka Biba Slovak
0
Bezdôvodná a rýchla strata váhy môže signalizovať aj vážne ochorenie
Schudnúť zopár nadbytočných kíl môže človeku len prispieť. Čo však v prípade, že váha ide dole aj bez príčiny? Pozri, čo všetko signalizuje rýchla str...
Nikola Turková
7
Kapustný list ako liek: Zisti, s akými ťažkosťami ti dokáže pomôcť!
Kapustný list je niečo, čomu zväčša venujeme len málo pozornosti. Oddnes to však bude úplne inak, veríme, že aj u teba. Je to totiž vynikajúci liek. Z...
Ivana Riljaková
2
Ako vyzerá zdravá desiata či olovrant? Mám poriadnu nálož skvelých tipov a receptov!
Zdravé desiaty a olovranty dodajú energiu a podporia vaše zdravie. Objavte tipy a recepty na chutné snacky, ktoré sú výživné a jednoduché na prípravu
Lucia Hausknechtová
14
Chráňme oceány: Sprievodca šetrným výberom konzervovaného tuniaka
Vedeli ste, že nie všetky spôsoby lovu tuniakov sú udržateľné? Naučte sa, ako si vybrať konzervovaného tuniaka bez negatívneho dopadu na životné prost...
Annamária Bilas
0
