ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Výživné datle: Sladká pochúťka dobrá aj pre tvoje zdravie!
Sladučké datle si mnohí spájame práve s Vianocami. Vnímame ich zväčša ako pochúťku, málokto však pozná všetky ich benefity na telo a zdravie. Aké to s...
Michaela Bašnáková
18
Echinacea purpurová: Prírodný všeliek alebo obyčajná bylina?
Echinacea purpurová patrí medzi bylinky na podporu imunity. Vysvetľujeme jej účinky, správne užívanie, riziká, prestávky aj to, pre koho nie je vhodná...
Nikol Kaštierová
14
Šupky z mandarínok – prečo ich nevyhadzovať? Toto si zamiluješ!
Už aj u vás začal maratón ich šúpania? Mandarínky sú lahodné a navyše zdravé. Šupky z mandarínok - platí to aj o nich? Ako ich využiť vo svoj prospech...
Katarína Kačuriková
39
Ako podporiť zdravie ciev? Blahodarný vplyv majú kvety tohto stromu!
Ako podporiť zdravie ciev a krvný obeh? Veľkým pomocníkom môžu byť i kvety pomerne neznámeho stromu. Spoznajte jeho účinky v našom článku!
Nikol Kaštierová
11
Antinutrienty: Aké potraviny ich obsahujú a prečo ich treba jesť s mierou!
Antinutrienty. Zaujíma ťa ako ich delíme a ako pôsobia na tvoj organizmus? Pokračuj v čítaní článku a dozvieš sa aj ako sa im vyhnúť.
Tomáš Čerhit
14
Žiadny luxusný wellness: Kendall Jenner odhalila techniku, ktorá jej pomáha zvládať stres
Modelka Kendall Jenner prezradila techniku, ktorá jej pomáha zvládať stres počas Fashion Weeku. Jednoduchá, bez nákladov a prekvapivo účinná.
Annamária Bilas
0
Reklama
Prečo niekedy na správy neodpovieme hneď: Čo sa deje v mozgu a prečo si treba dať čas?
Prečo občas na správy neodpovedáme hneď? Tlak rýchlych odpovedí ovplyvňujú naše vzťahy. Zistite, ako si nastaviť zdravé hranice v digitálnej komunikác...
Annamária Bilas
0
Epsomská soľ nad zlato?! Skutočne je nenahraditeľná a telu prínosná?
Ako správne používať epsomskú soľ v kúpeli, kozmetike aj domácnosti. Účinky, riziká, praktické tipy a rady, pre koho nie je vhodná.
Katarína Kačuriková
10
Ktoré ovocie je vhodné pri diéte? Na tieto druhy sa môžeš spoľahnúť!
Zistite, ktoré druhy ovocia podporujú chudnutie, koľko porcií jesť denne a ako ich kombinovať, aby nezdvíhali hladinu cukru v krvi.
Nikol Kaštierová
10
Plnotučné alebo nízkotučné mliečne produkty? Ktorým dať prednosť?
Zistite, či sú pre zdravie vhodnejšie plnotučné alebo nízkotučné mliečne výrobky. Prehľad výhod, nevýhod a odporúčaní pre každodennú stravu.
Ivana Kladivíková Miháliková
3
Význam sacharidov v strave: Prečo konzumovať najmä polysacharidy?
Význam sacharidov v strave je nezanedbateľný. Ide o základnú zložku našej stravy. V článku vám prezradíme, ktoré sacharidy by sme mali konzumovať najv...
Nikol Kaštierová
6
Digitálna hypochondria: Prečo vám vyhľadávač ukazuje najhoršie možné scenáre ako prvé?
Internet môže upokojiť, ale aj vyvolať paniku. Prečítajte si, ako funguje digitálna hypochondria a kedy vám Google iba zbytočne zvyšuje úzkosť a stres...
Annamária Bilas
0
Bojíš sa prechladnutia? Tak odhaľ spôsob, ako pestovať zázvor doma!
Bývate často chorý alebo vás trápia tráviace ťažkosti? Zistite ako pestovať zázvor doma a vyliečte sa nielen z obyčajnej chrípky. Toto je náš postup.
Simona Kostková
15
Rosacea: Nepríjemné ochorenie, ktoré si ľahko pomýliš s akné!
Rosacea je chronické ochorenie pleti, ktoré spôsobuje začervenanie, citlivosť a zhoršené cykly. Zistite hlavné spúšťače a ako sa o pleť správne starať...
Nikol Kaštierová
6
Mrazené potraviny: Áno či nie? Aká je skutočná pravda?
Mrazené potraviny vraj ani zďaleka nedosahujú kvalitu čerstvých. Je to však pravda? O kvalite mrazených potravín aj o procesoch mrazenia v článku!
Nikol Kaštierová
12
Reklama
Rodičia, pozor! Toto je skutočný dôvod, prečo je vaše dieťa závislé od obrazovky
Prečo je pre dieťa ťažšie odložiť telefón než pre dospelého? Pozrite sa, čo hovorí neuroveda a ako môžete podporiť zdravé digitálne návyky vášho dieťa...
Annamária Bilas
0
Týchto 7 vecí v spálni vás potichu a nenápadne stresuje. Je čas sa ich zbaviť!
V spálni sa neraz objavia aj veci, ktoré tam nepatria. Alebo sa tam dlho zdržiavajú také, ktoré nepoužívame. Aj to sú neželané zdroje stresu. Čo odstr...
Nikol Kaštierová
0
Neuveriteľné zistenie: Páperové prikrývky (ne)škodia nášmu zdraviu!
Používate ich aj vy, pretože sú teplejšie? No zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo nie sú vhodné pre alergikov? Páperové prikrývky naozaj nám škodi...
Katarína Kačuriková
11
Horčičné semienka: Pomocník v kuchyni aj pri zdravotných problémoch!
Horčičné semienka sa používajú pri výrobe horčice. Vedeli ste však, že sa dajú použiť ako liečivo pri mnohých ťažkostiach? Zistite viac v článku!
Nikol Kaštierová
2
Rádiologická technička Simona Belová: Neplánované veci sú vždy tie najlepšie
Rádiologická technička Simona Belová v našom rozhovore zdieľa svoje skúsenosti z náročnej práce, ale aj to, ako sa jej podarilo rozbehnúť e-shop BeSim...
Annamária Bilas
0
Naozaj stačí 20 minút vo vani? Tento jediný rituál má účinky, o ktorých sa roky mlčalo
Kúpeľový rituál sa stáva kľúčovým nástrojom psychickej regenerácie. Prečo je december ideálny čas na spomalenie a čo hovoria štúdie o účinkoch teplej ...
Annamária Bilas
0
Šafranový čaj a šafranový olej – ako nám vedia pomôcť?
Objavte účinky šafranového čaju a oleja. Pomáhajú pri PMS, chuti na sladké, strese, pokožke aj trávení. Ako ich správne používať?
Martina Berešová
12
Prečo je SIBO častejšie u žien? Ako ho ovplyvňuje cyklus a aké sú príznaky?
SIBO postihuje ženy častejšie než mužov. Ako ho ovplyvňuje cyklus, hormóny a stres a aké má typické ženské príznaky? Odpovede nájdete v článku.
Nikol Kaštierová
0
Chôdza, ktorá mení život? 6-6-6 metóda sľubuje energiu, štíhlejšie telo aj pokoj v hlave
Nový trend 6-6-6 walking spája efektivitu a duševnú pohodu. Prečítaj si, prečo stačí 60 minút chôdze denne a čo o tomto rituáli tvrdia vedci aj tréner...
Annamária Bilas
0
Očná migréna: Vieš rozpoznať príznaky? Zisti, či ňou netrpíš aj ty!
Rozmazané objekty, minútová slepota alebo mravčenie v prstoch. Očná migréna, nazývaná aj zraková aura, má mnoho podôb aj príčin. Viete ktoré to sú?
Simona Kostková
5
Zadržiavanie vody v tele: Máme užitočné rady, ako sa ho zbaviť
Zadržiavanie vody v tele sa môže prejaviť nepríjemnými opuchmi končatín, napríklad po dlhom sedení. Predtým, než siahnete po liekoch, skúste prírodu.
Michaela Bašnáková
11
Škorica – síce korenie s výraznou arómou, ale so zdravotnými benefitmi
Objavte účinky škorice, jej zaujímavý pôvod, prospešné látky a praktické využitie v zdraví, kráse aj domácnosti v jednom prehľadnom článku.
Katarína Kačuriková
18
3 fenomény, ktoré ovládli internet v roku 2025: Aký je ich skrytý dopad na našu spoločnosť?
Matcha, Labubu a Brainrot - tri virálne trendy, ktoré zasiahli globálnu kultúru a ovplyvnili naše každodenné rozhodnutia. Aký majú vplyv na našu psych...
Annamária Bilas
0
Je ti stále zima? Zisti, čo pomáha na studené nohy!
Zima za oknami nemusí byť jediný dôvod, prečo máte studené končatiny! Odhaľte čo pomáha na studené nohy a dajte im zbohom, či už bude leto alebo zima.
Simona Kostková
6
Máš rada víno? Zisti, aký má alkohol účinok na pleť!
Aj vy si radi dáte sem tam fľašku vína? A počuli ste o tom aký má alkohol účinok na pleť? Odložte pohár a prečítajte si o jeho vplyve na našu pokožku!
Simona Kostková
7
Ananásová šťava: Zisti, aké skvelé účinky má na organizmus!
Ananásová šťava dokáže telu poskytnúť množstvo cenných látok. Zistite, aké skvelé účinky má na náš organizmus a ako si ju pripraviť v pohodlí domova!
Nikol Kaštierová
13
Ako hormonálna antikoncepcia ovplyvňuje pleť? Prináša pozitíva i negatíva!
Zistite, ako hormonálna antikoncepcia ovplyvňuje pleť. Aké sú jej účinky na pokožku, aké problémy môže spôsobiť a ako sa o pleť starať pri jej užívaní...
Nikol Kaštierová
0
Tereza Šlancarová otvorene o PPP: Moje telo ma zachraňovalo, aj keď som mu ubližovala
Prečítaj si úprimný rozhovor s Terezou Šlancarovou, ktorý odhaľuje vnútorný svet dievčaťa prechádzajúce si PPP. Dnes učí ženy, ako porozumieť telu.
Annamária Bilas
2
Čo škodí zubom? Poznáme tie najhoršie potraviny pre zuby
Čo škodí zubom, viete? Sú to tie potraviny, ktoré jeme každý deň. Čítajte ďalej ak chcete vedieť, ktoré potraviny zubom škodia a ktoré im prospievajú.
Simona Kostková
14
Maškrtenie bez výčitiek? Mixit ukazuje, že to ide!
Objavte vianočné darčeky Mixit, ktoré spájajú rozprávkové chute a poctivé zloženie. Užívajte si sviatky s kvalitnými, bezpalmovými maškrtami.
Alena Čabáková
0
Prechladnutie? Uľavte si od nádchy jemnými mentolovými masážami
Objavte prírodné spôsoby na zmiernenie príznakov prechladnutia, ako sú jemné mentolové masáže, inhalácie a horúce kúpele, ktoré prinášajú úľavu.
Alena Čabáková
0
