ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Poznáš makový olej? Objav jeho účinky na telo, vlasy i pokožku!
Aké účinky má makový olej? V pozitívnom smere vplýva na zdravie človeka, taktiež na kvalitu vlasov či pokožky. Objavte jeho vlastnosti a spôsoby použi...
Nikol Kaštierová
9
Prírodný Ozempic, melatonín aj ibuprofén: Tieto náhrady liekov prekvapia účinkom
Hľadíte náhradu za bežné lieky? Objavte prírodné alternatívy na bolesť, nespavosť, úzkosť či kašeľ. Toto sú bylinky a látky, ktoré naozaj fungujú.
Annamária Bilas
0
Zbohom opuchy, hrb aj vrásky na krku: Tento nenápadný cvik robí zázraky!
Objavte jednoduchý krčný cvik, ktorý pomáha proti opuchom, bolestiam hlavy aj hrbu. Stačí pár minút denne a výsledky uvidíte už za 3 týždne!
Nikol Kaštierová
0
Nie je hnedý cukor ako hnedý cukor: Nenechaj sa pomýliť!
Aj ty používaš radšej hnedý cukor, než ten biely? A vieš o tom, že nie každý hnedý cukor je zároveň aj trstinový? Netreba sa preto nechať pomýliť!
Ivana Riljaková
5
Čo pomáha na vysoký krvný tlak? Bylinka kozinec vyrieši mnohé neduhy!
Čo pomáha na vysoký krvný tlak? Ako ho znížiť aj bez nutnosti užívania liekov, ktoré vám predpísal váš lekár? Poznáme overený trik z prírody, ktorý po...
Nikol Kaštierová
10
Poznáš shimeji huby? Objav ich účinky a priprav si z nich niečo lahodné
Poznáte shimeji huby? Ide o jedlé huby pôvodom z Ázie, ktoré sa oplatí vyskúšať. Sú zdravé aj chutné. Aké sú ich benefity a ako ich pripraviť v kuchyn...
Nikol Kaštierová
1
Hľadáte doplnok k zubnej hygiene? Ústna sprcha šetrne vyčistí aj ďasná
Zistite, prečo je ústna sprcha skvelým doplnkom dentálnej hygieny. Jemná k ďasnám, účinná proti povlaku a zápachu. Praktická, moderná, efektívna.
Monika Bajlová
0
Vieš, čo je čemer? Nauč sa, ako si ho správne rozotrieť a uľaviť od bolesti!
Aj tebe stará mama rozotierala čemer, keď ťa bolelo brucho z cukríkov? Alebo ti tento pojem vôbec nič nehovorí? Ako rozotrieť čemer sa dozvieš v článk...
Ivana Riljaková
4
Chudnutie s Ozempicom: Rýchla cesta k štíhlosti alebo slepá ulička?
Ozempic a chudnutie: Zázrak alebo nebezpečný trend? Sľubuje rýchle chudnutie, ale aké sú jeho skutočné riziká? Prečítajte si viac o jeho účinkoch.
Annamária Bilas
0
Poznáš rôzne druhy Aloe? Ktoré skrášlia tvoj dom a ktoré sú liečivé?
Zoznámte sa s druhmi aloe, ktoré liečia, zdobia a sú nenáročné. Niektoré sú skvelé na pokožku, iné premenia váš interiér na zelenú oázu. Poznáte ich?
Nikol Kaštierová
4
Ako udržať optimálnu hladinu cukru: 6 praktických tipov na každý deň
Aký vplyv môžu mať malé zmeny v stravovaní a každodenných návykoch na vašu hladinu cukru? Objavte 6 praktických tipov, ktoré vám ju pomôžu udržať stab...
Annamária Bilas
0
Od pichania v boku po boľavé kolená: Aké sú najčastejšie zdravotné problémy pri cvičení?
Trápi vás bolesť pri cvičení, pichanie v boku či nevysvetliteľná únava? Zistite, ako efektívne môžete tieto problémy vyriešiť a užívať si cvičenie nap...
Annamária Bilas
0
Sú dôležitejšie bielkoviny alebo vláknina? Táto odpoveď ťa prekvapí!
Sú dôležitejšie bielkoviny alebo vláknina? Pozrite si prehľad najlepších zdrojov a zistite, ako môžu zmeniť vaše trávenie, energiu aj náladu.
Annamária Bilas
0
Zápal sedacieho nervu: Prečo vzniká a ako si uľaviť od bolesti?
Zápal sedacieho nervu je veľmi nepríjemné ochorenie postihujúce najdlhší nerv v tele. Ak vás tento problém trápi, prečítajte si, ako ho vyriešiť!
Nikol Kaštierová
6
Kozonoha hostcová: Pozitíva tejto pohromy záhrad musíš poznať!
Koniec zimných depresií, prichádza... jarná únava! Zabudnite však aj na ňu! Kozonoha hostcová je úžasná rastlinka, ktorá vám v takých prípadoch pomôže...
Ivana Riljaková
0
Prečo je soľ potrebná pre život človeka? Tomu neuveríš!
To, že treba soliť menej, počúvame posledné roky z každej strany. My vám prinášame nový pohľad na soľ. Prečo je soľ potrebná pre náš život?
Simona Kostková
3
Riskuješ slepotu! Pozri, ako si nevedome poškodzujeme zrak
Myslíte si, že sú to len maličkosti, no chybičky, ktoré denne robíme môžu spôsobovať veľkú škodu. Prečítajte si, ako si nevedome poškodzujeme zrak!
Michaela Bašnáková
12
Ako ochutiť vodu bez zbytočných kalórií navyše?
Objav zdravé spôsoby, ako ochutiť vodu bez kalórií. Ovocie, bylinky či ľadové triky ti pomôžu piť viac a s chuťou – bez výčitiek!
Alena Čabáková
6
Zažívaš často bezdôvodný plač? Poznáme možné príčiny
Zažila ho každá z nás. Náhly nával smútku, ktorý sa preklopil až v bezdôvodný plač. Čo tieto slzy znamenajú? Prečítajte si o jeho možných spúšťačoch.
Michaela Bašnáková
2
Je surové mlieko bezpečné na konzumáciu? Zisti, či to nie je ruská ruleta!
Je surové mlieko zdravšie alebo riskantné? Zisti, čo v ňom naozaj je, ako je to s pasterizáciou a či je krabicové mlieko len biela voda.
Monika Bajlová
0
Pleseň na potravinách: Pozri, ktoré jedlá nemusíš hneď vyhadzovať!
Pleseň na potravinách je pomerne bežná. No čo urobíte, keď nejakú objavíte? Niekedy jedlo podľa odborníkov vyhadzovať nemusíte. Pozrite sa, ktoré.
Michaela Bašnáková
8
Potraviny po záruke: Jesť či nejesť? Zisti, ktoré sú stále bezpečné
Potraviny po záruke patria do koša. Aspoň tak to u nás býva zvyklosťou. Prinášame vám však zoznam potravín, ktoré nemusíte okamžite vyhodiť!
Nikol Kaštierová
6
Ako podporiť plodnosť muža? Toto je skvelých 9 potravín pre silnejšie spermie
Ktoré potraviny podporujú plodnosť, kvalitu spermií a hormonálnu rovnováhu? Objavte užitočné tipy nielen pre mužov, ale aj pre páry pri pokuse o bábät...
Annamária Bilas
0
Zažívaš stres? Ukladá sa v TÝCHTO miestach tvojho tela!
Kde sa najčastejšie usadzuje stres v tele a ako tomu predísť? Tieto signály vám pomôžu lepšie rozumieť svojmu telu a zmierniť negatívne účinky stresu.
Annamária Bilas
0
Lykopén s protirakovinovými účinkami: Nájdeš ho v týchto potravinách!
Lykopén je látka bežne sa vyskytujúca v zelenine či ovocí. Je známa svojimi silnými protirakovinovými účinkami. Zisti, v ktorých potravinách sa nachád...
Nikol Kaštierová
4
Môžu niektoré tréningy zvýšiť schopnosť tela ničiť rakovinové bunky? Vedci majú jasno!
Cvičenie proti rakovine? Zistite, ako pravidelný silový tréning, HIIT a šprinty môžu pomôcť v boji proti rakovinovým bunkám. Takto ochránite vaše zdra...
Annamária Bilas
0
Vek ako strašiak žien: Prečo sa ho tak veľmi obávame a čo s tým robiť?
Vek ako strašiak žien! Ako sa ženy môžu vyrovnať s očakávaniami a zmeniť pohľad na starnutie? Takto môžete zlepšiť život v každom veku a byť na seba h...
Annamária Bilas
1
Za krásu sa platí: Čo všetko sú ľudia ochotní podstúpiť kvôli vzhľadu?
Dnes to už nie je len o kráse. Pre dokonalý vzhľad sa obetujeme doslova vo všetkých oblastiach života. Čo všetko sú ženy a muži ochotní spraviť?
Annamária Bilas
2
Parfumy a voňavky vs. zdravie: Môžu škodiť telu, hormónom či psychike?
Parfumy a voňavky môžu obsahovať chemikálie, ktoré dráždia pokožku, dýchacie cesty alebo ovplyvňujú hormóny. Zistite, komu môžu škodiť najviac!
Monika Bajlová
0
Praktická metóda nákupu potravín 5-4-3-2-1: Skvelá pomoc pre vyvážený jedálniček
Metóda 5-4-3-2-1 je jednoduchý spôsob nákupu potravín pre vyvážený jedálniček, ktorý podporuje zdravie, energiu a celkovú pohodu. Odporučte ju aj iným...
Monika Bajlová
0
Poznáte tamarind? Toto exotické ovocie vás prekvapí svojimi účinkami!
Tamarind: Prekvapivé zdravotné benefity a možnosti konzumácie. Zistite, prečo by ste ho mali vyskúšať a ako ho začleniť do svojho jedálnička!
Nikol Kaštierová
4
Bolestivý zápal v intímnych partiách: Toto sú príznaky bartolinitídy!
Bartolinitída predstavuje nepríjemný a bolestivý zápal v intímnych partiách. Zistite, aké sú charakteristické prejavy tohto ochorenia postihujúceho že...
Nikol Kaštierová
1
Skákanie na trampolínach – nielen zábava, ale aj cvičenie pre zdravie a krásnu postavu
Skákanie na trampolíne do hudby je jeden z najúčinnejších spôsobov ako môžete vyformovať postavu a zbaviť sa nadbytočných kíl. Viete ako na to?
Lucia Hausknechtová
3
Vieš, ako sa prejavuje otras mozgu? Tieto príznaky neignoruj!
Ako sa prejavuje otras mozgu? Je dobré, ak príznaky tohto zdravotného problému v prípade núdze pozná každý. Aké to sú sa dozviete v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
5
Para orechy: To pravé orechové pre naše cievy, trávenie aj plodnosť!
Para orechy nie sú u nás až ták známe, čo je však veľká škoda. Už malá porcia dokáže zahájiť znižovanie cholesterolu. Viac o ich účinkoch nájdete v čl...
Nikol Kaštierová
6
Medvedí cesnak v kuchyni – recepty na šatôčky, pesto, koláč i cestoviny
Objavte najlepšie recepty z medvedieho cesnaku – od polievok a pest až po koláče a nátierky. Zdravé, chutné a ideálne na jarnú sezónu!
Lucia Hausknechtová
8
