ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Rakovina štítnej žľazy: Aké sú varovné signály tohto ochorenia?
Rakovina štítnej žľazy je vážne a zákerné ochorenia, o ktorom by sme mali vedieť množstvo dôležitých informácií. Ako sa prejavuje a lieči sa dozviete ...
Nikol Kaštierová
6
Zelený čaj a jeho blahodarné účinky: Dopraj si šálku čaju aj ty!
Zelený čaj je skvelým nápojom s jedinečnou chuťou a úžasnými liečivými účinkami. Ako vplýva na naše zdravie? To vám prezradíme v nasledujúcom článku!
Aďa
21
Toto sa stane, keď sa obaríš! Aká je prvá pomoc pre popálený jazyk?
Mať popálený jazyk nie je nič príjemné. Čo sa vlastne deje v ústach, keď sa obaríme? A aká je prvá pomoc? Všetko sa dozviete v nasledujúcom článku!
Nikol Kaštierová
6
Ako dokáže pohyb znížiť zápaly v tele? 3 dôvody, prečo by ste sa mali hýbať každý deň
Sú zápaly v tele váš problém? Stačí sa začať hýbať! Pozrite sa, ako pohyb pomáha znižovať zápal a podporuje prirodzenú imunitu.
Annamária Bilas
0
Poznáš božie drievko? Táto stará rituálna bylinka lieči mnohé neduhy!
Poznáte bylinku, ktorej ľudový názov je božie drievko? Táto rastlina je tradičnou súčasťou ľudového liečiteľstva. S ktorými zdravotnými problémami vám...
Nikol Kaštierová
3
Je zavárané ovocie zdravé? Odhaľ jeho výhody a nevýhody!
Zavárané ovocie ponúka chuť leta počas celého roka, no je zdravé? Zistite, ako zaváranie ovplyvňuje vitamíny, minerály a kalorickú hodnotu ovocia.
Denisa Neupauerová
0
Pozícia bohyne v joge (Utkata Konasana) – stačí minúta denne a dostavia sa tieto benefity!
Objavte benefity pozície bohyne (Utkata Konasana): zlepšite flexibilitu, posilnite telo a uvoľnite stres. Naučte sa, prečo a ako zaradiť túto ásanu do...
Denisa Neupauerová
0
Menštruačný cyklus – luteálna fáza: Čo treba vedieť o štvrtej fáze cyklu?
Prečo je luteálna fáza obdobím, kedy je dôležité počúvať svoje telo ešte o noečo viac? Zistite, ako správnou výživou a jemným pohybom môžete zvládnuť ...
Annamária Bilas
0
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!
Ako zistíte, či máte problémy s obličkami? Prejaví sa to rozličnými príznakmi, ktoré netreba ignorovať. V nasledujúcom článku sa dozviete o tých najča...
Nikol Kaštierová
2
Ako zistiť, že je čas vyhľadať psychológa? Neignoruj tieto varovné signály!
Cítite sa vyčerpaní, smutní alebo neviete zvládať stres? Objavte varovné signály, ktoré naznačujú, že by ste mali vyhľadať psychológa, a prevezmite ko...
Denisa Neupauerová
0
Orechový čaj – utlmujúci liek na kašeľ lepší než sirupy z lekárne
Orechový čaj je skvelým liekom na suchý kašeľ, ale aj ten produktívny. Pomáha vykašliavať hlieny a kašeľ tlmiť. Ako si ho pripraviť?
Katarína Kačuriková
3
8 jednoduchých krokov k úspechu: Ako si vždy splniť svoj cieľ?
Chýba vám motivácia? Zistite, ako sa nastaviť správne a vytrvať na ceste k úspechu pomocou 8 jednoduchých krokov a tipov.
Annamária Bilas
0
Čo sú menštruačné hubky a ako ich používať? Objav ich hlavné výhody i nevýhody
Spoznajte menštruačné hubky – ekologickú a praktickú alternatívu k tradičným produktom. Objavte ich výhody, nevýhody a tipy na bezpečné používanie.
Denisa Neupauerová
0
Vieš, aké sú príčiny pruhu? Nepodceňuj jeho liečbu ani prevenciu!
Pruh dokáže človeka skutočne potrápiť. Môže byť bolestivý a jeho liečba nie je vždy jednoduchá. Zistite, aké sú príčiny pruhu a ako sa pred ním chrani...
Nikol Kaštierová
3
Menštruačný cyklus – ovulačná fáza: Čo treba vedieť o tretej fáze cyklu?
Objavte magickú silu ovulačnej fázy! Ako harmonizovať hormóny, využiť zvýšenú energiu a naplánovať aktivity tak, aby ste sa cítili vo svojej koži fant...
Annamária Bilas
0
Prečo ženy potrebujú dlhší spánok než muži? Toto sú hlavné dôvody!
Od multitaskingu po hormonálne výkyvy: Prečo ženy potrebujú viac spánku a ako si zabezpečiť kvalitný oddych? Prečítajte si tipy!
Annamária Bilas
0
13 vecí, ktoré by sa nemali uskladňovať v kúpeľni. Robíš to aj ty?!
Viete, čo by ste nemali skladovať v kúpeľni? Objavte zoznam 13 vecí, ktoré vlhké prostredie poškodzuje, a praktické tipy, čo tam naopak skladovať môže...
Monika Šomšáková
12
Krevety – prečo ich zaradiť do jedálnička a ako ich pripraviť?
Zistite, prečo sú krevety ideálnym doplnkom jedálnička, ako ich správne pripraviť a objavte chutný recept na krevety s cesnakom a citrónom, ktorý si z...
Denisa Neupauerová
0
Máš smartfón? Chiropraktik radí, ako precvičiť esemeskový krk!
Esemeskový krk sa stal fenoménom modernej doby. Hlava vpred, zaoblené ramená, spadnutý chrbát a bolesť. Ako precvičiť esemeskový krk aby viac nebolel?
Michaela Bašnáková
4
Mentálna fitness výzva pre zimné rána – osvoj si rituály, ktoré ti zmenia život
Hľadáte spôsob, ako sa ráno prebudiť svieži a motivovaní? Táto mentálna fitness výzva vám ukáže cestu k lepším ránam. Zimné rána už nikdy nebudú rovna...
Annamária Bilas
0
Menštruačný cyklus – folikulárna fáza: Čo všetko treba vedieť o druhej fáze cyklu?
Objavte, čo sa deje s vaším telom a mysľou počas folikulárnej fázy menštruačného cyklu. Naučte sa, ako plnohodnotne využiť toto obdobie plné energie a...
Annamária Bilas
0
Ako vyzerajú vši vo vlasoch: Tipy, ako sa ich účinne zbaviť
Všetko o všiach: Ako ich rozpoznať, ako sa prenášajú, rizikové skupiny, účinná liečba a prevencia. Naučte sa, ako sa ich rýchlo a efektívne zbaviť!
Nikol Kaštierová
4
Ako sa prejavuje alergia na chlad? Človeka potrápi v zime i lete!
Medzi veľmi nepríjemné a život obmedzujúce alergie patrí i alergia na chlad, ktorá sa prejavuje v zime i v lete. Všetko dôležité sa o nej dozviete v č...
Nikol Kaštierová
9
Najčastejšie alergie v zime: Ktoré sú najnebezpečnejšie?
Aj v zimnom období nás dokážu potrápiť rovnako ako v lete. Aké alergie v zime sú najčastejšie, ktoré najnebezpečnejšie a ako proti nim bojovať?
Alena Čabáková
7
Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky: TOP spôsoby, ako ju využiť inak!
Petržlenová vňať je plná živín, minerálov a vitamínov. Preto je jej do polievok škoda. Prečítajte si tri úžasné spôsoby, ako ju využiť pre zdravie a k...
Nikol Kaštierová
9
Ako dlho možno skladovať v mrazničke rôzne druhy potravín a jedla?
Zistite, ako dlho skladovať mäso, pečivo, zeleninu, ovocie či varené jedlá v mrazničke. Tipy na predĺženie trvanlivosti a správne balenie potravín!
Denisa Neupauerová
0
Hubová káva: Vieš, v čom spočívajú jej benefity?
Hubová káva patrí medzi zaujímavé a relatívne nové alternatívy kávy. Čo to je a aké benefity pre zdravie v sebe skrýva, sa dočítate v tomto článku.
Ivana Kladivíková Miháliková
10
Hodvábna maska na spanie – pomôže k lepšiemu spánku? Aké ďalšie benefity ponúka?
Objavte, ako hodvábna maska na oči môže zlepšiť váš spánok a zdravie pleti. Zlepšite kvalitu spánku, relaxujte a zbavte sa svetelných rušení.
Denisa Neupauerová
0
Kontrola nad mozgom a životom: Prečo by si každý z nás mal urobiť dopamínový detox?!
Unavuje vás neustály zhon za notifikáciami a okamžitými odmenami? Objavte, čo je dopamínový detox a ako vám môže pomôcť vrátiť sa k radosti zo života.
Annamária Bilas
0
Pravidelná konzumácia fast foodu – s akými zdravotnými rizikami sa spája?
Zistite, aké zdravotné riziká prináša pravidelná konzumácia fast foodu a prečo by ste mali prehodnotiť svoje stravovacie návyky.
Denisa Neupauerová
0
5 každodenných zlozvykov, ktoré nám potichu kradnú roky života – týkajú sa aj teba?
Zistite, aké bežné zvyky nám potichu skracujú život a ako sa ich zbaviť. Naučte sa, ako predĺžiť svoje roky a zlepšiť zdravie jednoduchými zmenami.
Monika Bajlová
0
Zdravý vzťah detí k jedlu: Toto sú 4 najväčšie rodičovské chyby!
Sladkosti za odmenu, fast food na oslavu či nútené jedenie. Naučte sa vyhnúť bežným chybám, ktoré rodičia robia pri stravovaní svojich detí.
Annamária Bilas
0
10 najčastejších príčin bolesti zubov – nie je to vždy len zubný kaz!
Bolesť zubov je jedným z najčastejších dôvodov, kedy sa už človek rozhodne navštíviť zubného lekára. Aký je teda hlavný dôvod bolesti zubov?
Ľudka Babjarčiková
5
Menštruačný cyklus – menštruačná fáza: Čo všetko treba vedieť o prvej fáze cyklu?
Menštruácia nemusí byť boj, ale príležitosť, ako porozumieť svojmu telu. Objavte, ako menštruáciu podporiť správnou výživou, jemným cvičením a láskavý...
Annamária Bilas
0
Čo je kalorický deficit? Skutočne dokáže pomôcť pri chudnutí?!
Chcete schudnúť efektívne? Naučte sa, ako vytvoriť kalorický deficit s výživnými, nízkokalorickými jedlami a dosiahnuť zdravú hmotnosť bez hladovania.
Denisa Neupauerová
0
Týchto 8 vecí vám pomôže získať skvelý spánok a prebudiť sa v pohode!
Chcete spať lepšie? Zistite, ako pomocou drobných zmien dosiahnuť dokonalý oddych. Tieto tipy vám pomôžu premeniť spánok na nezabudnuteľný zážitok.
Annamária Bilas
0
