ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Najpresvedčivejšie dôvody, prečo vyradiť cukor z jedálnička: Toto sa stane už za 7 dní!
Zaujímali vás niekedy dôvody, prečo vyradiť cukor zo svojho jedálnička? Ako vlastne na nás vplýva a čo sa stane, keď sa ho vzdáme?
Katarína Kačuriková
5
Figy: Pre toto si ich treba dopriať čerstvé i sušené!
Figy sú pomerne známe ovocie, no často prehliadané. To je veľká škoda, pretože čerstvé i sušené nám toho dokážu veľa ponúknuť. Objavte čaro fíg!
Nikol Kaštierová
7
Tŕpnutie prstov na rukách a nohách – môže ísť o prejav ochorenia?
Tŕpnutie prstov nemusí mať hneď závažnú príčinu, no je vhodné sa mať na pozore. Čo všetko môže spôsobovať tŕpnutie prstov na rukách alebo nohách?
Nikol Kaštierová
14
Závislosť na strese: Tichý motor, ktorý ničí zdravie aj vzťahy
Ako sa z motivácie stáva závislosť na strese? Spoznajte najčastejšie signály a prečítajte si overené tipy, ako nájsť rovnováhu vo výkone a oddychu.
Annamária Bilas
0
Oregano nielen ako korenina – spoznaj účinky oreganového oleja!
Oregano je známou koreninou, ktorá sa využíva hlavne v talianskej kuchyni. Vedeli ste však, že má aj blahodarné účinky na zdravie človeka? Zistite via...
Andrea Lukáčová
7
Potraviny po dátume spotreby: Neuveríš, ale nie všetky patria do koša
Potraviny po dátume spotreby - čo s nimi? Vyhodiť ich rovno do koša? Nie! Odhalíme vám 10 potravín, ktoré môžete zjesť aj po záruke.
Simona Kostková
8
Čo pomáha pri prekyslení organizmu: Toto je účinná a hlavne lacná pomoc
Prekyslenie organizmu nabúrava dôležité mechanizmy, čo vedie k chorobám. Čo pomáha pri prekyslení organizmu? Skúste tieto tipy, ktoré nájdete v článku...
Ivana Kladivíková Miháliková
10
Kedy sa naozaj začína staroba? Veda aj spoločnosť vidia odpoveď inak
Vek vášho tela a mozgu sa nemusí zhodovať s dátumom narodenia. Naučte sa, ako môžete biologické starnutie tela spomaliť a zostať o niekoľko rokov mlad...
Annamária Bilas
0
Najideálnejšie rastliny čistiace vzduch: Zabudni na drahé čističky vzduchu
Keď máte tieto rastliny čistiace vzduch, budete mať doma čisté ovzdušie! Podľa štúdie NASA sú práve tieto rastliny, ktoré čistia vzduch, veľmi účinne!
Lucia Blaškovičová
2
Trápi ťa nedostatok tekutín? Tieto varovné signály naznačujú, že áno!
Ak organizmus trápi nedostatok tekutín, dá to hneď najavo, napríklad bolesťou hlavy. V článku vám prezradíme tie najčastejšie signály nedostatku tekut...
Nikol Kaštierová
9
Hrozia aj tebe? Zisti, ako predísť kŕčovým žilám, kým je čas!
Kŕčové žily sú takmer bežné na nohách starších žien, avšak ničím výnimočným už dnes nie sú ani u mladých. Zisti, ako predísť kŕčovým žilám, kým je čas...
Ivana Riljaková
10
Má váš mozog viac rokov, než si myslíte? Fakty, ktoré vás prekvapia
Máte mozog mladší než vaše telo? Objavte moderné vedecké metódy, ktoré odhalia jeho skutočný vek, a kroky, ako spomaliť jeho starnutie.
Annamária Bilas
0
Vieš, prečo jesť karfiol? Toto nie je žiadna obyčajná zelenina!
Aj keď je karfiol pomerne čudná zelenina, je dobré zahrnúť ho do svojho jedálnička. Ešte neviete, prečo jesť karfiol? My vám to hneď objasníme!
Michaela Bašnáková
9
Nutričná synergia: Vieš, ktoré kombinácie potravín zvyšujú účinok živín?
Nutričná synergia podporí vaše srdce, imunitu aj energiu každý deň. Objavte tipy, ako spájať potraviny pre lepšie vstrebávanie živín a podporu zdravia...
Annamária Bilas
0
Najlepšia zelenina na prečistenie organizmu: Ktorých 10 druhov zaradiť do jedálnička?
Objavte, ktorá zelenina najlepšie podporí detox tela. Zdravie, vitalita a ľahší pocit – stačí pridať týchto 10 druhov do jedálnička!
Nikol Kaštierová
10
Ježibaba guľatohlavá: Pri liečbe ktorých ochorení je užitočná?
Ježibaba guľatohlavá je okrasná aj liečivá bylina. Charakteristická je blahodarným vplyvom na nervový systém. Všetko dôležité sa o ňej dozviete v člán...
Nikol Kaštierová
3
Prečo nie je vždy dobré jesť surové paradajky? Tieto 4 dôvody ťa prekvapia!
Surové paradajky sú plné vitamínov, no nie vždy prospievajú. Zistite 4 dôvody, prečo ich niekedy radšej tepelne upraviť a ako ich jesť bez problémov.
Nikol Kaštierová
0
9 prírodných domácich rituálov, ktoré zmenia vašu starostlivosť o telo
Objavte 9 jednoduchých domácich rituálov pre krásu, zdravie a celkový wellness. Lacné, prírodné a účinné tipy, ktoré zvládnete zaradiť už dnes.
Annamária Bilas
0
Opaľovanie od A po Z: Ako na krásne a bezpečné slnenie bez spálenia
Zistite, ako sa bezpečne opaľovať, predchádzať spáleniu a podporiť zdravý vzhľad pokožky počas leta.
Katarína Kačuriková
2
Dojčenie so sebou môže priniesť viaceré zmeny týkajúce sa tela ženy. Aké?
Dojčenie materským mliekom so sebou prináša množstvo benefitov pre zdravie novorodeniatka. Aké zmeny v tele ženy však môže so sebou prinášať? Zistite ...
Nikol Kaštierová
0
Trend #SkinnyTok a prečo štíhlosť neznamená automaticky aj zdravie!
Štíhlosť nie je automaticky zárukou zdravia. Prečítajte si, čo je skinny fat, prečo je dôležité počúvať signály tela a nenechať sa ovplyvniť trendami.
Annamária Bilas
0
Looksmaxxing: Trend, ktorý mení tvár mužskej krásy a jeho temná stránka
Looksmaxxing je nový trend maximalizácie vzhľadu. Kedy ide o zdravú starostlivosť a kedy o riziko pre psychiku aj telo? Zistite viac.
Annamária Bilas
0
Zdroje draslíka: Nemusíte sa spoliehať len na banány!
Zdroje draslíka môžeme hľadať medzi zeleninou i ovocím. Prečítajte si, v ktorých potravinách sa nachádza najviac draslíka. Zdrojom nie sú len banány!
Nikol Kaštierová
6
Ako spolu súvisia poruchy príjmu potravy a obezita? Oveľa viac, než si myslíš!
Obezita a poruchy príjmu potravy spolu často súvisia, no nie je to len o jedle. Zistite, prečo sa prelínajú, ako ich rozpoznať a čo s tým robiť.
Annamária Bilas
0
Trápi ťa hromadenie plynov? Toto sú potraviny spôsobujúce nadúvanie!
Hromadenie plynov je nepríjemný zdravotný problém. Môže mať viacero príčin, no často za ním stojí strava. Predstavíme vám potraviny spôsobujúce nadúva...
Nikol Kaštierová
4
DIY kvapky proti stresu: Prírodné upokojenie len z 5 prísad!
Bylinkárky by vám o magickej sile tých najrôznejších rastliniek vedeli rozprávať svoje. Viete, ako pripravíte DIY kvapky proti stresu z 5 ingrediencií...
Michaela Bašnáková
2
Aj po päťdesiatke v plnej sile: Aké vitamíny nesmú ženám chýbať?
Aké vitamíny potrebuje ženské telo po 50-tke? Objavte, ktoré látky podporia energiu, krásu, kosti aj psychickú pohodu. Komplexný prehľad pre moderné ž...
Annamária Bilas
0
TOP recepty na domáce bylinkové mastičky: Nesmú chýbať v domácej lekárničke!
V dnešnom článku vám prinášame hneď päť receptov na tradičné domáce bylinkové mastičky, ktoré vám pomôžu pri mnohých neduhoch. Ktorá pomôže práve vám?
Nikol Kaštierová
9
Probiotiká a mentálne zdravie: Ako baktérie v črevách ovplyvňujú stres?
Ako probiotiká ovplyvňujú náladu, stres a spánok? Črevá a mozog sú prepojené viac, než si myslíte. Toto hovoria nové štúdie o črevách a mentálnom zdra...
Annamária Bilas
0
Je starostlivosť o kožný bióm základ zdravej pleti? Toto je odpoveď!
Kožný mikrobióm je kľúčom k zdravej, žiarivej a mladistvej pleti. Prečítajte si, ako ho posilniť, udržať zdravý a akým zložkám sa vyhnúť.
Annamária Bilas
0
Žihľavka z pohybu: Čo robiť, keď telo reaguje na šport alergiou?
Svrbí vás pokožka po športe alebo sa vám objavujú vyrážky? Môže ísť o fyzikálnu žihľavku. Naučte sa, čo ju spôsobuje a ako si šport opäť užívať.
Annamária Bilas
0
Prírodný liek na ženské problémy: Objav silu kvetov z juhoamerických Ánd!
Flor blanca je liek tradičnej juhoamerickej medicíny a zároveň je to skvelý prírodný liek na ženské problémy. Objavte jeho účinky v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
1
6 tipov, ako si užiť leto so silikónovými implantátmi bezpečne
Sú vaše prsia čerstvo po plastike? Prečítajte si praktická rady, ako zvládnuť leto, more, slnko a cestovanie lietadlom bez rizika a s maximálnym komfo...
Annamária Bilas
0
Neviditeľné kalórie na tanieri: Koľko kalórií skrývajú kečupy, horčice a iné omáčky?
Tatarka, kečup, horčica či dressing môžu pridať desiatky kalórií navyše. Zistite, koľko kalórií naozaj majú a ako ich mať pod kontrolou.
Nikol Kaštierová
0
Prečo vo vzťahu priberáme? Máme odpovede, ktoré vás prekvapia
Prečo vo vzťahu priberáme? Odpovede vás možno prekvapia. Spoznajte skryté dôvody a naučte sa, ako sa udržať vo forme a zachovať aj zdravie.
Annamária Bilas
0
Ako odhalíš nedostatok tekutín v tele? Prezradí ti to farba moču!
Dostatok tekutín v organizme je dôležitý. Ako však zistiť, či je váš pitný režim dostatočný? (Ne)dostatok tekutín v tele dokáže odhaliť aj farba moču
Michaela Bašnáková
7
