ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako nájsť rovnováhu v živote? Inšpirujte sa rituálmi, ktoré robia celebrity
Aké rituály pomáhajú celebritám? Zistite, aké rutiny môžu zlepšiť vaše duševné a fyzické zdravie a nájdite si ten správny spôsob, ako sa cítiť lepšie.
Annamária Bilas
0
Endometrióza: Čo všetko by o nej mali vedieť najmä mladé ženy?
Endometrióza je časté ženské gynekologické ochorenie, ktoré postihuje najmä mladé ženy. Zisti viac o tom nepríjemnom ochorení v nasledujúcom článku!
Nikol Kaštierová
11
Môže vnútromaternicové teliesko spôsobiť akné? Všetko, čo potrebuješ vedieť
Môže vnútromaternicové teliesko spôsobiť akné? Zistite, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú pleť a čo robiť, ak sa po zavedení telieska objavia problémy.
Nikol Kaštierová
3
Prvýkrát vo fitness centre? Jednoduchý sprievodca pre začiatočníkov!
Ak ste sa rozhodli začať aktívne cvičiť s posilňovacími strojmi, tu je niekoľko rád, ktoré vám pred prvou návštevou fitness centra môžu pomôcť.
Lucia Hausknechtová
3
9 tipov, ako si dobre oddýchnuť po práci – relax v prospech duševného zdravia
Objavte účinné tipy na kvalitný oddych po práci, ktoré podporia vaše duševné zdravie a pomôžu vám zbaviť sa stresu. Relaxujte a načerpajte novú energi...
Monika Bajlová
0
TOP kombinácie a recepty s chia semienkami: Sladké i slané dobroty plné energie a živín!
Ak ste doteraz nevedeli, ako chia semienka zaradiť do svojho jedálnička alebo hľadáte novú inšpiráciu, prinášame vám tie najlepšie kombinácie a recept...
Aneta Zubová
0
Prečo je dýchanie nosom kľúčom k lepšiemu spánku a zdraviu? Tu je odpoveď!
Dýchanie nosom môže zlepšiť vašu koncentráciu, znížiť stres a zlepšiť kvalitu spánku. Prečítajte si, aké ďalšie výhody môže priniesť táto jednoduchá z...
Annamária Bilas
0
Poznáš toxické kamene? Tieto radšej ani nechytaj do rúk!
Vedeli ste o tom, že aj kamene môžu byť jedovaté?! Toxické kamene vedia spôsobiť vážne zdravotné problémy aj smrť. Ktoré sú tie najnebezpečnejšie.
Ivana Kladivíková Miháliková
5
Vieš, čo je to kvaka? Objav túto dávno zabudnutú zeleninu a zisti, ako si ju vychutnať
Vieš, čo je to kvaka? Na túto dávno zabudnutú zeleninu si dnes spomenie asi len staršia generácia. Jej skvelé účinky na organizmus ti predstavíme v čl...
Nikol Kaštierová
5
Piata choroba u dospelých: Ako ju spoznať, liečiť a predchádzať jej?
Piata choroba u dospelých môže byť nepríjemná. Spoznajte jej príznaky, liečbu a prevenciu. Zistite, kedy je potrebná lekárska pomoc.
Aneta Zubová
0
Ajurvédska bylina Manjistha – aké má účinky a v ktorých prípadoch sa užívanie neodporúča?
Objavte, ako Manjistha, ajurvédska bylinka, podporuje detoxikáciu, zdravie pokožky a hormonálnu rovnováhu. Zistite viac o jej účinkoch a použití.
Denisa Neupauerová
0
Trpíte nízkym tlakom a závratmi? Toto vám zaručene pomôže!
Nízky krvný tlak môže spôsobovať závraty, únavu a slabosť. Zistite príčiny, príznaky a účinné spôsoby prevencie hypotenzie vrátane správnej stravy, po...
Barbora Vizváryová
4
Najlepšie cviky pre seniorov: Ako zostať v pohybe a plní energie?
V dnešnom článku vám prinášame najlepšie cviky pre seniorov, ktoré zvládnete aj doma. Rovnako vám prezradíme, aký druh pohybu je vo vyššom veku najlep...
Nikol Kaštierová
2
Víkendová očista: Ako si dopriať ideálny víkend na obnovenie energie?
Zistite, ako si naplánovať dokonalý víkend plný odpočinku a self-care. Objavte tipy na víkendový reset, ktorý vás naštartuje do nového týždňa.
Annamária Bilas
0
Aké sú príčiny jarnej únavy? Máme tipy na jej úspešné porazenie!
Cítite sa po zime vyčerpaní? Zistite, čo spôsobuje jarnú únavu, aké sú jej príznaky a ako ju úspešne prekonať jednoduchými zmenami životného štýlu!
Nikol Kaštierová
4
Prečo používať difuzér v domácnosti? Neuveríš, aký vplyv má na zdravie!
Prečo používať difuzér v domácnosti? Ako ho používať a aké má účinky? A ktoré esenciálne oleje si zvoliť? Všetko dôležité zistíte v našom novom článku...
Nikol Kaštierová
4
Nepríjemne opuchnutá tvár: Prečo vzniká a ako sa jej zbaviť?
Trápi vás opuchnutá tvár? Nebojte sa, nie ste sami. Opuchanie tváre vzniká najmä pre zadržiavanie vody v tele. Naučte sa triky, ako sa opuchov zbaviť.
Michaela Bašnáková
6
Je čokoláda zdravá? 8 dôvodov, prečo ju jesť pravidelne!
Objavte prekvapivé zdravotné benefity horkej čokolády, spôsoby jej konzumácie a fakty, ktoré vás presvedčia, že si ju môžete dopriať bez výčitiek!
Nicole Jašáková
10
Vieš, aký vplyv má káva na štítnu žľazu? Možno ťa prekvapí!
Zistite, ako káva ovplyvňuje štítnu žľazu. Pozrite si rady pre bezpečnú konzumáciu, interakcie s liekmi a zdravotné tipy pre optimálnu funkciu štítnej...
Aneta Zubová
0
Kľúč k lepšej koncentrácii a pamäti: Ako nootropiká môžu zmeniť myseľ?
Zistite, ako nootropiká môžu podporiť vašu mentálnu výkonnosť, pamäť a koncentráciu. Prečítajte si, ktoré látky sú najlepšie pre zdravý a silný mozog.
Annamária Bilas
0
Tichý zlodej zdravia a krásy, na ktorého silu sme pozabudli
Objavte tichého zlodeja zdravia a krásy, ktorý ovplyvňuje váš život viac, než si myslíte. Naučte sa, ako sa pred ním chrániť a zlepšiť svoje zdravie!
Alena Čabáková
0
Carnivore diéta: Ako funguje a pre koho môže byť prínosná? Môže mať riziká?
Objavte, čo je carnivore diéta, aké má výhody a riziká. Je to cesta ku zdraviu alebo nebezpečný experiment? Všetko, čo potrebujete vedieť.
Denisa Neupauerová
0
Ako si vyrobiť kvalitné kokosové mlieko z čerstvého alebo sušeného kokosu?
Naučte sa, ako jednoducho pripraviť domáce kokosové mlieko bez zbytočného cukru a konzervantov, ideálne pre zdravé varenie a pečenie.
Nicole Jašáková
13
Môžem byť tehotná a ani o tom nevedieť? Zisti, čo je kryptické tehotenstvo
Kryptické tehotenstvo je stav, keď žena netuší, že čaká dieťa. Zistite, aké sú príčiny, riziká, diagnostika a aj to, ako ovplyvňuje pôrod a zdravie ma...
Monika Bajlová
0
Trávenie a hormóny: Prekvapivé prepojenie, ktoré ovplyvňuje tvoje zdravie
Vedeli ste, že črevá a hormóny sa navzájom ovplyvňujú? Zistite, ako zdravé trávenie podporuje hormonálnu rovnováhu a čo môžete urobiť pre ich zlepšeni...
Annamária Bilas
0
Nevieš, čo pomáha na opicu? Alkohol už radšej neskúšaj!
Prehnali ste to s alkoholom a teraz sa nedokážete ani postaviť z postele? Tak zistíte, čo pomáha na opicu – na zmiernenie bolesti hlavy a nevoľnosti!
Katarína Kačuriková
1
Čím nahradiť mäso počas pôstneho obdobia? Spoľahni sa na tieto potraviny!
Čím nahradiť mäso počas pôstneho obdobia alebo aj počas roka? Je množstvo rastlinných zdrojov dôležitých bielkovín. V článku si predstavíme tie najlep...
Nikol Kaštierová
3
Psychické problémy mladých: Čo dnes trápi generáciu Z a ako im pomôcť?
Duševné zdravie mladých je veľmi dôležitou témou. Objavte, aké problémy trápia mladých a ako im môžete pomôcť, aby sa vyrovnali s náročnými situáciami...
Annamária Bilas
0
Zaujímavosti o maku, o ktorých si možno ani netušila! Čím prekvapí?
Zaujímavosti o maku ťa dostanú! Ak ho miluješ a nevieš si bez makovej štrúdle či šúľancov s makom predstaviť život, tak toto musíš rozhodne vedieť!
Ivana Riljaková
17
Keď sa zdravý životný štýl stáva toxickým: Spoznaj limity wellness core
Zdravý životný štýl sa môže ľahko zmeniť na toxickú obsesívnu rutinu. Ako rozpoznať, kedy to preháňate, a ako sa tomu vyhnúť?
Annamária Bilas
0
Sliny a ich liečivé účinky, ktoré nepoznáte: Objavte fascinujúci svet autopatie
Počuli ste už o autopatii alebo inak liečbe vlastnými silami? Prečítajte si, pri ktorých chorobách a zdravotných problémoch vám môže pomôcť.
Nikol Kaštierová
6
Slez maurský je prírodný všeliek. S akými ťažkosťami si hravo poradí?
Slez maurský je skutočne prírodný všeliek. Vplýva na trávenie, dýchacie a močové cesty, podporuje pokožku. Viac sa o liečivej byline dozvieš v článku!
Nikol Kaštierová
6
Tuky vs. hormóny – môže nedostatok tukov viesť k hormonálnej nerovnováhe?
Zistite, ako nedostatok tukov v strave môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a prečo sú zdravé tuky nevyhnutné pre optimálne fungovanie vášho tela.
Denisa Neupauerová
0
Denne jeden banán? Tieto skvelé benefity chutného ovocia ťa presvedčia!
Áno, dajte si banán denne. Prečo? Asi neviete, že dokážu naozaj účinne pomáhať v boji proti viacerým chorobám. Aké, to sú si prečítate v našom článku.
Claire Clairmont
16
Stresový hormón kortizol – aký je jeho vplyv na zdravie? Čo ak je zvýšený?
Kortizol - viac než len stresový hormón. Preskúmajte jeho funkcie v tele, naučte sa rozpoznať príznaky nerovnováhy a objavte prirodzené spôsoby regulá...
Aneta Zubová
0
Začína sa sezóna medvedieho cesnaku: 10 receptov, ktoré musíš vyskúšať!
Práve sa začína sezóna medvedieho cesnaku, ktorý mnohí z nás milujú. Čo však s nazbieranou rastlinkou? V našom článku nájdete hneď niekoľko skvelých t...
Nikol Kaštierová
4
