ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Objavte liečivú silu škoricového oleja: Jednoduchý domáci recept a jeho úžasné účinky!
Škoricový olej je skvelým pomocníkom v boji proti mnohým zdravotným problémom. V nasledujúcom článku vám prezradíme, aké má účinky a ako si ho priprav...
Nikola Turková
6
Imelo: Zázračná rastlina s liečivými účinkami, ktorú nesmiete prehliadnuť!
Nie, nie je len na okrasu! Zdravotné účinky imela vás zaručene prekvapia a vy nebudete vedieť, ako ho skôr použiť. Vedeli ste, že prospieva zdraviu?
Denisa Badalová
6
Princíp Kaizen: Ako si postupne zlepšovať život malými krokmi?
Princíp Kaizen vás naučí, ako si zlepšovať život malými krokmi. Objavte tajomstvo japonskej filozofie zameranej na postupné zlepšovanie!
Monika Bajlová
0
TOP tipy pre vianočných maškrtníkov: Ako ušetriť nejaké kalórie?
Bojíte sa, že sa počas Vianoc na vás nalepí množstvo kalórií? Ale zároveň si chcete dopriať? V článku vám prinášame užitočné tipy pre vianočných maškr...
Silvia Karasová
2
Tréningová zostava na sviatky – udrží ťa vo forme aj bez odopierania vianočných dobrôt!
Vianoce ako vynútená prestávka, dôvod straty tréningového rytmu a disciplíny? V žiadnom prípade! Tréningová zostava na sviatky vás udrží vo forme!
Nikola Turková
0
TOP recepty na vianočný šalát v zdravšej verzii – ktorý si zamiluješ?
Pripravte si zdravý vianočný šalát na 3 spôsoby, ktoré sú chutné a výživné. Objavte recepty, ktoré oživia váš sviatočný stôl a zároveň podporia vašu z...
Lucia Hausknechtová
23
Čo všetko môže zhoršovať našu menštruáciu? Na toto pozor!
Zistite, čo ovplyvňuje vašu pohodu počas menštruácie a ako zmierniť menštruačné problémy. Tipy na stravu, pohyb, hydratáciu a prírodné spôsoby na podp...
Monika Bajlová
0
Kokosový olej – 7 rád, ako ho využiť pre krásu
Objavte 7 tipov a trikov s kokosovým olejom pre vašu krásu. Aké benefity prináša pleti, pokožke tela, vlasom, zubom či nechtom?
Silvia Karasová
26
Muškátový orech: Šokujúce, ale pre toto pred ním odborníci varujú!
Muškátový orech – voňavá prísada do jedál? Áno, ale... Vedci prichádzajú s naozaj prekvapivými výsledkami výskumov, o ktorých by si rozhodne mala vedi...
Ivana Riljaková
9
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!
Psoriáza je skutočne nepríjemné kožné ochorenie, ktoré postihuje množstvo ľudí. Zistite, čo je najčastejším spúšťačom choroby, aj ako ju dostať pod ko...
Nikola Turková
6
Neskorá menopauza – šťastie či hrozba pre zdravie? Zisti, s akými zdravotnými rizikami sa spája
Neskorý nástup menopauzy možno naoko prináša unikátne výhody, ale aj zdravotné riziká. Objavte, ako chrániť svoje zdravie v tomto období pomocou preve...
Monika Bajlová
0
Údeniny: Sú naozaj škodlivé pre naše zdravie?
Údeniny - aj vy máte dilemu vždy, keď ich niekto pred vás položí? Dokážu nám tieto potraviny uškodiť? Odpoveď na túto otázku sa dozviete v článku.
Tomáš Čerhit
18
Ako sa zbaviť zápchy? Vyskúšaj tieto protizápchové cviky!
Nepravidelné stravovanie, málo pohybu a stres môžu vyústiť do nepríjemnej zápchy. Ako sa zbaviť zápchy? Tieto anti-zápchové cviky vás postavia na nohy...
Simona Kostková
4
Guasha je jednoduchá cesta ku kráse a zdraviu
Guasha je starodávna masážna technika, ktorá podporuje detoxikáciu tela, zlepšuje krvný obeh a prináša krásnu pleť.
Zuzana Hausová
0
Chutná čakanka na viacero spôsobov: Čo pripraviť z tejto zeleniny?
Chutná čakanka sa dá pripraviť na mnoho spôsobov. V nasledujúcom článku prinášame hneď niekoľko receptov z tejto listovej zeleniny, ktoré sa oplatí vy...
Silvia Karasová
4
Nevieš, ako cvičiť brušáky? Poradíme ti ako správne na to!
Pri správnom cvičení dodávajú sklápačky našej chrbtici väčšiu oporu a potrebnú stabilitu. Ale viete, ako cvičiť brušáky tak, aby ste si neuškodili?
Zuzana Lorenčíková
7
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!
Roztok s názvom koloidné striebro je veľmi účinný pri mnohých zdravotných ťažkostiach. Zisti, čo všetko dokáže pri vnútornom alebo vonkajšom použití!
Nikola Turková
11
Ako si vybrať dokonalé dioptrické okuliare, ktoré zvýraznia váš štýl? Poradíme!
Naučte sa, ako si vybrať dioptrické okuliare, ktoré zlepšia váš zrak, zdôraznia vašu osobnosť a poskytnú maximálne pohodlie každý deň.
Denisa Neupauerová
0
Ako môžu tráviace enzýmy zastaviť nadúvanie raz a navždy?
Ak vás trápia problémy s trávením, nadúvaním alebo únavou, tráviace enzýmy môžu byť odpoveďou. Zistite, ako vám môžu pomôcť a kedy je najlepšie ich už...
Annamária Bilas
0
Ako farebný kúpeľ dokáže ovplyvniť naše zdravie? Objavte silu chromoterapie!
Zlepšite svoju psychickú pohodu a zdravie prostredníctvom farebných terapií. Vyskúšajte chromoterapiu a farebné kúpele pre harmonizáciu tela a mysle.
Annamária Bilas
0
Popcorn vs. chipsy – na čom si radšej pochutnať pri večernom filme? Čo má menej kalórií?
Zistite, ktorá pochúťka má menej kalórií, menej tuku a viac vlákniny. Na čom si pochutnať?!
Nikola Turková
0
5 ranných návykov, ktoré by ste nikdy nemali robiť nalačno
Vyhnite sa ranným chybám! Pitie kávy či alkoholu na prázdny žalúdok? Naučte sa, čo telo nezvládne, a vyhnite sa problémom s trávením a energiou.
Annamária Bilas
0
Syndróm počítačového videnia – ako sa prejavuje a ako predísť ťažkostiam?
Chráňte svoje oči pred syndrómom počítačového videnia a zlepšite kvalitu života. Ako na to?
Monika Bajlová
0
Menštruačný cyklus a stres: Prečo ťa PMS trápi viac, keď ste pod tlakom?
Trápi vás PMS viac, keď ste v strese? Zistite, ako kortizol ovplyvňuje vaše hormóny a prečo stres môže zhoršiť príznaky, ako sú náladovosť či nespavos...
Annamária Bilas
0
Život s plastmi: Riziká, ktoré si neuvedomujeme. Ako nám môžu škodiť?
Život bez plastovej fľaše či plastovej dózy na obed, si mnohí nevieme predstaviť. Čítaj a dozvieš sa prečo! Škodlivosť plastov ťa doslova šokuje.
Simona Kostková
13
Čo je syndróm FOMO? Pozor, môže ohroziť deti, mladých i starších!
Syndróm FOMO ovplyvňuje náš každodenný život a duševné zdravie, najmä v ére sociálnych médií. Objavte spôsoby, ako sa s ním vyrovnať a užívať si príto...
Monika Bajlová
0
15 korenín, ktoré dokážu viac, než len ochutiť jedlo. Aké majú účinky?
Objavte, ako koreniny môžu obohatiť vaše zdravie. 15 druhov korenín, ktoré podporia imunitu, zlepšia trávenie a dodajú jedlám nielen chuť, ale aj lieč...
Denisa Neupauerová
0
Spoznajte triky ako na krásne a mlado vyzerajúce ruky aj vo vyššom veku!
Zistite, ako sa správne starať o ruky a nechty, predchádzať suchosti a starnutiu pokožky. Objavte jednoduché tipy a domáce recepty na krásne ruky.
Kristína Vait
0
4 veci, vďaka ktorým starneš rýchlejšie počas spánku
Zistite, ako sa zbaviť starnutia počas spánku a vyzerať dlhodobo mladšie. Ďalšie tajomstvo mladosti odhalené.
Michaela Kožáková
0
Ako sledovať množstvo peľu v ovzduší?
Máte sezónne alergie? Sledujte aktuálnu peľovú záťaž vo vašej oblasti a zmiernite svoje príznaky pomocou rád od Klarify.
Alena Čabáková
0
Telesný tuk: Akú môže mať farbu a ktorý je nezdravý? Koľko tuku naše telo potrebuje?
Telesný tuk je prirodzenou súčasťou každého ľudského tela. Čo všetko by sme o ňom mali vedieť? Zistite, akú môže mať farbu a ktorý je ten najnezdravší...
Ingrid
17
Vplyv pohybu na psychiku: Prečo aj tvoj mozog miluje pohyb?!
Zdravie nikdy nebolo také dostupné. Zistite, prečo je pohyb najlepším nástrojom na podporu psychickej pohody. Kliknite a inšpirujte sa!
Annamária Bilas
0
Kefír: Prečo ho môžeme považovať za elixír zdravia? Budeš prekvapená!
Objavte tajomstvo kefíru, starodávneho elixíru zdravia. Zistite jeho účinky na trávenie, imunitu a zdravie kostí. Naučte sa, ako si ho jednoducho prip...
Tomáš Čerhit
10
Ako schudnúť v zime? 10 užitočných tipov a rád, ktoré pomôžu!
Ako si udržať krásnu a zdravú postavu v zime? V zime sme pohodlnejší. Jeme viac a športujeme menej. Prinášame vám užitočné rady, ako schudnúť v zime.
Nikola Turková
5
Stravovanie podľa krvnej skupiny: Dokáže ti to pomôcť pri chudnutí?
Stravovanie podľa krvnej skupiny má údajne veľký vplyv na vašu postavu a na to, či budete priberať alebo chudnúť. Čo jesť, ak si chcete udržať váhu?
Katarína Kačuriková
9
Nauč sa japonský relaxačný trik: Len 60 sekúnd denne na OMLADENIE
Objavte jednoduchú japonskú techniku na uvoľnenie rúk a svalov, ktorá podporuje relaxáciu, zlepšuje cirkuláciu a redukuje vrásky. Stačí len jedna minú...
Annamária Bilas
0
