ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Prečo nikdy nevyhadzovať kôstky z čerešní? Je to najväčšia chyba, akú môžeš urobiť!
Viete, prečo nikdy nevyhadzovať kôstky z čerešní do koša? Ak najbližšie budete piecť bublaninu alebo robiť džem, tak si kôstky odložte. Povieme vám, n...
Katarína Kačuriková
17
Rakovina žalúdka: Kto je najviac ohrozený? Tieto príznaky neignoruj!
Zistite, aké sú príznaky, rizikové faktory a možnosti liečby rakoviny žalúdka. Naučte sa rozpoznať varovné signály a chrániť svoje zdravie.
Nikol Kaštierová
6
Zmenšenie pier: Šialený trend nových plastík je tu!
Svet plastických operácií sa otočil naruby. Zmenšenie pier začína byť veľkým hitom vo svete žien, a tak posielajú do úzadia všetkým známy duck face.
Zuzana Lorenčíková
17
Chceš byť krásna a zdravá ako celebrity? Tieto známe tváre nedajú dopustiť na vegánsku stravu!
Celebritní vegáni. Nejedia mäso a ani produkty zo zvierat. Otvorene hovoria o blahodárnych účinkoch vegánstva. Vegánska strava je ich životným štýlom.
Lea Drobná
7
Ovocný cukor: Ktoré ovocie má veľa cukru a ktoré si môžete dopriať bez výčitiek?
Zistite, ktoré ovocie obsahuje najviac cukru a ktoré najmenej. Prehľad podľa cieľa – na chudnutie, imunitu aj energiu. Nech vás ovocie neprekvapí!
Nikol Kaštierová
11
Podprsenka: Nutnosť alebo mýtus? Ako si udržať pevné prsia prirodzene
Naozaj strácajú prsia bez podprsenky pevnosť? Prečítajte si o tom, ako na ne vplýva vek, hormóny, gravitácia a prečo podprsenka nie je jediným riešení...
Annamária Bilas
0
TOP potraviny s vysokým obsahom tukov: Privítaj ich vo svojom jedálničku!
Prečo sa oplatí konzumovať potraviny s vysokým obsahom tukov? Ktorým by sme sa rozhodne nemali vyhýbať ale naopak, ktoré sú v jedálničku vítané?
Nikol Kaštierová
8
Najlepšia zelenina na prečistenie organizmu: Ktorých 10 druhov zaradiť do jedálnička?
Objavte, ktorá zelenina najlepšie podporí detox tela. Zdravie, vitalita a ľahší pocit – stačí pridať týchto 10 druhov do jedálnička!
Nikol Kaštierová
10
Ako sa zbaviť prievanu v hlave? Najčastejšie príznaky a liečba!
Prievan v hlave dokáže poriadne strpčiť život a prináša so sebou veľmi nepríjemné bolesti. Vieš, ako ho možno čo najúčinnejšie a najrýchlejšie poraziť...
Ivana Riljaková
10
Melón ako pomocník pre naše telo – účinky, ktoré ste nepoznali!
Melón pomocník pre naše telo a pleť. Melón je osviežujúce letné ovocie, ale skrýva sa v ňom omnoho viac. Má účinky, o ktorých ste určite nevedeli!
Monika Šomšáková
7
Ryža parboiled: Zisti, čím sa odlišuje od klasickej bielej ryže!
Ryža parboiled získava v poslednej dobe na popularite. A niet sa čomu čudovať. Prezradíme vám, čím sa odlišuje od klasickej bielej ryže a ako ju pripr...
Nikol Kaštierová
8
Piriformis syndróm: Pozri sa, čo stojí za tŕpnutím okolo drieku!
Piriformis syndróm nie je úplne bežná záležitosť, rozhodne sa s ňou, našťastie, nepotýka každá z nás. Čo sa však skrýva za týmto neznámym pojmom?
Ivana Riljaková
4
Terapia mačkou: 5 najlepších dôvodov, prečo mať doma mačku!
Terapia mačkou je známa už z čias Egypťanov, ktorí verili na jej liečivú silu. Ako nás mačka môže liečiť a pomáhať nám udržať telo i dušu zdravú?
Michaela Kožáková
8
Aplikácia botoxu proti nadmernému poteniu: Ako prebieha a čo čakať
Trápi vás nadmerné potenie? Zistite, ako botox môže priniesť úľavu a sucho podpazušiu, čelu aj dlaniam, ľudsky a bez tabu. A hlavne – bezpečne.
Monika Bajlová
0
Nezdajú sa ti tvoje prsia dokonalé? Ako ich teda milovať také, aké sú?
Ako sa prsia menia v priebehu času a ako si k nim vybudovať pozitívny vzťah? Objavte rôzne typy ženských prsníkov a prečítajte si o ich zmenách.
Annamária Bilas
0
Kedy a ako konzumovať sušené ovocie a orechy? Správny čas je dôležitý!
Správne načasovanie konzumácie sušeného ovocia a orechov môže zlepšiť vašu energiu či trávenie. Prečítajte si, ako na to a optimalizujte svoje zdravie...
Annamária Bilas
0
Nevädza poľná: Vraj burina, no pozri, čo dokáže s tvojím telom!
Nevädza poľná nie je len burina. Objavte jej účinky na trávenie, imunitu či pleť a zistite, ako ju správne zbierať a využiť pre zdravie aj krásu.
Nikol Kaštierová
7
Toto sú najčastejšie chyby pri meraní tlaku! Robíš ich aj ty?
Viete, aké sú najčastejšie chyby pri meraní tlaku? To vám prezradíme v nasledujúcom článku. Taktiež vám povieme, ako merať krvný tlak čo najefektívnej...
Nikol Kaštierová
4
Diétne avokádo: Skutočne zdravšia verzia alebo len dobre znejúci trik?
Objavte pravdu o tzv. „diétnom avokáde“. Má skutočne menej tukov a kalórií, alebo ide len o premyslený marketing? Prečítajte si odborný pohľad.
Zuzana Lorenčíková
5
Ryšavé vlasy a pehy: Kedysi komplex, dnes vrchol príťažlivosti!
Ryšavé vlasy a pehy sú vzácne, no fascinujúce. Zistite viac o ich genetike, výhodách i mýtoch, ktoré ich roky sprevádzajú.
Ivana Riljaková
3
Komercializácia wellnessu: Kto si ho dnes ešte môže dovoliť?
Stal sa wellness symbolom statusu? Zistite, ako komercializácia ovplyvnila celý wellness priemysel a prečo je dôležité vrátiť sa k jeho pôvodným hodno...
Annamária Bilas
0
Tieto bylinky robia zázraky s vašimi kĺbmi a svalmi! Poznáte ich všetky?
Objavte účinné bylinky, ktoré podporujú zdravie kĺbov a svalov. Pomáhajú proti bolesti, zápalom aj stuhnutosti. Ktoré bylinky naozaj fungujú?
Alena Čabáková
0
Vieš, čo prezradia vlasy o tvojom zdraví? Budeš sa diviť!
Zamýšľala si sa niekedy nad tým, čo prezradia vlasy o tvojom zdraví a psychike? Kvalitu vlasov, narozdiel od účesu, si žiaľ nevyberáme.
Ivana Riljaková
10
Máš radšej žlté banány alebo zelené? Vieme, ktoré sú zdravšie
Niektorí si radi pochutia na takmer nedozretých zelených druhoch, iní zas uprednostňujú žlté banány. Ktoré z nich sú zdravšie a vhodnejšie na konzumác...
Zuzana Lorenčíková
11
Existuje recept na dlhovekosť? Najstaršia jogínka na svete ho pozná!
Tao Porchon-Lynch, najstaršia učiteľka jogy na svete, prezrádza svoj recept na vitalitu a dlhý život. Inšpirujte sa jej príbehom!
Zuzana Lorenčíková
9
Čo spôsobuje zadržiavanie plynov? Môže to byť nebezpečné?
Čo spôsobuje zadržiavanie plynov? A je to skutočne nebezpečné? To sú veľmi časté otázky v súvslosti s plynatosťou. Odpovede sa dozviete v našom článku...
Nikol Kaštierová
5
Môže vysokoproteínová strava škodiť tráveniu? Tu je odpoveď!
Proteín je dôležitý, ale čo ak ho konzumujete priveľa? Vysokoproteínová diéta môže mať nečakané dôsledky na vaše črevá. Prečítajte si, ako nájsť rovno...
Annamária Bilas
0
Ako na pehy? Dopraj svojej pleti a pokožke tú najlepšiu starostlivosť!
Pehy sú veľmi zaujímavou črtou tváre, ktorá sa však dá aj odstrániť. Aj vy sa ich chcete zbaviť? Ako na pehy - tak s tým vám poradíme v našom článku.
Silvia Karasová
4
Máš zlé návyky po jedle? Týmto 8 zvykom sa radšej vyhni!
Aj malé chyby po jedle môžu negatívne ovplyvniť vaše trávenie. Zistite, ktoré návyky po jedle škodia a čo radšej nerobiť.
Monika Šomšáková
9
Objav účinky levanduľového oleja. Ako si ho pripraviť doma?
Jedinečné účinky levanduľového oleja treba odskúšať na vlastnej koži. Tento olej je pomocníkom pri starostlivosti o pleť i vlasy. Aké zázraky s nimi d...
Nikol Kaštierová
7
Ako stravou zmierniť príznaky perimenopauzy? Zisti, čo pridať do jedálnička!
Trápi vás vaginálna suchosť, výkyvy nálad alebo zlá pokožka? Objavte, čo jesť v perimenopauze. Tieto potraviny sa rozhodne oplatí zaradiť do jedálničk...
Annamária Bilas
0
Čo je hypokaliémia? Môže ťa až paralyzovať, preto nepodceňuj jej symptómy!
Hypokaliémia môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Spoznajte príznaky, riziká a zdroje draslíka, ktoré pomáhajú udržať rovnováhu v tele.
Michaela Bašnáková
4
Prečo je basmati ryža taká výnimočná? Povieme ti, ako ju pripraviť
Málo známa basmati ryža pochádza až z ďalekej Ázie. V článku vám prezradíme, v čom všetkom je taká výnimočná. Taktiež vám povieme, ako si ju ľahko uva...
Nikol Kaštierová
2
Jód – stopový prvok, ktorý je pre nás dôležitý! Prečo?
Zistite, prečo je jód nevyhnutný pre štítnu žľazu, ako rozpoznať jeho nedostatok a kde ho prirodzene doplniť cez stravu.
Katarína Kačuriková
8
Poznáš hľuzovkový olej? Pozor na napodobeniny v obchodoch!
Použili ste už niekedy hľuzovkový olej? Ide zväčša o olivový olej s vyluhovanou hľuzovkou, ktorá je prospešná pre ľudské telo. Prečítajte si viac!
Michaela Bašnáková
2
Rakovina pľúc prichádza nenápadne. Toto by sme o nej mali vedieť!
Rakovina pľúc patrí medzi časté rakovinové ochorenia. V prvých štádiách sa pritom vôbec neprejavuje. Všetko, čo by ste o nej mali vedieť nájdete v člá...
Nikol Kaštierová
3
