ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako urýchliť priebeh chrípky? Domáce rady a signály, kedy ísť k lekárovi
Zistite, čo pomáha pri chrípke, ktoré potraviny podporujú uzdravovanie a kedy radšej navštíviť lekára. Praktické rady pre rýchle zotavenie.
Simona Paľovčíková
7
Mozog v ohrození? Fenomén brainrot mení, ako myslia naše deti
Krátke videá, nekonečné scrollovanie a rozptýlená pozornosť. Prečítajte si, čo je brainrot a ako môžu rodičia chrániť svoje deti pred digitálnym pretl...
Annamária Bilas
0
Zemiaky – univerzálna a zdravá potravina pre zdravie i krásu? ÁNO!
Využitie je skutočne široké a pestré. Pozrime sa na to, čo zo zemiakov získa naše telo a prečo by mali patriť do vašej „prírodnej“ lekárničky.
Monika Šomšáková
10
Pozeráš sa okolo seba? Sociálny experiment ukázal, že tiché signály o pomoc prehliadame
Sociálny experiment ukázal, že o pomoc sa často prosí potichu. Objavte, ako rozpoznať signály domáceho násilia a reagovať tak, aby ste zachránili živo...
Annamária Bilas
0
Vres obyčajný – stačí mu málo, i tak každého očarí svojou krásou
Vres obyčajný vie skrášliť záhradu, no pri pestovaní v kvetináči skrášli i balkón. Je starostlivosť o vres náročná? Aké sú zásady pri jeho pestovaní?
Nikol Kaštierová
10
Komentáre o vzhľade formujú našu psychiku. Kedy to už nie je iba nevinná poznámka?
Komentáre o vzhľade sa často tvária ako žart, no v skutočnosti formujú naše sebavedomie aj psychické zdravie. Zistite, ako komunikovať s rešpektom.
Annamária Bilas
0
Reklama
Máš chuť na kriedu či hlinu? Pozor na nebezpečný syndróm Pica!
Počuli ste už o syndróme Pica? Ide o poruchu stravovania, kedy má postihnutý človek napríklad chuť na kriedu, farbu a iné čudné veci. Ako to riešiť?
Michaela Bašnáková
2
Dnes je Medzinárodný deň povedomia o strese: Zastavte sa a vydýchnite si
Medzinárodný deň povedomia o strese nám pripomína, aby sme sa nachvíľu zastavili. Objavte, ako sa dá stres v 2025 zvládať pomocou praktických nástrojo...
Annamária Bilas
0
Vlasy po pôrode: Prečo vypadávajú a ako ich reštartovať bez paniky?
Vlasy po pôrode často vypadávajú v dôsledku hormónov a stresu. Zistite, kedy je to bežné a ako podporiť opätovný rast prirodzenou cestou.
Nikol Kaštierová
0
Čo s nami robí nakladaná zelenina? O jej benefitoch si netušila
Aj vy milujete nakladané uhorky? Tak ich jedzte ešte viac, pretože nakladaná zelenina je blahodarná pre ľudský organizmus. Ako je to možné?
Michaela Bašnáková
15
8 ochorení, ktorých riziko stúpa u žien po 45. roku života – dá sa im predísť?
Ženské telo po 45-ke prechádza zmenami, ktoré ovplyvňujú zdravie. Zistite, aké ochorenia sa v tomto období objavujú častejšie a ako ich možno odhaliť ...
Nikol Kaštierová
0
Má medovina pozitívne účinky na naše zdravie? Poznáme odpoveď
O pozitívnych účinkoch malého množstva alkoholu na zdravie človeka sa už toho popísalo mnoho. Má také účinky i medovina? Dozviete sa v nasledujúcom čl...
Nikol Kaštierová
16
Prírodný boj proti kašľu: 7 bojovníkov, s ktorými to ide bez liekov
Vedeli ste, že boj proti kašľu môžete vyhrať bez liekov? Existuje totiž množstvo prírodných látok, ktoré nepríjemný kašeľ zastavia. Aké látky to teda ...
Nikol Kaštierová
14
Dnes je Svetový deň vegánstva – 1. november na podporu rastlinnej stravy a udržateľnosti
Ako sa mení vegánstvo v roku 2025? Svetový deň vegánstva pripomína, že to nie je len o jedle, ale o vedomom živote, rovnováhe a láskavosti k sebe i sv...
Annamária Bilas
0
Ako sa prejavuje zápal srdcového svalu? Pozor na varovné signály!
Aké symptómy poukazujú na zápal srdcového svalu? Môže ísť aj o bežné príznaky, napríklad zvýšenú teplotu či únavu. Zistite, ako sa prejavuje myokardit...
Nikol Kaštierová
4
Reklama
Neviditeľné, no bolestivé vyrážky v nose: Ako sa ich zbaviť?
Aj neviditeľný problém môže byť nepríjemný a tiež aj bolestivý. Ak vás už niekedy trápili vyrážky v nose, určite viete o čom hovoríme. Čo s nimi?
Michaela Bašnáková
5
Aké sú účinky túlenia? Zisti pravdu o tomto krásnom prejave lásky!
Prejavy lásky ako objímanie, túlenie sa a bozkávanie, sú časté takmer v každom jednom vzťahu. Aké sú účinky túlenia? Odpoveď sa dozviete v našom článk...
Michaela Bašnáková
5
Berberín ako prírodný pomocník pri polycystických vaječníkoch? Objav jeho účinky
Trápi vás PCOS a hľadáte prírodnú podporu? Zistite, ako berberín pomáha s hormonálnou rovnováhou, ovuláciou aj inzulínovou rezistenciou.
Nikol Kaštierová
0
Vyskúšaj tento recept na domáci kefír. Vieš, ako vplýva na zdravie?
Plánujete vyskúšať prípravu domáceho kefíru? Tak v tom prípade vám prinášame recept na domáci kefír, ktorý pripravíte v priebehu niekoľkých minút!
Tomáš Čerhit
8
Vieš, čo je sarkoidóza? Dávaj si pozor na prejavy tohto ochorenia!
Čo je sarkoidóza? Ide o pomerne neznáme ochorenie, ktoré súvisí s imunitných systémom človeka. V nasledujúcom článku sa o ňom dozviete všetko podstatn...
Nikol Kaštierová
4
Pozor, u žien sa srdcový infarkt prejavuje inak než u mužov! Čo si všímať?
Infarkt sa u žien prejavuje inak než u mužov. Objavte varovné signály, ktoré bývajú často prehliadnuté – včasná reakcia môže zachrániť život.
Nikol Kaštierová
0
Jesenná únava? Objavte 5 ajurvédskych rituálov, ktoré vás postavia na nohy
Jeseň prináša zmenu a ajurvéda ponúka rituály, ktoré vyrovnajú vaše telo a myseľ. Zistite, ako sa starať o seba počas chladného obdobia a podporiť imu...
Annamária Bilas
0
Súvislosť medzi tesným oblečením a zdravotnými problémami? Väčšia, než by ste čakali!
Tesné oblečenie môže vyzerať skvele, no taktiež môže škodiť zdraviu. Zistite, ako ovplyvňuje krvný obeh, trávenie, pokožku aj ženské intímne zdravie.
Nikol Kaštierová
0
Sila rannej rutiny bez sociálnych sietí: Prvých 30 minút rozhoduje o všetkom
Ráno bez scrollovania? Výskumy dokazujú, že už iba 20 minút bez obrazovky po prebudení stačí na to, aby ste počas dňa cítili väčší pokoj a jasnosť.
Annamária Bilas
0
Miluješ matchu, no rednú ti vlasy? Zisti, či medzi tým môže byť spojitosť!
Miluješ matchu, no bojíš sa, že spôsobuje vypadávanie vlasov? Nauč sa, ako ju piť správne, kedy sa jej vyhnúť a ako doplniť železo pre silnejšie korie...
Annamária Bilas
0
Čerstvé, sušené a kandizované ovocie: Spoznaj ich výhody aj nevýhody!
Čerstvé, sušené a kandizované ovocie môže mať svoje výhody i nevýhody. Zistite, ktoré z nich je pre telo najvhodnejšie a na čo si, naopak, dávať pozor...
Nikol Kaštierová
9
Vieš, aké účinky má konopné mlieko? Priprav si ho v pohodlí domova!
Na trhu je k dispozícii množstvo rozličných rastlinných mliek. My vám dnes predstavíme konopné mlieko. Aké má účinky sa dozviete v nasledujúcom článku...
Nikol Kaštierová
1
Pagaštan konský: Takto ho môžeš využiť pre svoju kondíciu!
Už v detstve ho spoznávame ako TEN strom, pod ktorým treba hľadať hnedé lesklé gaštany. Pagaštan konský má však aj druhú stránku - liečivú. Spoznaj ju...
Ivana Riljaková
1
Hranice vo vzťahu, ženskosť a sebaláska: Otvorený rozhovor s koučkou Mirkou Ďurindovou
Ako si nastaviť zdravé hranice, pestovať ženskosť a žiť s väčšou ľahkosťou? Koučka Mirka Ďurindová otvorene o sebaláske a vnútornom pokoji.
Annamária Bilas
0
Spoznaj brain food – najlepšie potraviny pre tvoj mozog, ktoré ho nakopnú
Jeden z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele je mozog, ktorý riadi celú činnosť tela. Pozrite sa na top potraviny pre mozog. Ktoré to sú a prečo?
Michaela Bašnáková
7
Budík, stres a notifikácie? Nie! Tu je dôvod, prečo potrebujete pomalé rána
Veda potvrdzuje, že pokojné rána znižujú stres, podporujú kreativitu aj zdravie srdca. Naučte sa, ako spomaliť aj vtedy, keď máte len 20 minút.
Annamária Bilas
0
Univerzálny pomocník: Poznáš týchto 10 kozmetických využití kokosového oleja?
Objavte 10 kozmetických využití kokosového oleja pre zdravú pokožku a vlasy. Efektívne riešenia pre každodennú starostlivosť.
Simona Paľovčíková
14
4 sladké dezerty, ktoré vám pomôžu zvládnuť menštruačné bolesti a zmiernia PMS
Menštruačné dni môžu byť jednoduchšie! Objavte 4 sladké dezerty bohaté na vitamín B6, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky PMS a migrény pred menštruáci...
Annamária Bilas
0
Pomarančová kôra a jej účinky: Pre toto ju už nikdy nevyhodíš!
Pomarančová kôra a jej účinky - počuli ste už o nich? Ak nie, rýchlo čítajte ďalej, prekvapí vás to. Kôra v sebe skrýva omnoho viac než samotný pomara...
Simona Kostková
12
Hodina plávania denne? Neuveríte, čo dokáže s vaším mozgom pravidelné plávanie!
Jedna hodina vo vode denne dokáže zázraky. Objavte, ako plávanie podporuje tvorivosť a zlepšuje pamäť, spánok, sústredenie aj duševnú pohodu.
Annamária Bilas
0
Vnútromaternicové teliesko: Aké sú pre a proti tejto antikoncepcie?
Vnútromaternicové teliesko predstavuje ženskú formu antikoncepcie, ktorá nie je veľmi známa. O tom, aké sú jej výhody a negatíva sa dozviete v článku!
Nikol Kaštierová
1
