ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Sušené ovocie ako ho nepoznáš: Takto pomôže s trávením aj rakovinou!
Zima vrcholí a s ňou aj chrípkové obdobie. Ako sa účinne brániť voči chorobám? Sušené ovocie je odpoveď nie len na choroby, ale aj na chudnutie a iné.
Simona Kostková
5
Tajomstvo skvelého trávenia? Tieto 3 zimné potraviny zachránia vaše črevá
Zimné mesiace môžu byť pre trávenie náročné. Objavte 3 sezónne potraviny, ktoré zlepšia vaše trávenie a posilnia imunitu. Zdravé črevá sú na dosah!
Annamária Bilas
0
Čo je biochemické tehotenstvo? Aké sú prejavy a čo zvyšuje riziko?
Viete, čo je biochemické tehotenstvo? Ako sa môže prejavovať a z akých dôvodov nastáva? Je možné mu predísť? A môže po ňom žena otehotnieť znova?
Nikol Kaštierová
3
Koniec lacným detoxom: 6 najväčších wellness trendov, ktoré vám v roku 2026 predĺžia zdravie
Wellness v roku 2026 mení pravidlá hry. Longevity, GLP-1 terapie, fitness travel aj personalizované retreaty menia prístup k zdraviu aj prevencii.
Annamária Bilas
0
Nebojte sa jarnej únavy! Ako ju poraziť?
Zbavte sa jarnej únavy pomocou jednoduchých rád. Pohyb, zdravá strava, relaxácia a jarný čaj vám pomôžu obnoviť energiu a vrátiť sa do prirodzeného ry...
Lucia Hausknechtová
9
Zbavte sa stresu prirodzene: Prírodné rituály pre vnútorný pokoj a zdravie
Objavte prírodné spôsoby zmiernenia stresu s produktmi z Levandulového Údolia. Uvoľnite sa s BIO No Stress kvapkami a aromaterapiou.
Alena Čabáková
0
Reklama
Kedy sa tvoria tukové bunky v tele? Záhada obezity odhalená
Nadbytočný tuk spôsobuje mnohé zdravotné ťažkosti a je aj estetickým problémom. My si dnes zodpovieme zásadnú otázku. Kedy sa tvoria tukové bunky?
Ivana Kladivíková Miháliková
6
10 mýtov o výtoku tam dole – čomu ženy veria a môžu si tým zbytočne škodiť?
Okolo ženského výtoku koluje množstvo mýtov. Zistite, čo je normálne, kedy ide o hormonálnu zmenu a kedy už treba spozornieť a navštíviť gynekológa.
Nikol Kaštierová
0
Toto ti lekár nepovie: Faktory pred odberom krvi, ktoré ti môžu skresliť výsledky
Robíte tieto chyby pred odberom krvi? Zistite, čo ovplyvňuje výsledky, ktoré biomarkery sledovať a ako z krvných testov vyťažiť maximum pre vaše zdrav...
Annamária Bilas
0
Bolesť okolo pupka – kedy zbystriť pozornosť a vyhľadať lekára?
Čo znamená bolesť okolo pupka? Zistite najčastejšie príčiny, ako sa orientovať podľa charakteru bolesti a kedy môže ísť o urgentný stav vyžadujúci lek...
Nikol Kaštierová
1
Ako často meniť špongiu na sprchovanie? My vám to povieme!
Špongie na sprchovanie používame na dôkladnejšie očistenie pokožky. My vám prezradíme, ako sa o špongiu starať a ako často je potrebné meniť ju.
Monika Šomšáková
12
Po 35-ke sa v tele ženy mení viac, než si myslíte. Týchto 5 doplnkov robí rozdiel
Cítite únavu aj napriek doplnkom stravy? Po 35. roku sa potreby tela menia. Zistite, prečo náhodné kombinovanie doplnkov nefunguje a ako telu pomôcť.
Annamária Bilas
0
Vieš, čo sú karotenoidy? Zisti, aký význam majú pre naše zdravie!
Poznáte karotenoidy? Ide hlavne o prírodné farbivá, ktoré dokážu blahodarne vplývať na ľudský organizmus. Zistite, čo sú karotenoidy a ako si ich dopl...
Nikol Kaštierová
4
Čo naozaj robí sauna so ženským telom? Tento efekt ťa prekvapí!
Ako pôsobí sauna na ženské telo z pohľadu fyziológie? Pozrite sa, ako teplo ovplyvňuje stres, hormóny, metabolizmus aj regeneráciu v jednotlivých fáza...
Annamária Bilas
0
Únava, napätie, nespavosť? Tieto 3 somatické techniky znížia kortizol rýchlejšie, než si myslíte
Chronický stres mení fungovanie tela. Pozrite sa, prečo je kortizol často zvýšený práve u žien a aké techniky pomáhajú telu navrátiť rovnováhu.
Annamária Bilas
0
Reklama
Je súčasťou i tvojej stravy? Tu je 5 dôvodov, prečo jesť brokolicu!
Brokolica je nízkokalorická zelenina bohatá na vlákninu aj antioxidanty. Podporuje trávenie aj srdce. Zistite, prečo sa ju oplatí jesť pravidelne.
Nikol Kaštierová
8
Naďa Mezeiová Gajdošíková: Wellness trend sa potom môže stať len ďalšou formou výkonu, ďalším "musím".
Ako dnes ženy vnímajú zdravie, wellness a balans? Úprimný rozhovor s trénerkou Naďou Mezeiovou o psychickej pohode, vzťahu k telu a udržaťeľných návyk...
Annamária Bilas
0
Prehliadaný vplyv na hormóny: Toto robia ultraspracované potraviny s telom!
Ultraspracované potraviny nemajú vplyv len na našu váhu. Výskumy ukazujú, že môžu výrazne ovplyvňovať hormonálnu rovnováhu, energiu tela aj plodnosť.
Annamária Bilas
0
Neuroveda má jasno: Tieto koníčky spomaľujú starnutie mozgu!
Chcete si udržať bystrú myseľ aj v ďalších rokoch? Neuroveda ukazuje, ktoré aktivity pomáhajú budovať kognitívnu rezervu a spomaľujú mentálny úpadok.
Annamária Bilas
0
Petržlenový olej: Podporí zdravie močových ciest a dokáže ešte viac!
Petržlenový olej zo semien má priaznivé účinky na močové cesty aj pokožku. Zistite, ako ho používať, pre koho je vhodný a ako spoznať kvalitný olej.
Nikol Kaštierová
12
Kyselina listová je pre telo nevyhnutná. Toto sú najlepšie zdroje!
Kyselina listová je látka nevyhnutná pre správne fungovanie organizmu. Jej zdrojom je najmä pestrá strava. Zistite, aké najlepšie zdroje máme k dispoz...
Nikol Kaštierová
6
Čistenie jazyka: Prečo je rovnako dôležité ako čistenie zubov?
Odstránenie škodlivých baktérií, odumretých buniek či pozostatkov jedla z jazyka je veľmi dôležité. Prečo to tak je sa dozviete po prečítaní článku.
Ľudka Babjarčiková
4
Vieš, ktoré potraviny spôsobujú únavu? Tieto ti zaiste osvieženie neprinesú
Únava a ospalosť počas bieleho dňa istotne nie je vítaným javom. Viete, čo ju spôsobuje? Keď nie, tak zistite, ktoré potraviny spôsobujú únavu.
Ivana Kladivíková Miháliková
5
9 faktorov, ktoré u žien zvyšujú riziko cukrovky – týkajú sa aj teba?
Zistite, ktoré faktory zvyšujú riziko cukrovky u žien. Od obezity až po hormonálne zmeny – prečítajte si, ako ich spoznať a čo robiť na ochranu zdravi...
Nikol Kaštierová
0
9 bežných návykov počas zimy, ktoré naše telo podvedome stresujú a nás znervózňujú
Zima mení naše denné rutiny viac, než si uvedomujeme. Spoznajte 9 bežných zimných návykov, ktoré môžu nenápadne zvyšovať stres a vnútorné napätie!
Nikol Kaštierová
0
Máš na tele kožné výrastky? Zbav sa ich raz a navždy s domácimi trikmi!
Kožné výrastky sa môžu objaviť na pokožke kohokoľvek – bez ohľadu na pohlavie a vek. Čo to však tie kožné výrastky sú a čo ich spôsobuje?
Katarína Kačuriková
13
Dnes je Svetový deň boja proti rakovine – 4. február šíri povedomie o podpore a prevencii
Svetový deň boja proti rakovine je príležitosťou, aby sme zvýšili povedomie, podporili prevenciu a zlepšili starostlivosť. Zistite, ako môžete pomôcť!
Annamária Bilas
0
Bolesť v ľavom boku pod rebrami neignoruj! Prečo?!
Bolesť v ľavom boku pod rebrami môže predovšetkým znamenať problémy so slezinou. Ale pozor, môže to byť aj niečo iné - vážnejšie! Zistite v článku!
Katarína Kačuriková
5
Čo poškodzuje zuby? Pozor na nevhodné návyky i niektoré potraviny!
Čo poškodzuje zuby najviac? Je to nevhodná starostlivosť či konzumácia niektorých potravín? V článku sa pozrieme na niekoľko vecí, ktoré ničia naše zu...
Nikol Kaštierová
15
Ako bojovať so stresom a zahnať úzkosť? Toto ti pomôže raz-dva!
Ako bojovať so stresom, eliminovať nervozitu a pocity napätia? Tak s týmto vám vie perfektne pomôcť aj éterický olej Ylang Ylang. Čo ďalšie ešte dokáž...
Nikol Kaštierová
1
Odborník na výživu Vlado Zlatoš: Výživa nedokáže opraviť život, ktorý nežijeme pravdivo
Je zdravie naozaj len o jedle a pohybe? Rozhovor s Vladom Zlatošom otvára tému pravdy, únavy, ženského prežívania a dôvodov, prečo telo reaguje ako pr...
Annamária Bilas
0
10 otázok zdravia, ktoré by si mala položiť svojej mame
Desať otázok zdravia, ktoré by sme mali položiť svojim mamám, pretože vďaka nim dokážeme predpovedať to, aké choroby hrozia v našom živote!
Denisa Badalová
6
Čo oslabuje imunitný systém? Na toto si daj pozor!
Zistite, ktoré faktory najviac oslabujú imunitu a ako im predchádzať. Prečítajte si o vplyve stresu, diéty a životného štýlu na imunitný systém.
Nikol Kaštierová
5
Super triky, ako urýchliť varenie: Takto to bude hračka a zábava!
Príprava večere po náročnom dni v práci môže byť niekedy otrava. Ak sa však naučíte skvelé triky, ako urýchliť varenie, potom to pôjde ako po masle!
Michaela Bašnáková
5
Necítite radosť ani smútok? Emocionálna otupenosť môže vysvetliť, čo sa vo vás deje
Necítite radosť ani smútok? Emocionálna otupenosť vysvetľuje, prečo ženy fungujú, no majú pocit vnútornej prázdnoty, aj to, ako sa tento stav prejavuj...
Annamária Bilas
0
Poznáš účinky mrkvy? Toto je 5 dôvodov, prečo ju jesť pravidelne!
Aké sú účinky mrkvy? Čo všetko dokáže a aký má vplyv na zdravie človeka? V článku nájdete 5 dôvodov, prečo konzumovať mrkvu pravidelne.
Nikol Kaštierová
7
