ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
9 bežných návykov počas zimy, ktoré naše telo podvedome stresujú a nás znervózňujú
Zima mení naše denné rutiny viac, než si uvedomujeme. Spoznajte 9 bežných zimných návykov, ktoré môžu nenápadne zvyšovať stres a vnútorné napätie!
Nikol Kaštierová
0
Máš na tele kožné výrastky? Zbav sa ich raz a navždy s domácimi trikmi!
Kožné výrastky sa môžu objaviť na pokožke kohokoľvek – bez ohľadu na pohlavie a vek. Čo to však tie kožné výrastky sú a čo ich spôsobuje?
Katarína Kačuriková
13
Dnes je Svetový deň boja proti rakovine – 4. február šíri povedomie o podpore a prevencii
Svetový deň boja proti rakovine je príležitosťou, aby sme zvýšili povedomie, podporili prevenciu a zlepšili starostlivosť. Zistite, ako môžete pomôcť!
Annamária Bilas
0
Bolesť v ľavom boku pod rebrami neignoruj! Prečo?!
Bolesť v ľavom boku pod rebrami môže predovšetkým znamenať problémy so slezinou. Ale pozor, môže to byť aj niečo iné - vážnejšie! Zistite v článku!
Katarína Kačuriková
5
Čo poškodzuje zuby? Pozor na nevhodné návyky i niektoré potraviny!
Čo poškodzuje zuby najviac? Je to nevhodná starostlivosť či konzumácia niektorých potravín? V článku sa pozrieme na niekoľko vecí, ktoré ničia naše zu...
Nikol Kaštierová
15
Ako bojovať so stresom a zahnať úzkosť? Toto ti pomôže raz-dva!
Ako bojovať so stresom, eliminovať nervozitu a pocity napätia? Tak s týmto vám vie perfektne pomôcť aj éterický olej Ylang Ylang. Čo ďalšie ešte dokáž...
Nikol Kaštierová
1
Reklama
Odborník na výživu Vlado Zlatoš: Výživa nedokáže opraviť život, ktorý nežijeme pravdivo
Je zdravie naozaj len o jedle a pohybe? Rozhovor s Vladom Zlatošom otvára tému pravdy, únavy, ženského prežívania a dôvodov, prečo telo reaguje ako pr...
Annamária Bilas
0
10 otázok zdravia, ktoré by si mala položiť svojej mame
Desať otázok zdravia, ktoré by sme mali položiť svojim mamám, pretože vďaka nim dokážeme predpovedať to, aké choroby hrozia v našom živote!
Denisa Badalová
6
Čo oslabuje imunitný systém? Na toto si daj pozor!
Zistite, ktoré faktory najviac oslabujú imunitu a ako im predchádzať. Prečítajte si o vplyve stresu, diéty a životného štýlu na imunitný systém.
Nikol Kaštierová
5
Super triky, ako urýchliť varenie: Takto to bude hračka a zábava!
Príprava večere po náročnom dni v práci môže byť niekedy otrava. Ak sa však naučíte skvelé triky, ako urýchliť varenie, potom to pôjde ako po masle!
Michaela Bašnáková
5
Necítite radosť ani smútok? Emocionálna otupenosť môže vysvetliť, čo sa vo vás deje
Necítite radosť ani smútok? Emocionálna otupenosť vysvetľuje, prečo ženy fungujú, no majú pocit vnútornej prázdnoty, aj to, ako sa tento stav prejavuj...
Annamária Bilas
0
Poznáš účinky mrkvy? Toto je 5 dôvodov, prečo ju jesť pravidelne!
Aké sú účinky mrkvy? Čo všetko dokáže a aký má vplyv na zdravie človeka? V článku nájdete 5 dôvodov, prečo konzumovať mrkvu pravidelne.
Nikol Kaštierová
7
Kvasinková infekcia: Môže ju spôsobiť aj prací prostriedok?
Kvasinková infekcia môže vzniknúť z rôznych dôvodov. Zistite, ako môže prací prášok dráždiť intímnu oblasť a či môže nepriamo prispieť k rozvoju kvasi...
Ivana Riljaková
4
Dnes je Deň duševného zdravia rodičov: Prečo na psychickej pohode rodičov veľmi záleží?
Duševné zdravie rodičov formuje atmosféru rodiny viac, než si pripúšťame. Prečítajte si, prečo je psychická pohoda rodičov základom zdravého rodičovst...
Annamária Bilas
0
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia
Rakovina hrubého čreva patrí medzi najčastejšie druhy rakovín. Sú známe faktory, ktoré zvyšujú riziko jej vzniku. V článku sa dozviete, o aké faktory ...
Nikol Kaštierová
6
Reklama
Keď sa stres prejaví na vzhľade: Takto dokáže zmeniť tvoju tvár, vlasy aj brucho!
Chronický stres sa nemusí prejaviť kolapsom. Často sa najskôr ukáže na pokožke, vlasoch, bruchu či držaní tela. Prečítajte, čo sa v tele žien naozaj d...
Annamária Bilas
0
Stévia cukrová: Využi ju ako zdravé sladidlo aj liečivú bylinku!
Stévia cukrová je známa ako zdravé sladidlo. Využitie však našla aj ako zdravá bylinka na vonkajšie použitie. V článku sa o nej dozviete všetko dôleži...
Nikol Kaštierová
2
Ako starnúť pomalšie v roku 2026? Systémy, ktoré rozhodujú o tom, ako budeš vyzerať!
Telo nereaguje na predsavzatia, ale na systémy, ktoré posilňujete každý deň. Pozrite sa na päť systémov, ktoré ovplyvňujú energiu, ale aj starnutie že...
Annamária Bilas
0
Pohyb a šport so stómiou: bezpečne, s istotou a bez zbytočných obáv
Život so stómiou nemusí znamenať koniec pohybu. Zistite, aké športy sú vhodné, na čo si dať pozor a ako cvičiť bezpečne po operácii stómie.
PR článok
0
Trápia ťa suché oči či sucho v ústach? Na vine môže byť aj tento syndróm!
Čo je Sjögrenov syndróm a ako sa prejavuje? Prehľad príznakov, možností liečby, režimových opatrení aj tipov na zvládanie suchých očí a úst.
Nikol Kaštierová
3
Toto sú najčastejšie príčiny nočných môr. Ako sa ich zbaviť?
Nočné mory trápia deti aj dospelých. Zistite, prečo vznikajú, aké majú najčastejšie príčiny, čo môžu naznačovať o psychike a kedy sú ešte normálne.
Nikol Kaštierová
9
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály
Aj keď je káva známa ako zdravý nápoj, aj tu platí, že všetko s mierou. Ak jej pijete pravidelne priveľa, ide o predávkovanie kávou – ako sa prejavuje...
Michaela Bašnáková
20
Prečo je žuvačka zdravá? Zlepší ti pamäť, zbaví ťa stresu aj úzkosti
Žuvačka má viac benefitov, než len svieži dych. Podporuje koncentráciu, pamäť, tvorbu slín aj zvládanie stresu. Zistite, ako môže žuvanie prospieť.
Denisa Badalová
3
Umývate si zuby správne? Zistite, či vaša technika čistenia zubov je dostatočná!
Správna technika čistenia zubov je dôležitejšia typ kefky. Bassova metóda vysvetľuje, ako účinne odstrániť povlak pri ďasnách a predchádzať problémom.
Ľudka Babjarčiková
5
Jednoduché cvičenia na krivú chrbticu – pre uvoľnenie chrbta i lepšie držanie tela
Cvičenia na krivú chrbticu pomáhajú zmierniť bolesť chrbta, zlepšiť držanie tela a uvoľniť svaly preťažené sedením. Stačí pár minút denne a technika.
Lucia Hausknechtová
4
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie
Zdá sa vám, že červená repa je nevábna a bez chuti? Pravdou je, že existuje veľa dôvodov, prečo jesť cviklu a veľa spôsobov, ako ju chutne pripraviť.
Michaela Bašnáková
15
Úspech nemusí vyzerať dokonale: Toto je 8 dôkazov, že sa ti v živote skutočne darí
Cítite, že nie ste tam, kde by ste mali byť? Týchto 8 znakov dokazuje, že sa vám darí viac, než si myslíte! Pozrite sa na základy šťastného života.
Annamária Bilas
0
Oman pravý vyrieši mnohé zdravotné ťažkosti. Odhaľ, ktoré!
Oman pravý sa v ľudovom liečiteľstve používa stáročia. Spoznajte účinky, správny zber koreňa, možnosti použitia aj situácie, kedy je potrebná opatrnos...
Nikol Kaštierová
0
Aké sú účinky mandlí? Je to len zbytočná kalorická bomba pre zdravie?
Mnohými štúdiami boli potvrdené účinky mandlí, ktoré sú tiež označované ako najkalorickejšie orechy, ktoré sú u nás dostupné. Nie je to teda zavádzani...
Katarína Kačuriková
12
Zápal? Tieto zimné potraviny ťa veľmi rýchlo dostanú späť do rovnováhy!
Zima je ideálnym obdobím na zavedenie protizápalovej stravy. Naučte sa, ktoré potraviny podporujú imunitu, znižujú zápal a pomáhajú telu ostať v rovno...
Annamária Bilas
0
Piješ kupované ovocné šťavy? Povieme ti, prečo džúsy nie sú úplne zdravé
Ovocné džúsy sa tvária ako zdravé, no často obsahujú viac cukru, než si myslíme. Zistite, prečo by ste mali občas siahnuť radšej po celom ovocí!
Michaela Bašnáková
4
Sťažovanie a kritizovanie nás stojí viac než si myslíme: Takýto má vplyv na jasnú myseľ!
Neustále kritizovanie a sťažovanie mení fungovanie mozgu viac, než si uvedomujeme. Pozrite sa, ako negatívne myslenie oslabuje sústredenie a rozhodova...
Annamária Bilas
0
Trápi ťa upchatý nos? Vďaka týmto pomocníkom budeš voľne dýchať!
Bojujete s upchatým nosom? Vyskúšajte 9 prírodných metód, ktoré vám pomôžu uľaviť od upchatých dutín a zlepší vaše dýchanie. Objavte účinné tipy!
Nikol Kaštierová
3
Pichanie pri srdci nesignalizuje len infarkt. Toto sú ešte častejšie príčiny!
Pichanie pri srdci nemusí znamenať infarkt. Zistite, aké sú najčastejšie príčiny bolesti na hrudi, ako ich rozlíšiť a kedy je potrebné vyhľadať lekára...
Nikol Kaštierová
4
Vitamín D: Ako ho získať, keď máme v zime nedostatok slnka?
Nedostatok vitamínu D je v zime veľmi častý. Zistite, ako ho rozpoznať, z ktorých potravín ho získať a prečo je dôležitý pre imunitu, kosti aj psychik...
Nikol Kaštierová
3
Šťava z Aloe vera ťa prekvapí svojimi účinkami! Už si ju ochutnala?
Šťava z Aloe vera vás dozaista prekvapí svojimi účinkami. Pomôcť vám môže s mnohými neduhmi. Neváhajte sa o nej dozvedieť viac vďaka nasledujúcemu člá...
Nikol Kaštierová
5
