ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Rozmarínová soľ nielen na podporu trávenia – ako si ju pripraviť z čerstvého rozmarínu?
Zistite, ako si pripraviť voňavú rozmarínovú soľ z čerstvého rozmarínu. Využijete ju v kuchyni aj pri podpore trávenia. Postup a tipy, ako na to, v čl...
Nikol Kaštierová
0
Trápia ťa problémy s vyprázdňovaním? Toto ihneď zaraď do jedálnička!
Už dlhšie ti robia vrásky na čele problémy s vyprázdňovaním hrubého čreva a konečníka? Spoznaj túto zabudnutú zeleninu a tvoje ťažkosti budú preč!
Ivana Riljaková
4
Biele, žlté, modravé: Varovné signály nechtov, ktoré netreba ignorovať
Keď sa telo pasuje s nejakým ochorením, snaží sa nám to dať najavo. Varovné signály nechtov tiež netreba podceňovať! Čo sa nám snažia prezradiť?
Michaela Bašnáková
8
Sirup z kokosových kvetov – ideálne sladidlo či skrytý záškodník?
Sirup z kokosových kvetov sa môže na prvý pohľad javiť, ako zdravšia forma sladidla a teda náhrada klasického bieleho cukru. Aká je však skutočnosť?
Nikol Kaštierová
6
Jedz viac ovocia a zeleniny: Nová štúdia ukazuje prekvapivý vplyv na kvalitu spánku
Čo môže mať prekvapivý vplyv na kvalitu vášho spánku? Nový výskum otvára zaujímavé možnosti, o ktorých by ste mali vedieť. Viac v článku!
Nikol Kaštierová
0
Prečo dokáže byť tanec silnejší ako antidepresíva? Toto ukazuje moderná veda!
Antidepresívum bez lekárskeho predpisu? Tanec aktivuje mozog, regeneruje nervy a spúšťa hormóny radosti. Zistite, prečo ho vedci prirovnávajú k lieku.
Annamária Bilas
0
Reklama
Ako si zlepšiť sluch? Je čistenie uší tým najlepším spôsobom?
Mnohí ľudia si pravidelne čistia uši, no i tak majú problém so sluchom. Prečo? Ako si zlepšiť sluch, aby si počula dobre? Stačí vatová tyčinka?
Simona Kostková
12
Najčastejšie chyby pri výbere spodnej bielizne – na toto si dávaj pozor!
Aké robíme chyby pri výbere spodnej bielizne a ako sa im vyvarovať? Je to dôležitejšie, ako ste si mysleli! Závisí od toho, okrem iného, naše zdravie.
Veronika Lacková
13
Vonné sviečky pod paľbou vedcov. Nové štúdie ich emisie prirovnávajú k dieselovým motorom. Existuje jemnejšia alternatíva?
Vonné sviečky môžu zhoršovať kvalitu vzduchu v interiéri. Zistite, aké riziká ukazuje výskum a aké zdravotne bezpečné alternatívy odporúča Levanduľové...
Alena Čabáková
0
Zisti, čo je neuralgia, ako sa prejavuje a koho si vyberá za obete!
Čo je neuralgia, ako sa prejavuje, prečo a u koho k nej dochádza a napokon, čo sa s tým dá robiť? Ak si sa s pojmom ešte nestretla, tak ti ho objasním...
Ivana Riljaková
6
Zápal močových ciest: Podpor liečbu týmito prírodnými surovinami!
Zápal močových ciest je skutočne nepríjemné ochorenie. Prinášame vám zoznam siedmich prírodných látok, ktoré s bolestivým zápalom rýchlo zatočia!
Nikol Kaštierová
11
Mikrobióm premieňa jedlo na liek, ale aj jed: Zistite, čo je za tým a vyhnite sa častým chybám
Mikrobióm dokáže premeniť jedlo na liek aj jed. Objavte, ako podporiť črevo, obnoviť energiu a predísť chronickým zápalom. Rovnováha mikrobiómu rozhod...
Annamária Bilas
0
Dve úlohy, jeden cieľ: Kedy vám nutričný špecialista poradí viac než lekár?
Zdravie nie je len o liekoch. Kedy pomôže výživový špecialista viac než lekár? Objavte, ako správne nastavená strava pomáha telu obnoviť rovnováhu.
Annamária Bilas
0
Ako správne umývať ovocie a zeleninu? Tieto chyby robíme!
Pesticídy, ktoré sa využívajú takmer vo všetkých produktoch, majú pre nás katastrofálny vplyv! Zisťovali sme: Ako správne umývať ovocie a zeleninu?
Nikola Benkovská
14
Ukladá sa ti najviac tuku v jednej časti tela? Možno je na vine konkrétny hormón!
Estrogén, kortizol, inzulín či testosterón ovplyvňujú, kde sa vám ukladá tuk. Zistite, čo znamená tuk na bruchu, bokoch, chrbte či ramenách.
Nikol Kaštierová
0
Reklama
Zápaly, mykózy, infekcie – dokáže si s nimi poradiť oreganový olej?
Už ste o ňom počuli? Zistite, ako oreganový olej pomáha pri trávení, infekciách či kožných problémoch. Silný prírodný liek, ktorý stojí za vyskúšanie.
Nikol Kaštierová
2
Vedela si, že aj potraviny spôsobujú chronický zápal? Zisti, ktoré!
Pozor, chronický zápal je považovaný za tichého zabijáka. Viete aké sú jeho typické príznaky a čo ho spôsobuje? Môžu to byť aj tieto chutné potraviny.
Simona Kostková
4
Čo sa deje, keď telo odmieta jedlo? Ignorovanie potravinovej intolerancie sa nevypláca
Trávenie, energia, nálada - všetko súvisí s tým, čo jeme a ako to telo spracúva. Objavte, ako potravinová intolerancia mení rovnováhu čreva aj psychik...
Annamária Bilas
0
Čo je to čaga? Je zdraviu prospešná a priam zázračná v kozmetike
Čo je to čaga a ako ovplyvňuje zdravie vedeli už staré ruské bábušky. Užíva sa ako tabletka, čaj, prášok, alebo sa pridáva do krémov na liečenie koži.
Veronika Lacková
10
Sociálna fóbia: Porucha, ktorá ti zmení život. Ako ju poraziť?
Sociálna fóbia nie je obyčajný strach z ľudí, ale vážna choroba, pretože dokáže človeka úplne izolovať od okolitého sveta. Chcete vedieť ako ju porazi...
Simona Kostková
3
Šokujúca pravda o BMI: Prečo nie je spoľahlivým ukazovateľom zdravia?
Index BMI používa svet už vyše 200 rokov, no moderná veda ho spochybňuje. Zistite, aké presnejšie ukazovatele zdravia odporúčajú lekári a odborníci.
Annamária Bilas
0
Telo po pôrode nepotrebuje opraviť: Eva Kurčíková z Mama System učí ženy milovať svoje telo
Ako sa zrodí nová žena po pôrode? Prečítajte si rozhovor s trénerkou Evkou Kurčíkovou o fyzických zmenách po pôrode, sebaláske aj o sile ženského tela...
Annamária Bilas
0
Ochorenia vlasovej pokožky: Takto si s nimi hravo poradíš!
Ochorenia vlasovej pokožky sú tým, na čo by sme mali zamerať našu pozornosť, ak si nevieme rady s kvalitou našich vlasov. Ako im predísť alebo ich lie...
Ivana Riljaková
4
Čaj z orechových škrupín: Skutočne prospieva nášmu zdraviu?
Asi si práve hovoríte: Čo?! Orechové škrupiny majú nejaké účinky na moje zdravie? No skutočne to jej tak! Čaj z orechových škrupín prospeje vášmu zdra...
Katarína Kačuriková
8
Výtok z bradaviek – aké sú hlavné príčiny tohto problému?
Výtok z bradaviek je v niektorých prípadoch úplne bežným javom, avšak môže byť aj prejavom ochorenia, preto sa ho neoplatí ignorovať. Aké sú možné prí...
Nikol Kaštierová
3
Prepojenie dôležitých mikrobiómov: Aká je súvislosť medzi vaginálnym zdravím a črevami?
Črevá a vagína spolu súvisia viac, než si myslíte. Zistite, ako spolu komunikujú a čo môže ovplyvniť ich rovnováhu. Odpovede hľadajte v mikrobióme.
Nikol Kaštierová
0
Cítiš sa unavená, aj keď nič nerobíš? Riešením môže byť pohyb, nie oddych!
Cítite sa vyčerpaní, aj keď nič nerobíte? Príčinou môže byť mentálna únava. Naučte sa, ako ju uvoľniť pomocou jednoduchého pohybu a návratu k telu.
Annamária Bilas
0
Vanilkový struk: Prečo sa ho oplatí používať v kuchyni častejšie?
Vanilkový struk nie je tak bežnou kuchynskou ingredienciou. To je však veľká škoda, pretože prináša množstvo zdravotných výhod. V článku ti prezradíme...
Nikol Kaštierová
15
Ako odstrániť cysty na vaječníkoch? Vyskúšaj overené babské rady
Ako odstrániť cysty na vaječníkoch? Zozbierali sme pre vás niekoľko babských rád, ktoré pomohli nejednej žene a ktoré pomôžu aj vám. Ktoré to sú?
Denisa Badalová
1
Ako poraziť rannú únavu? Na kávu zabudni, poznáme oveľa účinnejší životabudič
Chýba vám ráno šťava, ste unavení a neviete sa prebrať inak ako so silným espressom? Ako poraziť rannú únavu naozaj účinne? Máme pre teba riešenie.
Michaela Bašnáková
18
Bizarné či geniálne? V Japonsku si môžeš prenajať muža, ktorý ťa nechá vyplakať sa
Bizarná, no účinná – japonská služba Ikemeso Danshi ponúka priestor pre slzy. Prečo sa plač stal novým spôsobom, ako zvládať stres a tlak modernej dob...
Annamária Bilas
0
Ktoré potraviny neprihrievať? Jedna novinka ťa istotne prekvapí
V dnešnej rýchlej dobe je človek rád, keď si pripraví jedlo na viac dní. No v niektorých prípadoch to nie je dobrý nápad. Ktoré potraviny neprihrievať...
Ivana Kladivíková Miháliková
2
Cítite úzkosť alebo únavu? Problém nemusí byť v hlave, ale v črevnom mikrobióme
Vedeli ste, že črevá majú vlastný mozog? Vedci odhaľujú spojenie medzi trávením a duševnou rovnováhou, ktoré ovplyvňuje našu myseľ viac, než si myslím...
Annamária Bilas
0
Ako správne smrkať? Je to dôležitejšie, než ste si mysleli!
Ako správne smrkať. Je to dôležitejšie ako ste si mysleli, pretože zlým smrkaním nielenže oddialite vyzdravenie sa, ale môžete si dokonca ublížiť.
Veronika Lacková
13
Žiadny luxusný wellness: Kendall Jenner odhalila techniku, ktorá jej pomáha zvládať stres
Modelka Kendall Jenner prezradila techniku, ktorá jej pomáha zvládať stres počas Fashion Weeku. Jednoduchá, bez nákladov a prekvapivo účinná.
Annamária Bilas
0
Existujú súvislosti medzi krvnou skupinou a ženským zdravím? Tieto zistenia ťa prekvapia
Má krvná skupina vplyv na plodnosť, tehotenstvo či hormonálne ochorenia ako endometrióza? Objavte súvislosti medzi krvnými skupinami a zdravím žien!
Nikol Kaštierová
0
