ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ako využiť cibuľu pre svoje zdravie? Týchto 7 trikov musíš vyskúšať!
Jarná cibuľka, biela cibuľa, červená cibuľa, šalotka... Ako využiť cibuľu nielen v kuchyni? Vedeli ste, že je skvelá aj pre naše zdravie? Presvedčte s...
Katarína Kačuriková
11
Rastlinné mlieka môžu klamať. Myslíš, že je ovsené mlieko zdravé?
Alternatív živočíšneho mlieka je na trhu naozaj veľa. Rastlinné mlieka sa tešia veľkej popularite ale je ovsené mlieko zdravé? Pravdu sa dozviete tu.
Michaela Bašnáková
9
Toto je recept, ako si udržať zdravé a pevné kosti celý život: 7 jednoduchých krokov
Viete, ako si udržať zdravé a pevné kosti celý život? Musíte sa o ne poriadne starať, čo v sebe zahŕňa správnu stravu i pohyb. V článku sa dozviete vi...
Nikol Kaštierová
15
Bolesť, svrbenie či hrčky v podpazuší neignoruj: Aké sú možné príčiny?
Ľudské telo človeku dáva patrične najavo, že s ním niečo nie je v poriadku. Čo signalizujú problémy ako vyrážky, hrčky, bolesť a svrbenie v podpazuší?
Michaela Bašnáková
5
Mýty o sexe vo vyššom veku: Pravda, ktorú by ste mali poznať
Objavte, ako môže byť sexuálny život vo vyššom veku napĺňajúci a vášnivý. Prečítajte si tipy, ako podporiť libido, vyvrátiť mýty a znovu objaviť intim...
Denisa Neupauerová
0
Čo sú lipozomálne vitamíny a minerály? Toto musíš vedieť pred ich užívaním!
Lipozomálne vitamíny a minerály majú lepšiu vstrebateľnosť vďaka špeciálnej technológii. Zistite, prečo sú efektívnejšie než klasické doplnky!
Monika Bajlová
0
Tajomstvo mladosti: Toto sú potraviny, ktoré bojujú proti starnutiu
Hľadáte tajomstvo krásnej pleti? Zistite, ktoré potraviny bojujú proti starnutiu a podporujú zdravú pleť. Tieto nutričné bomby vám dodajú mladistvý vz...
Annamária Bilas
0
75 dní na zmenu života: Prečo sa oplatí vyskúšať výzvu 75 hard?
Chcete zlepšiť svoj životný štýl? Vyskúšajte 75 hard výzvu, ktorá vám pomôže rozvíjať disciplínu, silu, produktivitu a zlepšiť aj mentálnu odolnosť.
Annamária Bilas
0
Aké druhy medu existujú a na čo sú dobré? Zorientuj sa v nich!
Poznáš jednotlivé druhy medu, z čoho pochádzajú, na čo sú dobré a aký je rozdiel v porovnaní s inými? Ak nie, tak tento článok je určený práve pre teb...
Ivana Riljaková
16
Ako moderný podnikateľ dbá o duševnú a fyzickú pohodu?
Moderný podnikateľ vie, že úspech závisí aj od duševnej a fyzickej pohody. Objavte tipy, ako si udržať rovnováhu a efektívne zvládať stres!
Alena Čabáková
0
Potrebuje tvoje telo elektrolyty? Zisti, prečo a ako si ich doplniť!
Elektrolyty sú kľúčové pre zdravie a vitalitu. Preskúmajte ich dôležitosť, funkcie v tele a spôsoby, ako udržať ich správnu rovnováhu pre optimálne zd...
Aneta Zubová
0
Odhalené! 10 mýtov o poruchách príjmu potravy, ktoré ťa môžu prekvapiť
Je čas rozptýliť mýty o poruchách príjmu potravy. Prečítajte si, čo naozaj tieto ochorenia znamenajú a prečo sú také vážne.
Annamária Bilas
0
Ako rozpoznať nedostatok železa v krvi? Takéto sú príznaky anémie!
Vedeli ste, že nedostatok železa postihuje najmä ženy? Nie je to však obyčajný nedostatok minerálov, ale vážny zdravotný problém s následkami!
Michaela Bašnáková
10
Strava proti hormonálnemu akné: Čo jesť pre podporu zdravia pleti zvnútra?
Máte hormonálne akné? Objavte potraviny, ktoré vám pomôžu zlepšiť pleť a vyvážiť hormonálnu rovnováhu. Takto podporíte zdravie pokožky!
Annamária Bilas
1
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!
Zelený a čierny čaj dokáže človeku nielen pomôcť, ale aj ublížiť. Aké sú ich účinky a koľko šálok môžete denne vypiť? Kedy sa mať na pozore?
Katarína Kačuriková
14
Kreatín a jeho účinky: Tajomstvo, ako zlepšiť silu, vytrvalosť aj regeneráciu
Chcete zvýšiť svoj výkon v posilňovni? Prečítajte si všetko o kreatíne a zistite, ako vám môže pomôcť zlepšiť silu, vytrvalosť a regeneráciu.
Annamária Bilas
0
Obezita a stres – rizikové faktory ochorení dnešnej doby: Čo spôsobujú?
Obezita a stres sú rizikové faktory súčasnosti, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie a zvyšujú riziko chorôb. Ako ich zvládať?
Monika Bajlová
1
Teraz je ideálny čas odstránenie znamienok. Čo treba vedieť?
Dnes sa pozrieme na to, čo v sebe zahŕňa odstránenie znamienok Akými spôsobmi je možné sa znamienok zbaviť, prípadne, ktoré znamienka je vhodné odstrá...
Silvia Karasová
13
Z ktorých liekov sa najčastejšie priberá? TIETO môžu byť na vine!
Zistite, ktoré bežné lieky môžu spôsobiť nežiaduce priberanie a naučte sa, ako minimalizovať tento vedľajší účinok bez ohrozenia liečby.
Denisa Neupauerová
0
Z ktorých sladkostí sa priberá najviac? Toto sú najväčšie kalorické bomby!
Milujete sladkosti, no bojíte sa priberania? Zistite, ktoré sú najväčšie kalorické bomby a ako ich konzumovať s mierou!
Ingrid
37
Zbavte sa bolesti hlavy v tehotenstve: Overené tipy pre úľavu bez liekov!
Bolesť hlavy v tehotenstve – objavte príčiny a bezpečné spôsoby úľavy. Praktické tipy pre budúce mamičky na zvládnutie bolesti bez rizika pre dieťa.
Aneta Zubová
0
Vieš, čo je steatóza pečene? Zisti, kto je ňou najviac ohrozený!
Viete, čo je steatóza pečene? Ide o vážne metabolické ochorenie pečene, ktoré narúša funkciu tohto orgánu. Viac sa o ňom dozviete v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
9
Celý život sme nosili smart hodinky zle? Nový trend prekvapuje!
Nosíte smart hodinky na zápästí? Možno robíte chybu! Nový trend ukazuje, prečo si ich ľudia pripínajú na členok. Zistite viac o tomto prekvapivom feno...
Nikol Kaštierová
2
Hroznový džús: Čo všetko v sebe ukrýva? Je to neuveriteľné!
Hrozno má neoceniteľnú hodnotu nielen v gastronómii, ale aj v tradičnej medicíne. Hroznový džús by si mali preto dopriať všetci tí, ktorí chcú byť zdr...
Katarína Kačuriková
7
Prečo prestať jesť cukor? Kvôli týmto 5 benefitom!
Cukor sa nachádza takmer v každom jednom jedle alebo nápoji, ktorý denne príjmeme. Aké benefity na organizmus nám prináša to, keď sa vzdáme cukru?
Martina Berešová
9
Ako (ne)kombinovať výživové doplnky? Tieto treba užívať spolu a tieto zvlášť!
Nevhodné kombinovanie vitamínov môže znížiť ich účinok alebo poškodiť zdravie. Zistite, ktoré doplnky užívať spoločne a ktorým kombináciám sa vyhnúť!
Denisa Neupauerová
0
Poruchy príjmu potravy a ich vplyv na zdravie: Čo o nich potrebuje vedieť každý?
Záchvaty prejedania, anorexia a bulímia – poruchy príjmu potravy sú viac než len jedlo. Zistite, čo všetko ich spôsobuje a ako sa im dá predchádzať.
Annamária Bilas
0
7 tipov, ako vydržať bez sladkostí – nie je to nemožné!
Cukor nás láka svojou sladkou chuťou, no vie byť aj nebezpečný. Objavte, prečo ho tak milujeme a ako sa zbaviť závislosti na sladkostiach raz a navždy...
Denisa Neupauerová
2
Najväčšie kávové mýty: 7 faktov, ktoré musí poznať každý kávičkár!
Poznáte všetky kávové mýty, ktoré sa medzi nami šíria a vôbec nie sú pravdivé? Viete vôbec, koľko kávy môžete denne vypiť, ale aj to či je kofeín škod...
Monika Matúšová
6
Vitamínové hodiny: Kedy užívať výživové doplnky pre maximálny účinok?
Zistite správny čas na užívanie vitamínov. Naučte sa, kedy užívať vitamíny rozpustné vo vode a v tukoch a ako optimalizovať absorpciu živín.
Aneta Zubová
0
Varená alebo surová zelenina – ktorej by si mala dať prednosť?
Varená alebo surová zelenina nám majú čo ponúknuť. Niektoré druhy zeleniny je potrebné variť, iné nie. Zisti, ako je to s tvojou obľúbenou zeleninou!
Nikol Kaštierová
5
Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!
Káva je každodennou súčasťou dňa mnohých ľudí. Viete však, kedy to už s kávou preháňate? Prezradíme vám 6 znakov, ako zistíte, že ste to prehnali.
Monika Šomšáková
12
7 tipov, ako prekonať strach z preventívnej gynekologickej prehliadky
Obávate sa preventívnej gynekologickej prehliadky? Týchto 7 tipov vám pomôže prekonať strach a zvládnuť návštevu gynekológa bez stresu a nepríjemných ...
Denisa Neupauerová
0
Najčastejšie signály chorej pečene – týchto 7 príznakov neignoruj!
Pečeň sa v ľudskom organizme množstvo funkcií. Jej poškodenie môže viesť k vážnym zdravotným komplikácam. Zistite, aké sú najčastejšie signály chorej ...
Nikol Kaštierová
18
Život s problémami močového mechúra: Prečo ich treba riešiť a ako im predchádzať
Objavte príčiny problémov s močovým mechúrom, ich riešenia a účinné tipy na prevenciu. Chráňte svoje zdravie a predchádzajte ťažkostiam včas!
Alena Čabáková
0
Ktoré bylinky dajú do poriadku naše priedušky? 9 tipov na najúčinnejších pomocníkov
Ak cítite pichavú bolesť v oblasti priedušiek, nečakajte, kým choroba sadne na pľúca a uvarte si bylinkový odvar. Ktoré bylinky dajú do poriadku vaše ...
Silvia Karasová
13
