ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Praktická metóda nákupu potravín 5-4-3-2-1: Skvelá pomoc pre vyvážený jedálniček
Metóda 5-4-3-2-1 je jednoduchý spôsob nákupu potravín pre vyvážený jedálniček, ktorý podporuje zdravie, energiu a celkovú pohodu. Odporučte ju aj iným...
Monika Bajlová
0
Poznáte tamarind? Toto exotické ovocie vás prekvapí svojimi účinkami!
Tamarind: Prekvapivé zdravotné benefity a možnosti konzumácie. Zistite, prečo by ste ho mali vyskúšať a ako ho začleniť do svojho jedálnička!
Nikol Kaštierová
4
Bolestivý zápal v intímnych partiách: Toto sú príznaky bartolinitídy!
Bartolinitída predstavuje nepríjemný a bolestivý zápal v intímnych partiách. Zistite, aké sú charakteristické prejavy tohto ochorenia postihujúceho že...
Nikol Kaštierová
1
Skákanie na trampolínach – nielen zábava, ale aj cvičenie pre zdravie a krásnu postavu
Skákanie na trampolíne do hudby je jeden z najúčinnejších spôsobov ako môžete vyformovať postavu a zbaviť sa nadbytočných kíl. Viete ako na to?
Lucia Hausknechtová
3
Vieš, ako sa prejavuje otras mozgu? Tieto príznaky neignoruj!
Ako sa prejavuje otras mozgu? Je dobré, ak príznaky tohto zdravotného problému v prípade núdze pozná každý. Aké to sú sa dozviete v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
5
Para orechy: To pravé orechové pre naše cievy, trávenie aj plodnosť!
Para orechy nie sú u nás až ták známe, čo je však veľká škoda. Už malá porcia dokáže zahájiť znižovanie cholesterolu. Viac o ich účinkoch nájdete v čl...
Nikol Kaštierová
6
Medvedí cesnak v kuchyni – recepty na šatôčky, pesto, koláč i cestoviny
Objavte najlepšie recepty z medvedieho cesnaku – od polievok a pest až po koláče a nátierky. Zdravé, chutné a ideálne na jarnú sezónu!
Lucia Hausknechtová
8
Baktéria Haemophilus influenzae ohrozuje najmä malé deti. Ako proti nej bojovať?
Haemophilus influenzae je baktéria, ktorá u človeka, najmä u detí, vyvoláva celý rad závažných infekcií. Ako sa infekcia prejaví a ako sa pred ňou chr...
Nikol Kaštierová
0
Meridiány v tele: Ako ovplyvňujú zdravie a ako podporiť tok energie?
Objavte, ako meridiány ovplyvňujú vaše zdravie a naučte sa jednoduché techniky na podporu energie Qi, ktoré vám dodajú vitalitu a pohodu.
Denisa Neupauerová
0
Tehotenstvo a hypertenzia: Ako udržať krvný tlak pod kontrolou?
Vysoký krvný tlak v tehotenstve? Zistite, aké príznaky by ste nemali ignorovať a ako správna výživa pomáha udržať tlak pod kontrolou.
Annamária Bilas
0
9 potravín, ktoré zakysľujú náš organizmus – dajte si na ne pozor!
Mnohé z potravín spôsobujú prekyslenie organizmu. U nás sa dočítate, ktoré kyselinotvorné potraviny sa oplatí v jedálničku obmedziť!
Nikol Kaštierová
14
Vieš, aké sú príznaky zápalu pľúc? Pri týchto ťažkostiach zbystri pozornosť!
Prečo je toto ochorenie pomerne nebezpečné a aké sú príznaky zápalu pľúc? Čo vlastne toto ochorenie spôsobuje a aká je liečba? Zistite všetko dôležité...
Nikol Kaštierová
0
Keď si pohárom vína narušíme hormóny: Ako alkohol ovplyvňuje menštruačný cyklus?
Máte nepravidelný cyklus alebo problémy so spánkom? Alkohol môže narušiť ovuláciu, zhoršiť PMS a ovplyvniť plodnosť. Ako ovplyvňuje ženský organizmus?
Annamária Bilas
0
Ako na nepríjemný jačmeň v oku? Máme pre vás účinné tipy!
Trápi vás častý výskyt jačmeňa v oku? Prečítajte si, ako s tým bojovať, na čo si dať pozor a kedy je potrebné zájsť k lekárovi!
Nikol Kaštierová
1
Čo by nemala obsahovať kozmetika na intímnu hygienu? Pozor na tieto zložky!
Vyberáte si intímnu kozmetiku správnu? Nie všetky produkty sú vhodné! Zistite, ako si vybrať jemnú a účinnú kozmetiku bez škodlivých látok!
Annamária Bilas
0
Silné svaly ako kľúč k pomalému starnutiu a dlhovekosti? Dôvody, prečo začať ešte dnes!
Svaly ako kľúč k zdravému starnutiu? Silový tréning nie je len pre kulturistov! Pozrite sa, ako vám môžu pomôcť žiť dlhšie a lepšie.
Annamária Bilas
0
Prekvapia ťa! TOP zaujímavosti o ženských prsiach, ktoré si možno ešte nepočula
Ženské prsia sú veľmi horúcou témou, o ktorej sa radi bavia ženy, ale aj muži. Toto sú najlepšie zaujímavosti o ženských prsiach. Posuňte ich ďalej!
Michaela Bašnáková
5
Chutná a zdravá jarná zelenina – TOP druhy pre tvoje telo aj myseľ
Jar k nám zavítala v celej svojej kráse a s ňou aj prvá šťavnatá zelenina. Ako zbaviť organizmus škodlivín? Vzpružte vaše telo a myseľ jarnou zelenin...
Nikol Kaštierová
3
Prečo do svojich ovsených vločiek pridať štipku minerálnej morskej soli? Dôvod ťa ohromí!
Prečo by ste mali vymeniť bežnú soľ za minerálnu? Objavte jej výhody a vyskúšajte chutný a výživný recept na ovsené vločky s karamelom.
Annamária Bilas
0
Poznáš liečivé vlastnosti horčice? Nie je ich vôbec málo!
Sú ti známe liečivé vlastnosti horčice? A napadlo by ti pozerať na horčicu ako na niečo, čo dokáže prospievať nielen varenej klobáske? Toto musíš vedi...
Ivana Riljaková
12
Chorobám sa v zásaditom prostredí nedarí. Ako odkysliť telo a predísť mnohým ťažkostiam?
Máte prekyslený organizmus? Prinášame vám zoznam účinných zásadotvorných potravín, ktoré pomôžu odkysliť vaše telo a priniesť do neho rovnováhu!
Nikol Kaštierová
3
Najlepšie cviky s vlastnou váhou: Ako si vybudovať svaly bez fitka?
Chcete si vybudovať svaly bez činiek? Objav najlepšie cviky s vlastnou váhou a zlepši svoju kondíciu kdekoľvek a kedykoľvek!
Annamária Bilas
10
Výhody kruhového tréningu, ktoré vás presvedčia začať už dnes
Zistite, aké výhody prináša kruhový tréning. Zlepší vašu kondíciu, posilní celé telo a ušetrí čas. Efektívne cvičenie vhodné pre každého!
Lucia Hausknechtová
3
Aké sú účinky čili papričiek? Ver, že sa im oplatí prísť na chuť!
Viete, aké sú účinky čili papričiek? Ľudský organizmus pozitívne ovplyvňujú hneď v niekoľkých smeroch. Viac sa dozviete v nasledujúcom článku!
Nikol Kaštierová
8
Nie je to len burina: Toto sú skryté vlastnosti petržlenovej vňate
Používame ju do varenia a na ozdobu, no v skutočnosti nevieme, aké sú skutočné vlastnosti petržlenovej vňate na ľudský organizmus. Tu sa dozviete viac...
Michaela Bašnáková
15
Ktoré lieky a výživové doplnky nezapíjať kávou? Toto sú hlavné dôvody!
Vedeli ste, že káva môže oslabiť účinnosť niektorých liekov a vitamínov? Zistite, ktoré kombinácie sú rizikové a ako si ich správne načasovať.
Denisa Neupauerová
0
Chôdza alebo beh? Čo je pre vás efektívnejšie z hľadiska zdravia, kondície či pálenia kalórií?
Je lepšia chôdza alebo beh? Zistite výhody oboch aktivít, spálené kalórie a tipy, ako si vybrať najlepší pohyb pre vaše zdravie a kondíciu.
Vladka Drábiková
4
Jarné bylinky na doplnenie energie po zime: Na ktoré sa spoľahnúť?
Jarné bylinky ako púpava, žihľava a medvedí cesnak pomáhajú telu získať energiu, detoxikovať organizmus a podporiť imunitu po zime. Nazbierajte si ich...
Monika Bajlová
0
Nebojte sa cvičenia vo dvojici. Aké má hlavné benefity a ako na to?
Motivovať sa pravidelne k cvičeniu je pre mnohých ľudí neprekonateľná prekážka. Ak si však nájdete svojho športového parťáka, cvičenie vám pôjde ľahši...
Lucia Hausknechtová
5
Ako nájsť rovnováhu v živote? Inšpirujte sa rituálmi, ktoré robia celebrity
Aké rituály pomáhajú celebritám? Zistite, aké rutiny môžu zlepšiť vaše duševné a fyzické zdravie a nájdite si ten správny spôsob, ako sa cítiť lepšie.
Annamária Bilas
0
Endometrióza: Čo všetko by o nej mali vedieť najmä mladé ženy?
Endometrióza je časté ženské gynekologické ochorenie, ktoré postihuje najmä mladé ženy. Zisti viac o tom nepríjemnom ochorení v nasledujúcom článku!
Nikol Kaštierová
11
Môže vnútromaternicové teliesko spôsobiť akné? Všetko, čo potrebuješ vedieť
Môže vnútromaternicové teliesko spôsobiť akné? Zistite, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú pleť a čo robiť, ak sa po zavedení telieska objavia problémy.
Nikol Kaštierová
3
Prvýkrát vo fitness centre? Jednoduchý sprievodca pre začiatočníkov!
Ak ste sa rozhodli začať aktívne cvičiť s posilňovacími strojmi, tu je niekoľko rád, ktoré vám pred prvou návštevou fitness centra môžu pomôcť.
Lucia Hausknechtová
3
9 tipov, ako si dobre oddýchnuť po práci – relax v prospech duševného zdravia
Objavte účinné tipy na kvalitný oddych po práci, ktoré podporia vaše duševné zdravie a pomôžu vám zbaviť sa stresu. Relaxujte a načerpajte novú energi...
Monika Bajlová
0
TOP kombinácie a recepty s chia semienkami: Sladké i slané dobroty plné energie a živín!
Ak ste doteraz nevedeli, ako chia semienka zaradiť do svojho jedálnička alebo hľadáte novú inšpiráciu, prinášame vám tie najlepšie kombinácie a recept...
Aneta Zubová
0
Prečo je dýchanie nosom kľúčom k lepšiemu spánku a zdraviu? Tu je odpoveď!
Dýchanie nosom môže zlepšiť vašu koncentráciu, znížiť stres a zlepšiť kvalitu spánku. Prečítajte si, aké ďalšie výhody môže priniesť táto jednoduchá z...
Annamária Bilas
0
