LIFESTYLE
Objavte tipy pre harmonický životný štýl na KAMzaKRASOU. Od bývania cez cestovanie až po osobný rozvoj - nájdite inšpiráciu pre každú oblasť vášho života. Vytvorte si životný štýl, ktorý vás napĺňa.
Mikrozáhrada na balkóne: Ako si vytvoriť zelenú oázu aj na malom priestore?
Aj malý balkón sa môže zmeniť na praktickú mikrozáhradu plnú byliniek, zeleniny a kvetov. Zistite, ako vybrať správne miesto, nádoby, substrát a rastl...
Annamária Bilas
0
Imunita po 40: Ako sa mení obranyschopnosť organizmu a ako ju prirodzene podporiť
Po štyridsiatke sa imunitný systém prirodzene mení. Zistite, čo je imunosenescencia, ako súvisí s imunitou črevný mikrobióm a ako podporiť obranyschop...
Annamária Bilas
0
Neviete cez leto skutočne vypnúť? Slow living vás naučí oddychovať bez výčitiek
Máte pocit, že aj počas leta musíte stále niečo stíhať? Objavte princípy slow livingu, jednoduché letné rituály a spôsoby, ako odložiť mobil a oddycho...
Annamária Bilas
0
Tajná ingrediencia letnej grilovačky? Dobrá nálada, nové recepty a svieže chute
Vyskúšajte letnú grilovačku s mangovým chutney Mangolína a BBQ omáčkou Bárbikjů od Titbitu. Marinované kurča, špízy, guacamole a majonéza, ktorá zmení...
Alena Čabáková
0
Silový tréning po štyridsiatke: Prečo ženy potrebujú činky viac než kardio
Silový tréning patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako po 40. roku života chrániť kosti a podporiť metabolizmus. Zistite, prečo sú lepšie činky, nie ka...
Annamária Bilas
0
Šalvia lekárska: Bylinka, ktorá patrí do každej záhrady. Pomôže s trávením, potením aj letným osviežením
Šalvia lekárska je poklad záhrady aj babičkiných rád. Podporuje trávenie, pomáha pri nadmernom potení a v lete osvieži v čaji, kuchyni aj limonáde.
Alena Čabáková
0
Martina McClain otvorene: „Nie je dôležité pripravovať dokonalé krabičky. Dôležité je vytvoriť deťom zdravý vzťah k jedlu.“
Ako pripraviť zdravú desiatu, keď dieťa chce len rožok s maslom? Martina McClain prezrádza praktické tipy aj najčastejšie chyby pri detskom stravovaní...
Annamária Bilas
0
Reklamné predmety a firemné darčeky, ktoré naozaj potešia
Reklamné predmety a firemné darčeky s vlastným logom fungujú len vtedy, keď si ich ľudia nechajú. Poradíme, ako vybrať predmety s potlačou, ktoré zauj...
PR článok
0
Najlepšie domáce hnojivá na paradajky, papriky a uhorky: Čo skutočne funguje?
Hľadáte najlepšie domáce hnojivo na paradajky, papriky alebo uhorky? Zistite, ktoré prírodné hnojivá fungujú, ako ich správne používať a čomu sa vyhnú...
Annamária Bilas
0
Potraviny s viac vlákninou ako špenát: 6 prekvapivých tipov pre zdravé trávenie
Špenát patrí medzi zdravé potraviny, no z hľadiska obsahu vlákniny existujú lepšie voľby. Objavte 6 potravín, ktoré podporujú pocit sýtosti aj tráveni...
Annamária Bilas
0
Perimenopauza: Úzkosť, brain fog a zlý spánok môžu byť prvými príznakmi hormonálnych zmien
Perimenopauza môže začať roky pred menopauzou a jej prvé príznaky nemusia byť návaly tepla. Zistite, prečo sa objavujú úzkosť, nespavosť či priberanie...
Annamária Bilas
0
Jedlé kvety: Ktoré môžete bezpečne jesť a pridať do šalátov? Kompletný prehľad najlepších druhov
Jedlé kvety sú jedným z najväčších gastronomických trendov. Zistite, ktoré kvety môžete bezpečne pridávať do jedál a ktorým druhom sa radšej vyhnúť.
Annamária Bilas
0
Heroin chic je späť: Ako poruchy príjmu potravy ničia telo, mozog aj psychiku
Heroin chic sa vracia a spolu s ním aj nebezpečný tlak na extrémnu štíhlosť. Zistite, ako poruchy príjmu potravy ovplyvňujú hormóny, psychiku aj celé ...
Annamária Bilas
0
Naozaj sa metabolizmus po tridsiatke spomaľuje? Pravda o priberaní, pohybe a životnom štýle
Máte pocit, že po tridsiatke priberáte ľahšie? Zistite, akú úlohu zohrávajú sedavý režim, menej spontánneho pohybu, spánok, svalová hmota či strava.
Annamária Bilas
0
Ivana Beláková: „Odvaha nie je vždy neprítomnosť strachu. Niekedy je odvaha robiť nemožné, zatiaľ čo strach sedí hneď vedľa teba.“
Ako sa zo Slovenska dostala na svetovú scénu? Ivana Beláková rozpráva o disciplíne, kreativite, láske, duchovnej ceste aj o tom, čo sa skrýva za úspec...
Annamária Bilas
0
Doom Spending: Prečo míňame peniaze, keď sme v strese a ako sa vyhnúť emocionálnemu nakupovaniu
Kupujete si lepšiu náladu po náročnom dni? Zistite, čo sa počas nákupu deje v mozgu, prečo nás nové veci nerobia šťastnými a ako nakupovať vedomejšie.
Annamária Bilas
0
Lenny Kravitz popiera predstavy o starnutí. Aké sú tajomstvá jeho výnimočnej kondície?
Lenny Kravitz patrí medzi celebrity, ktoré dokazujú, že vek nie je prekážkou skvelej kondície. Pozrite sa, ako vyzerá jeho tréning, strava aj denné ná...
Annamária Bilas
0
Duševné zdravie žien: 15 vecí, ktoré by mala každá žena urobiť pre svoju psychickú pohodu
Duševné zdravie si zaslúži rovnakú starostlivosť ako to fyzické. Objavte 15 jednoduchých návykov, ktoré podporujú psychickú pohodu a odolnosť voči str...
Annamária Bilas
0
Okrová voda (Okra Water): Má naozaj zdravotné účinky, alebo ide len o ďalší virálny trend?
Okrová voda sa stala virálnym wellness trendom a mnohí jej pripisujú zázračné účinky na hydratáciu, trávenie či krásnu pleť. Zistite, komu môže prospi...
Annamária Bilas
0
Čo vyhodiť z domácnosti? 30 nepotrebných vecí, ktoré zaberajú miesto a berú vám energiu
Neviete, čo vyhodiť z domácnosti a kde začať s veľkým upratovaním? Pozrite si zoznam 30 nepotrebných vecí, ktoré vám zaberajú miesto a zvyšujú stres.
Annamária Bilas
0
Staycation: Prečo je dovolenka doma najväčším cestovateľským trendom? Ušetríte stovky eur a oddýchnete si viac
Čo je staycation a prečo sa dovolenka doma stáva trendom? Zistite, ako si naplánovať oddych bez drahých leteniek a objaviť krásy vlastnej krajiny.
Annamária Bilas
0
Ako správne zalievať kvety počas horúčav? Najčastejšie chyby pri zalievaní rastlín, ktoré ich môžu zničiť
Neviete, ako správne zalievať kvety počas horúčav? Zistite, kedy rastliny zalievať, koľko vody naozaj potrebujú a ktorým chybám sa v lete radšej vyhnú...
Annamária Bilas
0
Ako si nájsť prvú prácu bez skúseností? Kompletný sprievodca od životopisu po pohovor
Hľadáte prvú prácu, no nemáte prax? Zistite, ako nájsť vhodné pracovné ponuky, vytvoriť životopis, napísať motivačný list a pripraviť sa na pohovor.
Annamária Bilas
0
11 znakov emocionálne zrelej ženy: Spoznávate sa v nich? Toto prezrádza skutočnú vnútornú silu
Aké sú znaky emocionálne zrelej ženy a ako sa prejavujú? Objavte 11 vlastností, ktoré súvisia so sebapoznaním, schopnosťou prijímať kritiku aj sebaist...
Annamária Bilas
0
Ľubomíra Dóšová: „Najväčšou lžou módneho priemyslu je, že nové oblečenie nás zmení.“
Zakladateľka projektov podporujúcich udržateľnú módu vysvetľuje, prečo móda nemusí určovať našu hodnotu a ako môže vedomejší šatník priniesť viac poko...
Annamária Bilas
0
Kortizolový koktail: Naozaj znižuje stres alebo je to len virálny trend?
Pomáha kortizolový koktail proti stresu? Pozrite sa na jeho zloženie, recept, možné riziká, návyky, ktoré fungujú lepšie aj to, pre koho nie je vhodný...
Annamária Bilas
0
Pomáha joga na trávenie? Ako súvisí so stresom, črevami a nafukovaním
Joga a zdravie čriev môžu spolu veľmi úzko súvisieť. Dokonca viac, než sa zdá. Zistite, ako pohyb a dýchanie ovplyvňujú stres, trávenie, nafukovanie a...
Annamária Bilas
0
Moderný folklór v interiéri: Trend bývania 2026, ktorý vracia domovom dušu
Folklór v interiéri nemusí pôsobiť staromódne. Pozrite sa, ako spojiť tradičné vzory, prírodné materiály a ručne vyrábané doplnky s moderným dizajnom.
Annamária Bilas
0
Starostlivosť o šperky v lete: Ako ich ochrániť pred morom, chlórom a opaľovacím krémom
Ako ochrániť svoje šperky pred morom, chlórom, potom a opaľovacím krémom? Poradíme vám, ako ich nosiť, čistiť, baliť aj správne skladovať počas leta.
Annamária Bilas
0
Leaky gut: Existuje naozaj syndróm deravého čreva? Vedci vysvetľujú, čo je mýtus a čo potvrdzuje medicína
Existuje syndróm deravého čreva alebo ide len o internetový trend? Zistite, čo znamená leaky gut, čo hovorí medicína, aké sú mýty aj vedecké fakty.
Annamária Bilas
0
Finančná gramotnosť: Ako si správne naceniť svoju prácu, lepšie hospodáriť s peniazmi a prestať sa podceňovať
Ako si správne naceniť prácu, prestať sa podceňovať a lepšie hospodáriť s peniazmi? Spoznajte zásady finančnej gramotnosti a vytvorte si finančnú reze...
Annamária Bilas
0
Peptidové raňajky pre krajšiu pleť: Modrá beauty bowl s chia, jogurtom a spirulinou
Beauty Breakfast Bowl je trend raňajok pre krajšiu pleť. Zistite, čo má obsahovať, ako fungujú chia, grécky jogurt, spirulina či modrý čaj a čo na to ...
Annamária Bilas
0
National Clean Beauty Day: Čo znamená čistá kozmetika a ako si vybrať bezpečné produkty
Čo znamená clean beauty? Zistite, čo je čistá kozmetika, ako sa líši od prírodnej, čo je greenwashing a ako si správne vybrať kozmetiku podľa odborník...
Annamária Bilas
0
Prečo sú ženy dnes vyčerpané: Menej rád, viac pravdy
Prečo sú ženy dnes vyčerpané z množstva rád a tlaku? Objavte úprimný pohľad na realitu, mentálne preťaženie a cestu k väčšiemu pokoju.
Michaela Kožáková
0
Tekutá biopsia: Revolúcia v diagnostike rakoviny? AI dokáže odhaliť nádor z krvi
Umelá inteligencia a tekutá biopsia môžu priniesť revolúciu v diagnostike rakoviny. Zistite, ako funguje krvný test na odhalenie nádoru a aké má výhod...
Annamária Bilas
0
Ktorý domáci spotrebič spotrebuje najviac elektriny? Súboj kanvice, sušičky, klimatizácie a chladničky
Ktorý spotrebič v domácnosti spotrebuje najviac elektriny? Porovnávame kanvicu, sušičku, klimatizáciu, chladničku aj rúru a radíme, ako znížiť spotreb...
Annamária Bilas
0
