Lifestyle

Čoho sa zbaviť v domácnosti s príchodom jari? Zbohom pre týchto 7 vecí!

Jar je ideálny čas na zbavenie sa zbytočností. Objavte, ktoré veci vám zbytočne zaberajú priestor a ako si vytvoriť organizovanejší domov!

Denisa Neupauerová

0

Najlepšie cviky s vlastnou váhou: Ako si vybudovať svaly bez fitka?

Chcete si vybudovať svaly bez činiek? Objav najlepšie cviky s vlastnou váhou a zlepši svoju kondíciu kdekoľvek a kedykoľvek!

Annamária Bilas

10

Výhody kruhového tréningu, ktoré vás presvedčia začať už dnes

Zistite, aké výhody prináša kruhový tréning. Zlepší vašu kondíciu, posilní celé telo a ušetrí čas. Efektívne cvičenie vhodné pre každého!

Lucia Hausknechtová

3

Syndróm prázdneho hniezda: Ako zvládnuť odchod detí z domu? Tipy, ktoré pomôžu

Rodičia, ktorí prechádzajú syndrómom prázdneho hniezda, nájdu v tomto článku tipy na udržanie kontaktu s deťmi a na sebarealizáciu v novej životnej et...

Denisa Neupauerová

0

Aké sú účinky čili papričiek? Ver, že sa im oplatí prísť na chuť!

Viete, aké sú účinky čili papričiek? Ľudský organizmus pozitívne ovplyvňujú hneď v niekoľkých smeroch. Viac sa dozviete v nasledujúcom článku!

Nikol Kaštierová

8

Nie je to len burina: Toto sú skryté vlastnosti petržlenovej vňate

Používame ju do varenia a na ozdobu, no v skutočnosti nevieme, aké sú skutočné vlastnosti petržlenovej vňate na ľudský organizmus. Tu sa dozviete viac...

Michaela Bašnáková

15

Ktoré lieky a výživové doplnky nezapíjať kávou? Toto sú hlavné dôvody!

Vedeli ste, že káva môže oslabiť účinnosť niektorých liekov a vitamínov? Zistite, ktoré kombinácie sú rizikové a ako si ich správne načasovať.

Denisa Neupauerová

0

Ako zistiť rýchlosť internetu? Jednoduchý návod pre každého a riešenia pre pomalý internet

Pomalý internet? Naučte sa, ako zmerať jeho rýchlosť, čo ovplyvňuje výsledky testu a aké kroky podniknúť na zvýšenie výkonu pripojenia. Jednoduché tip...

Aneta Zubová

0

Chôdza alebo beh? Čo je pre vás efektívnejšie z hľadiska zdravia, kondície či pálenia kalórií?

Je lepšia chôdza alebo beh? Zistite výhody oboch aktivít, spálené kalórie a tipy, ako si vybrať najlepší pohyb pre vaše zdravie a kondíciu.

Vladka Drábiková

4

Jarné bylinky na doplnenie energie po zime: Na ktoré sa spoľahnúť?

Jarné bylinky ako púpava, žihľava a medvedí cesnak pomáhajú telu získať energiu, detoxikovať organizmus a podporiť imunitu po zime. Nazbierajte si ich...

Monika Bajlová

0

GRADA predstavuje knižné novinky z marca 2025

Objavte marcové knižné novinky z vydavateľstva Grada! Romantika, napätie aj sebarozvoj v podobe fascinujúcich príbehov, ktoré si zamilujete.

Alena Čabáková

0

Sú tvoje silné stránky naozaj také skvelé? Tieto vlastnosti tvoje okolie možno vníma inak!

Niektoré vlastnosti, ktoré považujeme za pozitívne, môžu ostatných iritovať. Perfekcionizmus, úprimnosť či sebavedomie môžu mať aj tienisté stránky.

Monika Bajlová

0

Domáci balkánsky syr z tvarohu? Dva jednoduché spôsoby prípravy!

Vyrobte si lahodný domáci balkánsky syr z tvarohu jednoducho a lacno! Skúste recept na klasickú aj rýchlu verziu v soľnom náleve.

Denisa Neupauerová

0

Nebojte sa cvičenia vo dvojici. Aké má hlavné benefity a ako na to?

Motivovať sa pravidelne k cvičeniu je pre mnohých ľudí neprekonateľná prekážka. Ak si však nájdete svojho športového parťáka, cvičenie vám pôjde ľahši...

Lucia Hausknechtová

5

Ako nájsť rovnováhu v živote? Inšpirujte sa rituálmi, ktoré robia celebrity

Aké rituály pomáhajú celebritám? Zistite, aké rutiny môžu zlepšiť vaše duševné a fyzické zdravie a nájdite si ten správny spôsob, ako sa cítiť lepšie.

Annamária Bilas

0

Ako odstrániť škvrny od trávy z oblečenia? Spoznaj tie správne fígle!

Tento druh nečistôt môže byť skutočne odolný, no nie neodstrániteľný. Ako odstrániť škvrny od trávy z oblečenia? Stačí poznať tie správne triky. Čo po...

Nikol Kaštierová

1

Endometrióza: Čo všetko by o nej mali vedieť najmä mladé ženy?

Endometrióza je časté ženské gynekologické ochorenie, ktoré postihuje najmä mladé ženy. Zisti viac o tom nepríjemnom ochorení v nasledujúcom článku!

Nikol Kaštierová

11

Cviky na doma s gumou, závažím a blackroll-om: Dosiahni lepšie výsledky!

Existuje veľa rôznych pomôcok, ktoré môžete využiť pri cvičení a zvýšiť tak efektívnosť cvičenia. Cviky na doma s gumou i závažím sa oplatí vyskúšať!

Nikol Kaštierová

2

Ako sa obliecť na pohreb: Praktický návod pre ženy aj mužov!

Neviete, čo si obliecť na pohreb? Náš návod vám poradí s výberom smútočného oblečenia pre ženy aj mužov. Vyjadrite úctu a rešpekt správnym outfitom.

Aneta Zubová

0

6 tajomstiev krásy havajských žien: Ako si udržiavajú mladistvý vzhľad?

Aké tajomstvá krásy ukrývajú havajské ženy? Prečítajte si, čo robia, aby vyzerali tak úchvatne, a skúste ich tipy a triky aj vy!

Annamária Bilas

0

Môže vnútromaternicové teliesko spôsobiť akné? Všetko, čo potrebuješ vedieť

Môže vnútromaternicové teliesko spôsobiť akné? Zistite, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú pleť a čo robiť, ak sa po zavedení telieska objavia problémy.

Nikol Kaštierová

3

Zelená hviezda Instagramu Pilea: Táto trendy izbová rastlina už očarila mnohých!

Pilea peperomioides je trendy izbová rastlina, ktorá sa v poslednej dobe stala veľkým hitom a zelenou hviezdou Instagramu. Ako sa o ňu starať?

Nikol Kaštierová

6

Ako si pestovať jarnú cibuľku – tipy a triky, ako na to v záhrade aj interiéri

Objavte, ako jarná cibuľka obohatí vaše obľúbené jedlá a pridá im sviežu chuť. Recepty na šaláty, polievky, omelety a viac.

Denisa Neupauerová

0

Prvýkrát vo fitness centre? Jednoduchý sprievodca pre začiatočníkov!

Ak ste sa rozhodli začať aktívne cvičiť s posilňovacími strojmi, tu je niekoľko rád, ktoré vám pred prvou návštevou fitness centra môžu pomôcť.

Lucia Hausknechtová

3

9 tipov, ako si dobre oddýchnuť po práci – relax v prospech duševného zdravia

Objavte účinné tipy na kvalitný oddych po práci, ktoré podporia vaše duševné zdravie a pomôžu vám zbaviť sa stresu. Relaxujte a načerpajte novú energi...

Monika Bajlová

0

TOP kombinácie a recepty s chia semienkami: Sladké i slané dobroty plné energie a živín!

Ak ste doteraz nevedeli, ako chia semienka zaradiť do svojho jedálnička alebo hľadáte novú inšpiráciu, prinášame vám tie najlepšie kombinácie a recept...

Aneta Zubová

0

Správne skladovanie zimného oblečenia: Tipy, čo robiť a čomu sa vyhnúť

Neviete, kam s hrubými bundami a zimnými topánkami? Objavte osvedčené tipy na uskladnenie, ochranu a organizáciu šatníka na novú sezónu!

Denisa Neupauerová

0

Vyrobte si originálne kvetináče na bylinky – TOP inšpirácie, ako na to!

Objavte kreatívne nápady na výrobu originálnych kvetináčov pre vaše bylinky pomocou materiálov ako sklenené poháre, drevené palety či kriedová farba!

Lucia Hausknechtová

4

Predhrievanie rúry na pečenie – kedy je potrebné a kedy to môžete vynechať?

Zistite, kedy je nevyhnutné predhriať rúru na pečenie a kedy tento krok môžete pokojne vynechať. Tipy pre dokonalé pečivo, dezerty a zapekané jedlá.

Aneta Zubová

0

Prečo je dýchanie nosom kľúčom k lepšiemu spánku a zdraviu? Tu je odpoveď!

Dýchanie nosom môže zlepšiť vašu koncentráciu, znížiť stres a zlepšiť kvalitu spánku. Prečítajte si, aké ďalšie výhody môže priniesť táto jednoduchá z...

Annamária Bilas

0