LIFESTYLE
Objavte tipy pre harmonický životný štýl na KAMzaKRASOU. Od bývania cez cestovanie až po osobný rozvoj - nájdite inšpiráciu pre každú oblasť vášho života. Vytvorte si životný štýl, ktorý vás napĺňa.
Collagen banking po 40-ke: Ako chrániť kolagén a spomaliť starnutie pleti
Ako chrániť kolagén po 40-ke a spomaliť viditeľné prejavy starnutia pleti? Objavte princíp collagen bankingu, najdôležitejšie aktívne látky aj význam ...
Annamária Bilas
0
Najsviežejší víkend tohto leta s Old Spice a dm. Dva dni plné hudby na bratislavskom Tyršáku
Old Spice Hands Up Freshness prinesie 21. a 22. augusta na bratislavský Tyršák koncerty, interaktívne zóny aj vstup zadarmo. Pozrite si celý program.
PR článok
0
Menopauzálna pleť: Ako sa mení pokožka a akú skincare rutinu potrebuje
Pleť počas menopauzy môže začať reagovať inak než pred pár rokmi. Objavte, ako zmeniť skincare rutinu a čomu sa pri citlivej menopauzálnej pleti vyhnú...
Annamária Bilas
0
Ako správne skladovať parfum? 12 pravidiel, aby si dlhšie zachoval vôňu
Máte parfumy vystavené v kúpeľni alebo na slnečnej poličke? Pozrite sa, ktoré chyby môžu meniť ich vôňu a ako ich skladovať, aby zostali v dobrej kond...
Annamária Bilas
0
Koľko bielkovín denne potrebuje žena po 40-ke? Výpočet podľa hmotnosti
Po 40-ke už nejde iba o kalórie, ale aj o svaly a sýtosť. Zistite, koľko bielkovín denne potrebujete, ako ich rozdeliť a kedy zaradiť proteínový prášo...
Annamária Bilas
0
Pracovný stres po 50-ke a zlý spánok: Nová štúdia odhalila prekvapivú súvislosť
Spíte 8 hodín a napriek tomu ste vyčerpaní? Nová štúdia skúmala súvislosti medzi pracovným stresom a spánkom ľudí nad 50 rokov. Zistite, čo ich ovplyv...
Annamária Bilas
0
Eva Kurčíková: „Tých 6 týždňov nie je nejaká magická hranica, po ktorej sa už všetko vráti do normálu.“
Čo skutočne potrebuje ženské telo po pôrode a prečo nestačí sledovať číslo na váhe? Eva Kurčíková z MamaSystem vysvetľuje cvičenie, diastázu aj únik m...
Annamária Bilas
0
Návrat do školy bez stresu: Ako zvládnuť režim, výdavky, ranný chaos aj večere
Začiatok školského roka preverí spánok, rozpočet aj každodennú logistiku. Objavte praktické tipy, ako zvládnuť návrat do školy pokojnejšie a ušetriť.
Annamária Bilas
0
Aké trvalky vysadiť v auguste? Tieto druhy môžu zakvitnúť ešte na jeseň
August nie je koniec výsadby trvaliek. Zistite, ktoré druhy sa oplatí vysadiť do slnečného aj polotienistého záhona a ktoré môžu zakvitnúť ešte túto j...
Annamária Bilas
0
Silent Book Club: Tichý knižný klub, kde môžete stretnúť lásku aj bez zoznamovacích aplikácií
Chcete spoznať nových ľudí bez swipovania a trápneho small talku? Objavte Silent Book Club – tichý knižný klub, kde sa najskôr číta a až potom rozpráv...
Annamária Bilas
0
Čo vysiať v auguste? Zelenina na jesennú a zimnú úrodu, ktorá ešte stihne vyrásť
Čo vysiať v auguste, aby záhony nezostali prázdne? Objavte zeleninu vhodnú na jesennú a zimnú úrodu a zistite, ako sa o neskoré výsevy správne starať.
Annamária Bilas
0
Vákuové vrecia na oblečenie: Čo do nich môžete dať a čo radšej nie?
Vákuové vrecia na oblečenie šetria miesto, no nie každý materiál znáša dlhodobú kompresiu. Zistite, čo do nich nedávať a ako predísť poškodeniu obleče...
Annamária Bilas
1
Poznáte svoj typ pleti? Štúdiá starostlivosti NIVEA ponúkajú diagnostiku zadarmo
Spoznajte typ a stav svojej pleti, zloženie tela aj poškodenie slnkom. Štúdiá starostlivosti NIVEA ponúkajú odbornú diagnostiku a konzultácie zadarmo.
PR článok
0
MUDr. Ján Švihra: „Močový mechúr je psychikou a stresom skutočne veľmi ovplyvňovaný.“
Urológ MUDr. Ján Švihra, PhD., o zápaloch močových ciest, inkontinencii, menopauze, strese, pitnom režime a návykoch, ktoré ženy často podceňujú.
Annamária Bilas
0
Výpady pre začiatočníčky: Ako ich robiť správne, technika, chyby a šetrné varianty
Ako správne robiť výpady, aby ste posilnili stehná a sedacie svaly? Naučte sa techniku krok za krokom a varianty, ktoré sú šetrnejšie pre začiatočníčk...
Annamária Bilas
0
Prečo je po štyridsiatke ťažšie nájsť si kamarátku? Ako vznikajú nové priateľstvá po 40
Prečo je po štyridsiatke ťažšie nájsť si novú kamarátku? Zistite, ako strach zo zraniteľnosti či meniace sa životné priority ovplyvňujú priateľstvá.
Annamária Bilas
0
Peptidy na chudnutie: Ako fungujú GLP-1 lieky a kde sa končí trend a začína liečba?
Peptidy na chudnutie sú trendom, no pod týmto názvom sa miešajú schválené lieky aj neoverené produkty. Zistite, ako fungujú GLP-1 lieky a aké majú riz...
Annamária Bilas
0
Sebaláska: 5 signálov, že vo vzťahoch nehľadáte lásku, ale potvrdenie vlastnej hodnoty
Sebaláska ovplyvňuje aj to, koho si vyberáme a ako reagujeme na odmietnutie. Spoznajte 5 signálov, že vo vzťahoch nehľadáte lásku, ale potvrdenie hodn...
Annamária Bilas
0
National CBD Day: Čo je CBD, aké má účinky a čo o kanabidiole hovorí veda?
National CBD Day je ideálnou príležitosťou zistiť, čo je CBD, ako pôsobí na organizmus a čo o jeho účinkoch hovorí veda. Objavte rozdiel medzi CBD a T...
Annamária Bilas
0
Fitness perfekcionizmus: Prečo sa z cvičenia stáva zdroj stresu a ako znovu nájsť radosť z pohybu?
Máte výčitky, keď vynecháte tréning, nesplníte počet krokov alebo zjete viac, než ste plánovali? Objavte, ako sa vrátiť k pohybu, ktorý podporuje zdra...
Annamária Bilas
0
Môže opaľovací krém spôsobiť rakovinu? Čo hovoria vedecké dôkazy a prečo sa netreba báť SPF
Naozaj opaľovacie krémy spôsobujú rakovinu? Zistite, čo hovoria vedecké štúdie a prečo dermatológovia odporúčajú SPF ako účinnú formu ochrany.
Annamária Bilas
0
EMS sľubuje intenzívny tréning za 20 minút: Funguje alebo je to drahá skratka?
Môže 20-minútový EMS tréning nahradiť hodinu v posilňovni? Pozrite sa, ako funguje, v čom sa líši od fyzioterapeutickej stimulácie a ako na prvý tréni...
Annamária Bilas
0
Viktória Podmanická: "Verím v dobro ľudí. Mám rada ten pocit, keď môžem nezištne pomôcť.
Viktória Podmanická otvorene v rozhovore o živote po Miss Slovensko, modelingu, štúdiu zubného lekárstva, cestovaní, charite a hodnotách, ktoré ju for...
Annamária Bilas
0
Almond Dad: Čo tento pojem znamená a ako komentáre otcov ovplyvňujú vzťah detí k telu?
Almond Dad je neoficiálny pojem pre otca, ktorý často komentuje jedlo, hmotnosť, vzhľad alebo výkon svojich detí. Zistite, ktoré vety môžu vytvárať tl...
Annamária Bilas
0
Tam, kde valčík spája celý svet. Maastricht opäť ukázal, prečo sú koncerty André Rieu životným zážitkom
Jubilejné koncerty Andrého Rieu v Maastrichte opäť spojili tisíce ľudí. Spoznajte ich atmosféru aj termíny novembrových vystúpení v Bratislave v roku ...
Alena Čabáková
0
Ako vyčistiť upchaté umývadlo: Overené domáce triky aj účinné riešenia bez zbytočnej chémie
Praktický sprievodca, ako vyčistiť upchaté umývadlo bez zvona a agresívnej chémie. Vysvetľuje najčastejšie príčiny upchávania, domáce triky so sódou b...
Alena Čabáková
3
Čo dozrieva v auguste? Kalendár slovenského ovocia, zeleniny a byliniek
Čo dozrieva v auguste na Slovensku? Objavte prehľad sezónneho ovocia, zeleniny a byliniek spolu s tipmi, ako augustovú úrodu správne skladovať a zavar...
Annamária Bilas
0
GLP-1 lieky a rakovina prsníka: Štúdia zistila o 30 % nižší výskyt, príčinná súvislosť však potvrdená nie je
Môžu lieky používané pri cukrovke a obezite ovplyvniť aj vznik rakoviny prsníka? Vedci upozorňujú, že nedokazujú príčinnú súvislosť ani preventívny úč...
Annamária Bilas
0
Jason Statham ukázal svoj tréning: Ako si aj vo veku 59 rokov udržiava špičkovú kondíciu a neuveriteľnú formu
Jason Statham má aj vo veku 59 rokov obdivuhodnú kondíciu. Zistite, ako vyzerá jeho tréning, jedálniček a princípy, vďaka ktorým si dlhodobo udržiava ...
Annamária Bilas
0
Musíme byť vo svojej práci najlepší? Prečo úspešná kariéra neznamená vedieť všetko
Musíte byť vo svojej profesii najlepší a ovládať množstvo zručností? Zistite, prečo nemusí každý koníček zarábať a ako si vytvoriť zdravý vzťah ku kar...
Annamária Bilas
0
Mikrozáhrada na balkóne: Ako si vytvoriť zelenú oázu aj na malom priestore?
Aj malý balkón sa môže zmeniť na praktickú mikrozáhradu plnú byliniek, zeleniny a kvetov. Zistite, ako vybrať správne miesto, nádoby, substrát a rastl...
Annamária Bilas
0
Imunita po 40: Ako sa mení obranyschopnosť organizmu a ako ju prirodzene podporiť
Po štyridsiatke sa imunitný systém prirodzene mení. Zistite, čo je imunosenescencia, ako súvisí s imunitou črevný mikrobióm a ako podporiť obranyschop...
Annamária Bilas
0
Neviete cez leto skutočne vypnúť? Slow living vás naučí oddychovať bez výčitiek
Máte pocit, že aj počas leta musíte stále niečo stíhať? Objavte princípy slow livingu, jednoduché letné rituály a spôsoby, ako odložiť mobil a oddycho...
Annamária Bilas
0
Tajná ingrediencia letnej grilovačky? Dobrá nálada, nové recepty a svieže chute
Vyskúšajte letnú grilovačku s mangovým chutney Mangolína a BBQ omáčkou Bárbikjů od Titbitu. Marinované kurča, špízy, guacamole a majonéza, ktorá zmení...
Alena Čabáková
0
Silový tréning po štyridsiatke: Prečo ženy potrebujú činky viac než kardio
Silový tréning patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako po 40. roku života chrániť kosti a podporiť metabolizmus. Zistite, prečo sú lepšie činky, nie ka...
Annamária Bilas
0
Šalvia lekárska: Bylinka, ktorá patrí do každej záhrady. Pomôže s trávením, potením aj letným osviežením
Šalvia lekárska je poklad záhrady aj babičkiných rád. Podporuje trávenie, pomáha pri nadmernom potení a v lete osvieži v čaji, kuchyni aj limonáde.
Alena Čabáková
0
