LIFESTYLE
Objavte tipy pre harmonický životný štýl na KAMzaKRASOU. Od bývania cez cestovanie až po osobný rozvoj - nájdite inšpiráciu pre každú oblasť vášho života. Vytvorte si životný štýl, ktorý vás napĺňa.
Prečo nechudnem? Tu sú časté dôvody, prečo ručička na váhe neklesá!
Prečo nechudnem, aj keď sa snažím? Túto otázku si pokladá nejedna žena. Je potrebné sa však zamyslieť, či pri chudnutí nerobíme nejaké chyby. Aké to s...
Nikol Kaštierová
4
Farby, ktoré budú dominovať roku 2026: Tieto ovplyvnia módu, dizajn i svadby!
Farby roka 2026 stavajú na pokoji a nadčasovej elegancii. Objavte trendy odtiene pre módu, bývanie, dizajn aj svadby, ktoré majú zmysel.
Michaela Kožáková
0
Umývate si zuby správne? Zistite, či vaša technika čistenia zubov je dostatočná!
Správna technika čistenia zubov je dôležitejšia typ kefky. Bassova metóda vysvetľuje, ako účinne odstrániť povlak pri ďasnách a predchádzať problémom.
Ľudka Babjarčiková
5
Jednoduché cvičenia na krivú chrbticu – pre uvoľnenie chrbta i lepšie držanie tela
Cvičenia na krivú chrbticu pomáhajú zmierniť bolesť chrbta, zlepšiť držanie tela a uvoľniť svaly preťažené sedením. Stačí pár minút denne a technika.
Lucia Hausknechtová
4
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie
Zdá sa vám, že červená repa je nevábna a bez chuti? Pravdou je, že existuje veľa dôvodov, prečo jesť cviklu a veľa spôsobov, ako ju chutne pripraviť.
Michaela Bašnáková
15
Ako spoznať, že ti niekto závidí? Toto je 9 jasných znakov závistlivej osoby
Zistite, ako rozpoznať závisť u ostatných. Prečítajte si 9 konkrétnych znakov, ktoré naznačujú, že vám niekto závidí, a ako na to reagovať.
Nikol Kaštierová
0
Reklama
Cviky na sexi chrbát – pre krásnu siluetu a sebavedomý postoj!
Sexi chrbát nie je len o svaloch, ale aj o líniách a postoji. Objavte cviky pre ženy, ktoré spevnia postavu, zlepšia držanie tela a zvýšia sebavedomie...
Nikol Kaštierová
1
Čo sa môže recyklovať a čo nie? Pravdepodobne nevieš o všetkom!
Recyklácia je základom budúcnosti! Prečo vlastne recyklovať a zapájať sa do recyklačného zberného programu? Čo sa môže recyklovať a naopak, čo nie?
Katarína Kačuriková
5
Ako z lacného outfitu urobiť luxusný: Objav 10 jednoduchých tipov!
Nie vždy vám drahé veci zaručia, že budete vyzerať luxusne – aj malé detaily dokážu z lacnejšieho outfitu vytvoriť luxusný. Ako to docieliť?
Monika Šomšáková
9
Úspech nemusí vyzerať dokonale: Toto je 8 dôkazov, že sa ti v živote skutočne darí
Cítite, že nie ste tam, kde by ste mali byť? Týchto 8 znakov dokazuje, že sa vám darí viac, než si myslíte! Pozrite sa na základy šťastného života.
Annamária Bilas
0
Oman pravý vyrieši mnohé zdravotné ťažkosti. Odhaľ, ktoré!
Oman pravý sa v ľudovom liečiteľstve používa stáročia. Spoznajte účinky, správny zber koreňa, možnosti použitia aj situácie, kedy je potrebná opatrnos...
Nikol Kaštierová
0
Herečka Diana Klamová: Už som sa naučila prijímať uznanie aj zvnútra, nielen zvonku – aj keď to nie je vždy jednoduché
Herečka a modelka Diana Klamová v rozhovore otvorene o hraniciach medzi rolou a realitou, prijatí samej seba, kritike aj o tom, prečo krása nie je výh...
Annamária Bilas
0
Aké sú účinky mandlí? Je to len zbytočná kalorická bomba pre zdravie?
Mnohými štúdiami boli potvrdené účinky mandlí, ktoré sú tiež označované ako najkalorickejšie orechy, ktoré sú u nás dostupné. Nie je to teda zavádzani...
Katarína Kačuriková
12
Ako odstrániť rosenie okien? Jediný trik, ktorý potrebuješ ovládať!
Aj vás trápi rosenie okien v zimnom vykurovacom období, v dôsledku čoho sa vám vytvára pleseň na stenách? Tak v tom prípade musíte poznať tento trik
Katarína Kačuriková
7
Zápal? Tieto zimné potraviny ťa veľmi rýchlo dostanú späť do rovnováhy!
Zima je ideálnym obdobím na zavedenie protizápalovej stravy. Naučte sa, ktoré potraviny podporujú imunitu, znižujú zápal a pomáhajú telu ostať v rovno...
Annamária Bilas
0
Reklama
Cestovanie v zime s deťmi: Tipy, čo sa oplatí, čomu sa vyhnúť a kam sa vybrať
Zimné cestovanie s deťmi má iné pravidlá. Prečítajte si, kam sa v zime oplatí ísť, čomu sa radšej vyhnúť a ako vybrať destináciu podľa veku detí.
Michaela Kožáková
0
Je čas naplánovať jarné prázdniny 2026! Aké sú termíny v jednotlivých krajoch?
Chystáte sa riešiť jarné prázdniny 2026? Zistite, ako sa líšia podľa krajov, kedy je ideálny čas na plánovanie a prečo sa oplatí mať prehľad vopred.
Nikol Kaštierová
0
Piješ kupované ovocné šťavy? Povieme ti, prečo džúsy nie sú úplne zdravé
Ovocné džúsy sa tvária ako zdravé, no často obsahujú viac cukru, než si myslíme. Zistite, prečo by ste mali občas siahnuť radšej po celom ovocí!
Michaela Bašnáková
4
Sú prílohy k jedlám plné kalórií a kvôli ním nemôžeme chudnúť? Taká je PRAVDA!
Posvieťme si spolu na prílohy k jedlám - ktoré sú najkalorickejšie a ktoré sa oplatí zaradiť do jedálnička pri chudnutí?
Katarína Kačuriková
4
Šéfkuchári prezradili triky, ktoré ťa naučí LEN škola varenia!
Objavte kuchárske triky, ktoré používajú šéfkuchári na dosiahnutie dokonalých pokrmov. Tajomstvo správnej prípravy, tepelnej úpravy a dochucovania!
Michaela Bašnáková
12
Sťažovanie a kritizovanie nás stojí viac než si myslíme: Takýto má vplyv na jasnú myseľ!
Neustále kritizovanie a sťažovanie mení fungovanie mozgu viac, než si uvedomujeme. Pozrite sa, ako negatívne myslenie oslabuje sústredenie a rozhodova...
Annamária Bilas
0
Trápi ťa upchatý nos? Vďaka týmto pomocníkom budeš voľne dýchať!
Bojujete s upchatým nosom? Vyskúšajte 9 prírodných metód, ktoré vám pomôžu uľaviť od upchatých dutín a zlepší vaše dýchanie. Objavte účinné tipy!
Nikol Kaštierová
3
Pichanie pri srdci nesignalizuje len infarkt. Toto sú ešte častejšie príčiny!
Pichanie pri srdci nemusí znamenať infarkt. Zistite, aké sú najčastejšie príčiny bolesti na hrudi, ako ich rozlíšiť a kedy je potrebné vyhľadať lekára...
Nikol Kaštierová
4
Zafarbené oblečenie po praní v práčke ešte nie je stratené: Takto mu prinavrátiš farbu
Zafarbené oblečenie vytiahnuté z práčky dokáže poriadne nahnevať každého. Ako ho však zachrániť? Poznáme šikovné triky!
Katarína Kačuriková
3
Vitamín D: Ako ho získať, keď máme v zime nedostatok slnka?
Nedostatok vitamínu D je v zime veľmi častý. Zistite, ako ho rozpoznať, z ktorých potravín ho získať a prečo je dôležitý pre imunitu, kosti aj psychik...
Nikol Kaštierová
3
Hip thrust – najlepší cvik na krásny a pevný zadok? Tento pohyb ho formuje!
Prečo hip thrust sám o sebe nestačí? Pozrite sa na tréning zadku z komplexnejšieho pohľadu, ktorý spája silu, stabilitu a prirodzený tvar ženských kri...
Annamária Bilas
0
Šťava z Aloe vera ťa prekvapí svojimi účinkami! Už si ju ochutnala?
Šťava z Aloe vera vás dozaista prekvapí svojimi účinkami. Pomôcť vám môže s mnohými neduhmi. Neváhajte sa o nej dozvedieť viac vďaka nasledujúcemu člá...
Nikol Kaštierová
5
Trápia ťa hnačky pred alebo počas menštruácie? Zisti, či je to normálne alebo ide o problém!
Hnačka pred alebo počas menštruácie nie je náhoda ani rarita. Súvisí s hormónmi, črevnou citlivosťou a menštruačnými procesmi. Zistite, prečo sa objav...
Nikol Kaštierová
0
Osvedčené tipy, ako sa zbaviť zápalu močových ciest
Zápal močových ciest je nepríjemným ochorením, s ktorým sa stretáva takmer každá druhá žena. Existujú však osvedčené tipy, ako zápal potlačiť.
Martina Berešová
5
Nepríjemná parazitárna choroba: Aké ťažkosti spôsobuje kryptosporidióza?
Kryptosporidióza je nepríjemná parazitárna choroba, ktorú spôsobuje prvok. Ako sa táto choroba prenáša, aké sú jej príznaky a liečba? Zistíte v článku...
Nikol Kaštierová
1
Domáce zázvorové lízanky: Skvelé na zapálené hrdlo aj tehotenskú nevoľnosť
Verili by ste tomu, že aj lízanky môžu mať liečivé schopnosti? A to najmä v prípade, ak sú zo zázvoru. Skúste recepty na domáce zázvorové lízanky.
Ivana Kladivíková Miháliková
7
Kvalita sexu nesúvisí len s telom: Prečo sa lepšie sexuálne prežívanie začína v mozgu?
Rozptýlená myseľ, tlak na výkon a stres dokážu intimitu veľmi nenápadne ochladiť. Pozrite sa, ako funguje mozog pri sexe a čo mu pomáha uvoľniť sa.
Annamária Bilas
0
Vieš, čo je laryngitída? Zisti, ako sa prejavuje a lieči!
Laryngitída je zápal hrtana, ktorý môže postihnúť deti aj dospelých. Zistite, aké má príznaky, čo ju spôsobuje a kedy je potrebné vyhľadať lekára.
Nikol Kaštierová
3
Menštruácia a problémy s ňou spojené: Tieto môžeš, ale nemusíš zažiť aj ty!
Menštruácia je znakom dospievania každej ženy, no spájajú sa s ňou aj mnohé problémy. Kedy je potrebné vyhľadať odbornú pomoc?
Katarína Kačuriková
8
Rybí olej: Prečo sa považuje za najlepší doplnok pre naše zdravie?
Zdravie máme len jedno, a preto sa oňho musíme dôkladne starať. Čo tak vyskúšať perfektný doplnok pre naše zdravie? Rybí olej - čo všetko dokáže?
Michaela Bašnáková
4
Beh vonku alebo na páse? Takto spáliš kalórie aj v mrazoch!
Pás alebo beh v mraze? Poradíme, ako si v zime udržať kondíciu, spaľovať kalórie a cítiť sa dobre aj mimo sezóny. Mráz nemusí znamenať koniec pohybu.
Annamária Bilas
0
