Lifestyle

Triky, ktoré zabránia rýchlemu hnednutiu banánov: Funguje aj chladnička?

Objavte tipy, ako spomaliť dozrievanie banánov, kedy ich uložiť do chladničky a ako zabrániť ich hnednutiu. Praktický sprievodca pre každú domácnosť.

Annamária Bilas

0

GERnétic oslávil 30 rokov v Česku: Večer plný histórie

Tri desaťročia bunkovej terapie, prírodnej kozmetiky a profesionálnej starostlivosti o pleť. Pozrite si, ako značka GERnétic oslávila 30 rokov pôsoben...

Alena Čabáková

0

Hormonálne zmeny počas menopauzy: Tipy, ktoré vám pomôžu cítiť sa omnoho lepšie

Menopauza je prirodzená etapa života, ktorá prináša hormonálne zmeny aj nečakané návaly tepla. Zistite, aké symptómy sa objavujú a ako zmierniť ich do...

Annamária Bilas

0

Starbucks otvoril druhú kaviareň v Eurovea: Novinka v Bratislave

Starbucks otvoril v Eurovea II druhú kaviareň v Bratislave – 17. na Slovensku. Pozri, čo ponúka nová prevádzka, ako vyzerá interiér aj menu.

Alena Čabáková

0

Ako potešiť otca na Deň otcov: Moderná starostlivosť v hlavnej úlohe

Deň otcov je ideálnou príležitosťou poďakovať sa mužom, ktorí sú vždy nablízku. Objavte darčeky, ktoré pomáhajú so starostlivosťou o vzhľad, pohodlie ...

Alena Čabáková

0

Umelá inteligencia ako terapeut? Prečo sa čoraz viac ľudí zveruje chatbotom a aké sú riziká

Zistite, ako umelá inteligencia môže podporiť duševné zdravie, zmierniť úzkosť a stres. Prečítajte si, kedy AI dokáže pomôcť a kedy je potrebný odborn...

Annamária Bilas

0

Ako zvládnuť horúčavy: Praktické biohacking triky, ktoré naozaj fungujú

Zistite, ako telo reaguje na extrémne letné horúčavy a objavte biohacking tipy na hydratáciu, spánok a pohyb, aby ste zvládli aj tie najteplejšie dni.

Annamária Bilas

0

Čo vysádzať v júni, aby ste zbierali úrodu až do jesene? Prehľad zeleniny, byliniek i kvetov

Zistite, čo vysádzať v júni, aby ste mali bohatú úrodu zeleniny, byliniek aj kvetov. Objavte tipy na rýchlo rastúce plodiny a správnu starostlivosť.

Annamária Bilas

0

Martina Igondová: "Ľudia si stále myslia, že bezlepkové znamená zdravšie. Nie je to pravda."

Ako vyzerá život s celiakiou a čo všetko sa skrýva za dokonalými tortami? Martina Igondová prezrádza zákulisie svojej tvorby aj profesionálnych súťaží...

Annamária Bilas

0

Ako spaľovať tuk a budovať svaly: Pravidlo 3-2-1 podľa trénera Belly Hadid musíš poznať

Bella Hadid a jej tréner používajú metódu 3-2-1 na spaľovanie tuku a zachovanie svalov. Objavte, ako kombinovať tréning, chôdzu a regeneráciu efektívn...

Annamária Bilas

0

Prečo máte večer chute na sladké a nezdravé jedlá (a ako ich zvládnuť)

Prečo máte večer chute na sladké a nezdravé jedlá? Vysvetľujeme fungovanie hormónov, stresu aj návykov, a ukazujeme, ako tento cyklus zastaviť.

Annamária Bilas

0

6 fascinujúcich faktov o ženskom tele, ktoré ste sa v škole nenaučili

Koľko toho naozaj vieme o svojom tele? Objavte 6 fascinujúcich faktov o ženskom tele a zistite, ako mozog, hormóny a stres ovplyvňujú spánok aj psychi...

Annamária Bilas

0

Záchvatové prejedanie neprichádza z ničoho nič: Čo ho skutočne spúšťa (a prečo to nie je len stres)

Záchvatové prejedanie nevzniká náhodne. Objavte jeho skutočné príčiny, spúšťače aj spôsob, ako prerušiť tento cyklus bez drastických diét a výčitiek.

Annamária Bilas

0

Večerný overthinking má svoj dôvod (vraj aj psy overthinkujú)

Overthinking večer vám nedá spať? Zistite, prečo sa to deje, čo hovorí veda a ako zastaviť myšlienky pred spaním. Takto si doprajete pokojný spánok.

Annamária Bilas

0

Prečo ste stále unavená? 7 vecí, ktoré vás potichu ničia

Cítite sa unavená aj po dostatočne dlhom spánku? Spoznajte 7 najčastejších dôvodov vyčerpania, stresu a psychickej únavy. Toto robí väčšina žien.

Annamária Bilas

0

Keď sa staráte o všetkých, ale nie o seba: Prečo ste vyčerpaná a ako z toho von

Starostlivosť o druhých vás pohltila? Prečítajte si, prečo ženy zabúdajú na seba a čo sa zmení, keď si konečne dovolíte myslieť aj na seba.

Michaela Kožáková

0

Ako sa starať o svoje duševné zdravie v čase vojny a stresu – a ako podporiť ostatných

Úzkosť, stres zo správ a strach z vojny sú prirodzené reakcie. Zistite, ako si chrániť duševné zdravie a udržať vnútornú rovnováhu aj v neistých časoc...

Annamária Bilas

0

Prečo má Gen Z menej sexu: Vysvetľujeme paradox modernej generácie

Gen Z je najotvorenejšia generácia v témach sexuality, no má podstatne menej sexu a zažíva nedostatok intimity. Zistite prečo je to tak a čo za tým st...

Annamária Bilas

0

Prečo ženy starnú rýchlejšie ako muži: 3 dôvody, ktoré vás prekvapia

Prečo ženy starnú rýchlejšie ako muži? Stres, hormóny aj celkový životný štýl ovplyvňujú pokožku, energiu aj vitalitu viac, než si myslíte. Zistite pr...

Annamária Bilas

0

Stratená identita? Toto je dôvod, prečo neviete, kým vlastne ste (a prečo je to úplne normálne)

Prečo je hľadanie identity často tak dlhý proces a čo všetko ovplyvňuje pocit stratenosti? Prečítajte si praktické kroky, ako sa postupne vrátiť k seb...

Annamária Bilas

0

PCOS sa mení na PMOS: Čo znamená nový názov a čo sa mení pre ženy?

Po 14 rokoch výskumu dostáva PCOS nový názov – PMOS. Odborníci vysvetľujú, prečo už syndróm polycystických ovárií nevnímajú len ako gynekologický prob...

Annamária Bilas

0

Kníhkupectvo v Provence: Príbeh o nových začiatkoch, knihách a nádeji

Kníhkupectvo v Provence je hrejivý román o odvahe začať odznova, sile kníh a čare francúzskeho vidieka. Ideálne čítanie pre milovníčky romantických pr...

Alena Čabáková

0

Behanie v lete: Ako bezpečne behať počas horúčav bez rizika prehriatia

Behanie v lete môže byť príjemné aj bezpečné. Zistite, kedy behať, ako sa správne hydratovať, čo jesť pred tréningom a ako rozpoznať príznaky prehriat...

Annamária Bilas

0

Môžu tangá škodiť ženskému zdraviu? Odborníci vyvracajú mýty

Sú tangá skutočne nezdravé alebo ide len o mýtus? Pozrite sa, čo hovoria odborníci o infekciách, hygiene a vplyve spodnej bielizne na ženské zdravie.

Annamária Bilas

0

Čo nosiť v horúčavách, aby ste nevyzerali spotene? Triky, ktoré fungujú aj počas tropických dní

Neviete, čo si obliecť počas tropických dní? Zistite, ktoré materiály, farby a strihy pomáhajú zvládať horúčavy, minimalizovať mapy od potu.

Michaela Kožáková

0

Squirting: Čo sa deje v tele ženy a prečo okolo neho vzniká toľko mýtov?

Môže zažiť squirting každá žena? Je tekutina pri squirtingu moč a súvisí tento jav s orgazmom? Prinášame podrobný prehľad odborných poznatkov a vysvet...

Annamária Bilas

0

Poruchy príjmu potravy u mužov rastú: Prečo o nich stále hovoríme tak málo?

Výskyt porúch príjmu potravy u mužov rastie, no stereotypy a hanba bránia mnohým vyhľadať pomoc. Odborníci upozorňujú na problém, ktorý ostáva nevidit...

Annamária Bilas

0

Silový tréning a duševné zdravie: Prečo prospieva psychike viac, než si myslíte

Silový tréning nie je len o svaloch. Môže pomáhať zvládať stres, zlepšovať spánok a ovplyvňovať psychické zdravie. Zistite, prečo ho odborníci odporúč...

Annamária Bilas

0

„Domov sa mení na miesto výkonu.“ Odborníčka Zuzana Thurzo vysvetľuje, prečo sú ženy na pokraji síl

Môže domov odhaliť vyhorenie, staré zranenia či nízke sebavedomie? Zuzana Thurzo prezrádza, prečo ženy nevedia oddychovať a ako sa to odráža na ich ži...

Annamária Bilas

0

Ako sa vyhnúť opuchnutým nohám v lietadle? Rady pre dovolenkárov

Opuchnuté nohy po lete pozná množstvo z nás. Zistite, prečo vznikajú, ako im predchádzať a ktoré návyky vám pomôžu cítiť sa počas letu oveľa komfortne...

Michaela Kožáková

0

Ako pestovať jahody: Overené tipy pre sladké a veľké plody

Chcete mať veľké, sladké a zdravé jahody? Zistite, kedy ich sadiť, ako ich zalievať, hnojiť a pripraviť na zimu. Praktické rady pomôžu záhradkárom.

Annamária Bilas

0

Klimatizácia a únava: Prečo vás po dni v chlade bolí hlava a chýba energia?

Cítite sa po dni v klimatizovanej kancelárii unavení alebo vás bolí hlava? Zistite, ako klimatizácia ovplyvňuje organizmus a prečo spôsobuje podrážden...

Annamária Bilas

0

Osteoporóza neprichádza zo dňa na deň: Ako si vybudovať pevné kosti

Zdravé kosti nevznikajú náhodou. Zistite, čo skutočne podporuje hustotu kostí, ktoré návyky ich oslabujú a ako znížiť riziko osteoporózy v každom veku...

Annamária Bilas

0

Dnes je Svetový deň životného prostredia: Má zmysel v roku 2026 žiť ekologickejšie?

Svetový deň životného prostredia upozorňuje na klimatické zmeny, odpad aj udržateľný spôsob života. Prečítajte si, aké kroky môže urobiť každý z nás.

Annamária Bilas

0

Ako vybrať doplnky výživy, ktoré vášmu telu skutočne pomôžu

Vedeli ste, že konkrétna forma doplnkov výživy rozhoduje o ich účinku vo vašom tele? Zistite, ktoré vitamíny a minerály telo skutočne vstrebá a využij...

Annamária Bilas

0

8 mýtov o endometrióze, ktoré ženám zbytočne komplikujú život (a prečo je dôležité ich konečne vyvrátiť)

Endometrióza patrí medzi najčastejšie gynekologické ochorenia, no stále ju sprevádza množstvo mýtov. Prečítajte si, ako ju rozpoznať, aké sú jej prízn...

Annamária Bilas

0