LIFESTYLE
Objavte tipy pre harmonický životný štýl na KAMzaKRASOU. Od bývania cez cestovanie až po osobný rozvoj - nájdite inšpiráciu pre každú oblasť vášho života. Vytvorte si životný štýl, ktorý vás napĺňa.
Domáce hacky, ktoré nefungujú: Pozná ich každý a možno im veríte aj vy
Zistite, ktoré domáce triky na čistenie, pleť a varenie sú mýty a prečo nefungujú. Tipy odborníkov vám ušetria čas, peniaze a starosti v domácnosti.
Annamária Bilas
0
Ako zamaskovať pot na oblečení: Triky, ktoré zachránia outfit aj sebavedomie
Pot na oblečení nemusí pokaziť váš deň. Objavte triky, farby a materiály, ktoré skryjú mokré škvrny a zachránia každý outfit.
Michaela Kožáková
0
Letné prázdniny bez obrazoviek: Tipy pre rodičov, ktoré fungujú aj v digitálnej dobe
Zistite, ako prežiť leto s deťmi bez nadmerného času pri obrazovkách. Prinášame praktické tipy, aktivity, digitálny detox a zdravé návyky pre rodičov.
Annamária Bilas
0
Karin Skopcová otvorene o Crohnovej chorobe: „Bála som sa, že prídem o svoj život. A vlastne sa to aj stalo.“
Crohnova choroba jej zmenila život a kortikoidy vzhľad. Karin Skopcová otvorene o bolesti, únave, psychike aj nádeji, ktorú si napriek všetkému zachov...
Annamária Bilas
0
Ako si vytvoriť útulný balkón bez veľkých investícií? Stačí pár lacných zmien
Útulný balkón vôbec nemusí stáť stovky eur. Objavte lacné nápady na sedenie, svetlá, rastliny, súkromie aj dekorácie pre krásny vonkajší priestor.
Annamária Bilas
0
Ako správne skladovať potraviny v chladničke počas leta? Tipy pre dlhšiu čerstvosť a bezpečnosť
Viete, ako správne skladovať potraviny v chladničke počas leta? Zistite, kam patrí mäso, prečo vajcia nepatria do dvierok a akým chybám sa vyhnúť.
Annamária Bilas
0
Ako odstrániť škvrny od opaľovacieho krému z oblečenia? Toto zachráni vaše letné outfity
Trápia vás žlté a mastné škvrny od opaľovacieho krému? Objavte účinné spôsoby, ako ich odstrániť bez poškodenia látky. Tipy a triky pre každý materiál...
Annamária Bilas
0
Júnové knižné novinky z vydavateľstva Grada: Romantika na dovolenku či knihy pre deti
Pestrý výber júnových noviniek z vydavateľstva Grada poteší milovníčky romantiky, čitateľov napätia aj rodiny s deťmi.
Alena Čabáková
0
Mikrostresy: Ako nás malé každodenné stresy vyčerpávajú viac než veľké problémy
Zistite, čo sú mikrostresy a ako každodenné drobné stresy ovplyvňujú vašu energiu, koncentráciu a hormonálnu rovnováhu. Tipy na prevenciu a oddych.
Annamária Bilas
0
Digitálny detox na dovolenke: Čo sa stane, keď na pár dní odložíte mobil?
Objavte, ako digitálny detox zlepšuje dovolenku, medziľudské vzťahy aj mentálne zdravie. Prinášame TOP tipy na offline rituály a kontrolu technológií.
Annamária Bilas
0
High functioning anxiety: Úzkosť, pri ktorej navonok všetko zvládate, no vo vnútri bojujete
Vysoko funkčná úzkosť môže byť skrytá aj pri úspešných ľuďoch. Objavte príznaky, dôsledky a praktické spôsoby zvládania HFA, ktoré si všimnete len vy.
Annamária Bilas
0
Triky, ktoré zabránia rýchlemu hnednutiu banánov: Funguje aj chladnička?
Objavte tipy, ako spomaliť dozrievanie banánov, kedy ich uložiť do chladničky a ako zabrániť ich hnednutiu. Praktický sprievodca pre každú domácnosť.
Annamária Bilas
0
GERnétic oslávil 30 rokov v Česku: Večer plný histórie
Tri desaťročia bunkovej terapie, prírodnej kozmetiky a profesionálnej starostlivosti o pleť. Pozrite si, ako značka GERnétic oslávila 30 rokov pôsoben...
Alena Čabáková
0
Hormonálne zmeny počas menopauzy: Tipy, ktoré vám pomôžu cítiť sa omnoho lepšie
Menopauza je prirodzená etapa života, ktorá prináša hormonálne zmeny aj nečakané návaly tepla. Zistite, aké symptómy sa objavujú a ako zmierniť ich do...
Annamária Bilas
0
Starbucks otvoril druhú kaviareň v Eurovea: Novinka v Bratislave
Starbucks otvoril v Eurovea II druhú kaviareň v Bratislave – 17. na Slovensku. Pozri, čo ponúka nová prevádzka, ako vyzerá interiér aj menu.
Alena Čabáková
0
Ako potešiť otca na Deň otcov: Moderná starostlivosť v hlavnej úlohe
Deň otcov je ideálnou príležitosťou poďakovať sa mužom, ktorí sú vždy nablízku. Objavte darčeky, ktoré pomáhajú so starostlivosťou o vzhľad, pohodlie ...
Alena Čabáková
0
Umelá inteligencia ako terapeut? Prečo sa čoraz viac ľudí zveruje chatbotom a aké sú riziká
Zistite, ako umelá inteligencia môže podporiť duševné zdravie, zmierniť úzkosť a stres. Prečítajte si, kedy AI dokáže pomôcť a kedy je potrebný odborn...
Annamária Bilas
0
Ako zvládnuť horúčavy: Praktické biohacking triky, ktoré naozaj fungujú
Zistite, ako telo reaguje na extrémne letné horúčavy a objavte biohacking tipy na hydratáciu, spánok a pohyb, aby ste zvládli aj tie najteplejšie dni.
Annamária Bilas
0
Čo vysádzať v júni, aby ste zbierali úrodu až do jesene? Prehľad zeleniny, byliniek i kvetov
Zistite, čo vysádzať v júni, aby ste mali bohatú úrodu zeleniny, byliniek aj kvetov. Objavte tipy na rýchlo rastúce plodiny a správnu starostlivosť.
Annamária Bilas
0
Martina Igondová: "Ľudia si stále myslia, že bezlepkové znamená zdravšie. Nie je to pravda."
Ako vyzerá život s celiakiou a čo všetko sa skrýva za dokonalými tortami? Martina Igondová prezrádza zákulisie svojej tvorby aj profesionálnych súťaží...
Annamária Bilas
0
Ako spaľovať tuk a budovať svaly: Pravidlo 3-2-1 podľa trénera Belly Hadid musíš poznať
Bella Hadid a jej tréner používajú metódu 3-2-1 na spaľovanie tuku a zachovanie svalov. Objavte, ako kombinovať tréning, chôdzu a regeneráciu efektívn...
Annamária Bilas
0
Prečo máte večer chute na sladké a nezdravé jedlá (a ako ich zvládnuť)
Prečo máte večer chute na sladké a nezdravé jedlá? Vysvetľujeme fungovanie hormónov, stresu aj návykov, a ukazujeme, ako tento cyklus zastaviť.
Annamária Bilas
0
6 fascinujúcich faktov o ženskom tele, ktoré ste sa v škole nenaučili
Koľko toho naozaj vieme o svojom tele? Objavte 6 fascinujúcich faktov o ženskom tele a zistite, ako mozog, hormóny a stres ovplyvňujú spánok aj psychi...
Annamária Bilas
0
Záchvatové prejedanie neprichádza z ničoho nič: Čo ho skutočne spúšťa (a prečo to nie je len stres)
Záchvatové prejedanie nevzniká náhodne. Objavte jeho skutočné príčiny, spúšťače aj spôsob, ako prerušiť tento cyklus bez drastických diét a výčitiek.
Annamária Bilas
0
Večerný overthinking má svoj dôvod (vraj aj psy overthinkujú)
Overthinking večer vám nedá spať? Zistite, prečo sa to deje, čo hovorí veda a ako zastaviť myšlienky pred spaním. Takto si doprajete pokojný spánok.
Annamária Bilas
0
Prečo ste stále unavená? 7 vecí, ktoré vás potichu ničia
Cítite sa unavená aj po dostatočne dlhom spánku? Spoznajte 7 najčastejších dôvodov vyčerpania, stresu a psychickej únavy. Toto robí väčšina žien.
Annamária Bilas
0
Keď sa staráte o všetkých, ale nie o seba: Prečo ste vyčerpaná a ako z toho von
Starostlivosť o druhých vás pohltila? Prečítajte si, prečo ženy zabúdajú na seba a čo sa zmení, keď si konečne dovolíte myslieť aj na seba.
Michaela Kožáková
0
Ako sa starať o svoje duševné zdravie v čase vojny a stresu – a ako podporiť ostatných
Úzkosť, stres zo správ a strach z vojny sú prirodzené reakcie. Zistite, ako si chrániť duševné zdravie a udržať vnútornú rovnováhu aj v neistých časoc...
Annamária Bilas
0
Prečo má Gen Z menej sexu: Vysvetľujeme paradox modernej generácie
Gen Z je najotvorenejšia generácia v témach sexuality, no má podstatne menej sexu a zažíva nedostatok intimity. Zistite prečo je to tak a čo za tým st...
Annamária Bilas
0
Prečo ženy starnú rýchlejšie ako muži: 3 dôvody, ktoré vás prekvapia
Prečo ženy starnú rýchlejšie ako muži? Stres, hormóny aj celkový životný štýl ovplyvňujú pokožku, energiu aj vitalitu viac, než si myslíte. Zistite pr...
Annamária Bilas
0
Stratená identita? Toto je dôvod, prečo neviete, kým vlastne ste (a prečo je to úplne normálne)
Prečo je hľadanie identity často tak dlhý proces a čo všetko ovplyvňuje pocit stratenosti? Prečítajte si praktické kroky, ako sa postupne vrátiť k seb...
Annamária Bilas
0
PCOS sa mení na PMOS: Čo znamená nový názov a čo sa mení pre ženy?
Po 14 rokoch výskumu dostáva PCOS nový názov – PMOS. Odborníci vysvetľujú, prečo už syndróm polycystických ovárií nevnímajú len ako gynekologický prob...
Annamária Bilas
0
Kníhkupectvo v Provence: Príbeh o nových začiatkoch, knihách a nádeji
Kníhkupectvo v Provence je hrejivý román o odvahe začať odznova, sile kníh a čare francúzskeho vidieka. Ideálne čítanie pre milovníčky romantických pr...
Alena Čabáková
0
Behanie v lete: Ako bezpečne behať počas horúčav bez rizika prehriatia
Behanie v lete môže byť príjemné aj bezpečné. Zistite, kedy behať, ako sa správne hydratovať, čo jesť pred tréningom a ako rozpoznať príznaky prehriat...
Annamária Bilas
0
Môžu tangá škodiť ženskému zdraviu? Odborníci vyvracajú mýty
Sú tangá skutočne nezdravé alebo ide len o mýtus? Pozrite sa, čo hovoria odborníci o infekciách, hygiene a vplyve spodnej bielizne na ženské zdravie.
Annamária Bilas
0
Čo nosiť v horúčavách, aby ste nevyzerali spotene? Triky, ktoré fungujú aj počas tropických dní
Neviete, čo si obliecť počas tropických dní? Zistite, ktoré materiály, farby a strihy pomáhajú zvládať horúčavy, minimalizovať mapy od potu.
Michaela Kožáková
0
