ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
Ryby na tanieri: Tieto pochúťky si ihneď zamiluješ!
Ryby na tanieri by sa mali objaviť aspoň dvakrát týždenne. Sú chutné, veľmi zdravé a obsahujú plno dôležitých živín. Máme pre vás tipy, ako ich pripra...
Silvia Karasová
6
TOP 4 zdraviu prospešné potraviny, na ktorých si musíš pochutnávať!
zdraviu prospešné potraviny
Aďa Knies
12
Spevnite si svoje telo
Spevnite si telo: Pravidelné cvičenie prospieva zdraviu. Vyskúšajte naše cviky a rozprúďte krv v žilách. Začnite už dnes!
Youtube
1
Zdraviu prospešné šťavy: Z ktorých potravín si ich pripraviť?
Zdraviu prospešné šťavy môžu pozitívne ovplyvniť naše zdravie. Dodajú nám množstvo vitamínov a ďalších dôležitých látok. Z ktorých potravín ich pripra...
Aďa Knies
14
Mýty a pravdy o starostlivosti o zuby: Čomu si doteraz verila ty?
Mýty a pravdy o starostlivosti o zuby – to je témou dnešného článku, v ktorom sa pozrieme na to, aká je skutočná pravda v rámci starostlivosti o zuby!
Ingrid Maderičová
10
Prečo tancovať tango? Takto ovplyvní tvoju postavu i myseľ!
Prečo tancovať tango? Verili by ste tomu, že tento tanec dokáže zlepšiť koordináciu tela i odbúrať stres? Zistite, aké sú účinky tohto sexi a zmyselné...
Ingrid Maderičová
5
Štyri elementy pre našu imunitu: Ako zlepšiť obranyschopnosť?
Ako zlepšiť obranyschopnosť pomocou štyroch základných elementov? Pomôže nám vzduch a pravidelné prechádzky. Viac sa dozviete v našom novom článku.
Ingrid Maderičová
5
Ako meditovať doma? Takto uvoľníš svoje telo aj myseľ!
Ako meditovať doma, uvoľniť svoje telo a myseľ a utiecť od každodenných problémov? V našom článku nájdeš množstvo užitočných rád, ako na to!
Aďa Knies
6
Ako sa zbaviť stresu? Toto ti ľahko pomôže!
Ako sa zbaviť stresu a eliminovať napätie vo svojom živote? Máme pre vás niekoľko jednoduchých rád, ktoré vám pomôžu k bezstarostnejšiemu a krajšiemu ...
Alena Čabáková
6
Prečo jesť ovocie? Je to nielen okamžitý príjem energie!
Prečo jesť ovocie pravidelne? V prvom rade pre nás rozličné druhy ovocia predstavujú okamžitý príjem energie. Aké sú ich ďalšie účinky vám prezradíme ...
Aďa Knies
6
Ako byť produktívna? Nepotrebuješ dlhší deň, len dobrý plán!
Ako byť produktívna a počas dňa urobiť všetko potrebné? Potrebujete, aby mal váš deň aspoň o niekoľko hodín viac? Máme pre vás dobré tipy, ako stihnúť...
Aďa Knies
6
Vyhrali boj s tukovými vankúšikmi
Inšpirujte sa a zvíťazte nad tukovými vankúšikmi s pevnou vôľou a zdravým životným štýlom.
Youtube
3
Kondícia v zime – zanedbávaš ju? Udržuj telo v pohybe celý rok!
Kondícia v zime môže upadnúť, ak sa o ňu pravidelne nestaráme. Aj počas zimy predsa musí byť v pohybe. Akým aktivitám sa venovať v zimnom období?
Alena Čabáková
12
Toto sú najzdravšie potraviny. Sú aj v tvojom jedálničku?
V dnešnom článku vám prezradíme najzdravšie potraviny, ktoré by nemali chýbať v žiadnom zdravom jedálničku. Chcete byť zdravá a pekná? Toto si naserví...
Alena Čabáková
13
Ako na detox mysle? Dopraj si psychickú očistu aj ty!
Viete, že nielen vaše telo, ale aj myseľ potrebuje detox, respektíve očistu? Ako na detox mysle a čo treba robiť, vám prezradíme v nasledujúcom článku...
Ingrid Maderičová
6
Chutné a rýchle Wellness polievky
Chutné a rýchle Wellness polievky: 100% prírodné, len 100 kalórií a zasýtia. Ideálne pre novoročné predsavzatia a udržanie hmotnosti.
Alena Čabáková
2
Ako sa zbaviť zlozvykov? Drž sa týchto rád a daj im zbohom!
Ako sa zbaviť zlozvykov, aby viac už neovládali naše telo, myseľ a život? V článku sme si pripravili niekoľko rád, ktoré ti môžu v tomto boji veľmi po...
Ingrid Maderičová
4
Keď farby liečia – aká je sila zelenej farby?
Viete, aká je sila zelenej farby? Áno, aj táto mnohými milovaná farba má na naše telo myseľ vplyv. Či je pozitívny alebo negatívny, sa dozviete v člán...
Aďa Knies
2
Ako sa dostať po sviatkoch do formy? Spoľahni sa na surové potraviny!
Prečo sú surové potraviny kľúčom k peknej postave a ako nám pomôžu po sviatkoch, kedy sme si na štíhlu líniu nedávali pozor? To sa dozviete v článku.
Alena Čabáková
1
Keď farby liečia – aká je sila oranžovej farby?
Každá farba má nejakú jedinečnú farbu. A akú sa pozrieme dnes? Dnes si odhalíme, aké je sila oranžovej farby, farby pomarančov i zapadajúceho slnka.
Aďa Knies
2
Keď farby liečia – aká je sila modrej farby?
Viete, aká je sila modrej farby? Rôzne farby majú na našu myseľ a telo rozličné účinky a modrá nie je výnimkou. Viac sa o tejto farbe dozviete v článk...
Aďa Knies
2
Cesnak – antibiotikum z prírody. Aké má účinky?
Cesnak je skvelým prírodným liekom, ktorý je na liečbu mnohých ťažkostí využívaný už od nepamäti. Aké má vlastne účinky? To vám prezradíme v článku.
Alena Čabáková
20
Ako si obľúbiť cvičenie? Takto sa ti to podarí raz-dva!
Ako si obľúbiť cvičenie? Pohyb nie je každého obľúbenou aktivitou, no pre naše zdravie je nesmierne dôležitý. V článku vám prezradíme, ako si ho obľúb...
Aďa Knies
0
Nezúfajte - celebrity zachraňuje photoshop!
Zmeňte svoje fotky na titulky vďaka Photoshopu! Staňte sa kráskou, ktorú obdivujete v časopisoch.
Youtube
1
Keď farby liečia – aká je sila červenej farby?
Viete, aká je sila červenej farby a čo všetko dokáže, ak sa vyskytuje v našom okolí? Pôsobí negatívne či nie? To všetko sa dozviete v nasledujúcom člá...
Aďa Knies
5
Ako spomaliť starnutie pleti? Doprajte jej správne vitamíny!
Ako spomaliť starnutie pleti a eliminovať skoré známky tohto prirodzeného procesu? Pleti je potrebné v prvom rade dodať výživu. Ktoré vitamíny potrebu...
Ingrid Maderičová
10
Pálenie záhy – nepríjemný spoločník. Aké sú príčiny?
Pálenie záhy predstavuje veľmi nepríjemný zdravotný problém, s ktorým sa potrápia mnohí jedinca. Čo ho však spôsobuje a ako sa ho zbaviť? To zistíte v...
Alena Čabáková
3
Hollywood stars pred a po plastike
Pozrite si známe celebrity pred a po plastických operáciách. Zamyslite sa, kde končí prirodzenosť a začína posadnutosť dokonalosťou a večnou mladosťou...
Redakcia
5
Keď farby liečia – aká je sila žltej farby?
Viete, aká je sila žltej farby? Nuž, žltá na oblečení či v našom okolí dokáže výrazne vplývať nielen na našu psychiku. Aké sú jej účinky, zistíte v čl...
Aďa Knies
6
Jablčný detox – ako na to?
Jablčný detox môže skvelo pomôcť očistiť telo. Ste fanúšičkou jabĺk a chcete pre telo pripraviť nejakú vnútornú detoxikáciu? V tom prípade poďte do to...
Aďa Knies
16
Skutočná živá bábika BARBIE DOLL
Valeria Lukyanova, známa ako živá Barbie, vyvoláva otázky o kráse, identite a spoločenských ideáloch. Objavte jej príbeh a kontroverzný imidž.
Redakcia
0
Ako sa chrániť pred nachladnutím? Vyberaj si správne oblečenie!
Ako sa chrániť pred nachladnutím počas mrazivých jesenných a zimných dní? Základom je najmä teplé oblečenie. Aké kúsky mať v šatníku, zistíte v článku...
Alena Čabáková
6
RECEPT: Poháriky z jabĺk so sladkým mokom
Poháriky z jabĺk so sladkým mokom sú ľahké na prípravu a nadšená z nich bude nejedna vianočná návšteva. Tak sa pozrite spolu s nami, ako na to!
Aďa Knies
1
Bielkoviny – základ zdravého chudnutia
Bielkoviny sú nevyhnutnou zložkou našej potravy. Prečo ich potrebujeme, ako vďaka nim schudneme a v ktorých potravinách sa nachádzajú, vám povieme v č...
Ingrid Maderičová
9
Ako na šťastné a ploché bruško? Tieto potraviny ti rozhodne pomôžu!
Ako mať ploché bruško a pritom mu dopriať i nejaké tie dobroty? Ktoré potraviny nám splnia sen o štíhlom bruchu vám prezradíme v nasledujúcom článku!
Alena Čabáková
11
Tip na zdravé raňajky
Zdravé raňajky plné energie: Objavte sladké recepty s banánom, müsli a čokoládou pre skvelý štart dňa.
Alena Čabáková
10
