Dnes sme pre vás zozbierali najnovšie výpovede doktorov a vedcov ohľadne starostlivosti o naše zuby. Pozrite sa, čo je a čo nie je pravda. Čomu ste verili vy?
Čo je pravda a čo lož?
- Môžeme použiť miesto zubnej kefky jablko? Jablko síce masíruje ďasná, ale je mýtom, že môže nahradiť čistenie zubov zubnou kefkou. Práve naopak – vďaka obsahu ovocného cukru a kyselín môže spôsobiť zubný kaz.
- Zdravé zuby potrebujú z minerálov fosfor a fluór. Áno, sú základom zdravých zubov, no potrebný je aj vápnik. Všetky tri minerály sú potrebné pre silnú zubnú sklovinu. Ak nedávate telu dostatok vápnika, prejaví sa to aj na zuboch.
- Energetické nápoje sú pre zuby neškodné. Omyl! Najnovšie štúdie dokazujú, že každodenné pitie týchto nápojov viditeľne poškodzuje zubnú sklovinu. Obsahujú totiž veľa kyselín. Ak sa ich nedokážete vzdať, vypite ich aspoň čo najrýchlejšie. Hneď po vypití je dobré si vypláchnuť ústa vodou a asi o 20 minút neskôr si ich dôkladne umyť.
Odporúčame: TOP chyby vegetariánov a vegánov: Ak neješ živočíšnu stravu, čítaj!
- Príchuť zubnej pasty nemá vplyv na zdravie zubov. Pravda. Je jedno, či bude citrónová, mätová alebo mydlovej príchute, dôležitý je obsah fluóru.
- Množstvo zubnej pasty je dôležité. Omyl. Pastu stačí vytlačiť asi o veľkosti hrášku. Viac zubnej pasty neznamená, že robíte pre svoje zuby viac.
- Japonský zelený čaj má priaznivé účinky na ďasná. Áno, japonský zelený čaj posilňuje ďasná, preto len málo Japoncov trpí paradentózou. S každou vypitou šálkou tohto čaju sa zlepší kondícia vašich ďasien.
- Kokosový olej sa možno stane onedlho súčasťou zubných pást. Nedávno totiž írski výskumníci zistili, že chráni pred zubným kazom. Zmierňuje dokonca zápal, čo znamená, že pomáha aj pri problémoch s ďasnami.
- Najhoršie pre zuby je maškrtenie. Pravda. No ak siahame po maškrtách viackrát denne, je to pre naše zuby ešte horšie. Najlepšie je maškrtiť len raz a asi po 20 minútach si umyť zuby.
- Osteoporóza sa týka len našich kostí. Omyl. Postihuje aj našu čeľusť a zuby sa pomaly uvoľňujú. Ak nám hrozí, že nám zub vypadne, môže to byť prvým príznakom tejto choroby.
- Dentálna hygiena u zubára by mala byť pravidelná. Ak chcete pre svoje zuby niečo naozaj urobiť, dajte si záležať a chodievajte pravidelne na dentálnu hygienu k vášmu zubárovi každých 3 až 6 mesiacov. Je dokázané, že výrazne zlepšuje stav a zdravie vašej čeľuste.
- Staré amalgánové výplne sú zdraviu škodlivé. Omyl. Dnes už vedci potvrdili, že nám z nich nehrozia žiadne alergie a nie je žiaden dôvod sa ich vzdať.
- Precitlivenosť zubov je najrozšírenejším problémom. Najčastejšou príčinou je nesprávne čistenie zubov. Veľa ľudí pri čistení zubov tlačí prisilno zubnú kefku na zuby a ďasná.
Pozri aj: Epsomská soľ nad zlato?! Skutočne je nenahraditeľná a telu prínosná?
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
