ZDRAVIE
Objavte cesty k lepšiemu zdraviu s KAMzaKRASOU. Praktické rady pre zdravú výživu, fitness, mentálne zdravie a prevenciu. Inšpirujte sa a vytvorte si zdravší životný štýl.
10 tipov, ako na perfektné bruško: Tie musíte poznať!
Kto by nechcel brucho dokonalých tvarov? Ale všetko niečo stojí. V nasledujúcom článku vám povieme, ako na perfektné bruško jednoducho a efektívne!
Alena Čabáková
0
Ako na zdravý fast food? Poradíme ti!
Existuje aj zdravý fast food? Verte, že áno a je rovnako chutný. V tomto článku vám ukážeme, ako aj rýchle občerstvenie nemusí byť zlou voľbou v strav...
Alena Čabáková
8
Ako sa ohriať zvnútra? Takto sa ochrániš pred studeným počasím!
Ako sa ohriať zvnútra? A čo tak pripraviť si nejakú chutnú polievku, napríklad so sezónnych surovín? V článku vám povieme, prečo povedať polievkam áno...
Alena Čabáková
1
Naučte sa vyšetriť si prsia
Naučte sa správne vyšetriť prsia pod dohľadom lekára, prihláste sa na bezplatné stretnutia po celom Slovensku a chráňte sa pred rakovinou.
Alena Čabáková
0
Potraviny pre zdravie a krásu: Tieto musia byť v tvojom jedálničku!
Viete, ktoré veľmi zdravé potraviny zaradiť do jedálnička, aby ste si udržali zdravie aj krásu? Potraviny pre zdravie a krásu nájdete v našom článku.
Alena Čabáková
5
Čo je dobré jesť po cvičení? Prezradíme ti, čo si môžeš dopriať!
Čo je dobré jesť po cvičení? Niektoré potraviny sú vhodné, iné zasa nie. A kto sa v tom má vyznať? Ak nievieš, čo si môžeš dopriať po cvičení, povieme...
Alena Čabáková
4
Ako naštartovať metabolizmus? Dodržuj tieto kroky!
Ako naštartovať metabolizmus? V článku sme si pre vás pripravili zopár tipov na to, ako zlepšiť svoj metabolizmus. Stačí len správne jesť a cvičiť?
Ingrid Maderičová
7
To pravé orechové: Zistite, aké sú účinky vlašských orechov!
Viete, aké sú účinky vlašských orechov? V dnešnom článku vám prezradíme, prečo sa skutočne oplatí konzumovať tieto oriešky a akú silu liečivú ukrývajú...
Alena Čabáková
5
Jesenná detoxikácia - ako na ňu?
Jesenná detoxikácia tela je tým správnym spôsobom, ako svoj organizmus pripraviť na zimu. Ale, ako to vlastne urobiť? To vám prezradíme v nasledujúcom...
Ingrid Maderičová
4
Ako si poradiť s digitálnym stresom? Toto aplikuj aj vo svojom živote
Ako si poradiť s digitálnym stresom? Nie je to nemožné, no z času na čas sa treba vypnúť od všetkého online sveta. Čo viac treba urobiť sa dozviete v ...
Alena Čabáková
0
Prečo používať soľ do kúpeľa? Zisti, čím je taká výnimočná!
Prečo používať soľ do kúpeľa? V nasledujúcom článku vám prezradíme hneď niekoľko dôvodov na to, prečo si zaobstarať a pravidelne používať soľ do kúpeľ...
Alena Čabáková
9
Nedá vám stres spať? Zistite, ako vyriešiť problémy so spánkom!
Viete, ako vyriešiť problémy so spánkom? V nasledujúcom článku sme si pre vás pripravili zopár tipov na to, ako bojovať proti problémom so spánkom!
Ingrid Maderičová
2
Viac pohybu do života! Ako mať dostatok pohybu?
Ako mať dostatok pohybu a vyhnúť sa sedavému spôsobu života? Zopár tipov sme si pre vás pripravili v nasledujúcom článku! Dozaista sa vám budú hodiť!
Ingrid Maderičová
4
Základ krásnych vlasov? Jednoznačne je to H2O!
Základ krásnych vlasov - to môžu byť viaceré vitamíny aj minerálne látky, prírodné oleje aj obyčajná voda. V článku sa dozviete, čo potrebujú naše vla...
Alena Čabáková
6
Mladistvý vzhľad vďaka H2O? Zisti, čo dokáže obyčajná voda!
Viete, čo dokáže obyčajná voda? Možno vás jej účinky prekvapia, no pre našu pleť je rozhodujúca. Zistite viac o účinkoch vody v nasledujúcom článku!
Alena Čabáková
4
Hudba dokáže zázraky: Zisti, aké sú účinky hudby!
Vieš, aké sú účinky hudby? Dobre zvolená melódia má blahodarný vplyv na celé telo. Hudbu sa oplatí počúvať. Viac sa dozviete v nasledujúcom článku.
Alena Čabáková
2
Ako dosiahnuť bronzovú pokožku bez slnka? Skús samoopaľovacie výrobky
Ako dosiahnuť bronzovú pokožku bez slnka? Veľkou pomocou môžu byť rozličné druhy samoopaľovacích výrobkov. Užitočné tipy k ich používaniu nájdete v čl...
Ingrid Maderičová
8
Plesne v črevnej mikroflóre: Ako im dať zbohom?
Plesne v črevnej mikroflóre sú nepríjemným zdravotným problémom, ktorý trápi mnohých z nás. Ako ho však vyriešiť? V článku máme pre vás jeden tip, ako...
Alena Čabáková
5
Pole dance: Buď krásna a fit so sexi tancom!
Pole dance je úžasná tanečná a športová aktivita s využívaním sily, ohybnosti a akrobacie. Poďte o ňom zistiť niečo viac v nasledujúcom článku!
Alena Čabáková
2
Toto je TOP zelenina s vysokým obsahom vody: Máte ju rady?
Nachádza sa zelenina s vysokým obsahom vody aj vo vašom jedálničku? Ak nie, rozhodne to zmeňte. Pomôže vám totiž rýchlo zahnať hlad!
Ingrid Maderičová
1
Aromaterapia - relaxačná masáž
Čuch je jedným z najviac evokujúcich zmyslov. A práve vône sú schopné v nás uvoľniť stres a aj napätie. Aromaterapia vám dokáže pomôcť nielen s týmto!
Alena Čabáková
2
Zelenina v hlavnej úlohe!
Zelenina nie je iba chutným doplnkom mäsitých pokrmov, polievok či hlavná súčasť šalátov, ale tiež zdravý spoločník. Zistite prečo sa oplatí ju jesť.
Alena Čabáková
3
Orgánové hodiny - viete ktorá bije?
Počuli ste o tom, že máme orgánové, respektíve vnútorné hodiny? Každý náš orgán je výkonnejší v určitú dobu. Pozrite sa ako fungujú orgány počas dňa-
Alena Čabáková
6
Vieme sa chrániť pred Slniečkom?
Leto je tu a s ním aj ostré slnko. Vieme sa chrániť pred Slniečkom! Prečítajte si prečo je dôležitý výber opaľovacích krémov a ako si správne vybrať.
Alena Čabáková
1
Zdravé telo = pekné telo!
Zdravé telo rovná sa pekné telo? Nie vždy tomu tak je! Prečítajte si v našom článku ako to je s tukom v našom tele, ktorý nám škodí a ktorý prospieva.
Alena Čabáková
1
Opaľovať sa dá aj zdravo
Opaľovať sa dá aj zdravo, vedeli ste o tom? Zistite aký ste fototyp, prečo je dôležitý UV index a opaľujte sa bez zbytočných problémov. Čítajte ďalej.
Alena Čabáková
4
Bioderma - Photoderm Bronz 50+
Už ste počuli o horúcej novinke Bioderma - Photoderm Bronz 50+? Vyskúšajte tento zázračný opaľovací krém, ktorý ochráni celé vaše telo pred spálením.
Alena Čabáková
2
Znížená funkcia štítnej žľazy
Ste neustále unavená a neviete sa sústrediť? Znížená funkcia štítnej žľazy môže byť pravdepodobnou príčinou. Zistite aké sú ďalšie príznaky a liečba.
Ingrid Maderičová
1
Liečte sa pomocou čakier a minerálov
Liečte sa pomocou čakier a minerálov, stačí vám na to iba správny kameň. Čakry dokážu prijať a rozviesť energiu, práve vďaka tomu vás zbavia bolesti.
Alena Čabáková
0
Je dobré mať svalovicu ?
Tiež sa po cvičení neviete na ďalší deň hýbať a ľutujete, že ste vôbec niečo robili? Už nemusíte, odhalíme vám malé tajomstvo. Je dobré mať svalovicu?
PR článok
4
Horúčavy vyžadujú pitný režim
Horúčavy vyžadujú pitný režim, to vie každý z nás. Avšak len málo ľudí ho počas dňa dodržiava. Zistite čo by sme mali počas leta piť a naopak čo nie.
Alena Čabáková
2
Ako zdravo športovať
Chystáte sa začať cvičiť ale neviete ako na to? Vyskúšajte naše tipy! Ako zdravo športovať, schudnúť a udržať si zároveň kondíciu? S tým vám poradíme!
Ingrid Maderičová
1
Chystáš sa cvičiť? Odhaľ mýty o fitness, na ktoré musíš zabudnúť!
Posilňovanie z tebe urobí mužatku! Keď po cvičení ledva lapáš po dychu, len vtedy si odviedla naozaj poriadnu prácu! Odhaľte najväčšie mýty o fitness!
Alena Čabáková
6
