SEBAROZVOJ
Objavte svoj potenciál s KAMzaKRASOU. Od osobného rastu cez kariérny rozvoj až po duševnú pohodu. Nájdete praktické rady, tipy a nástroje pre váš sebarozvoj.
5 rád ako sa nestať workoholikom
5 rád na zvládnutie workoholizmu a nájdenie rovnováhy medzi prácou a súkromím.
Lucia Hausknechtová
2
Ako na to... Ísť na veci s mierou
Nájdite rovnováhu medzi prácou a relaxáciou a skroťte svoje emócie pre zdravší a vyváženejší život.
Mgr. Janette Šimková
4
Ako na to... Ušiť si život na mieru
Zmeňte svoj život bez kompromisov. Ako nájsť rovnováhu a byť sám sebou bez vyčerpania.
Mgr. Janette Šimková
3
7 spôsobov, ako prekonať paniku
7 spôsobov, ako prekonať panické záchvaty a úzkosť efektívne zvládnuť.
Gabriela Vargová
2
Ako na to... Hýbať sa, aj keď sa vám vypol motor
Objavte, ako prekonať mentálne prekážky a dosiahnuť svoje ciele. Motivácia a disciplína začínajú v hlave, svaly sú len nástroj.
Mgr. Janette Šimková
2
Ako na to... Chrániť sa pred emocionálnou nákazou
Chráňte sa pred emocionálnou nákazou: Naučte sa rozpoznávať a chrániť svoje emócie pred vplyvom iných.
Mgr. Janette Šimková
3
Ako na to... Spoľahnúť sa na vnútornú múdrosť
Spoľahnite sa na vnútornú múdrosť v krízových situáciách a objavte tri základné kvality pre šťastný život.
Mgr. Janette Šimková
5
Získajte finančnú samostatnosť v 4 jednoduchých krokoch
Dosiahnite finančnú nezávislosť pomocou týchto 4 jednoduchých krokov.
Ing. Miroslav Melo
6
Prečo nám vychádzky do prírody navodia pocit šťastia?
Objavte, ako príroda prináša šťastie a pokoj do vášho života. Nájdite vnútornú harmóniu vďaka prechádzkam v prírode.
Gabriela Vargová
5
Objatia - ako na nás pôsobia a prečo ich potrebujeme?
Emócie hovoria viac než slová! Objavte, prečo je dôležité počúvať svoje pocity a ako môžu ovplyvniť váš život, vzťahy a osobný rozvoj.
Mária Zimovčáková
8
Ako na to... Vystúpiť z bubliny pohodlia a začať žiť naplno
Ako vystúpiť z komfortnej zóny a žiť naplno. Prekonajte strach z neznáma a začnite nový životný štýl.
Mgr. Janette Šimková
5
Ako na to... Neodopierať si radosti
Objavte 5 tipov, ako si dopriať viac radosti v živote a prečo je radosť dôležitejšia ako šťastie.
Mgr. Janette Šimková
4
Čo o nás hovoria naše ruky? – časť II.
Objavte, čo o nás prezrádzajú naše ruky. Naučte sa čítať charakteristické vlastnosti ľudí podľa ich prstov a pohyblivosti rúk.
Silvia Karasová
2
Čo o nás hovoria naše ruky? – časť I.
Objavte, čo tvar a črty vašich rúk odhaľujú o vašej osobnosti a charaktere. Naučte sa čítať skryté signály z vašich dlaní a prstov.
Silvia Karasová
3
Ako na to... Využiť silu z lásky
Objavte, ako prinášať lásku do každodenného života a zlepšiť vzťahy prostredníctvom porozumenia a rešpektu.
Mgr. Janette Šimková
1
Ako na to... Robiť chyby s gráciou
Prekonávajte chyby s gráciou: Učte sa z omylov a zlepšujte svoj pohľad na život.
Mgr. Janette Šimková
2
Ako na to... Venovať dostatočnú pozornosť príležitostiam
Objavte silu pozornosti a naučte sa prekonávať vnútorné prekážky pre osobný rast.
Mgr. Janette Šimková
1
Ako na to... Vyhnúť sa pascám odkladania na neskôr
Zbavte sa prokrastinácie a objavte radosť z plnenia cieľov. Naučte sa, ako sa vyhnúť pasciam odkladania na neskôr a žiť naplno.
Mgr. Janette Šimková
4
Ako na to… Brať pocity ako počasie
Naučte sa ovládať svoje reakcie na životné situácie a zlepšite svoje emocionálne zdravie.
Mgr. Janette Šimková
1
Ako na to... Kde hľadať zdroj pozitívnej energie
Zistite, ako získať prístup k pozitívnej energii a cítiť sa šťastnejšie každý deň. Tipy a rady na zlepšenie emočnej a telesnej energie.
Mgr. Janette Šimková
3
Ako na to... Rozvíjať dobrozvyky
Ako rozvíjať dobrozvyky a získať mentálnu silu pre dosiahnutie cieľov.
Mgr. Janette Šimková
6
Ako na to... Prežiť sviatky radostne
Ako prežiť sviatky v pokoji a radosti bez stresu a nerealistických očakávaní.
Mgr. Janette Šimková
5
Ako na to... Byť spokojné s tým, čo máme
Objavte, ako prijať seba samého a dosiahnuť spokojnosť s tým, čo máte.
Mgr. Janette Šimková
6
Ako na to... Zachovať si pokoj, keď svet okolo šalie
Ako si udržať pokoj v hektickom svete: Zmeňte svoje ranné rituály a myšlienkové vzorce pre pozitívnu zmenu.
Mgr. Janette Šimková
4
Ako na to... Prejsť cez štyri úrovne odpustenia
Prejsť cez štyri úrovne odpustenia a získať vnútorný pokoj. Zistite, ako transformovať negatívne pocity na pozitívne spomienky.
Mgr. Janette Šimková
2
Ako na to... Neuviaznuť v starom hneve
Zbavte sa hnevu a objavte pokoj. Naučte sa cestu k odpusteniu a zlepšite svoj život.
Mgr. Janette Šimková
1
Ako na to... Opúšťať zónu komfortu a ísť ďalej, než pustí povraz
Prekonajte zónu komfortu a objavte nové možnosti. Naučte sa, ako vás obmedzenia môžu brzdiť a ako sa posunúť ďalej.
Mgr. Janette Šimková
2
Ako na to... Udržiavať pozitívne presvedčenia v dobrej kondícii
Ako udržiavať pozitívne presvedčenia a meniť svoje myslenie pre lepší život.
Mgr. Janette Šimková
2
Ako na to... Urobiť z minulosti kartotéku
Ako premeniť minulosť na kartotéku pre lepšiu budúcnosť. Zbavte sa minulých blokov a žite naplno teraz.
Mgr. Janette Šimková
1
Ako na to... Vidieť sa v zrkadielku šťastnou
Objavte spôsob, ako znovu nájsť šťastie a vnútorný pokoj prostredníctvom jednoduchých krokov a sebapoznania.
Mgr. Janette Šimková
2
Ako na to... Postaviť nový hrad a neoplakávať starý
Ako využiť kreatívnu deštrukciu na vytváranie nových možností v živote.
Mgr. Janette Šimková
2
Ako na to... Vyrásť v „šťavnatú jahodu“
Objavte svoje jedinečné semienko a nechajte ho rozkvitnúť v plnej kráse. Zistite, ako prekonať prekážky a dosiahnuť osobný rast.
Mgr. Janette Šimková
2
Je dlhoročná láska voľbou?
Preskúmajte, ako udržať romantiku živú a premeniť zamilovanosť v dlhodobú lásku. Je láska voľbou? Zistite viac v našom článku!
Andrea Lukáčová
1
