Patríte k večným frfľošom, ktorým sa – podľa nich samotných – v živote nič nedarí a závistlivo pokukujete po každom, čo sa po svete pohybuje s úsmevom na perách?
Dosť bolo negativizmu! Čo tak skúsiť hodiť starosti za hlavu a užívať si všetky pozitíva, ktoré nám život ponúka? Asi to nebude tak celkom jednoduché, ale existuje zopár tipov, ako s tým začať.
1. Robte to, čo vás robí šťastnými natrvalo
Ak sa prejete sladkostí, možno vás to urobí na chvíľu šťastnou. Ale výčitky svedomia, ktoré v prípade, ak držíte diétu nastúpia čoskoro, už o niečo menej. Skúste si nájsť takú činnosť, ktorá vás nielen uspokojí v momente, keď ju realizujete, ale budete mať po nej aj zmysluplný pocit. Užitočnosti napríklad.
Odporúčame tiež: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí
2. Prestaňte sa vyhovárať
Máte chuť niečo urobiť alebo niekam ísť a nemôžete, pretože žiadna z kamošiek práve nemôže s vami? No tak sa zbaľte a pokojne vyrazte sama. Paňou vlastného života predsa musíte byť práve vy samé a žiadna z vašich kamošiek vám nemôže diktovať, čo máte robiť alebo kam ísť.
3. Neporovnávajte!
Že nemáte niečo, čo má vaša kamarátka alebo suseda z vedľajšieho paneláku? No a? Prečo by ste mali? Môžete si byť ale isté, že máte 5 ďalších vecí, po ktorých túži zasa niektorá z vašich priateliek. Nemyslíme ale len na materiálne veci. Každý z nás je originál a porovnávať sa s inými ľuďmi by malo byť tabu pre každého.
Odporúčame tiež: Motivácia ako súčasť každého vášho dňa
4. Počúvajte hudbu, ktorú máte rada
Nič nedokáže zdvihnúť náladu tak, ako vaša obľúbená hudba. Vôbec nezáleží na tom, či relaxujete s vyloženými nohami na terase pri tónoch Štyroch ročných období alebo sa poriadne vyskáčete v obývačke na Kabátoch! Ak vám to urobí radosť a rozprúdi krv v žilách, povolené je absolútne všetko.
Odporúčame tiež: 8 dôvodov prečo sa usmievať
5. Jeden úsmev poprosím
A pokojne aj nasilu. Je vedecky dokázané, že ak roztiahnete kútiky úst, po istom čase sa v tele začnú vyplavovať endorfíny, ktoré zlepšia vašu náladu. Takže, smelo do usmievania sa!
6. Oceňujte!
Aj nepríjemná životná skúsenosť je hodná ocenenia. Hovorí sa, že hlupák sa učí na vlastných chybách a ten múdry na cudzích. Ak sa vám ale nepodarí nepríjemnostiam vyhnúť, skúste sa na ne pozrieť z tej povestnej druhej stránky. Aj keď to negatívne prevažuje, časom z každej situácie určite niečo oceníte.
Odporúčame tiež: 7 užitočných rád, ako byť príťažlivejšou pre ostatných
7. Tešte sa zo seba
Je vám jedno, ako vyzeráte? Nemalo by! Ak sa začnete páčiť sama sebe, ste na najlepšej ceste stať sa optimistkou, z ktorej dobrá nálada len vyžaruje. Ak vám robia radosť nové topánky, kabelka alebo dokonalý mejkap, ktorý sa vám dnes naozaj vydaril, dobrá nálada z vás bude prechádzať aj na väčšinu ľudí naokolo, to je jasné. A tí ľudia vám ju dokážu vrátiť ako bumerang.
Odporúčame tiež: Buďte elegantné ako Francúzky!
14 komentárov
Jana Komadová
12.02.2017 21:00Skvelý článok úsmev na tvári a dobrá nálada sú na nezaplatenie
Stanislava Mészárošová
03.01.2017 12:32budte spokojna sama so sebou!!!! usmev nezaskodi :)
Iveta Sýkorová
02.01.2017 21:44uz pri citani tychto rad som sa usmievala...su to skutocne dobre rady. v beznom zivote je niekedy tazke riadit sa nimi neustale...ale nejako sa zacat musi.
Anna Kristova
01.01.2017 21:53áno to praktizujem
Anna pistovičová
15.12.2016 20:40usmev je naj:),zlepsi naladu vam ale aj niekomu na koho sa usmejete
Martina Zahoranová
07.12.2016 21:20dobré rady ... určite sa oplatí nimi riadiť a snažiť sa byť čo najviac v pohode, šťastný a veselý :-)
Andrea Špaňová
07.12.2016 18:49Dobré rady do života.. :)
Mária Maxianová
07.12.2016 18:07nemám rada večne nespokojných ľudí, najhoršie je na tom, že sa snažia ešte aj Vám otráviť život
Iveta Moravčíková
07.12.2016 14:12niekedy je to tažké
Mia Lock
07.12.2016 12:48Zdieľam názory :).. U mňa je top hudba :)
Soňa Krátka
07.12.2016 11:24je to veru tak
ľubka Olexyová
07.12.2016 10:33Beriem si príklad z tohto článku
Mária Chromíková
07.12.2016 09:43Dobrá nálada osvieži každý deň.
simona v.
07.12.2016 08:49vsetko svata pravda :)