Patríte k večným frfľošom, ktorým sa – podľa nich samotných – v živote nič nedarí a závistlivo pokukujete po každom, čo sa po svete pohybuje s úsmevom na perách?
Dosť bolo negativizmu! Čo tak skúsiť hodiť starosti za hlavu a užívať si všetky pozitíva, ktoré nám život ponúka? Asi to nebude tak celkom jednoduché, ale existuje zopár tipov, ako s tým začať.
1. Robte to, čo vás robí šťastnými natrvalo
Ak sa prejete sladkostí, možno vás to urobí na chvíľu šťastnou. Ale výčitky svedomia, ktoré v prípade, ak držíte diétu nastúpia čoskoro, už o niečo menej. Skúste si nájsť takú činnosť, ktorá vás nielen uspokojí v momente, keď ju realizujete, ale budete mať po nej aj zmysluplný pocit. Užitočnosti napríklad.
Odporúčame tiež: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí
2. Prestaňte sa vyhovárať
Máte chuť niečo urobiť alebo niekam ísť a nemôžete, pretože žiadna z kamošiek práve nemôže s vami? No tak sa zbaľte a pokojne vyrazte sama. Paňou vlastného života predsa musíte byť práve vy samé a žiadna z vašich kamošiek vám nemôže diktovať, čo máte robiť alebo kam ísť.
3. Neporovnávajte!
Že nemáte niečo, čo má vaša kamarátka alebo suseda z vedľajšieho paneláku? No a? Prečo by ste mali? Môžete si byť ale isté, že máte 5 ďalších vecí, po ktorých túži zasa niektorá z vašich priateliek. Nemyslíme ale len na materiálne veci. Každý z nás je originál a porovnávať sa s inými ľuďmi by malo byť tabu pre každého.
Odporúčame tiež: Motivácia ako súčasť každého vášho dňa
4. Počúvajte hudbu, ktorú máte rada
Nič nedokáže zdvihnúť náladu tak, ako vaša obľúbená hudba. Vôbec nezáleží na tom, či relaxujete s vyloženými nohami na terase pri tónoch Štyroch ročných období alebo sa poriadne vyskáčete v obývačke na Kabátoch! Ak vám to urobí radosť a rozprúdi krv v žilách, povolené je absolútne všetko.
Odporúčame tiež: 8 dôvodov prečo sa usmievať
5. Jeden úsmev poprosím
A pokojne aj nasilu. Je vedecky dokázané, že ak roztiahnete kútiky úst, po istom čase sa v tele začnú vyplavovať endorfíny, ktoré zlepšia vašu náladu. Takže, smelo do usmievania sa!
6. Oceňujte!
Aj nepríjemná životná skúsenosť je hodná ocenenia. Hovorí sa, že hlupák sa učí na vlastných chybách a ten múdry na cudzích. Ak sa vám ale nepodarí nepríjemnostiam vyhnúť, skúste sa na ne pozrieť z tej povestnej druhej stránky. Aj keď to negatívne prevažuje, časom z každej situácie určite niečo oceníte.
Odporúčame tiež: 7 užitočných rád, ako byť príťažlivejšou pre ostatných
7. Tešte sa zo seba
Je vám jedno, ako vyzeráte? Nemalo by! Ak sa začnete páčiť sama sebe, ste na najlepšej ceste stať sa optimistkou, z ktorej dobrá nálada len vyžaruje. Ak vám robia radosť nové topánky, kabelka alebo dokonalý mejkap, ktorý sa vám dnes naozaj vydaril, dobrá nálada z vás bude prechádzať aj na väčšinu ľudí naokolo, to je jasné. A tí ľudia vám ju dokážu vrátiť ako bumerang.
Odporúčame tiež: Buďte elegantné ako Francúzky!
