Možno aj Vy pri každom otvorení sociálnych sietí narážate na dychberúce premeny celebrít a influencerov, ktorí schudli desiatky kilogramov v rekordne krátkom čase. Všade sa skloňuje jedno slovo: Ozempic. V kútiku duše možno cítite nádej - čo ak je toto konečne to riešenie, po ktorom nebudem musieť bojovať s večným hladom a únavou? Po rokoch diét, jojo efektov a skúšania všetkého možného je lákavé veriť na „zázračnú injekciu“.
Téma chudnutia je pre mnohé ženy citlivá. Často ide o vyčerpanie z kolotoča radikálnych diét, ktoré neprinášajú trvalé výsledky. Skôr než sa však rozhodnete pre túto lákavú skratku, je nevyhnutné pozrieť sa na fakty. Vaše zdravie je totiž príliš cenné na to, aby ste s ním hazardovali kvôli pár kilogramom.
Viac než len jedna injekcia: Rozdiel medzi liečbou a trendom
Je dôležité pochopiť, že svet farmakológie v oblasti obezity urobil obrovský krok vpred, ale tieto lieky majú svoje presné pravidlá. Často sa v médiách hádžu do jedného vreca, no ich účel je rozdielny. Kým jeden pomáha diabetikom regulovať cukor, iný je vyvinutý špeciálne pre boj s obezitou pod prísnym dohľadom lekára.
Ak sa tieto látky zneužívajú na „kozmetické“ chudnutie u zdravých ľudí, prestávajú byť liekom a stávajú sa rizikom. O tom, čo sa v tele vtedy skutočne deje, sme sa porozprávali s jednou z najuznávanejších odborníčok na Slovensku.
Odborný pohľad na fenomén Ozempic
Na otázky odpovedá doc. MUDr. Fábryová Ľubomíra, PhD, MPH, viceprezidentka Európskej spoločnosti pre štúdium obezity (EASO), prezidentka Slovenskej obezitologickej asociácie (SOA) a predsedníčka Obezitologickej sekcie Slovenskej diabetologickej spoločnosti (OS SDS).
Schudni s DaVe
Čo presne sa deje v tele zdravého človeka bez diabetes mellitus, ktorý si tieto lieky začne aplikovať len za účelom schudnutia niekoľkých kilogramov?
„V prvom rade je dôležité presne rozlišovať medzi jednotlivými liekmi a pre aký typ pacientov sú určené. Ozempic je antidiabetikum určené na liečbu dospelých s diabetes mellitus 2. typu. Na liečbu obezity a kontrolu hmotnosti je určený Wegovy. Hoci oba lieky obsahujú semaglutid, ide o rozdielne lieky používané pri odlišných ochoreniach a v rozdielnych dávkach. Do skupiny liekov určených na liečbu pacientov s obezitou a pacientov s diabetes mellitus 2. typu patrí aj Mounjaro s účinnou látkou tirzepatid. Na rozdiel od semaglutidu, ktorý ovplyvňuje GLP-1 receptor (receptor pre glukagónu podobný peptid 1), tirzepatid ovplyvňuje GIP (gastrický inhibičný polypeptid) receptor. Ide o twin-kretín. Použitie obidvoch liekov má byť za každých okolností medicínsky indikované.
Semaglutid aj tirzepatid napodobňujú účinok hormónov, ktoré regulujú hlad a sýtosť. Spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka, znižujú chuť do jedla a navodzujú skorší pocit nasýtenia, takže človek prirodzene prijme menej potravy.
To však neznamená, že ide o vhodný nástroj na „kozmetické“ chudnutie. Ak si zdravý človek bez medicínskej indikácie začne tieto lieky podávať len preto, aby schudol niekoľko kilogramov, zasahuje do jemne nastavených regulačných mechanizmov organizmu. Ide o farmakologický zásah bez primeraného zdravotného dôvodu.
Tieto lieky sú určené pre pacientov s obezitou alebo s nadváhou a pridruženými zdravotnými rizikami, nie pre ľudí, ktorí chcú schudn
Aké zdravotné riziká hrozia pri užívaní falzifikátov alebo liekov bez lekárskeho dohľadu?
„Pri produktoch z čierneho trhu je najväčším problémom to, že človek často nevie, čo si vlastne aplikuje. Nie je zaručené, že prípravok obsahuje deklarovanú účinnú látku, v akej koncentrácii, či je sterilný, ako bol skladovaný alebo či neobsahuje nečistoty či úplne inú látku. To samo o sebe predstavuje vážne zdravotné riziko.
Bez lekárskeho dohľadu hrozí najmä:
- nesprávne dávkovanie,
- ignorovanie kontraindikácií,
- neskoré rozpoznanie komplikácií.
Najčastejšími nežiaducimi účinkami sú:
- nevoľnosť,
- vracanie,
- hnačky,
- bolesti brucha,
- dehydratácia.
V závažnejších prípadoch môže dôjsť k rozvratu vnútorného prostredia, kolapsovým stavom alebo infekčným komplikáciám po aplikácii neovereného prípravku.
Pri falzifikátoch je situácia ešte nebezpečnejšia - lekár často nevie, akú látku má pacient v tele, čo výrazne komplikuje liečbu.
Pri riadne registrovaných liekoch existuje jasný bezpečnostný rámec a odporúčanie kontaktovať lekára pri nežiaducich účinkoch. Pri nelegálnych prípravkoch tento rámec úplne chýba.“
Čo sa stane po vysadení liekov?
„Po vysadení liečby účinok lieku postupne ustáva, chuť do jedla sa vracia na pôvodnú úroveň a časť ľudí má tendenciu opäť priberať. Súvisí to aj s tzv. metabolickou adaptáciou - biologickou snahou organizmu vrátiť sa k pôvodnej hmotnosti.
Liečba obezity však nie je len o čísle na váhe, ale o celkovom zdravotnom prínose - znížení rizika kardiovaskulárnych ochorení, zlepšení metabolizmu a kvality života.
Obezita je chronické ochorenie. Preto sa na ňu nemožno pozerať ako na krátkodobý projekt „schudnúť a skončiť“. Rovnako ako pri iných chronických ochoreniach, aj tu je často potrebný dlhodobý manažment.
Ak si pacient počas liečby osvojí nové stravovacie a pohybové návyky, môže si hmotnosť udržať. Ak však vníma liek len ako rýchlu skratku, riziko návratu hmotnosti je výrazne vyššie.“
Aké sú najčastejšie a najzávažnejšie vedľajšie účinky pri neodbornom užívaní?
„Medzi bežné nežiadúce účinky semaglutidu aj tirzepatidu patria: nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha, zápcha alebo hnačka, bolesť hlavy.
Tieto lieky boli testované v rozsiahlych klinických štúdiách, ale za podmienky správnej indikácie a lekárskeho dohľadu.
Pri neodbornom užívaní je problém najmä v tom, že človek: môže príliš rýchlo zvyšovať dávku, podcení príznaky a pokračuje v liečbe napriek zlej tolerancii. To môže viesť k výraznej dehydratácii, vyčerpaniu a potrebe akútneho ošetrenia. Rizikom je aj to, že bez lekárskeho vyšetrenia nie je zhodnotený celkový zdravotný stav, iné ochorenia ani liekové interakcie.
Pri človeku, ktorý chce schudnúť len pár kilogramov, je zásadné, že tieto riziká podstupuje bez primeraného medicínskeho prínosu.“
Schudni s DaVe
Odkaz pre ženy, ktoré vidia v týchto liekoch poslednú možnosť
„Opakované neúspechy pri diétach neznamenajú osobné zlyhanie. Obezita nie je otázkou slabej vôle ani estetický problém. Ide o chronické ochorenie s biologickými, hormonálnymi a metabolickými súvislosťami, ktoré si zaslúži odborný prístup. Riešením určite nie je nelegálne zháňanie liekov cez internet alebo sociálne siete. Ozempic nie je liek na chudnutie, ale na liečbu diabetes mellitus 2. typu. Wegovy alebo Mounjaro môžu byť súčasťou liečby obezity, ale výlučne pod dohľadom lekára.
Liečba pacientov s obezitou musí byť správne indikovaná, odborne vedená a najmä prepojená s dlhodobo udržateľnou zmenou životného štýlu. Cieľom nemá byť len rýchle schudnutie, ale dlhodobé zlepšenie zdravia a kvality života. Práve v tom spočíva jej skutočný význam.“
Prečo samotná injekcia nerieši príčinu nadváhy?
Ako uviedla pani docentka, moderné liečivá dokážu „vypnúť“ hlad, ale nedokážu zapnúť nové návyky. Ak hľadáte cestu, ako sa cítiť vo svojom tele dobre dlhodobo, je potrebné pracovať nielen s biológiou, ale aj s psychológiou.
Mnohé ženy bojujú s takzvaným emočným jedením alebo jedením pod vplyvom stresu. Injekcia možno potlačí fyzický hlad, ale neodstráni potrebu „zajesť“ náročný deň v práci alebo únavu po noci s deťmi. Práve tu sa ukazuje dôležitosť komplexného prístupu, ktorý presadzuje aj projekt Schudni s DaVe. Odborníci z tohto programu dlhodobo zdôrazňujú, že úspešná premena sa začína v hlave a pokračuje udržateľným nastavením životného štýlu.
Udržateľná cesta namiesto hazardu
Pre tie z Vás, ktoré nie sú pacientkami s medicínskou indikáciou na liečbu obezity, existujú cesty, ktoré sú bezpečné a prinášajú trvalé výsledky. Program Schudni s DaVe sa zameriava na to, aby ženy naučil, ako sa starať o svoje telo s láskou a bez extrémov.
Za programom nestojí len dobrá vôľa - stojí za ním odbornosť overená praxou. Schudni s DaVe spolupracuje so Slovenskou zdravotníckou univerzitou a ich jedálničky tvorí tím certifikovaných nutričných terapeutov. Každý jedálniček v programe je klinicky overený a zostavený s ohľadom na konkrétne zdravotné potreby každej ženy.
Máte zdravotné alebo výživové obmedzenie? Sú pripravení na všetko. Vyberte si jedálniček, ktorý presne zodpovedá Vašim potrebám:
Jedálniček bez obmedzení: Ak chcete konečne začať jesť racionálne a navždy skoncovať s nezmyselnými diétami.
Nízkotučný jedálniček: Pre odľahčenie tráviacich orgánov a zlepšenie ich fungovania.
Diabetický jedálniček: Ak potrebujete mať hladinu cukru a inzulínu pevne pod kontrolou.
Jedálniček pri hypertenzii: Ak chcete odľahčiť svoje srdce a znížiť krvný tlak.
Bezlaktózový jedálniček: Ak vaše telo citlivo reaguje na mliečny cukor a trpíte nafukovaním.
Bezlepkový jedálniček: Pre tie z vás, ktoré potrebujú úplne vyradiť lepok zo stravy.
8 000+ receptov
Schudni s DaVe
To, čo skutočne nemá nikto iný na trhu je databáza 8 000+ zdravých receptov s jedinečnou funkciou zámen. Neznášate brokolicu? Vymeňte ju. Nestíhate variť? Vymeňte celý recept. Aplikácia vám okamžite prepočíta kalórie, makronutrienty aj nákupný zoznam. Práve táto flexibilita je dôvodom, prečo tisícky žien v programe vydržia - nejde o ďalší rigidný plán, ale o systém, ktorý sa prispôsobuje životu, nie naopak.
Schudni s DaVe
Filozofia Schudni s DaVe stojí na pevných pilieroch:
Racionálne stravovanie: Tím Schudni s DaVe učí ženy, ako si vyskladať tanier tak, aby boli sýte a spokojné. Strava by nemala byť o zákazoch, ale o rovnováhe. Každý týždeň dostanete nový jedálniček prispôsobený vašim cieľom a zdravotným potrebám, vrátane PDF verzie na vytlačenie. Ak hľadáte inšpiráciu, môžete si pozrieť ich vzorový jedálniček na chudnutie, ktorý je praktickou pomôckou pre každú ženu.
Pohyb ako radosť: Cvičenie by nemalo byť trestom za to, čo ste zjedli. V Schudni s DaVe pomáhajú nájsť cestu k pravidelnej aktivite, ktorá dobíja energiu a formuje postavu prirodzene. Čaká vás archív viac ako 1 600 video tréningov pre začiatočníkov aj pokročilých, plány na doma aj do fitka - s možnosťou zámeny cvikov priamo v appke.
Práca s hlavou: Dlhodobá zmena vzniká vtedy, keď človek pochopí svoje správanie, emócie a vzorce, ktoré ho k jedlu vedú. Každý týždeň môžete priamo klásť otázky trénerom, nutričným terapeutom, lekárom, psychológom aj koučom - prostredníctvom live streamov, ktorých je počas každej premeny niekoľko.
Komunita a výsledky, ktoré hovoria za všetko: Viac ako 60 000 spokojných klientiek je dôkazom, že program funguje. V uzavretej komunite dejvákov si navzájom zdieľate jedlá, úspechy aj ťažké chvíle - a v priamom chate máte vždy po ruke celý tím Schudni s DaVe.
Skúsenosti reálnych Sloveniek
Rozhodli sme sa dať slovo ženám, ktoré lieky na chudnutie zažili na vlastnej koži. Ich príbehy potvrdzujú to, o čom hovorí aj doc. Fábryová: výsledky prichádzajú vtedy, keď je liek súčasťou komplexnej zmeny.
Čo hovoria?
„Na konci októbra som sa ocitla na bode mrazu - po rokoch bojov s váhou som siahla po poslednej možnosti. Začínala som opatrne, na dávke 0,25 mg, a postupne som sa dopracovala na 1 mg. Výsledok? Zo 118 kilogramov som schudla na 102. No čo je pre mňa rovnako dôležité, je to, ako sa pri tom cítim - cvičím trikrát až štyrikrát týždenne, varím si, krabičkujem a spím ako nikdy predtým. Liek mi pomohol prirodzene znížiť chuť na sladké i na jedlo celkovo. Zo začiatku som mala problém zjesť dosť, no telo si zvyklo a dnes jem pravidelne a bez pocitov viny. Žiadne vedľajšie účinky, len výsledky.“
anonym
„Chcem rozbiť jeden mýtus: užívanie Mounjara neznamená, že som si svoju cestu skrátila alebo uľahčila. Vadí mi, keď sa všetci, čo berú tento liek, hádžu do jedného vreca. Veľa ľudí si myslí, že stačí pichať a kilá padajú samy - opak je pravdou. Môj lekár sa od začiatku zaujímal o môj jedálniček a dôrazne mi vysvetlil, že pravidelné jedenie, aj v menších porciách, je základ. So Schudni s Dave som viac ako rok pracovala na sebe a videla som pekné výsledky. Keď váha prestala klesať, Mounjaro bolo tým chýbajúcim dielikom skladačky. Kombinácia lieku, jedálnička Schudni s Dave a pohybu - to je moje trio, ktoré funguje.“
Karin
„Pred dvoma a pol rokmi mi zmenila život diagnóza - paroxyzmálna fibrilácia predsiení s rizikom náhlej smrti. Zo dňa na deň mi zakázali cvičiť, predpísali kľudový režim a ja som doma pomaly priberala. Pridružili sa psychické problémy, prišla únava, depresia, nezáujem o život. Váha vyskočila na 118 kilogramov. Keďže som zdravotná sestra, moje lekárky vedeli, že nie som v poriadku - a poslali ma k obezitológovi. Po dôkladných krvných testoch, ktoré odhalili vysoký cholesterol a steatózu pečene, mi predpísali Mounjaro. Súčasťou liečby bol od začiatku presný plán - kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, 10-tisíc krokov denne a fitko. Kilá začali klesať a mne bolo čoraz lepšie. Áno, zo začiatku sa objavili bolesti brucha a nevoľnosť, no telo si zvykne. To, čo zostáva, je úľava - konečne nemáte hlad a malá porcia vás zasýti.“
Nikoleta
Andrea je diabetička, ktorá vie, aké to je bojovať s váhou dlhé roky. Keď sa jej cukor vyšplhal na nebezpečné hodnoty a k tomu pribúdali bolesti nôh, lekárka jej nasadila Ozempic. Prvé mesiace prebehli bez problémov - no postupne sa začali ozývať bolesti žalúdka, pečeňové testy sa zhoršili a dostavili sa ďalšie komplikácie. Čo Andrejku zasiahlo najviac, boli zmeny nálady - výbuchy hnevu, plač a pocit, že sa nespoznáva. Až spätne si uvedomila, že všetko súviselo s liekom. Po jeho vysadení a návrate k overenému prístupu - strava, pohyb a pravidelná lekárska kontrola - sa jej stav stabilizoval. Jej príbeh nie je odstrašujúcim prípadom proti modernej medicíne, ale jasným pripomenutím jednej veci: aj keď lekár liek predpíše, sledujte každú zmenu na svojom tele a komunikujte so svojím lekárom.
Andrejka
Príbehy týchto žien ukazujú, že lieky môžu byť účinným nástrojom, no len vtedy, keď sú súčasťou premysleného, lekárom vedeného plánu - nie náhradou za zmenu životného štýlu.
Rozhodnutie je vo Vašich rukách
Chudnutie by nikdy nemalo byť založené len na liekoch, ale na dlhodobých a udržateľných zmenách. Rýchle riešenia, akými sú zneužívanie liekov ako Ozempic, často vedú k neudržateľným výsledkom a zbytočným zdravotným komplikáciám.
Ak sa rozhodujete o strate hmotnosti, je kľúčové konzultovať možnosti s lekárom a vyhýbať sa neovereným „skratkám“ z internetu. Skutočná sloboda a sebavedomie prichádzajú vtedy, keď pochopíte potreby svojho tela a naučíte sa mu dávať to, čo skutočne potrebuje - kvalitnú výživu, primeraný pohyb a mentálnu pohodu.
Projekt Schudni s DaVe je dôkazom, že viac ako 60 000 žien na Slovensku a v Česku dokázalo premeniť svoj život bezpečne a natrvalo. Ich prístup ponúka pomocnú ruku každému, kto hľadá systém, ktorý funguje v reálnom živote, popri práci, rodine a každodenných povinnostiach.
Schudni s DaVe
Schudni rozumne - Schudni s DaVe.
Profesionálne chudnutie s odborníkmi. Prečítajte si, čo hovoria naše klientky:
Schudni s DaVe
Zdroj úvodnej fotky: Envato
0 komentárov