Ruky – prezrádzajú o nás veľa. Povolanie, zdravotný stav i vek. Dokonca sú vraj dve kritériá, ktoré o nás napovedia oveľa viac, ako krásne topánky, či značkové hodinky. Áno, je to tak. Je to práve stav, v akom sú naše nechty na rukách. A tá druhá? Kabelka. No na túto tému niekedy inokedy...
Prezradíme si, ako na to, aby o nás vypovedali len to najlepšie. Zbystrite pozornosť, starostlivosť o nechty a ruky je rovnako dôležitá ako starostlivosť o pleť. Nielen že vám to nezaberie veľa času, navyše sa budete aj príjemne cítiť. Poďme na to!
Chráňte si svoje ruky
Všade tam, kde je to možné, si chráňte ruky rukavicami. Jednorázové (tzv. chirurgické) rukavičky sú neoceniteľným pomocníkom pri mnohých domácich prácach. Či už ide o umývanie riadu, práce v záhrade, praní, dokonca aj ich použitím pri čistení zeleniny sa vyhnete nepekným fľakom na rukách. No a zimné mesiace a bavlnené rukavičky sú tiež dobré kamarátky, nakoľko chlad je veľkou záťažou pre naše rúčky.
Pokiaľ by ste chceli napraviť viditeľné škody na vašich nechtoch, vyskúšajte olej a čaj. Namočte si nechty alebo kľudne aj celé ruky do olivového oleja alebo zeleného čaju a vydržte tak minimálne 10 minút. Výsledky vás milo prekvapia. Zelený čaj totiž obsahuje dostatok antioxidantov, ktoré dokonale spevnia vaše nechty a olivový olej ich zas hydratuje.
Zaujme ťa: Vyskúšaj tento domáci píling na nohy - budú vyzerať ako z katalógu!
Dôležitá je dostatočná hydratácia
Krémujete si tvár ale ruky nie? Pritom každý deň by sme si mali natrieť ruky krémom aspoň dvakrát! Ideálne je ale naniesť krém po každom umytí rúk. Na nočnú starostlivosť môže byť krém hustejší, ba dokonca sú zimné dni, keď vieme, že pomôže už len jediné. Pred spaním si poriadne vmasírovať do rúk lekárenský olej a šup s nimi do bavlnených rukavičiek. Je to síce možno trochu komické, hlavne pre toho, kto spí vedľa teba, ale výsledok stojí za to.
Okrem dostatočnej hydratácii, nezabúdajte aj na dostatočný prísun vitamínov a minerálov. Pevnejšie a odolnejšie nechty vám zabezpečí zinok, selén a horčík. Veľkým priateľom nechtov sú vitamíny skupiny B, ktoré nájdete napríklad v avokáde, mandliach, orieškoch a v rybách. Nechtom dodajú nielen pevnosť ale aj lesk.
Aj pre tie najnáročnejšie
A keď už nič nezaberá? Je tu skvelý objav menom parafínový zábal. Doprajte si ho aj vy! Robia ho napríklad v kozmetickom salóne, ale pokojne si ho môžete aj kúpiť v obchode a spraviť v pohodlí domova. Parafín má schopnosť zadržovať teplo, ruky sa prehrejú, otvoria sa póry a pokožka tak lepšie prijíma výživné látky. Je bohatý hlavne na železo, horčík a kremík a dokáže vraj omladiť pokožku.
Tip: Možno ste aj vy skúšala krém na ruky za 20 eur a jeho výsledok vás až tak neohromil. Skúste teda zájsť do lekárne a porovnať s „dvojeurovým“ krémom Boroglycerin lanolin.
Musíš vidieť: Ako mať krásne a pevné nechty? Do jedálnička zaraď tieto potraviny!
