Zima. Nepríjemný chlad a mráz. Ročné obdobie, ktoré je najzákernejšie k našej kráse. Práve teraz je ten čas, kedy sa musíme hýčkať. V zime trpí celá pokožka aj naše vlasy. Ruky, tvár a vlasy sú časti nášho tela, ktoré v tomto období trpia najviac.
Ostatné je ukryté pod vrstvami oblečenia. Práve preto by sme sa o ne mali dostatočne starať. Ako na to vám prezradíme v nasledujúcom článku.
Nesprávna starostlivosť počas zimy - čo robíme zle s našimi vlasmi, pleťou a rukami s klesajúcou teplotou?
Tu je niekoľko príkladov nesprávnej starostlivosti o pleť, vlasy a ruky počas zimy:
- Používanie horúcej vody pri umývaní tváre a rúk - teplo môže vysušiť pokožku, a preto sa odporúča umývanie teplou vodou - s nižšou teplotou, aby sa zabránilo nadmernej dehydratácii.
- Nepoužívanie krému s ochranným faktorom - aj keď je zima, slnko môže ešte stále poškodzovať pokožku. Je dôležité používať krém s ochranným faktorom aj v zime, aby ste chránili pleť pred škodlivými UV žiareniami.
- Používanie agresívnych prípravkov na pleť - niektoré čistiace prostriedky obsahujú tvrdé chemikálie, ktoré môžu dráždiť a odstraňovať prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky. Odporúča sa používať jemné a hydratačné prípravky na pleť - vhodný denný krém, nočný krém, očný, krém, výživné krémy na váš typ pleti, ako aj pleťový krém vhodný na toto zimné obdobie.
- Nedostatočné hydratovanie vlasov - suchý vzduch spôsobuje vysušovanie vlasov. Zabráňte tomu tým, že použijete hydratačný kondicionér po každom umytí vlasov a pravidelne používajte olej na vlasy, aby ste im dodali potrebnú hydratáciu. Majte preto po ruke regeneračný šampón, kvalitný kondicionér, ochranný balzam či vlasové oleje.
- Zanedbávanie hydratácie rúk - ruky sú vystavené extrémnym poveternostným podmienkam a častému umývaniu, čo ich môže vysušiť. Je dôležité pravidelne hydratovať ruky pomocou hydratačných krémov alebo masáže olejom, aby bola pokožka hydratovaná a chránená.
Je dôležité pamätať na to, že pocit dobrej starostlivosti o pleť, vlasy a ruky počas zimy je dôležitý pre udržanie ich zdravia a vzhľadu.
Vlasy a zima - aká je správna starostlivosť o vlasy v zime?
Po lete, kedy sú vlásky namáhané chlórom, morskou vodou, slnkom a vetrom, by si každá z nás mala dopriať regeneráciu vlasov. Základom je odstránenie zničených končekov. Navyše, ten 1 až 2 cm za chvíľu dorastú naspäť. Vláskom prospeje špeciálny zimný rad výrobkov.
- Neváhajte navštíviť internetové stránky alebo zájsť do drogérie.
- Kolekcia na zimu obmedzí otravné elektrizovanie vlasov.
- Navyše obsahuje zložky, ktoré ochránia vlas pred mrazom.
Vlasy umývajte podľa potreby. Zábal v podobe masky si doprajte minimálne raz do týždňa. Pokiaľ to okolnosti nevyžadujú, netreba ich namáhať fénom. Kulmu a žehličku na vlasy by sme tiež mohli na nejaký čas odložiť.
Odporúčame: Účesy s vrkočmi: Na svadbu, na oslavu, do práce – jednoducho všade!
Starostlivosť o ruky
Pestované a jemné ruky sú základom každej ženy. Ruky rovnako potrebujú regeneráciu. Tú získame aj pomocou peelingu, ktorý odstráni odumreté kožné bunky. Stačí len zmiešať med a cukor. Rúčky si však začnite brúsiť čím skôr, aby sa cukor nestihol rozpustiť. Zvláčňujúci kúpeľ je tiež prospešný. Pol litra mlieka spolu s lyžičkou medu a olivového oleja je tou správnou cestou. Tieto tri suroviny stačí ohriať a do zmesi ponoriť ruky.
Nasleduje už len hydratačný a ochranný krém. V tomto období je vhodné zvoliť krém s obsahom glycerínu a olivového oleja či bambuckým maslom. Krémovať ruky je však potrebné niekoľkokrát za deň. Na noc by sme mohli skúsiť aj mastnejšie krémy. A čo sa týka laku na nechty, tak lak vplyvom chladu, vody a mrazu stráca svoju dlhotrvácnosť, nech je akokoľvek kvalitný. Najjednoduchším pomocníkom je priesvitný. Nechty získajú potrebný lesk a navyše nevidno vonkajšie vplyvy.
Pozri aj: Prečo konzumovať sušené slivky? Ženy aj muži by sa v nich mali topiť
Starostlivosť o pleť - ako chrániť pleť?
Rovnako ako pri rukách, aj naša tvár potrebuje dennú a nočnú starostlivosť - milé dámy, nezabúdajte ako na denný, tak aj na nočný krém!
- Každodenné čistenie pleti je skutočne potrebné.
- Na očistenú tvár naneste jemnými krúživými pohybmi krém, pričom predtým môžete na tvár naniesť aj účinné pleťové sérum.
- Dôležité je jeho primerané množstvo - netreba to preháňať.
Počas dňa nás musí táto vrstva ochrániť. Naopak v noci je pleť dobré nechať oddýchnuť. Nezabúdajte na noštek a uši.
Tu je niekoľko tipov, ako sa správne starať o pleť počas zimy:
- Používajte hydratačnú pleťovú masku - pravidelné používanie hydratačnej masky pomôže udržať vašu pleť hydratovanú a zabrániť jej vysušovaniu v dôsledku chladného počasia. Nechajte ju pôsobiť aspoň 15-20 minút
- Používajte pleťový olej - pleťový olej je skvelý prostriedok na hydratáciu pleti počas zimy. Použite niekoľko kvapiek oleja na tvár a jemne ho vmasírujte do pokožky. Olej vytvorí ochrannú bariéru, ktorá zabraňuje vysušovaniu pokožky.
- Pitný režim - vypite dostatok vody, aby ste udržali pokožku hydratovanú. Voda pomáha z vnútra hydratovať vašu pokožku a udržuje ju jemnú a sviežu.
- Teplá voda - zľahka sa umývajte teplou vodou. Horúca voda môže vysušovať pokožku a spôsobovať podráždenie.
Zaujme vás: Nepečený Lotus cheesecake: Až ho raz ochutnáš, budeš ho pripravovať častejšie
Suché pery a popraskané pery - ako sa o ne v zime správne starať?
Aj pery si zaslúžia tú správnu starostlivosť. Máte pocit praskania na vašich perách? To je čas na nanesenie ochranného balzamu.
V zime je veľmi dôležité starať sa o pery, pretože chladné počasie a suché vzduch môžu spôsobiť vysušenie a popraskané pery. Tu sú niektoré tipy na starostlivosť o pery v zime:
- Noste balzam na pery - je dôležité mať vždy po ruke balzam na pery a aplikovať ho niekoľkokrát denne. Zvoľte si taký, ktorý obsahuje hydratačné prísady, ako napríklad včelí vosk, kokosový olej alebo mandľový olej.
- Nepretržite hydratujte pery - pitím dosť vody hydratujete nielen svoje telo, ale aj pery. Pokúste sa piť dostatok vody počas dňa a vyhnite sa nadmernému pitiu alkoholu a kofeínu, ktoré môžu spôsobiť vysušenie.
- Používajte ochranný krém na pery - výhodou je použiť ochranný krém na pery so slnečným filtrom, ktorý blokuje škodlivé slnečné žiarenie.
- Vyhnite sa líčeniu v extrémnych chladoch - líčenie môže ešte viac vysušiť pery. Ak sa vydáte von v extrémne chladných podmienkach, skúste na pery použiť balzam s farbou.
Aktualizované na 22.01.2024
15 komentárov
Kristína Dická
01.05.2020 05:35Pre mňa v zime platí jediné pravidlo, veľa krémovať :-) Čo sa týka vlasov, tak im dopriať viac výživy v podobe rôznych masiek a samozrejme ich chrániť aj čiapkou, ruky veľa krémovať hutnejšími a výživnejšími krémami a na pery používať balzam, najlepšie jelení loj :-)
Zuzana Martinkovie
31.12.2017 16:33podla man je najlepsim tuhym mastivom krem z notina - cold cream od la roche-u
Miriama Rusinová
25.10.2014 15:38treba sa starať nielen v zime ale v každom ročnom období,každé ročné obdobie zanechá pár spomienok na našej pleti, vlasoch, rukách.
Danka
29.05.2013 15:21nemám rada zimu, pre mna je to najhorsie obdobie, pokožka velmi trpi a aj na pocit je nesvoja....
Katka11
08.02.2013 13:08SUper tipy, urcite vyuzijem vsetky :) dakujem za inspirujuce citanie
Dajana
16.12.2012 21:29stale sa treba o seba strarat, no hlavne v zime.. nechty, vlasy a plet su vizitka zeny!! :)
Magda
16.12.2012 16:26Pre mňa je zima hotová pohroma,lebo som asi ten najväčší zmrzloš na svete,takže na sebe mažem všetko čo sa dá... a bez balzamu na pery neurobím ani krok :D
Zuzka Hanuliaková
16.12.2012 16:10no v zime sa treba o všetko starať :) treba zvýšiť starostlivosť o vlasy, pery , ruky..všetko rýchlo zamŕza
slavka11
04.12.2012 22:39Prave zacina vonku husto snezit a dost primrzat, takze si idem rychlo pribalit do tasky kremik, aby som zajtra dopriala mojej pleti, ustockam a rucickam riadnu ochranu pocas celeho dna.
lenka boldišová
17.11.2012 13:56ja mam vzdy znicene vlasy po kupani v aquaparkoch no neviem co s tym padaju mi a mam ich vysusene:(no kupania sa vzdat nechcem a vo vode sa vzdy salejeme tak si vlasy namocim ci chcem ci nie:/
Valeria
17.11.2012 09:27No ja v zime bez balzamu na pery ani nevyjdem z domu, teda ja som už na nom celoročne závislá. Nepoužívam žiadne nové balzamy, najviac sa mi osvedčil jelení loj, čo mi dokonale hydratuje pokožku úst. Nikdy mi nepraskajú a vyzerajú sviežo. Na ruky sa mi osvedčila dlhodobo nechtíková indulona. Viem, možno si poviete, komunistické výrobky, ale mne vyhovujú. Ta indulona ma v sebe nechtík, takže sa vam rýchlo hoja aj drobné ranky na rukách.
Miriama Dž
17.11.2012 09:28ja taktiež nedám dopustiť na jelený loj, je super a je aj vo veľkom balení :)
Ideno
12.11.2012 21:18Mňa v zimnom období, čo je i čas vykurovania našich príbytkov najviac trápi veľmi vysušená pokožka -hlavne nôh od kolien až po chodidlá .... Nepomáha ani denné natieranie telovým mliekom na extra suchú pokožku. Proste ma nôžky až svrbia :(. Hm, čo by bolo vhodné na takýto problém ? Používam kvalitné mliečko ale aj tak to nestačí...
Lenka K.
11.11.2012 20:16Ja už sa teším, až niekto vymyslí niečo na vlasy, aby každú zimu, keď si dám dole čiapku nevyzerali ako nalepené na hlave :-/
Na ruky aj na pery odporúčam čisté bambucké maslo, pokiaľ máte napríklad ekzém ako ja, je to priam zázrak. Len mi nie je jasný ten oddych pleti v noci - to by som nemala používať na noc nijaký krém? Ja som bola doteraz presvedčená, že práve v noci prebiehajú tie regeneračné procesy v pleti a práve vtedy si pleť dokáže z krému vziať maximum.
Aďka
13.11.2012 13:31Ahoj Leni, na tento problém skús šampón Dove Nourishing Oil Care. Vlásky si skús rozčesať len večer. Nemala by si mať potom problém so spľasnutými vláskami.
Viktória Porubiaková
Ano, v noci plet potrebuje oddych, ked spime, lebo ma cas na svoju obnovu. Problem je prave, ked si ten potrebny spanok nedoprajeme a tak pokozka nema cas na regeneraciu. Takze si doprajme aspon 7-8 hodin spanku a zobudzat sa tak budeme oddychnute a so sviezou pokozkou nielen na tvari :)
Ondakova Iveta
11.11.2012 19:17Ja pridám jeden starý trik proti vysušenej pokožke na tvári a proti prvým vráskam: umývajte si ptet domácim mliekom, hlavne kozie obsahuje vitamín A:)
Ideno
12.11.2012 21:37No, len kde v meste zohnať kozu ..... :)
Ondakova Iveta
11.11.2012 19:17Ja pridám jeden starý trik proti vysušenej pokožke na tvári a proti prvým vráskam: umývajte si ptet domácim mliekom, hlavne kozie obsahuje vitamín A:)