Nedostatok spánku pozná každá jedna z nás. Tých úloh čo treba každý deň splniť stále pribáda, a tak si ukrajujeme práve zo spánku. Tento nedostatok neprospieva hlavne nášmu zdraviu, vitalite, no ani kráse. Magazín Buzfeed zverejnil video, v ktorom štyria respondenti rozprávajú o svojich časových harmonogramoch počas bežného dňa. Na spánok si nechávajú až 5 hodín. Tak sa vizážisti podujali ukázať im, aké dôsledky im takýto životný štýl prinesie po 20 rokoch... No čo začnete si aj vy dopriavať aspoň 7,5hodiny kvalitného spánku?
Odporúčame pozrieť: Ako si vyčariť perfektné obočie
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
