Slnečná diéta: Ďalší výmysel alebo skutočne schudneš bez hladovania?

Počuli ste už o nej? Alebo si myslíte, že si z vás strieľame? Nie, to rozhodne nie, pretože takáto diéta skutočne existuje. Slnečná diéta nie je len ďalším z výmyslov „odborníkov“ na výživu. Zanecháva za sebou dokonca stopy, ktoré už pomohli nejednej z nás. O čo teda ide? Čítajte ďalej a my vám to s potešením prezradíme.

Nie, ležať na slnku naozaj nestačí

Čo si predstavíte, keď sa povie slnečná diéta? Ležanie na slniečku, ktoré vám dopraje toľko energie, že na jedlo ani nepomyslíte? Áno, aj taká je možnosť, ale tomu, že jedlo bude to posledné, po čom vám žalúdok zapiští, bude predchádzať úpal ako hrom. Dosť bolo sarkazmu, poďme s pravdou von! Slnečná diéta, čuduj sa svete, je založená na takom príjme potravín, ako určuje pohyb slnka alebo slnečný svit. Vychádza z troch hlavných polôh slnka na oblohe – rannej, obednej a večernej. Zaujímavosťou je, že pri slnečnej diéte by ste mali konzumovať predovšetkým potraviny žltej farby.

 

Pozri aj: Ohrozenie zdravia detí v letných horúčavách - pozor mamičky, toto nerobte!

stravovanie podľa slnka

Zdroj: Shutterstock®

Čo všetko nesmiete a čo by ste, naopak, mali?

Dôležité je postaviť slnečnú diétu na pestrosti a nejesť niekoľko dní výlučne len jeden druh potraviny. Nižšie zistíte, že vylúčené je tiež mäso, oleje, ako aj pečivo a múka všeobecne. Pije sa čistá voda, aloe vera alebo ovocné či zeleninové šťavy bez cukru. Táto diéta je známa tiež pod pojmom žltá diéta a jej pôvodným domovom je, ako inak, slnečný Havaj. Avšak pozor, slnečná diéta by nemala trvať dlhšie, ako osem dní!

Toto všetko slnečná diéta skutočne dokáže:

  • detoxikuje a odkysľuje organizmus
  • pôsobí protizápalovo
  • zbaví vás nadbytočných kilogramov
  • zlepšuje trávenie a prečisťuje tráviaci trakt
diéta podľa slnka

Zdroj: Shutterstock®

Toto je princíp slnečnej diéty:

  • Ráno – slnko určuje, že by ste mali konzumovať to, čo rastie na strome. Odporúča sa jesť najmä banány, marhule, broskyne, hrušky, avokádo, mango, orechy či jablká.
  • Obed – slnko začína klesať zo svojho vrcholného bodu. Na rad prichádzajú potraviny z povrchu zeme, ako napríklad strukoviny, obilniny, žltý melón, listová zelenina, baklažán, uhorky, kapusta alebo paradajky a paprika.
  • Večer – slnko zapadá za horizont a to je čas na potraviny, ktoré bežne ukrýva zem, no dokonca aj rieka a more (to sa tým Havajkám diétuje, keď to majú priamo pod nosom, čo poviete?). Hovoríme o zemiakoch, koreňovej zelenine všeobecne a, ako sme už načrtli, aj morských plodoch a rybách.

Tak ako, milé dámy, vidíte to u seba reálne alebo si túto vitamínovú bombu radšej doprajete popri bežnom stravovaní? :-)

 

Neprehliadni: Pýtaš sa, ktorá diéta je najlepšia? Týmto sa rozhodne vyhni!

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

9 komentárov

Daniela Bieliková

Daniela Bieliková

21.06.2018 11:35

zaujímavý princíp diéty...

Vaše meno:

Marie Gutmannová

Marie Gutmannová

21.06.2018 17:40

Vyčarili ste mi úsmev, ozaj je toho veľa o čom som ešte nepočula.

Vaše meno:

Alžbeta Remencová

Alžbeta Remencová

21.06.2018 21:06

hahahhahah..uz som asi pocula naozaj o kazdej diete

Vaše meno:

Elena Švachová

Elena Švachová

21.06.2018 21:18

Ja nie som zástankyňa diét...bojím sa,aby nenarobili viac škody ako účinku.

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

22.06.2018 10:22

Slnko má dobrý vplyv na chudnutie.

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

22.06.2018 19:45

ja mám tiež slnečnú diétu, pri práci na slnku v záhrade len pijem, vôbec sa mi nežiada jesť, horšie je to večer po západe...

Vaše meno:

Katarína Konečná

Katarína Konečná

22.06.2018 20:17

na diéty neverím, treba jesť všetko, čo nám chutí, ale s mierou a hýbať sa

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

22.06.2018 23:02

Skôr pevná vôla pohyb všetko zdolá a nie takéto dietty

Vaše meno:

Marta Bujdošová

Marta Bujdošová

27.06.2018 09:04

pacilo by sa mi to, keby to bolo o lezani na slnku.

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.