Športujete pravidelne? Potom pre vás bude ideálnym pomocníkom infrasauna. Môžete sa v nej zahriať pred plánovanou športovou činnosťou, alebo ju využiť na relaxáciu a rehabilitáciu po výkone. Svojimi účinkami zmierňuje svalové napätie, kŕče, prípadnú bolesť a zlepšuje psychiku.
Športovo založené dámy ju rady využijú počas celého roka. Tieto liečivé kabínky sa čím ďalej, tým častejšie objavujú i v bežných domácnostiach. Niet sa čomu čudovať. Dajú sa rýchlo a jednoducho zložiť, takže sa v nich môžete za malý okamih zrelaxovať v pohodlí vášho domova.
Odporúčame prečítať: Voňavá kokosová masáž
INFRASAUNA PRED A PO ŠPORTOVOM VÝKONE
Na rozdiel od klasických sáun, ktoré sú odporúčané len po menej náročných tréningoch a maximálne dvakrát týždenne, môžete infrasaunu používať pokojne každý deň. Saunovanie v infrasaune je vhodné pred športovou činnosťou, i po nej. Stačí 5 až 15 minút, ktorými vaše telo pripravíte na fyzický výkon, alebo si po ňom doprajete vytúženú relaxáciu. Po pobyte v infrasaune navyše nemusíte telo šokovať ľadovou vodou, stačí sa pohodlne osprchovať vlažnou.
AKO INFRASAUNA POMÁHA
Infrasauna efektívne predhrieva telo pred plánovanou športovou aktivitou. Dokáže plnohodnotne zastúpiť rozcvičku, pretože rovnako účinne zvyšuje prekrvenie organizmu, zabezpečuje látkovú výmenu a pulzovú frekvenciu. Infračervené žiarenie navyše predstavuje jeden z najlepších spôsobov obnovy poškodených či preťažených svalov po vyvinutej námahe. Preniká totiž priamo do nich, zahrieva ich zvnútra a stimuluje krvný obeh.
Odporúčame prečítať: Masáž pre budúce mamičky
Vďaka zvýšenému prekrveniu dochádza k hojeniu a regenerácii. Infračervené žiarenie spôsobuje aj redukciu kyseliny mliečnej, takže znižuje napätie, kŕče a bolesť v svaloch, ktorá je známa ako „svalovica“. Infrasauny predstavujú ideálne riešenie aj pre športovcov s bolesťami kĺbov, chronickou bolesťou chrbta, stuhnutými končatinami či výronom.
Odporúčame prečítať: 5 najúčinnejších cvikov na stehná
Okrem fyzickej regenerácie po športe majú infrasauny aj blahodarný vplyv na psychiku. Zbavia vás pocitov úzkosti, odbúravajú stres, znižujú únavu a zmierňujú agresivitu. Veľkým plusom je aj ich schopnosť posilňovať imunitný systém a podieľať sa na detoxikácii organizmu.
INFRASAUNY ODPORÚČAJÚ DOKTORI I ŠPORTOVCI
Liečivé účinky infrasáun sa dnes využívajú v zdravotníctve, objavili ich i wellness a fitness centrá a čím ďalej, tým častejšie sa vyskytujú i v bežných domácnostiach. Známy americký chiropraktik pre športovcov a bývalý olympionik Dr. Jeffrey Spencer využíva infrasauny pravidelne pri práci so svojimi zverencami. Na zozname jeho klientov sa nachádzajú mená najúspešnejších športovcov ako napríklad Tiger Woods, NASCAR jazdec Bobby Labonte a ďalšie hviezdy z NBA, NHL či Formule 1. Jeho cieľom je udržiavať športovcov fit nielen fyzicky, ale i duševne. Cielene skracuje napríklad dobu na rekonvalescenciu po športovom výkone. K tomu využíva najnovšie metódy na trhu, vrátane infrasáun, ktoré považuje za kľúčové v procese zotavovania sa. V roku 2014 získal Dr. Jeffrey Spencer za svoju prácu a výsledky ocenenie „Športový chiropraktik roka“.
Odporúčame prečítať: Kam sa podeli skutoční muži?
Liečivú silu infrasáun objavili i športovci z našich končín. Napríklad československá futbalová legenda, Antonín Panenka, má jednu doma, ktorú využíva pravidelne. „Doma mám infrasaunu značky Goddess, ktorú používam na zahriatie tela pred športom. Veľmi mi pomáha aj v regenerácii po športovom výkone,“ priznáva bývalý profesionálny futbalista Antonín Panenka.
AKO INFRASAUNA FUNGUJE?
Princíp infrasauny je založený na prenášaní tepla pomocou infračerveného žiarenia. Jedná sa o formu svetelnej energie, ktorá má silné prenikajúce vlastnosti. Prehrieva celé telo, nielen jeho povrch. Pôsobí hĺbkovo a dostáva sa až do kĺbov, svalov a tkanív, ktoré zahrieva zvnútra. Tak dochádza k rýchlejšiemu prehrievaniu a nástupu intenzívneho potenia než pri klasickom saunovaní.
Odporúčame prečítať: Čo možno neviete o telesnom tuku
Ďalšou výhodou infrasáun je aj nižšia teplota vzduchu v kabíne, ktorá sa pohybuje v intervale 50-65 °C. Tento typ saunovania je preto vhodný pre každého, kto nie veľmi dobre znáša vysoké teploty, alebo má ťažkosti so srdcom a vysokým krvným tlakom.
TIP: Uvažujete nad kúpou infrasauny?
Infrasauny Goddess sú vyrobené z exkluzívneho saunovacieho dreva hemlock (kanadská borovica), ktoré je odolné voči tvorbe a množeniu mikroorganizmov. Infrasauny sú tiež vybavené kvalitnými karbónovými ohrievačmi, ktoré v porovnaní s bežne používanými keramickými, zabezpečujú rovnomernejšie rozloženie tepla v kabínke, energetickú úspornosť, väčšiu bezpečnosť a rýchlejšie a účinnejšie prehrievanie organizmu.
Odporúčame prečítať: Domáce masky na suché vlasy
Vo všetkých nami odporúčaných modeloch je navyše zabudovaný ionizátor, ktorý obohacuje vzduch o množstvo záporne nabitých iónov (aniónov). Takéto infrasauny prospievajú ľudom s astmatickými a alergickými ťažkosťami. Zároveň pozitívne pôsobia proti ochoreniam dýchacích ciest, migrénam a znižujú nespavosť. Navyše stimulujú myšlienkovú činnosť a zlepšujú pamäť. Preukázateľne zvyšujú aj duševnú a fyzickú výkonnosť. Inštalácia infrasáun Goddess nevyžaduje žiadne náročné stavebné úpravy. Jednoducho ich zložíte a zapojíte do zásuvky 230 V.
Odporúčame prečítať: Účesy česané na stranu
Všetky infrasauny Goddess dostanete v elektro predajniach DOMOSS, NAY a internetovom obchode Hej.sk. Viac informácií: www.goddess.sk
www.goddess.sk
