Prečo piť kávu každý deň? Je to dobré pre náš organizmus?

Zdravotné výhody pitia kávy denne

Káva obsahuje kofeín, ktorý má na telo množstvo pozitívnych účinkov. Pomáha ako prevencia pred Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou a tiež rakovinou hrubého čreva.

Káva má oproti iným kofeínovým nápojom aj tú výhodu, že obsahuje tiež antioxidanty, ktoré neutralizujú škodlivé voľné radikály a chránia tak telo pred oxidačným stresom. Káva obsahuje aj kyselinu chlorogenovú, ktorá pomáha pri chudnutí. Nepražená káva jej síce obsahuje o cca 3 % viac, no na úkor niektorých antioxidantov a chuti.

aké sú účinky kávy

Zdroj: Shutterstock®

Arabica vs. Robusta

Pražená káva vďaka chuti a vôni pôsobí aj ako aromaterapia. Vďaka jej rozmanitosti chutí sa stala gastronomickou raritou. Raritou preto, lebo káva môže mať až 1 500 chutí a vôní. Všetko závisí od pôdy, v ktorej kávovník rastie a od toho, ako je kávové zrnko potom zozbierané, usušené a vytriedené. No a napokon aj od praženia a, samozrejme, od prípravy samotného kávového nápoja (teplota vody, pomer vody a kávy, tlak…).

Človek si dnes môže vybrať zo širokého množstva rôznych druhov káv. Rozoznávame však základné dva druhy kávy a tými sú Arabica a Robusta. Ktorý druh má lepšiu chuť, viac kofeínu, či antioxidantov sa dozviete v tomto videu:

3 komentárov

autor komentu

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

04.10.2021 19:33

Mám rada Arabiku a kávičku si vychutnám každý deň

Vaše meno:

Zdenka Sabanošová

Zdenka Sabanošová

14.04.2021 17:46

Radšej arabicu

Vaše meno:

Ľubica Šťastná

Ľubica Šťastná

13.04.2021 06:41

Výborné video, vďaka!

Vaše meno:

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.