Tušili ste, aké blahodarné účinky môže mať na váš organizmus obyčajná voda s citrónom? My ju pijeme stále. Pripadá nám chutnejšia ako čistá voda a najmä v letných mesiacoch, kedy treba v rámci zachovania zdravia a pohody dodržiavať pitný režim, je ideálnou voľbou.
Osvieži, zaženie smäd, vypijete jej viac a na rozdiel od rôznych sladených nápojov neobsahuje zbytočné cukry. A možno vás to prekvapí, ale jej pitie tlačí ručičku na váhe smerom dole. Podporuje totiž trávenie a odstraňuje z tráviaceho traktu jedovaté látky. Máme odskúšané, že pohár citrónovej vody nalačno každé ráno zobudí naše trávenie a postará sa o citeľne plochejšie bruško. Podľa odborníkov vám navyše voda s citrónom odstráni nepríjemné zdravotné problémy s pálením záhy, nadúvaním či nevoľnosťou.
Odporúčame: Citrónová voda - prečo ju piť?
Zdroj vitamínu C
Citrónová voda nahradí žuvačky či spreje na osvieženie dychu a pomôže aj proti bolestiam zubov. To však nie je jej jediným benefitom. Citrónová voda údajne podporuje imunitu a ľudia, ktorí pravidelne pijú tento nápoj, sú odolnejší voči infekciám a majú silnejší imunitný systém. Citróny sú plné vitamínu C a obsahujú aj kyselinu askorbovú, známu svojimi protizápalovými vlastnosťami.
Odporúčame: Najvhodnejšie ovocie a zelenina na výrobu štiav
Citróny sú plné antioxidantov
Vďaka obsahu antioxidantov citróny pôsobia blahodarne aj na pleť, zbavia vás drobných škvŕn, vyhladia vrásky a celkovo pleť vyčistia a rozjasnia. Citróny sa postarajú aj o celkové prečistenie organizmu a najmä krvi. Musíte ich však konzumovať pravidelne. Toto ovocie pôsobí pozitívne aj na ľudí, ktorých trápia zdravotné problémy močového ústrojenstva.
Pozri aj: Zinok je dôležitejší, než si myslíme. Ako spoznať jeho nedostatok?
Vďaka množstvu vitamínov a minerálov vám citróny dokážu úžasne dobiť energiu. Odporúča sa konzumovať citrónovú vodu najmä ak ste v strese alebo trpíte úzkosťou. Vôňa citrónov navyše pozitívne vplýva na nervový systém, preto povzbudí a osvieži vašu myseľ. Tak ako, dáte citrónom zelenú?
