Čas letných dovoleniek sa pomaly blíži ku koncu a nás už onedlho čakajú chladné dni. Aj vy máte pocit, že vám energia, ktorú ste načerpali počas voľných letných dní postupne ubúda?
Načerpajte novú energiu z pohybu a naučte sa vnímať svoje telo na Fit&Balance Weekende, ktorý strávite v lone očarujúcej donovalskej prírody.
V dňoch 15. – 18. 9. 2016 totiž Residence Hotel&Club Donovaly pripravil pre všetkých milovníkov pohybu a zdravého životného štýlu víkend v spoločnosti skúsených inštruktorov a trénerov, ktorí vás naučia správne vnímať svoje telo. Kým v predošlom článku sme si prostredníctvom krátkeho rozhovoru predstavili inštruktorku Ashtanga jogy Majku, na ktorú sa môžete počas víkendu tešiť, dnes vám predstavíme fitness trénerku Slavku Hečkovú, ktorá sa zameria na spevnenie postavy a odbúravanie tukov. Ako si Slavka vybudovala fitness kariéru a prečo je pre ňu fitness výnimočné? O tom sa dozviete v dnešnom rozhovore.
Odporúčame prečítať: Pretransformujte svoju myseľ a prekonajte strach
Zdroj: Shutterstock®
Na čo všetko sa môžu návštevníci podujatia v rámci vášho programu tešiť?
Dnes sme vystavení množstvu informácií, pretože žijeme vo veľmi pretechnizovanom svete. Ľudia chcú, aby si k nim informácie našli cestu kdekoľvek sa práve nachádzajú a kedykoľvek ich potrebujú. A tak hľadajú rôzne cesty k zdravému životnému štýlu, snažia sa navoliť si programy na chudnutie, dúfajúc, že zaberú, vrhajú sa na rôzne cvičenia a často tak precenia svoje sily. Stretávam sa s tým veľmi často.
Ponuka služieb na fitness trhu je naozaj veľká – Pilates, Zumba, CrossFit, Taebo, funkčný tréning, TRX, Bodypumping a tak ďalej... Ako si však vybrať správny typ cvičenia? Kde začať? Či už budete behať, chodiť, hrať tenis, plávať, chodiť do posilňovne, na jogu, urobíte pre svoj organizmus mnoho dobrého. Fit&Balance Weekend na Donovaloch vám pomôže vzpruziť vašu telesnú schránku, nabije vás novou energiou a zaručene vám vnesie stratený elán do vášho života. Všetky návyky, ktoré si osvojíte na Fit&Balance Weekende na Donovaloch by sa mali stať súčasťou vášho každodenného života. Mojou úlohou počas celého pobytu bude previesť vás nielen cvičením, ale pomôžem vám získať kontrolu nad vašim telom, ktorú ste stratili. Verím, že získate novú silu, energiu a schopnosť byť v tej najlepšej kondícii :-).
Odporúčame prečítať: Zabehnite si na skok do očarujúcej donovalskej prírody
Zdroj: Shutterstock®
Čo je na fitness cvičení výnimočné a prečo vás očarilo?
Fitnes predstavuje celkový životný štýl, ktorého hlavným cieľom je získať fyzickú kondíciu, zlepšiť držanie tela, skrášliť postavu, rozvinúť silu a celkovú zdatnosť. Fitness je cesta a mnohí z vás tomu stále neveria. Áno, aj ja som patrila ku skupine ľudí, ktorí robili všetko možné, ale fitnes nebola moja „šálka kávy". Fitness teda nie je len posilňovanie, ale znamená byť ZDRAVÝ, PRIPRAVENÝ a v DOBREJ KONDÍCII. Mimo krásy, zdravia, pozitívneho myslenia vám dá aj sebavedomie a radosť do každého nového dňa. :-)
Pre koho je fitness cvičenie vhodné?
Fitnes cvičenie je určené pre:
- aktívnych športovcov, ktorí nechcú prešľapovať na mieste, ale rozhodli sa rozvíjat sa ďalej.
- pasívnych športovcov a stálych „začiatočníkov“, ktorí by chceli začať pracovať na svojom fyzickom zdraví aj pravidelným športom, no chýba im motivácia a disciplína.
- všetkých, ktorí chcú zdokonaliť svoj pohyb a anatómiu tela pravidelným tréningom pod vedením profesionála.
Osobný tréning je určený všetkým tým, ktorí chcú dosahovať výsledky, byť zdravý, pružný a plný pozitívnej energie :-).
Odporúčame prečítať: Pretransformujte svoju myseľ a prekonajte strach
Zdroj: Shutterstock®
Ako ste sa dostali k fitness vy?
Už ako malá som milovala šport a v kútiku duše som vždy verila, že v silnom tele prebýva silný duch. Zo dna na deň som sa rozhodla opustiť biznis a dať sa na fitness. Za krátky, tvrdý, no mimoriadne obohacujúci čas som sa dokázala vypracovať natoľko, že som sa v júni 2012 zúčastnila Majstrovstiev Slovenska v naturálnej kulturistike a fitness. Vo veku 34 rokov som sa tak kvalifikovala na INBA WorldChampionship. Toto však nebolo to pravé víťazstvo. Zvíťazila som hlavne sama nad sebou a presvedčila sa, že dokážem čokoľvek, čo si zaumienim.
Dnes viem, že som vybočila na svojej životnej ceste správne a môžem s istotou povedať, že sa konečne cítim ako „ryba vo vode“, pretože poznám svoje životné poslanie. Milujem svoju prácu, bola to tvrdá škola a neustále sú predo mnou nové výzvy, ale som tu preto, aby som plnila svoje poslanie a pomáhala ľuďom :-). Každý človek si zaslúži byť zdravý, silný a krásny, vy takisto, tak na čo ešte čakáte? :-) Teším sa na vás na Fit&Balance Weekende na Donovaloch. :-)
Odporúčame prečítať: Objavte kúsok Orientu na Donovaloch
Zdroj: Shutterstock®
Zdroj: Shutterstock®
Slavomíra Hečková
