Vek pri starostlivosti o pleť zohráva veľkú úlohu. Každý totižto vie (alebo mal by vedieť), že v tele prebiehajú rôzne procesy a rovnako tak aj v pleti, čo sa odzrkadľuje aj na nej samotnej. Preto pri výbere kozmetiky treba prihliadať na vek, ale aj na pleť a jej potreby. A hlavne, keďže je na trhu enormné množstvo kozmetiky, je vhodné vedieť, akú zvoliť pre seba.
Skôr, než sa vrhnete na kúpu kozmetiku podľa krásneho obalu, mali by ste svoj pohľad upriamiť na zloženie prípravkov. Avšak, zo všetkého najviac je vhodné poznať svoj typ pleti a v závislosti od toho si vybrať hydratačné, regeneračné, protizápalové, protivráskové, ochranné,... a iné zložky starostlivosti o pleť.
Rovnako ako vy, aj vaša pleť vekom dozrieva a jej stav sa zhoršuje, preto potrebuje špeciálnu starostlivosť. Napriek tomu, ak budete používať správne ingrediencie správnym spôsobom a budete dôslední, niet pochýb o tom, že vaša pleť bude vyzerať zdravo a žiarivo bez ohľadu na váš vek. Aké sú teda najlepšie zložky v kozmetike pre vašu pleť podľa veku? Inšpirujte sa!
Odporúčame: 3 tipy pre krásnu pleť podľa Katy Perry: Takto sa zbavila akné!
Starostlivosť o pleť vo veku 20+
Po 20. roku života začína v pleti prebiehať proces starnutia. Začne sa spomaľovať tvorba kolagénu, meniť sa štruktúra pokožky, môžu sa objaviť prvé vrásky (nemusia byť okom viditeľné). Po dosiahnutí hranice 25 rokov sa začína znižovať produkcia lipidov, pokožka je tak menej hydratovaná a začína byť náchylná na stratu ochranných schopností.
Dermatológovia uvádzajú, že toto obdobie je rozhodujúce – teda to, ako sa v tomto veku budete starať o svoju pleť, určuje, ako bude vyzerať o 10, 20, či 30 rokov. Preto je vhodné do starostlivosti o pleť zaradiť aktívne zložky, ako je:
- kyselina hyalurónová – najsilnejšia hydratačná zložka, ktorá na seba viaže čiastočky vody a udržuje ich v pokožke,
- aloe vera – upokojuje a hydratuje suchú pokožku, ktorú zároveň obohacuje o cenné vitamíny,
- zelený čaj – regeneruje, pomáha čistiť a osviežovať pokožku, rovnako ju udržuje mladistvú,
- vitamín C – podporuje tvorbu kolagénu, chráni kožné bunky a pleť rozjasňuje,
- vitamín E – bojuje proti voľným radikálom a spomaľuje tak proces starnutia
- karotenoidy – majú antioxidačné účinky,
- flavonoidy – majú protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
Starostlivosť o pleť vo veku 30+
Po dosiahnutí tejto vekovej hranice sa začínajú vrásky stavať viac viditeľnejšími. Pleť tiež začína strácať svoju mladistvú pevnosť a žiarivý lesk. Po náročnej noci sa ťažšie regeneruje, kruhy pod očami bývajú viac viditeľnejšie a pleť môže na pohľad pôsobiť mdlo a matne. Pokožka začína byť na pocit suchšia a citlivejšia. Do starostlivosti o pleť by ste mali zaradiť:
- retinoidy – stimulujú proces obnovy pokožky,
- AHA kyseliny – podporujú proces exfoliácie pokožky,
- vitamín E – má omladzujúci účinok,
- koenzým Q10 – dodáva energiu kožným bunkám, zároveň má antioxidačné účinky.
Neprehliadni: Hnedé fľaky na koži – príčinou môže byť melazma. O čo ide?
Starostlivosť o pleť vo veku 40+
Po 40. roku života sa znižuje počet mazových žliaz, čo znamená menej hydratácie a pružnosti. Pokožka začína strácať objem, čo sa môže prejaviť ovisajúcimi kontúrami tváre. Počas menopauzy (medzi 45. a 55. rokom) dochádza k atrofii pokožky, a to v dôsledku znižovania hladiny estrogénu. To znamená, že pokožka stráca svoju elasticitu, je náchylnejšia na poškodenie, cievy a vrásky sa stavajú viac viditeľnejšími. Starostlivosť o pleť by mala byť zameraná na hydratáciu, výživu a stimuláciu obnovovacích procesov. Dermatológovia preto odporúčajú využiť silu aktívnych zložiek, ako sú:
- kyselina hyalurónová – hydratuje, upokojuje a pôsobí proti starnutiu,
- retinol (derivát vitamínu A) – najlepšia zložka proti starnutiu a vráskam,
- vitamín C – zlepšuje tón pleti a zosvetľuje pigmentácie,
- proteíny (napr. z ryže alebo pšenice) – zlepšujú úroveň hydratácie,
- kolagén – podporuje proces obnovy, hydratuje a zlepšuje pružnosť i pevnosť pokožky,
- koenzým Q10 – má omladzujúci, hydratačný a liftingový účinok.
Starostlivosť o pleť vo veku 50+
Po 50. roku života je pokožka veľmi tenká, drsná a suchá. V dôsledku toho môžu byť porušené kapiláry viditeľnejšie. Pokožka tiež môže pôsobiť unaveným dojmom. Ochabujú kontúry tváre, dvojitá brda je viditeľnejšia, veľkým problémom môžu byť tmavé kruhy pod očami i opuchy. Je potrebné zamerať sa na ochranu pokožky a jej hydratáciu, a to prostredníctvom zložiek, ako sú:
- kolagén,
- kyselina hyalurónová,
- retinol,
- vitamín C – pomáha zosvetľovať starecké škvrny,
- peptidy – zlepšujú tón pleti a urýchľujú regeneračné procesy,
- ceramidy – utesňujúce ochrannú vrstvu epidermy.
Zaujme ťa aj: Môže balzam na pery prispieť k ich väčšiemu vysúšaniu? Pozor na to, aký používaš!
