Len hydratovaná pleť je pleť zdravá a len zdravá pleť môže vyzerať krásne.
Dôsledná hydratácia nielen zvonka, ale aj zvnútra by mala byť samozrejmosťou v každom ročnom období a ak ju zanedbáte, riskujete nielen mdlú, dehydrovanú pokožku so sklonom k tvorbe vrások, ale aj vlastné zdravie.
Na čo teda nezabúdať, keď chceme, aby pokožka žiarila zdravím a krásou?
1. Voda nad zlato
Dookola omieľané a napriek tomu neustále zabúdané. Dostatočný pitný režim je základom krásnej pokožky a ak doprajete organizmu dlhodobo počas dňa len zopár pohárov čistej vody, riskujete – nielen – nadmernú tvorbu predčasných vrások. Lekári odporúčajú vypiť počas dňa aspoň 8 pohárov čistej vody a ak vám to robí problém, pokojne si nastavte v mobile pripomienku v hodinových intervaloch. Vaše telo sa vám za to určite odvďačí.
2. Krémovanie
Doprajte pokožke celého tela výdatnú porciu hydratácie zvonka. Či už sú to pleťové krémy, telové mlieka alebo maslá, prispôsobte výber kozmetiky potrebám vašej pleti a ročnému obdobiu a poriadne ju namažte. Krémovanie je obzvlášť nutné v zimnom období, keď naša pokožka trpí nielen pri mrazoch a studenom vetre, ale aj pri častých prechodoch zo zimy do suchých, prekúrených miestností.
Odporúčame tiež: Ako pomôcť zdraviu a kráse pitím vody nalačno
3. Na horúce sprchy zabudnite!
Áno, aj keď je vonku krutý mráz a vy sa celý deň tešíte na to, ako na seba pustíte prúd horúcej vody alebo sa naložíte do voňavého kúpeľa. Horúca voda pleť dehydruje a vysušuje, preto sa jej snažte vyhnúť tak často, ako to pôjde. A ak už neodoláte, aspoň sa poriadne nakrémujte.
4. Výber správneho mydla
A nielen mydlo – to isté platí pre akýkoľvek kozmetický výrobok, ktorým čistíte svoju telesnú schránku. Niektoré výrobky môžu pleť vysušovať viac, než je nutné, preto sa zamerajte na výrobky s prísadami olejov a iných zložiek, ktoré pleť pri čistení zároveň vyživujú.
Odporúčame tiež: Čo by ste mali vedieť o pleťových krémoch
5. Peelingujte
Možno sa to nezdá, ale pravidelné peelingovanie je nutnosťou aj teraz, v zime. Len tým, že pokožku zbavíte odumretých buniek, dosiahnete, že pleť bude vyzerať zdravo. A nielen to! Pokožka, ktorá je pravidelne peelingovaná, prijíma účinné látky z krémov a sér oveľa lepšie než tá, ktorú „zbrúsite“ len raz za čas. Preto na to myslite pri každej návšteve kúpeľne.
6. Krémujte s SPF
Na ochranný faktor v krémoch a mejkapoch nezabúdajte celoročne. Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom dokáže na našej pokožke narobiť nenapraviteľné škody v podobe pigmentových škvŕn a vrások, preto je najlepšie vyhnúť sa im. Výhody krémov s ochranou proti slniečku časom isto oceníte.
Odporúčame tiež: Domáce peelingovanie - ako na to?
7. Skontrolujte líčidlá!
UV ochrana nie je jediná vec, na ktorej by ste si mali dať záležať pri výbere mejkapu. Nevhodne zvolený mejkap môže váš typ pleti vysušovať, rovnako ako fakt, že ho doma skladujete už príliš dlho. Skontrolujte preto dátum expirácie dekoratívky, ktorú na pleť dávate a ak sa vám niečo zdá nepoužiteľné, bez milosti vyhoďte!
Odporúčame tiež: Kedy je potrebné zbaviť kozmetiky?
