Éterické oleje nielenže dobre voňajú, ale dokážu aj liečiť. Takáto terapia je príjemná a bez vedľajších účinkov. Ležíte na pohovke, nakvapkáte pár kvapiek na vonný kameň alebo do vonnej lampy a v okamihu sa cítite uvoľnene. Vdychovanie éterických olejov dokáže lepšie prekrviť mozog, ovplyvniť nervovú aktivitu. Existuje veľa olejov vhodných pre rôzne problémy. Aromaterapia je jednoducho čarovná. Pozrite sa spolu s nami na to, ktoré éterické oleje vám pomôžu pri ktorých neduhoch!
Odporúčame: Aké sú účinky včelích produktov? Pozri sa na ich zázračnú silu
Zdroj: Shutterstock®
1. Prvá pomoc pri prechladnutí
Eukalyptus, tymian, borovicové a smrekové ihličie, šalvia – tieto oleje dokážu uľaviť zapáleným slizniciam a napomôcť im odpuchnúť. Eukalyptus rozširuje priedušky a rozpúšťa hlien.
Najlepšie použitie: 10 kvapiek nakvapkať do horúceho kúpeľa (max 38 stupňov) alebo do naparovača (3 kvapky na 1 liter) a inhalovať.
Pri naparovaní stačí len 5 minút.
Odporúčame: Skleróza multiplex: Čo všetko musíme o tejto zákernej chorobe vedieť?
Zdroj: Shutterstock®
2. Pre pokojný spánok
Levanduľa, rozmarín, ružové drevo, bergamot, pomaranč – tieto oleje pôsobia upokojujúco.
Najlepšie použitie: polhodinu pred spánkom nakvapkajte pár kvapiek do vonnej lampy.
Odporúčame: Recept na žerbó rezy: Dobrota, ktorú si zamiluje celá rodina
Zdroj: Shutterstock®
3. Na dobrú náladu
Mandarínka, medovka, jazmín, ruža, ylang-ylang – tieto oleje sú ideálne na zlepšenie vašej nálady hlavne počas zimného obdobia, kedy je slniečka pomenej. Oživia váš krvný obeh a naštartujú tvorbu hormónu šťastia.
Najlepšie použitie: pár kvapiek nakvapkať do vonnej lampy.
Vyskúšajte aj vy takúto aromaterapiu v pohodlí vášho domova a doprajte si tak trochu domáceho wellnessu.
Odporúčame: Najnovší trend Vianoc! Rodinné vianočné pyžamá musíš mať
