Aromaterapia – ktoré éterické oleje si vybrať?

Éterické oleje nielenže dobre voňajú, ale dokážu aj liečiť. Takáto terapia je príjemná a bez vedľajších účinkov. Ležíte na pohovke, nakvapkáte pár kvapiek na vonný kameň alebo do vonnej lampy a v okamihu sa cítite uvoľnene. Vdychovanie éterických olejov dokáže lepšie prekrviť mozog, ovplyvniť nervovú aktivitu. Existuje veľa olejov vhodných pre rôzne problémy. Aromaterapia je jednoducho čarovná. Pozrite sa spolu s nami na to, ktoré éterické oleje vám pomôžu pri ktorých neduhoch!

Odporúčame: Aké sú účinky včelích produktov? Pozri sa na ich zázračnú silu

tymianový olej

Zdroj: Shutterstock®

1. Prvá pomoc pri prechladnutí

Eukalyptus, tymian, borovicové a smrekové ihličie, šalvia – tieto oleje dokážu uľaviť zapáleným slizniciam a napomôcť im odpuchnúť. Eukalyptus rozširuje priedušky a rozpúšťa hlien.
Najlepšie použitie: 10 kvapiek nakvapkať do horúceho kúpeľa (max 38 stupňov) alebo do naparovača (3 kvapky na 1 liter) a inhalovať.
Pri naparovaní stačí len 5 minút.

Odporúčame: Skleróza multiplex: Čo všetko musíme o tejto zákernej chorobe vedieť?

levanduľový olej

Zdroj: Shutterstock®

2. Pre pokojný spánok

Levanduľa, rozmarín, ružové drevo, bergamot, pomaranč – tieto oleje pôsobia upokojujúco.
Najlepšie použitie: polhodinu pred spánkom nakvapkajte pár kvapiek do vonnej lampy.

Odporúčame: Recept na žerbó rezy: Dobrota, ktorú si zamiluje celá rodina

pomarančový olej

Zdroj: Shutterstock®

3. Na dobrú náladu

Mandarínka, medovka, jazmín, ruža, ylang-ylang – tieto oleje sú ideálne na zlepšenie vašej nálady hlavne počas zimného obdobia, kedy je slniečka pomenej. Oživia váš krvný obeh a naštartujú tvorbu hormónu šťastia.
Najlepšie použitie: pár kvapiek nakvapkať do vonnej lampy.

Vyskúšajte aj vy takúto aromaterapiu v pohodlí vášho domova a doprajte si tak trochu domáceho wellnessu.

Odporúčame: Najnovší trend Vianoc! Rodinné vianočné pyžamá musíš mať

4 komentárov
Blazena Sadovska

Blazena Sadovska

18.02.2013 16:29

Praktizujem, hlavne eukalyptus, šalviu, je to veľmi príjemný relax, levanduľu v spálni mám tiež vyskúšanú, je super.

Vaše meno:

Kristína Dická

Kristína Dická

31.12.2020 08:03

Éterické oleje mám veľmi rada, hlavne levanduľový pre pokojný spánok a v zime zase s vôňou vanilky alebo škorice, ktorý mi pripomenie blížiace sa Vianoce :-)

Vaše meno:

QlqzzNwr QlqzzNwr

QlqzzNwr QlqzzNwr

04.08.2023 11:57

1

Vaše meno:

QlqzzNwr QlqzzNwr

QlqzzNwr QlqzzNwr

04.08.2023 11:57

1

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE