Už to nie je v nedohľadne. Čas akosi rýchlo letí a čo nevidieť tu budeme mať leto, s ktorého príchodom sa budú skracovať dĺžky sukní, ktoré budeme vídať na uliciach. Kým jedni sa na príchod leta tešia, iní ešte stále zúfajú, pretože ešte nestihli vyformovať svoju postavu a dodať jej letné zvodné krivky a čo je horšie, niektorí ešte ani nezačali. Po období nečinných ľadových medveďov prichádza obdobie, v ktorom budeme aktívni. Už na jar sa poniektorí začínajú zvŕtať v záhradke a pripravujú ju na výsadbu rôznej zeleniny či byliniek a pod. Ale niekedy ani takýto pohyb nie je dostatočne účinný. Niekedy je potrebné poriadne „zamakať,“ aby ste mohli zbierať zasiatu úrodu. Ak teda chcete vyformovať svoju postavu alebo aspoň zhodiť nejaké to kilečko, ktoré sa usadilo na vašich problémových partiách počas zimného obdobia, tak verte nám, lusknutím prstov to nedokážete a Arabelin prsteň sa ešte stále nenašiel. Vezmite si radšej príklad od párov, ktorí sa rozhodli cvičiť vo dvojici a motivovať sa tak navzájom.
Fotografie párov PRED a PO chudnutí
Nedávno bola vykonaná štúdia na pároch stredného veku, v ktorej sa ukázalo, že sa dokážu navzájom ovplyvňovať, a to vo veľkej miere. Buď pozitívne alebo negatívne. A rovnako to je aj v prípade cvičenia. Štúdiou tiež bolo preukázané, že cvičenie vo dvojici prináša väčší žiadaný efekt, pretože sa takto dokážu ľudia navzájom motivovať a viac potiahnuť v prípade, ak niekto „nevládze“ a má chuť sa vzdať.
Samozrejme to platí aj pri stravovaní. Ak sa niektorí z partnerov rozhodne zdravo stravovať, ten druhý ihneď prechádza na zdravé stravovanie. Automaticky si takto vytvárajú podobnú rutinu, ktorú praktizujú. Vezmite si aj vy príklad z párov, ktorí zmenili svoj spôsob stravovania, začali sa viac hýbať a pracovať na svojom vzhľade a prinieslo im to želané výsledky. Nech sú tieto páry v GALÉRII motiváciou aj pre vás a dôkazom toho, že ak sa chce, tak sa všetko dá!
Pozri aj: Ako sa zbaviť nadbytočných kíl? Inšpiruj sa celebritami ako Švidraňová či Mirgová
_984_600_.jpg)
