OMG diéta – Za šesť týždňov božsky štíhla

Nová OMG diéta nie je o receptoch, či trýznení tela. Napriek tomu zaručuje 5 až 10 kíl v mínuse. Autor je osobný tréner a už si stihol rozhnevať mnohých výrobcov potravín, vrátane cereálií

Nová OMG diéta nie je o receptoch, či trýznení tela.

 

Autor je osobný tréner a už si stihol rozhnevať mnohých výrobcov potravín, vrátane cereálií.

 

Popiera rôzne klišé o chudnutí, vysmieva sa viacerým doteraz propagovaným princípom redukcie hmotnosti a hoci je jeho diéta v niektorých smeroch kontroverzná, odborníci tvrdia: nájdete v nej množstvo jedinečných zásad, ktoré sú zdravé a pomôžu vám schudnúť.

 

 

OMG diéta – za šesť týždňov božsky štíhla je dôkazom toho, že sľubovaným zázrakom pri chudnutí, ktoré ponúkajú rozličné zle nastavené diéty, netreba veriť, ale rýchle a správne zlepšenia sú možné. Autor prichádza s jedinečnými zásadami, pri ktorých môže ubudnúť 5 až 10 kíl telesného tuku len za šesť týždňov!

 

 

OMG diéta – Za šesť týždňov božsky štíhla

Vedeli ste napríklad, že ovocie zvyšuje chuť do jedla? Nie priamo, ale zabraňuje leptínu robiť si svoju prácu. Ak ste zabudli, leptín je klapka na prívode paliva, ktorá nám povie, kedy máme prestať jesť. A ovocie, ktoré obsahuje veľa fruktózy, mu v tom zabráni. Väčšina kalórií leptín zobudí. Čím viac kalórií, tým je viac leptínu a tým rýchlejšie nás prejde chuť do jedla. Tak by to malo byť. No ovocie leptín vôbec nezobudí. Preto je dôležité vedieť, ktoré ovocie je vhodnejšie a ktoré si radšej dopriať len občas.

 

 

Ovocie s nízkym obsahom fruktózy (jedzte toto ovocie)

  • avokádo, čučoriedky, grep, guava, citrón, limetky, ananás, slivky, jahody, paradajky (paradajka je podľa mňa ovocie!)

Ovocie s vysokým obsahom fruktózy (nejedzte ho pričasto)

  • všetko sušené ovocie, aj marhule, datle, figy, mango, papája, broskyne, hrušky, slivky, hrozienka a ríbezle

 

Ovocie s priemerným obsahom fruktózy (toto ovocie jedzte, keď budete mať figúru podľa svojich predstáv)

  • Akékoľvek ovocie, ktoré som nespomenul v prvých dvoch kategóriách, zrejme patrí do tejto kategórie. Počas šiestich týždňov (kým chudnete) sa snažte vyberať si ovocie s nízkym obsahom fruktózy a z tejto kategórie. Ostatnému ovociu sa vyhýbajte, kým nebudete mať osí driek.

 

Prečítajte si viac o novinke OMG diéta – za šesť týždňov božsky štíhla.

 

Zdroj foto: www.bux.sk, www.plasticandcosmetic.wordpress.com
Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

3 komentárov

Danka

Danka

06.07.2013 20:04

...aspoň že ma takéto veci nemusia nejak trápiť :)

Vaše meno:

anka  -                fb anka all saga saganová

anka - fb anka all saga saganová

31.07.2014 21:02

juj ale sa dobré čita.

Vaše meno:

Erika Špacírová

Erika Špacírová

12.04.2016 19:47

s tým ovocím je to pravda a odporúča sa jesť iba v doobedňajších hodinách

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.