Pupalka dvojročná je veľmi pekná rastlina so žltými voňavými kvetmi, ktorú si vieme predstaviť vo váze v kombinácií s poľnými kvetmi. Medzi zaujímavosti jednoznačne patria jej samotné kvety, ktoré kvitnú len v noci. Avšak okrem vlastnej krásy v sebe ukrýva mnoho dobrého.
Začiatkom minulého storočia sa začali využívať aj jej liečivé účinky a všeobecne sa začala spracovávať do výživových produktov na liečbu ekzémov a kožných problémov.
Aktuálne sa pupalkový olej, získaný zo semien pupalky lisovaním za studena, stáva prostriedkom liečenia mnohých zdravotných problémov.
Odporúčame prečítať: 6 veci, ktoré by ste si nemali zabudnúť vziať na dovolenku
Pupalkový olej a zdravie
Pupalkový olej je predovšetkým bohatý zdroj omega-6 nenasýýtených mastných kyselín. Denná odporúčaná dávka pre dospelého jedinca predstavuje asi pol gramu. Pol gramu nie je veľa, no napriek tomu v prípade, že táto esencia chýba, telo to začne prejavovať kožnými problémami, nervovými ťažkosťami, zníženou kvalitou vlasov a nechtov.
Vo všeobecnosti táto esencia znižuje vysoký krvný tlak, podporuje imunitu, psychickú vyrovnanosť, migrény. Pupalkový olej sa uplatňuje i ako bojovník proti zápalom, ktoré spôsobuje roztrúsená skleróza. Zároveň posilňuje prenos nervových impulzov, čím eliminuje pamäťové výpadky pri Alzheimerovej chorobe. Za tieto vlastnosti sú zodpovedné najmä nenasýtené mastné kyseliny.
7 benefitov pre zdravie:
- používa sa pri zápaloch, alergiách a astme
- posilňuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu
- reguluje hormonálnu rovnováhu
- pomáha pri menštruačných problémoch
- pomáha pri udržiavaní telesnej hmotnosti
- má antidepresívne účinky
- posilňuje ženskú životnú energiu
Odporúčame prečítať: Precvičte si dokonale celé telo za 15minút
Pupalkový olej a krása
V prvom rade pôsobí ako balzam na pokožku. Medzi prvými využívaniami jej pozitývnych účinkov patrilo zmierňovanie príznakov ekzému. Najnovšie sa pupalkovy olej využíva aj na liečbu akné a psoriázy. Medzi zaujímavosti zaraďujeme boj s tmavými kruhmi pod očami, stareckými škvrnami, vráskami, či suchou pokožkou.
Nemožno zabudnúť ani na jej pozitívne účinky na metabolizmus. Ak užívanie pupalkoveho oleja podporíte športovou aktivitou, výsledky vás určite potešia.
7 benefitov pre krásu:
- má výrazné protizápalové účinky
- je ideálnou voľba pre suchú, citlivú a popraskanú pokožku
- hlboko vyživuje a chráni pleť
- udržuje optimálnu rovnováhu vlhkosti v pleti
- vyhladzuje a spomaľuje proces tvorby vrások
- pomáha pri liečbe kožných problémov (psoriáza, neurodermitis)
- posilňuje, vyživuje nechty a vlasy
Odporúčame tiež: Baza čierna a jej benefity
