Emočne silní ľudia - spoznajte ich 7 charakterových čŕt

Populárne kultúry často zobrazujú emočne silných ľudí ako tiché, stoické typy, ktoré sa nikdy nesťažujú a ktorých emočné vyjadrenie počas krízy je obmedzené na zaťaté päste a tiché dramatické pozeranie sa do oblohy. Akýkoľvek znak emočného “úniku” je často zobrazovaný ako dôkaz ťažkostí pri zvládaní kríz a takáto osoba sa označuje ako emočne slabá.


Tieto tvrdenia sú nielen nesprávne, ale aj nesmierne zavádzajúce. Emočná sila sotva súvisí so stoicizmom a ešte menej s okamžitou rekaciou. Je niečím, čo môžeme hodnotiť až časom. Podľa definície zahŕňa schopnosť človeka vysporiadať sa s výzvami a odraziť sa od nich, nie to, ako reaguje v danom momente.

 

Odporúčame prečítať: 9 tipov, ako zabaviť deti cez prázdniny za pár eur

 

 

7 charakteristík emočne silných ľudí

Zdroj: Shutterstock®

Niekto sa môže po neúspechu rozplakať, cítiť sa týždeň hrozne, ale potom príde zlom a začne pracovať na niečom ďalšom. Zdanlivostoická osoba sa môže javiť ako vyrovnanejšia v danom okamihu, avšak pociťuje takú porážku, že vzdá všetky svoje sny. V takomto porovnaní má uplakaný človek väčšiu emočnú silu ako človek so zaťatými päsťami no s výrazom, akoby sa nič nestalo.

 

Odporúčame prečítať: Tajomstvo štíhlych žien? Neboja sa tukov a chodia pešo

 

7 charakteristík emočne silných ľudí

Zdroj: Shutterstock®

Mnohí z nás sa nesprávne posudzujú presne v takýchto situáciách. Ak reagujeme emočne na ťažké situácie, zaraďujeme sa k “slabým”, aj keď sa neskôr pohneme opäť vpred alebo veríme, že uspejeme. Slzy sú zvyčajne znakom frustrácie a sklamania, nie porážky. To, ako sa pozeráte na svoje šance v budúcnosti a ako znechutení ste zdlhodobého hľadiska, je oveľa dôležitejšie ako vaše slzy alebo nadávky po danej udalosti.

 

Odporúčame prečítať:  

Spoznajte najväčšie tipy a triky starostlivosti o oblečenie

 

7 charakteristík emočne silných ľudí

Zdroj: Shutterstock®

7 charakteristík emočne silných ľudí:

Ak si chcete lepšie uvedomiť, do ktorej skupiny ľudí patríte a čo robiť, aby ste sa stali emočne silnými, nechajte sa inšpirovať nasledujúcimi bodmi:

  • Sú menej odradení sklamaniami a zlyhaniami.
  • Lepšie sa adaptujú na zmenu.
  • Sú schopní rozoznať a vyjadriť svoje potreby.
  • Zameriavajú sa skôr na to, ako prekážku obísť než na prekážku samotnú.
  • Vedia sa učiť z chýb a kritiky.
  • Majú tendenciu vidieť lepšiu perspektívu v náročnej situácii.
  • Sú schopní rýchlejšie sa zotaviť z emočných rán akými sú zlyhanie alebo odmietnutie.

Bude vás zaujímať: Prvá pomoc pred dovolenkou – ako sa zbaviť celulitídy

 

Viac sa dočítate na: www.spravnyden.sk.

2 komentárov
Miriama Rusinová

Miriama Rusinová

25.08.2015 19:40

v dnešnej dobe je veľmi dôležité byť silným človekom :)

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

15.05.2016 20:02

my zeny sme viac emotivnejsie

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE