Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame, či z nás pohárik vína denne nerobí alkoholikov.
Aj keď všetko má svoje klady, aj zápory, vyzerá to tak, že konzumácia presne 1,5 deci vínka denne má viac benefitov pre naše telo. Ako to teda vidia vedci?
Zdravšie srdce aj myseľ
Samozrejme, že jedna dávka vínka, pričom ideálna by mala byť podľa vedcov presne 1,5 decilitra denne, vaše zdravotné problémy nevyrieši.
Zdá sa však, že im môže napomôcť k lepšiemu. Umiernené množstvo vína denne môže zlepšovať krvný tlak a znižovať risk srdcovej príhody vďaka obsahu flavonoidov biologického pôvodu z hrozna.
Pozri aj: Najlepšie nadčasové kúsky: Ktoré rozhodne mať v šatníku?
Trocha vína denne by malo polepšiť aj vašej mysli, respektíve mozgu. Môžu za to flavanoly z hrozna, ktoré patria medzi flavanoidy, ktoré ochraňujú srdcové cievy a zabraňujú vzniku chorôb, ako napríklad Alzheimera.
Samé pozitíva
Dlhodobé štúdie populácie ukázali, že ľudia, ktorí vedia striedmo piť alkohol žijú o trochu dlhšie. Okrem toho sa potvrdilo, že veľmi veľa ľudí, ktorí prijímajú alkohol s mierou, majú nábeh na zdravý životný štýl a šport. Takže nám z toho vychádza jednoduchá rovnica: Jedno vínko denne + aktivita + zdravé jedlo = zdravý život.
Zaujme ťa: Dermatológ si toto nikdy nedá na svoju pleť. Riaď sa jeho radami!
Aj keď alkohol obsahuje kalórie, a to aj víno, štúdie potvrdili, že ľudia, ktorí pijú alkohol striedmo a s rozumom nebývajú často obézni. V neposlednom rade pripíjanie prispieva k lepšej nálade, a to aj v prípade, že máte veľmi zlý deň. Tak nazdravie!
