Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny.

Sympatická Pippa pre magazín E! odhalila tajomstvo jej štíhlej línie krátko pred svadobnou veselicou. Začala držať špeciálnu diétu, ktorá má názov Sirtfood. Vďaka nej vraj schudla za pár dní päť kíl!

Radikálna diéta

Pri takzvanej Sirtfoodskej diéte môžete jesť dvadsať špecifických druhov jedla. Medzi ne napríklad patria vlašské orechy, kakao, jahody či káva, ktoré sú bohaté na polyfenoly. Tie spôsobujú rýchlejšie spaľovanie tukových buniek. Nenechajte sa však oklamať! Pippa okrem diéty chodí pravidelne na hodiny pilatesu, kde trávi poctivých 70 minút.

Prečítajte si tiež: Tamara Šimončíková-Heribanová: Jej vášeň pre kroje je inšpirujúca!

Sunny days make Strawberry Buckwheat Taboulleh the perfect dish Ingredients 50 g buckwheat 1 tbsp ground tumeric 80 g avocado 65 g tomato 20 g red onion 25 g Medjool dates, pitted 1 tbsp capers 30 g parsley 100 g strawberries, hulled 1 tbsp extra virgin olive oil juice of 1/2 lemon 30 g rocket Method Cook the buckwheat with the turmeric according to the packet instructions. Drain and keep to one side to cool. Finely chop the avocado, tomato, red onion, dates, capers and parsley and mix with the cool buckwheat. Slice the strawberries and gently mix into the salad with the oil and lemon juice. Serve on a bed of rocket. #Sirtfoods #sirtfooddiet #recipes #photooftheday #realfood #nutrition #diet

Príspevok, ktorý zdieľa The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet), Máj 4, 2017 o 1:45 PDT

The Sirtfood juice is so much like marmite. Some people tell us they can't stand it. Others are packing juicers and kale in their luggage for when they go away they love it so much! What we do find is that there is a pungent taste from such a concentrated nutrient hit. But it rapidly grows to become a very refreshing drink people love. So do give it a chance as there simply is no other green juice in existence with its polyphenol spectrum and health benefits. #Repost @_holly_richards ・・・ Sirt food green juiceKale, rocket, celery, parsley, lemon, matcha & a little apple I have not done the sirt food diet but I enjoy their recipes! @thesirtfooddiet #nutrition #spring #healthyfood #lifestylemedicine #foodphotography #kale #rocket #apple #parsley #lemon #matcha #sanolife #sirtfoods #photooftheday #plantpower #vegan #vegetarian #healthylife #fitfam #diet #fitness #greenjuice #foodie #foodstagram #medicine #detox

Príspevok, ktorý zdieľa The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet), Apr 19, 2017 o 1:48 PDT

Dve fázy

Aby ste schudli musíte diétu držať sedem dní. Počas prvej fázy, ktorá trvá tri dni, konzumujete len 1000 kalórii denne. Počas druhej fázy 1500 kalórii. Samozrejme, jedlo musí byť zložené len z predpísaných potravín....

Bude vás zaujímať: Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Pippa looking absolutely stunning in this "BHF" silk tea dress that she collaborated/designed with Tabitha Webb! To purchase this dress, visit http://tabithawebb.co.uk/pippa! The dress (£295) and scarf (£95) will be available exclusively in Tabitha Webb’s Belgravia store (45 Elizabeth Street, SW1W 9PP) and online at tabithawebb.co.uk. All profits will go to the British Heart Foundation (@the_bhf) on behalf of Pippa's London to Brighton Bike Ride! #pippamiddleton #tabithawebb #dress #scarf #fashion #photography #elisabethhoff #london #inspo #style

Príspevok, ktorý zdieľa Pippa Middleton (@pippamidddleton), Jún 10, 2015 o 11:28 PDT

Pippa sporting the BHF scarf she collaborated/designed with Tabitha Webb! Photographed by Elisabeth Hoff. The dress (£295) and scarf (£95) will be available exclusively in Tabitha Webb’s Belgravia store (45 Elizabeth Street, SW1W 9PP) and online at tabithawebb.co.uk. All profits will go to the British Heart Foundation on behalf of Pippa's London to Brighton Bike Ride! #pippamiddleton #tabithawebb #style #london #scarf #bhf #charity #photography

Príspevok, ktorý zdieľa Pippa Middleton (@pippamidddleton), Jún 10, 2015 o 12:00 PDT

Jojo efekt

Hoci po tejto diéte rýchlo schudnete niekoľko kíl, je pravdepodobné, že sa na vás znovu nalepia. Ide totiž o jojo efekt, pred ktorým varujú aj odborníci na zdravú životosprávu. Preto vám odporúčame aj my, aby ste stále dbali na konzumáciu vyváženej stravy a mali dostatok pohybu.

Prečítajte si tiež: Chcete schudnúť? Doprajte si horúci relax!

The lovely Pip looking super fit and fab while paddle boarding with the family on vacation in the Caribbean island of St. Barts! Slay girl! / St. Barts (August 28, 2015) #bodygoals #pippamiddleton #stbarts #fitness #paddleboard #sheisunreal

Príspevok, ktorý zdieľa Pippa Middleton (@pippamidddleton), Aug 29, 2015 o 3:02 PDT

Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

Odoberať GOOGLE NEWS

Predošlý článok Ďalší článok

7 komentárov

Soňa Kelemenová

06.05.2017 08:26

och tieto dietyyyy...... ja som proti a velmi... treba sa hybat, cvict papat striedmo vsetko a hlavne s rozumom a neprejedat sa... a ziadny jojo efekt nebude

benynka

06.05.2017 09:34

neviem si predstaviť žeby som držala diétu, keď som hladná som veľmi nervózna, preto jem asi každé 3 hodiny ale málo a preto som asi aj chudá

Soňa Krátka

06.05.2017 10:55

pred svadbou mi ani nenapadlo držať nejakú dietu...

Mária Maxianová

07.05.2017 19:34

čím si to zaslúžila, že sa o nej toľko píše...

Marianna Rajniaková

08.05.2017 06:37

pekná žena aj bez diéty ale keď sa teraz cíti lepšie..

Anna Kralovičová

08.05.2017 13:39

Neviem ako môže niekto držať diétu, ja by som to nedokázala.

Monika Červinková

20.05.2017 22:15

Ja som pred svadbou tiež schudla pár kíl, zo začiatku to nebolo tak viditeľné a zrazu som potrebovala o číslo menšie šaty, ktoré ale už nemali tak mi ich museli zužovať.