Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala  Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny. 

Prečítaj si horoskop na dnes

Sympatická Pippa pre magazín E! odhalila tajomstvo jej štíhlej línie krátko pred svadobnou veselicou. Začala držať špeciálnu diétu, ktorá má názov Sirtfood. Vďaka nej vraj schudla za pár dní päť kíl!

Chcete schudnúť? Doprajte si horúci relax!

Chudnúť bez toho, aby ste museli čo i len prstom pohnúť? Sen alebo realita? Doprajte si horúci relax a užívajte si jeho blahodárne účinky na chudnutie.

Radikálna diéta

Pri takzvanej Sirtfoodskej diéte môžete jesť dvadsať špecifických druhov jedla. Medzi ne napríklad patria vlašské orechy, kakao, jahody či káva, ktoré sú bohaté na polyfenoly. Tie spôsobujú rýchlejšie spaľovanie tukových buniek. Nenechajte sa však oklamať! Pippa okrem diéty chodí pravidelne  na hodiny pilatesu, kde trávi poctivých 70 minút. 

Dve fázy

Aby ste schudli musíte diétu držať sedem dní. Počas prvej fázy, ktorá trvá tri dni, konzumujete len 1000 kalórii denne. Počas druhej fázy 1500 kalórii. Samozrejme, jedlo musí byť zložené len z predpísaných potravín....

Jojo efekt

Hoci po tejto diéte rýchlo schudnete niekoľko kíl, je pravdepodobné, že sa na vás znovu nalepia. Ide totiž o jojo efekt, pred ktorým varujú aj odborníci na zdravú životosprávu. Preto vám odporúčame aj my, aby ste stále dbali na konzumáciu vyváženej stravy a mali dostatok pohybu.