Ak patríte medzi osoby, ktoré si nestíhajú ráno ani učesať vlasy, tak neviem, či budete chcieť prehodnotiť svoje rutiny. Práve tie totižto tvoria a odštartúvajú každý jeden deň. A keďže je veľmi dôležité vykročiť do dňa „pravou nohou“, vaše rutiny musia byť len a len pozitívne.
Najdôležitejšie je udržať si určitú rannú pohodu. Snažte sa nikdy nezabúdať na raňajky, ranný čaj alebo šálku kávy. Mali by ste mať čas na pohodovú sprchu, pokojné líčenie a na čítanie... Prečo?
Odporúčame prečítať: Ako spracovať čerstvé huby?
1. Zažijete skutočný zlom
Moderný život nedopraje ľuďom s chorým srdcom. Od chvíle, ako opustíte pohodlie a pokoj svojho domova, dostávate sa do neustáleho zhonu a stresu. Musíte non-stop zdvíhať telefón, hasiť v práci všetky problémy a ešte aj počas obednej prestávky riešite buď pracovný obed, skype hovor, alebo odpovedáte na dotieravé emaily.
Už nemáte žiadny čas na odpočívanie a aj keď si myslíte, že odpočívate, tak sledujete sociálne média a myslíte na prácu... Jednoducho váš mozog neodpočíva. Keď čítate knihu v dopoludňajších hodinách, váš mozog aj celkovo psychika naozaj odpočíva.
2. Budete sa inšpirovať
Ak máte začať svoj deň voľnejším tempom, s entuziazmom a dobrými nápadmi, nechajte sa v pokoji inšpirovať. Nikdy neviete, možno nájdete niečo, čo súvisí s vašou prácou a ešte vám to aj pomôže napredovať.
Dokonca, aj keď prečítate román, neustále sa inšpirujete a rozširujete svoje jazykové znalosti. V prvom rade sa priam pretransformujete do iného sveta, kde všetko bude nové, bez stresu, vašich problémov a hlavne také, aké si to vysnívate.
Odporúčame prečítať: Schody ako pomôcka pre krásne nohy a zadok
3. Budete meditovať
Iste, vy nebudete sedieť so skríženými nohami na podlahe bytu so zavretými očami a vaše dlane nebudú opreté o kolená. To je v podstate presná definícia meditácie. Ale môžete meditovať rôznymi spôsobmi. Dokonca len ticho sedieť osamote a zamerať sa na niečo, čo nezahŕňa technológiu, alebo váš iPhone. Meditácia je určite pre vás dobrá: budete hľadieť na všetko s určitým nadhľadom, čo je určite dobrá vec v tomto bláznivom svete.
4. Budete mať nejaký mi úväzok
V dnešnom svete sa veľmi ťažko oddeľuje pracovný a súkromný život. Práve rannou čítacou rutinnou si zavediete do života určitý poriadok a harmonogram. Ľudia si často želajú mať viac voľného času pre seba, tak a teraz máte jedinečnú príležitosť si ho nájsť a určiť.
5. Budete mať čas na premýšľanie
To môže byť naozaj veľmi ľahké, stratiť sa vo svojich myšlienkach v týchto rušných dňoch. Práve kniha vás môže naviesť na myšlienky týkajúce sa vás, vášho života, voľnočasových aktivít a nie práce a povinností. Chtiac-nechtiac, práve pri čítaní sa zameriavate aj na veci, ktoré by ste inokedy možno ani neriešili.
Ku koncu svojho čítania si sadnite a vypracujte si zoznam vašich problémov a začnite ich riešiť produktívne. Je úžasné ako nepozorní alebo roztržití vieme byť, pokiaľ sa 100% nesústredíme na jednu konkrétnu vec. Zamerajte sa na svoje emócie, či ste šťastný, čo chcete v ten deň dosiahnuť... Jednoducho si vytvárajte určitú duševnú očistu.
Odporúčame prečítať:Kalisia voňavá - elixír života
