Pobyty v soľných jaskyniach boli pred niekoľkými rokmi u nás veľmi populárne. V súčasnosti tieto miesta navštevujú najmä starší ľudia, ktorí pobyt v jaskyni vnímajú ako skvelý relax.
Ak však máte problémy s dýchacími cestami, alergiami alebo vašu pokožku trápi ekzém, práve pobyt v soľnej jaskyni vám môže pomôcť.
Čím je výnimočná?
Steny soľnej jaskyne sú tvorené veľkým množstvom morskej soli. Vzduch v jaskyni pripomína prímorskú mikroklímu a obsahuje mikroelementy ako ióny jódu, vápnika, chrómu, horčíka, sodíka alebo selénu. Práve tieto prvky pomáhajú pri rôznych zdravotných ťažkostiach.
Ióny jódu tvoria základnú zložku hormónov štítnej žľazy, zinok sa zúčastňuje na tvorbe hormónu inzulínu a vápnik s draslíkom majú dôležitú úlohu pri regulácii prenosu nervových vzruchov.
Odporúčame prečítať: Nebaví vás beh? Vyskúšajte rýchlu chôdzu
Stačí 45 minút
Ak strávite 45 minút v soľnej jaskyni, nadýchate sa takého množstva minerálov ako keby ste strávili dva dni pri mori. Morský vzduch je pritom typický svojou vlhkosťou a vysokým obsahom minerálov, ktoré pomáhajú rozpúšťať hlieny v dýchacích cestách a čistiť sliznicu.
Okrem dýchacích problémov pobyt v soľnej jaskyni pomôže aj pri kožných alergických ochoreniach, psoriáze, zápalových reumatických ochoreniach, depresívnych stavoch, strese alebo pri zníženej funkcii štítnej žľazy.
Odporúčame prečítať: Čokoládové dobroty, z ktorých sa nepriberá
Vplyv na psychiku
Rýchle životné tempo a stres škodia nášmu telu či už po fyzickej alebo psychickej stránke. Pobyt v soľnej jaskyni dokáže navodiť príjemný stav relaxácie a uvoľniť celé telo. Morský vzduch, tlmené svetlo a príjemná hudba dokážu vytvoriť tú správnu atmosféru na kvalitný oddych.
Odporúčame prečítať: Prečo si dopriať detoxikáciu s pomocou žihľavy?
www.thinkstockphotos.com
