Lucia Hausknechtová
TOP recepty na domáce čipsy zo zeleniny – ktoré vyskúšaš?
Nie je tajomstvom, že klasické čipsy patria k nezdravým potravinám. Ak sa nechcete vzdať tejto pochúťky, vyskúšajte si pripraviť tieto čipsy zo zeleni...
Lucia Hausknechtová
17
Kakaovo-mandľová torta – jednoduchý dezert plný vône a elegancie
Lahodná kakaovo-mandľová torta pripravená do hodiny. Recept z knihy Parádne stolovanie, ideálna ku káve či čaju.
Lucia Hausknechtová
10
Jednoduché recepty na domáce nátierky z orieškov
S jeseňou prichádzajú oriešky, z ktorých môžete pripraviť rôzne pochúťky. Skúste nátierky z orieškov, ktoré si vďaka svojej jednoduchosti zamilujete!
Lucia Hausknechtová
14
Ako si vypestovať zázvor? Máme tipy, ako na to!
Zistite, ako si doma vypestovať zázvor a vychutnať si jeho čerstvú chuť a liečivé účinky priamo z vašej záhrady.
Lucia Hausknechtová
16
Cviklové smoothie s ananásom a jablkom – rýchly detox recept
Zdravé cviklové smoothie s ananásom a jablkom osvieži, prečistí telo a doplní vitamíny. Jednoduchý detox recept plný chuti a energi
Lucia Hausknechtová
12
Mandľové mafiny s kyslou smotanou a čokoládovou polevou
Objavte recept na šťavnaté mandľové mafiny s kyslou smotanou, ideálne pre rýchlu prípravu a skvelú chuť. Vyskúšate ich?
Lucia Hausknechtová
10
Mrkvové muffiny - sladký nedeľný dezert
Mrkvové muffiny: sladký dezert pripravený za hodinu, vhodný pre diétu aj cukrovkárov.
Lucia Hausknechtová
7
Toskánske hranolčeky podľa Nigelly
Toskánske hranolčeky s cesnakom a bylinkami podľa Nigelly Lawson. Perfektná príloha alebo jednoduchá večera z kuchárskej knihy Nigellissima.
Lucia Hausknechtová
6
Domáce gnocchi s červenou paprikou
Ak si chcete pripraviť taliansku pochúťku, okrem pizzy či lazaní môžete vyskúšať tradičné jedlo s názvom gnocchi. Ako si pripraviť pravé Domáce gnocch...
Lucia Hausknechtová
5
Pesto s petržlenovou vňaťou: Svieža alternatíva k bazalkovej klasike
Podľahli ste gastronomickému trendu a bez zelenej omáčky si už neviete cestoviny predstaviť? Inšpirujte sa chutným receptom na pesto s petržlenovou vň...
Lucia Hausknechtová
14
Zdravý recept: Svieža cviklová šťava, ktorá ti zachutí
Cviklová šťava je plná vitamínov, minerálov a antioxidantov. Prečítajte si, ako ju pripraviť, aké má benefity pre zdravie a komu prospieva!
Lucia Hausknechtová
7
Recepty na skvelé slivkové koláče a dezerty – ktorý vyskúšaš?
Slivková sezóna sa začína a s ňou aj obdobie oberania a zavárania sliviek. Ak hľadáte chutný recept, nechajte sa inšpirovať týmto výberom receptov.
Lucia Hausknechtová
16
Recept: Chilli hot dog
Vyskúšajte tento výborný recept na jednoduchý a rýchly Chilli hot dog. Poteší všetkých milovníkov pikantných jedál, ktorí sa neboja chilli papričiek.
Lucia Hausknechtová
14
Banánové cookies z 3 ingrediencií – rýchly recept bez výčitiek
Chcete zdravé cookies bez cukru? Vyskúšajte banánové sušienky z 3 ingrediencií – banány, vločky a orechy. Hotové do 30 minút, vhodné aj pre deti!
Lucia Hausknechtová
13
Pozor na zväčšujúce znamienko! Kedy vyhľadať lekára?
Zistite, kedy je znamienko rizikové, ako ho chrániť pred slnkom a prečo je dôležitá prevencia melanómu. Užitočné rady na leto aj pre samovyšetrenie.
Lucia Hausknechtová
8
Ovocný kokteil z bobuľového ovocia: Lahodný letný drink plný antioxidantov
Vyskúšajte svieži kokteil z bobuľového ovocia, jogurtu a medu. Lahodný nápoj plný vitamínov hotový za pár minút. Ideálny na leto!
Lucia Hausknechtová
15
Pripravte si smoothie z domáceho ovocia: 10 osviežujúcich receptov
Využite čerstvé ovocie zo záhrady a pripravte si zdravé smoothies z jahôd, černíc, malín či ríbezlí. Rýchle, svieže a ideálne na leto!
Lucia Hausknechtová
12
Plnené morčacie prsia: Chutný a jednoduchý recept, ktorý očarí
Skúste šťavnaté plnené morčacie prsia – rýchly a zdravý recept s výbornou chuťou. Vhodné na slávnostný obed aj bežný deň. Pozrite si postup krok za kr...
Lucia Hausknechtová
6
Domáca jahodová bublanina – TOP recept, ktorý si zamiluješ!
Máte aj vy chuť na domácu bublaninu s jahodami? Jahody bublanine pridávajú sviežosť a šťavnatosť. Tejto klasike sa skutočne nedá nič vytknúť.
Lucia Hausknechtová
9
Zásnubné prstene, ktorými sa pýšia ženy po celom svete: Inšpiruješ sa?
Objav najkrajšie zásnubné prstene súčasnosti, trendy dizajny, rady, ako dať partnerovi tip a množstvo inšpirácie pre veľký okamih.
Lucia Hausknechtová
9
Recept: Domáce zemiakové lupienky – lepšie ako z obchodu
Ak máte radi zemiakové lupienky, tento recept vás určite poteší. Pripravte si doma túto obľúbenú slanú maškrtu, ktorej sa poteší každá návšteva.
Lucia Hausknechtová
21
Ako naložiť ovocie do alkoholu? Domáce recepty, tipy a variácie, ktoré vás dostanú
Naučte sa, ako správne naložiť ovocie do alkoholu, aby ste vytvorili lahodné domáce likéry a dezerty s alkoholom.
Lucia Hausknechtová
0
Knižnice ako dizajnové kúsky: Premeň obyčajný regál na stredobod svojho interiéru
Objavte, ako môže byť knižnica štýlovým prvkom vášho interiéru. Inšpirujte sa tipmi na dizajnové riešenia a premeňte priestor na útulný domov.
Lucia Hausknechtová
2
Najlepšie výzvy na chudnutie a spevnenie postavy za 30 dní
Zmeňte svoje telo za 30 dní! Objavte výzvy na chudnutie, pevné brucho a krajšiu postavu – bez drahého fitka a s jasným denným plánom.
Lucia Hausknechtová
2
Skákanie na trampolínach – nielen zábava, ale aj cvičenie pre zdravie a krásnu postavu
Skákanie na trampolíne do hudby je jeden z najúčinnejších spôsobov ako môžete vyformovať postavu a zbaviť sa nadbytočných kíl. Viete ako na to?
Lucia Hausknechtová
3
Medvedí cesnak v kuchyni – recepty na šatôčky, pesto, koláč i cestoviny
Objavte najlepšie recepty z medvedieho cesnaku – od polievok a pest až po koláče a nátierky. Zdravé, chutné a ideálne na jarnú sezónu!
Lucia Hausknechtová
8
Ako pripraviť pravé mexické guacamole? Tradičný recept aj tipy na moderné verzie
Objavte pôvod, prípravu aj moderné variácie guacamole! Naučte sa, ako ho podávať, uchovať čerstvé a aké výživové benefity v sebe ukrýva.
Lucia Hausknechtová
9
Výhody kruhového tréningu, ktoré vás presvedčia začať už dnes
Zistite, aké výhody prináša kruhový tréning. Zlepší vašu kondíciu, posilní celé telo a ušetrí čas. Efektívne cvičenie vhodné pre každého!
Lucia Hausknechtová
3
Nebojte sa cvičenia vo dvojici. Aké má hlavné benefity a ako na to?
Motivovať sa pravidelne k cvičeniu je pre mnohých ľudí neprekonateľná prekážka. Ak si však nájdete svojho športového parťáka, cvičenie vám pôjde ľahši...
Lucia Hausknechtová
5
Prvýkrát vo fitness centre? Jednoduchý sprievodca pre začiatočníkov!
Ak ste sa rozhodli začať aktívne cvičiť s posilňovacími strojmi, tu je niekoľko rád, ktoré vám pred prvou návštevou fitness centra môžu pomôcť.
Lucia Hausknechtová
3
Vyrobte si originálne kvetináče na bylinky – TOP inšpirácie, ako na to!
Objavte kreatívne nápady na výrobu originálnych kvetináčov pre vaše bylinky pomocou materiálov ako sklenené poháre, drevené palety či kriedová farba!
Lucia Hausknechtová
4
Zemiakové dobroty, z ktorých sa nepriberá – tieto recepty musíš skúsiť!
Chutné zemiakové recepty, ktoré si môžeš dopriať bez výčitiek! Vyskúšaj zdravé zapekané zemiaky, domáce hranolky, placky či krémovú polievku.
Lucia Hausknechtová
15
Sladko-kyslá fazuľová polievka
Sladko-kyslá fazuľová polievka je skvelou voľbou na výdatný obed! Vyskúšajte tento jednoduchý recept plný chutí, ktorý zasýti a zahreje v každom obdob...
Lucia Hausknechtová
12
Slaný croissant - rýchly raňajkový recept
Vyskúšajte lahodný slaný raňajkový croissant! Rýchly a chutný recept, ktorý si zamilujete. Perfektná voľba na výdatné raňajky plné skvelej chuti!
Lucia Hausknechtová
20
7 chutných polievok, ktoré môžete do jedálnička zaradiť aj pri chudnutí
Zdravé polievky ako skvelá súčasť diétneho jedálnička! Objavte chutné recepty na výživné polievky, ktoré zasýtia, podporia metabolizmus a pomôžu chudn...
Lucia Hausknechtová
13
Trojfarebné jahodové tiramisu – jednoduchý recept na sladkú dokonalosť
Ak vás prepadne nečakaná návšteva, pripravte im rýchle a jednoduché Trojfarebné jahodové tiramisu z kuchárskej knihy Moje skvelé koláčiky.
Lucia Hausknechtová
12
