Leto si bez opaľovania na pláži alebo kúpalisku nevie predstaviť väčšina z nás. Každý túži po krásnej hnedej pokožke, ktorá k letu jednoducho patrí. Nesprávnym opaľovaním však urýchľujeme proces starnutia našej pokožky a zvyšujeme riziko nebezpečnej rakoviny kože.
Pravidelnou kontrolou materských znamienok a správnym používaním opaľovacích krémov si však môžeme slnečné lúče aj naďalej bezstarostne užívať.
Znamienka vekom pribúdajú
Kožné znamienka sú plošné alebo plastické útvary na koži rôznej veľkosti a sfarbenia. Ich vznik je podmienený geneticky alebo vznikajú vplyvom dlhodobého pôsobenia UV žiarenia. Delia sa podľa typu na pigmentované (obsahujúce kožný pigment melanín) a nepigmentované (neobsahujúce kožný pigment melanín).
Znamienka sa môžu počas života meniť – pribúdať, tmavnúť, zväčšovať sa alebo meniť svoj tvar. Hoci väčšina z nich je neškodná, niektoré môžu signalizovať začínajúce zhubné zmeny. Rizikovejšími sú tie, ktoré vznikajú neskôr počas života a nachádzajú sa na miestach vystavených častému slneniu – napríklad na chrbte, ramenách či dekolte.
Práve preto je dôležité pozorne sledovať každé nové alebo meniace sa znamienko a v prípade pochybností sa obrátiť na dermatológa.
Mýty o znamienkach
„Znamienka sa nesmú odstraňovať.“ – Ak sú rizikové, odstránenie je bezpečné a odporúčané.
„Tmavé znamienko je určite rakovina.“ – Väčšina je neškodná, rozhodujúca je zmena.
„Rakovina kože vzniká len zo znamienok.“ – Niektoré melanómy vznikajú aj na čistej koži.
„Poškriabané alebo poranené znamienko sa vždy zvrhne.“ – Nie je to pravidlom, ale treba ho sledovať.
„Deti nemôžu dostať rakovinu kože.“ – Aj u detí sa môžu objaviť zhubné zmeny, hoci zriedkavejšie.
Kedy navštíviť lekára?
Lekári väčšinou používajú tzv. ABCDE kritériá medzi ktoré patria asymetrickosť, ohraničenie, farba, priemer a elevácia. Znamienko by malo byť súmerné, neodlišovať sa výrazne od druhej polovice a s presnými okrajmi.
Navštíviť lekára by ste mali aj v prípade, že sa farebne zmení alebo stmavne či má v priemere viac ako 6 milimetrov. Jedným z varovných signálov môže byť vystupovanie znamienka nad povrch či meniaca sa štruktúra.
ABCDE kritériá pre hodnotenie znamienok:
A – Asymetria:
Jedna polovica znamienka sa líši od druhej – tvarom, veľkosťou alebo hrúbkou.
Zdravé znamienka sú spravidla symetrické.B – Border (Okraj):
Nepravidelné, zubaté, rozmazané alebo rozliate okraje môžu byť znakom melanómu.
Normálne znamienko má hladké a jasne ohraničené okraje.C – Color (Farba):
Nerovnomerná farba, viaceré odtiene hnedej, čiernej, červenej či modrej v jednom znamienku sú varovným signálom.
Zdravé znamienka majú jednotnú farbu.D – Diameter (Priemer):
Ak má znamienko viac ako 6 mm (približne veľkosť gumičky na ceruzke), je vhodné ho sledovať.
Melanómy však môžu byť aj menšie – najdôležitejšia je zmena.E – Elevation / Evolution (Vystupovanie / Vývoj):
Zmeny vo veľkosti, tvare, farbe, textúre, krvácanie alebo svrbenie sú dôležitým znakom.
Každá nová zmena alebo „živé“ správanie znamienka si vyžaduje pozornosť.
Samovyšetrenie – ako a kedy ho robiť?
Pravidelná kontrola znamienok doma je jednoduchý a účinný spôsob, ako zachytiť prípadné zmeny včas. Ideálne je vykonávať samovyšetrenie raz mesačne, najlepšie po sprche pred zrkadlom, v dobre osvetlenej miestnosti. Preskúmajte celé telo, vrátane chrbta, vlasovej pokožky a chodidiel. Sledujte nielen existujúce znamienka, ale aj výskyt nových – každý neobvyklý útvar alebo zmena by mala byť dôvodom na konzultáciu s dermatológom.
Pozor na rakovinu kože!
Už dávno nie je tajomstvom, že príliš nadmerné opaľovanie môže spôsobiť rakovinu kože. Znamienko prerastie do melanómu, čo je najnebezpečnejšia forma tohto ochorenia. Ak sa malígny melanóm nezistí včas, môže na šíriť aj do iných orgánov.
Liečba melanómu závisí najmä od typu a štádia ochorenia. Vo väčšine prípadoch je prvým krokom chirurgické odstránenie a následné histologické vyšetrenie. Ak bol nádor úspešne odstránený, ďalšiu liečbu v podobe imunoterapie, chemoterapie alebo rádioterapie už pacient nemusí absolvovať.
Shutterstock®
Rizikové skupiny, ktoré by mali byť obzvlášť ostražité
Niektorí ľudia majú vyššie riziko vzniku kožných nádorov a preto by mali byť pri kontrole znamienok mimoriadne pozorní:
Osoby so svetlou pokožkou, blond alebo ryšavými vlasmi a sklonom k spáleniu.
Ľudia s vysokým počtom znamienok (viac ako 50).
Jedinci so známou genetickou predispozíciou na melanóm.
Tí, ktorí sa v detstve opakovane spálili na slnku.
Osoby, ktoré pravidelne chodia do solária alebo sa nadmerne opaľujú.
Pacienti po transplantáciách alebo s oslabenou imunitou.
Čo sa dá urobiť s podozrivým znamienkom?
Ak spozorujete, že sa znamienko mení – tvarom, farbou, veľkosťou, povrchom alebo začne krvácať – neváhajte a objednajte sa k dermatológovi. Lekár vykoná dermatoskopické vyšetrenie, pri ktorom znamienko pozrie pod špeciálnym zväčšením.
V prípade akéhokoľvek podozrenia odporučí jeho chirurgické odstránenie. Zákrok je rýchly a bezbolestný a odobratý útvar sa následne posiela na histologické vyšetrenie, ktoré potvrdí alebo vyvráti prítomnosť nádorových buniek. Včasné zachytenie melanómu je často kľúčom k úplnému vyliečeniu.
Ako správne chrániť znamienka pred slnkom
Znamienka, najmä tie vystavené priamemu slnečnému žiareniu, by mali byť vždy chránené kvalitným opaľovacím krémom s vysokým ochranným faktorom SPF 30 až 50. Ochranný krém aplikujte každé dve hodiny, najmä po kúpaní alebo spotení.
V prípade veľkých, vypuklých alebo nových znamienok je vhodné nosiť oblečenie, ktoré ich zakrýva – napríklad tričká s krátkym rukávom, klobúky či plavky s UV ochranou.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
Aktualizovaný článok: 22.06.2025
