Nadýchané čučoriedkové mafiny

Nadýchané čučoriedkové mafiny

Jedlá pripravené zo superpotravín sú nabité vitamínmi, minerálnymi látkami a vzácnymi mastnými kyselinami. Tieto extra zdravé potraviny by sme mali zaradiť do svojho jedálnička a pravidelne konzumovať. Výnimkou nie sú ani sladké čučoriedky, ktoré patria medzi najzdravšie ovocie. Vyskúšajte recept na čučoriedkové mafiny z knihy Superpotraviny, ktorý nielen výborne chutí, ale je aj vitamínovou bombou. 

Najlepšie čučoriedkové muffiny - ingrediencie

Recept (12 mafinov):

  • 200 g múky

  • 2 čajové lyžičky prášku do pečiva (kypriaci prášok)

  • 100 g kryštálového cukru

  • 1 polievková lyžica citrónovej šťavy

  • 100 ml sójového mlieka

  • 75 ml minerálnej vody s kyselinou uhličitou

  • 75 ml oleja (napr. slnečnicový)

  • 125 g čučoriedok (čerstvé alebo zmrazené)

  • muffinová forma

  • papierové košíčky

Recenziu na knihu si môžete prečítať tu: Kuchárska kniha Superpotraviny (recenzia)

Nadýchané čučoriedkové mafiny
www.luci.sk

Odporúčame prečítať: Sladko-kyslá fazuľová polievka

Nadýchané čučoriedkové mafiny
www.luci.sk

Jednoduché čučoriedkové muffiny - aký je podrobný postup receptu?

  • Rúru predhrejeme na 200 stupňov (teplovzdušnú na 180 stupňov). V miske zmiešame suché suroviny - múku, prášok do pečiva a cukor.
  • Primiešame citrónovú kôru a šťavu, sójové mlieko, minerálnu vodu a olej, ale nemiešame dlho, ak sú v ceste malé múkové hrudky, nevadí. Čučoriedky umyjeme a polovicu čučoriedok opatrne vložíme do cesta.
  • Mafinovú formu vymastíme alebo nalejeme cesto do mafinových formičiek. Rozdelíme do nich cesto, zvyšné čučoriedky dáme navrch. V rúre pečieme  20 – 22 minút. 

Dobrú chuť!

Odporúčame prečítať: Pestrá šošovicová polievka po domácky

Nadýchané čučoriedkové mafiny
www.luci.sk

Odporúčame prečítať: Kakaovo-mandľová torta

Nadýchané čučoriedkové mafiny
www.luci.sk

Zdroj foto: www.luci.sk

Aktualizované na 28.06.2024

Aktualizovaný článok: 28.06.2024

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

9 komentárov

Soňa Krátka

Soňa Krátka

24.01.2016 08:53

niekedy vyskusam

Vaše meno:

Martina Zahoranová

Martina Zahoranová

24.01.2016 09:48

mafinky máme radi sú rýchlo hotové, chutné a v takýchto košíčkoch aj krásne vyzerajú

Vaše meno:

Vanessa Kresánková

Vanessa Kresánková

24.01.2016 11:18

Tie vyzerajú skvelo! Určite vyskúšam.

Vaše meno:

Erika Špacírová

Erika Špacírová

24.01.2016 11:23

vyzerajú veľmi chutne a tie košíčky sú krásne :) muffiny robím často, vždy iné

Vaše meno:

Viera Dvoranova

Viera Dvoranova

24.01.2016 22:35

vyzeraju skvele

Vaše meno:

Blažena Sádovská

Blažena Sádovská

25.01.2016 12:57

Piekla som s ríbezľami a kúskami čokolády, tieto vyzerajú podobne. Jednoduché a výborné:))

Vaše meno:

Marianna Rajniaková

Marianna Rajniaková

25.01.2016 18:34

krásne košíčky, moje naj. sú jablkové

Vaše meno:

Martin Matta

Martin Matta

10.03.2016 12:48

vyzerajú chutne mňam :-)

Vaše meno:

Mária Zámečníková

Mária Zámečníková

15.07.2016 22:39

Tak tieto sú božské už len z obrázku.. určite by som neodolala :)

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.