Pozná to hádam každý z nás. Po náročnom dni častokrát naše kroky putujú do tajnej skrinky, kde máme ukryté sladkosti. Zhrešíme raz, zhrešíme dvakrát a nakoniec sa ani nenazdáme a na brušku máme veľké tukové vankúšiky.
Hoci nás láka ich neodolateľná vôňa i vzhľad, týmto druhom sladkostí sa radšej vyhnite. Predstavujú to najhoršie pre naše telo i organizmus. Radšej ich nahraďte zdravšou alternatívou, ktoré chutia taktiež výborne.
Biela čokoláda
Pokiaľ ste aj vy milovníčkou bielej čokolády, radšej by ste mali spozornieť. Na rozdiel od tmavej čokolády biela neobsahuje kakaovú hmotu, ale len kakaové maslo. Vyznačuje sa najmä tým, že je až príliš sladká a plná tukov. Vymeňte ju radšej za kvalitnú 70% percentnú čokoládu, ktorá vám zdvihne náladu, ale i prinesie organizmu i cenné látky.
Prečítajte si tiež: Životné číslo 9 prináša mystiku aj múdrosť
Čokoládové perníky
Podobne ako väčšina lacných čokoládových tyčiniek, poleva na perníkoch obsahuje malé množstvo kakaa. Ich energetická hodnota je veľmi vysoká a taktiež majú vysoký obsah tukov. To už ani nehovoríme o marmeládovej výplni. Vyhnite sa im veľkým oblúkom.
Želé cukríky
Želé cukríky majú milujú deti i dospelí po celom svete. Ich konzumácia je však pre naše telo úplne zbytočná. Neobsahujú žiadne telu prospešné látky a majú nízky obsah kolagénu. Neriaďte sa ani starým mýtom, že želé cukríky pomáhajú na kĺby. Nie je to ani zďaleka pravda.
Bude vás zaujímať: Čo je melanóm a prečo si kontrolovať materské znamienka?
Presladené limonády
To najhoršie čo môžete pre svoj organizmus urobiť je piť sladké vody. Obsahujú veľa cukru, čo znamená, že s ich pitím automaticky priberáte. Niektoré dokonca obsahujú toľko kalórii ako normálne jedno. Háčik je v tom, že vás nezasýtia.
Zákusky
Nehovoríme o zdravých koláčoch, ktoré si poctivo pečiete vo vašej kuchyni, ale o presladených monštrách, ktoré vás hypnotizujú spoza sklenených výložiek v obchode. Azda každému je jasné, že veterníky ani náhodou nešli okolo zdravých surovín. Napriek tomu im ani my častokrát nedokážeme odolať.
Prečítajte si tiež: Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?
13 komentárov
Katarína Konečná
11.05.2017 07:27horká čokoláda musí byť :)
Milka Damašková
11.05.2017 01:43Občas prídu aj maškrtné dni, viac ma láka slané ako sladké :)
Mária Chromíková
10.05.2017 20:37Biela čokoláda nie je u nás v obľube ,mám rada tmavú pravú čokoládu a želé medvedíky nechávam pre môjho vnúčika.
Mária Maxianová
10.05.2017 17:43i ja rada a často maškrtim, bohužiaľ...
Zdena Paňková
10.05.2017 12:48Bielu čokoládu nemusím, ale mám rada horkú a tiež gumených medvedíkov, neviem však, aký je rozdiel medzi gumenými cukríkmi a želé, nemyslím si, že je to to isté :)
Lucia G
10.05.2017 12:46...keď ono sa tak ťažko odolava :) čokoláda je lepšia kvalitná hmavá, ale tie želé cukríky sú jednoducho droga...
milan milan
10.05.2017 09:53Namiesto tychto odpadkov z vyroby, ktore tak radi konzumujete, si dajte radsej akekolvek semiacka (mandle, lieskovce, tekvica).
Daniela Bieliková
10.05.2017 09:31Biela čokoláda podľa mňa nie je čokoláda, ja má radšej kvalitnú horkú
Mária Frnová
10.05.2017 08:38biela čokoláda a želé cukríky to sú moja drogáááááá
benynka
10.05.2017 08:21ja tiež len horkú čokoládu, ale potom už celú tabličku
Soňa Krátka
10.05.2017 08:12dospela som do štádia, že iba raz za čas a máličko a ešte k tomu si vyberiem, čo to bude, aby to nebol až taký prehrešok...no čo už
Soňa Kelemenová
10.05.2017 07:14pokušeniam zatial odolávam.... to asi zato že mám rada slané..... ale dobrej a kvalitnej horkej čokoláde už ťažko
Lucia Valková
10.05.2017 05:51No niekedy je ťažké odolať hlavne želé cukríkom hlavne keď ich má človek pod nosom.