Silu liečivých byliniek odhalili ľudia už pred niekoľkými storočiami. Naše staré mamy sa nimi liečili a používali ich pri rôznych ťažkostiach od bolesti hlavy až po urýchlenie hojenia rán. Pripravovali si z nich odvary, čaje, sušili ich alebo pridávali do jedla. Pripravte si niektoré čaje doma a uvidíte, akú silu bylinky majú.
Mätový čaj
Tento čaj pomáha pri poruchách trávenia, plynatosti a brušných kŕčoch. Taktiež podporuje imunitu organizmu, pomáha pri strese, nespavosti, výkyvoch nálady a pomôže vám pri bolesti hlavy. Pripraviť si ho môžete z dvoch čajových lyžičiek sušených listov, ktoré zalejete horúcou vodou a necháte lúhovať 5 minút. Alternatívou sú čerstvé mätové listy.
Odporúčame prečítať: Bylinky prospešné zdraviu
Šípkový čaj
Šípky sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálnych látok. Obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorý, ako je známe, pomáha obranyschopnosti organizmu. Vďaka liečivým účinkom, ktoré šípky majú vám pomôžu pri problémoch s močovými cestami a majú tiež pozitívne účinky na nervový systém. Šípkový čaj si môžete pripraviť z rozdrvených sušených šípok, ktoré zalejete horúcou vodou.
Zázvorový čaj
Tento čaj pomôže pri nachladnutiach a zlepší váš imunitný systém. Obsahuje veľké množstvo vitamínov a preto by ste si ho mali dopriať práve na jeseň. Zázvorový čaj si môžete pripraviť aj doma. Do šálky nastrúhajte zázvor, pridajte med, citrón a zalejte horúcou vodou. Ak nemáte radi jeho typickú pálivú chuť, zmiernite ju tým, že ho len nakrájate na menšie kúsky.
Odporúčame prečítať: Dvaja talianski gurmáni ochutnávajú Taliansko
Rumančekový čaj
Známy taktiež ako kamilkový pomáha na rôzne zdravotné ťažkosti. Pôsobí upokojujúco, pomáha hojiť rany a ženy ho veľmi ocenia pri menštruačných bolestiach. Ak máte žalúdočné ťažkosti, tiež by ste mali siahnuť po tomto liečivom čaji. Pripraviť si ho môžete do šálky kde dáte jednu lyžicu sušeného rumančeka, ktorý lúhujte jednu hodinu, potom sceďte a vypite.
Levanduľový čaj
Tento čaj je vhodný najmä pri žalúdočných, črevných a obličkových kolikách, no nemenej známe sú aj jeho upokojujúce účinky. Tie zaberú najmä pri migréne, nespavosti, nervovej vyčerpanosti či nervovom preťažení. Pripraviť si ho môžete z 2 čajových lyžičiek sušenej levandule, ktorú zalejete horúcou vodou a necháte 5 minút vylúhovať.
Odporúčame prečítať: Zelený čaj a jeho blahodárne účinky
www.thinkstockphotos.com
