Túto bombu z Ázie možno poznáte ako prísadu z keksov, alebo ako výraznú chuť z jedla. Ale zázvor je viac, ako len prísada do rôznych jedál. Jeho využitie je široké, nielen pri varení. Pre jeho pozitívny vplyv na naše zdravie sa stáva súčasťou mnohých domácností vo svete, ale už aj u nás doma. Poďte spolu s nami zistiť, aké má zázvor účinky na naše zdravie a kedy a ako ho použiť!
1. Pri cestovaní
Je vám pri cestovaní nevoľno? Tak si pribaľte do kabelky kúsok čerstvého zázvoru. Pri prvom náznaku nevoľnosti ho treba začať žuvať. Účinkuje nielen v autobuse či aute, ale aj pri cestovaní lietadlom či pri morskej nevoľnosti.
Pozri aj: Zelené stopky z jahôd už nikdy nevyhadzuj! Nevídané, ako tvojmu telu pomôžu!
2. Pri prechladnutí
Pri prechladnutí krásne prehreje telo a výrazne napomáha pri liečení prechladnutia. Čaj proti nádche si pripravíte veľmi rýchlo a jednoducho. Ošúpte kúsok zázvoru veľký asi ako palec, nakrájajte ho na plátky a zalejte litrom horúcej vody. Nechajte vylúhovať 8 minút.
3. Na podporu žalúdka
Upokojuje receptory sliznice žalúdka, podporuje trávenie, tvorbu žalúdočných štiav a vylučovanie žlče. Jedlá pripravené z čerstvého zázvoru zabraňujú pocitu plnosti a nadúvaniu.
4. Pri bolesti
Podľa rôznych štúdií 2 gramy zázvoru v jedle redukujú bolesti svalov po intenzívnom cvičení o 25%. Pri bolestiach hlavy popíjajte zázvorový čaj, ktorý vám uľaví od bolesti.
Odporúčame: Čo v domácnosti vyčistiť po chorobe? Je to hlavne týchto 9 vecí!
5. Pri chudnutí
Pri chudnutí sa odporúča piť zázvorovú vodu. Asi štyri centimetre dlhý kus zázvoru dáte do 1,5 litra vriacej vody. Varte ho tak dlho, až sa polovica vody odparí. Takto pripravenú zázvorovú vodu popíjajte počas celého dňa, či už teplú, alebo studenú. Naštartuje vám metabolizmus, čo pri chudnutí určite oceníte.
Pozri aj: 3 dôvody, prečo je tanec zdravý pre telo i dušu: Rozhýb sa aj ty!
