Smoothie nápoje sú do horúcich letných dní úplne ideálne a taktiež aj veľmi obľúbené.
Existuje množstvo kombinácií ovocia, ba dokonca aj zeleniny, ktoré môžete zmixovať, či už s vodou alebo mliekom.
Toto osviežujúce letné smoothie je plné ovocia a vďaka kokosovému mlieku je aj úžasne krémové.
Na záver už len nezabudnite teraz v lete pridať kocky ľadu a môžete si ho vychutnávať vonku na slniečku :)
Odporúčame tiež: 6 tipov ako si môžete užiť skvelú dovolenku a ušetriť
Reklama
Na 1/2 litra smoothie budete potrebovať:
- 1 banán
- 2 kiwi
- 1 šálka čiernych a červených ríbezlí (120 gr)
- 200 ml vody
- 50 ml hustého kokosového mlieka v plechovke
- na osladenie: 1 PL medu/javorového sirupu/ďatlového sirupu (voliteľné a podľa chuti)
Odporúčame vyskúšať: Mýty a fakty o formovaní brušných svalov
Reklama
Postup prípravy:
Všetky ingrediencie vložíte do mixéra a zmixujete.
Odporúčame vyskúšať: Pripravte si nízkokalorické drinky
Reklama
Viac zdravých receptov od Lucky nájdete na: www.theblogger-girl.blogspot.sk
10 komentárov
Kristína Sekeráková
07.11.2021 20:21Super kombinácia chutí, taká letná osviežujúca :-)
Ján
28.12.2016 01:54zaujímavé
Ján
28.12.2016 01:54svieže
Ján
28.12.2016 01:53letné
Mia Lock
21.12.2016 17:10Super na osvieženie :)
Adriána Jakubová
31.08.2016 09:32niečo podobné robievam akurát bez ríbezlí pretože ich nemám rada
Alena Ďurechová
30.08.2016 01:38Milujem smútičko :-) tento rok som si kúpila 1,5 l mixér...
Katarina Hovancova
19.08.2016 12:41velmi zaujímavé, určite vyskúšam
Soňa Krátka
16.08.2016 23:19ja si teraz robievam slivkové, hruškovo-malinove
Iveta Moravčíková
16.08.2016 08:54ešte som takéto niečo nemala