Podobne ako pred rokom, sa aj tento rok môžu fanúšikovia fitness a zdravého životného štýlu tešiť z ďalšieho vydania Fitness diáru 2017. Ten do našich obchodov prišiel začiatkom októbra a už teraz patrí medzi prvú desiatku najobľúbenejších kníh na slovenskom trhu. Autori z Fitshaker tímu nenechali nič na náhodu a oproti minulému vydaniu posunuli latku opäť vyššie.
Neprehliadnete ho
Diár zaujme už na prvý pohľad. V množstve kníh upúta farebná obálka a kvalitná pevná väzba. Pri listovaní zistíte, že diár má stovky strán a obsahuje množstvo zaujímavých vecí, ktoré môžete čítať počas celého roka. A to určite oceníte.
Odporúčame prečítať: Z fitka do kuchyne 2 (recenzia)
"Zdravé a krásne telo nie je náhoda! Nie je to ani cieľ, ktorý raz dosiahneš a máš vybavené. Je to spôsob života. Životná cesta. Kráčať po nej sa však skutočne oplatí! Prináša so sebou nielen zdravie, okúzľujúcu postavu, energiu, ale aj spokojnosť so sebou a so svojím vlastným JA. S diárom budeš jesť zdravšie, cvičiť pravidelnejšie, plniť si sny a najmä žiť radostnejšie, nielen na pár dní, ale každý jeden deň. Priprav sa na svoj prelomový rok 2017!"
Odporúčame prečítať: 10-dňový detox (recenzia)
Čítanie na každý deň
Na rozdiel od klasických diárov obsahuje Fitness diár niekoľko vecí navyše. Nájdete tu plánovač cvičení na každý týždeň, ktorý by mal čitateľky motivovať k pravidelnému cvičeniu. Motivačné citáty od úspešných fitness tréneriek či inšpiratívnych ľudí a tiež zdravé tipy a rady.
Diár obsahuje aj zaujímavé medzinárodné dni (napr. deň priateľstva, objatí), vyznačené dni vhodné na odľahčenie jedálnička, priestor na zapisovanie svojich aktuálnych mier a kíl či výzvy na každý mesiac. Medzi stranami objavíte aj recepty na zdravé jedlá, ktoré si môžete počas týždňa pripraviť.
Odporúčame prečítať: Nebe v hubě 2 aneb Čertův švagr (recenzia)
Darček na záver
Pracovný týždeň je v diári zobrazený na dvojstrane. Víkend pokračuje na ďalšej strane, čo môže byť pre niekoho mínusom, pre iného plusom tohto diára. Nevýhodou tejto malej motivačnej knihy však môže byť aj jej veľkosť, resp. hrúbka, ktorú vo vašej kabelke určite pocítite.
Celkový dojem diára dotvára zaujímavá grafika a originálne omaľovánky od Zuzany Straňankovej, ktoré pri vyfarbovaní dokážu človeka zbaviť stresu a nájsť si chvíľu len pre seba. Na poslednej strane sú malé darčeky, a to motivačný fit kalendárik a záložka na vystrihnutie, ktorú si môžete vložiť do peňaženky alebo knihy.
Odporúčame prečítať: Kniha Zelené smoothie (recenzia)
Fitness a motivačný diár v jednom
Fitness diár 2017 je jedna z tých vecí, ktoré vám pri budovaní vášho nového a lepšieho „ja“ môže pomôcť. Hoci za vás nebude cvičiť ani variť zdravé jedlá, naučí vás, aké dôležité sú ciele a ich cesta za nimi. V neposlednom rade budete mať konečne miesto na to, aby ste si zapisovali svoje pokroky a zlepšenia.
Odporúčame prečítať: Dukanova diéta 2014 s novými receptami (recenzia)
Fitness diár 2017 si môžete zakúpiť na fitnessdiar.sk
Fitness diár 2017 môžete aktuálne u nás aj vyhrať:
Hrajte o 5 jedinečných Fitness diárov na rok 2017
Autorka foto: web www.luci.sk / facebook Fotografka Luci Hausknechtová
