Po mesiacoch, ktoré naše nohy trávili ukryté v hrubých ponožkách a uzavretej obuvi, je čas dopriať im zaslúženú starostlivosť. Chodidlá bývajú po zime suché, drsné a niekedy aj bolestivo popraskané. Nejde len o estetický problém – zdravie pokožky nôh je dôležité pre celkové pohodlie aj ako prevencia rôznych ochorení. Pravidelná domáca pedikúra je kľúčom k sebavedomiu a zdraviu.
Prečo je starostlivosť o chodidlá taká dôležitá?
Pokožka na chodidlách je silnejšia než na iných častiach tela, no aj tak potrebuje pravidelnú hydratáciu a regeneráciu. Hrubá koža, bolestivé praskliny, nepríjemný zápach či dokonca plesne – to všetko sú časté problémy, ktorým sa dá predchádzať správnou starostlivosťou. Navyše, zanedbané nohy môžu ovplyvniť aj vašu chôdzu, spôsobovať bolesť a znižovať vašu kvalitu života.
5 krokov ku krásnym a zdravým chodidlám z pohodlia domova
1. Doprajte si relaxačný kúpeľ
Raz týždenne si vyhraďte 15 – 20 minút na teplý kúpeľ nôh. Do vody môžete pridať morskú soľ, prípadne hrsť sušených byliniek ako harmanček, rozmarín alebo levanduľu – tie majú protizápalové, antibakteriálne aj upokojujúce účinky. Kúpeľ zmäkčí pokožku, uvoľní napätie a pripraví nohy na ďalšiu starostlivosť.
2. Odstráňte zhrubnutú kožu
Po kúpeli jemne, ale dôkladne odstráňte zrohovatenú kožu. Použite pemzu, pilník alebo špeciálne škrabky určené na chodidlá. Vyhýbajte sa agresívnemu škrabaniu – cieľom nie je pokožku poškodiť, ale zjemniť.
3. Hydratácia je základ
Po osušení chodidiel naneste bohatú vrstvu výživného krému. Skvelou voľbou je krém PEDIK od značky Alpa so včelím voskom a vitamínom E. Včelí vosk podporuje regeneráciu popraskanej pokožky, hydratuje do hĺbky a vytvára ochranný film. Vitamín E zas pomáha obnovovať kožné bunky. Ideálnym trikom je na noc si obliecť bavlnené ponožky – krém tak pôsobí ešte intenzívnejšie.
TIP: Ak vás trápia veľmi suché alebo popraskané päty, natierajte si ich denne – ráno aj večer. Len pravidelnosť prináša viditeľné výsledky!
4. Pozor na plesne a praskliny
Ak je pokožka vašich piat žltkastá, nadmerne suchá alebo popraskaná, môže ísť o začínajúce plesňové ochorenie. V takom prípade použite antimykotický krém z lekárne a po každom kúpeli nohy dôkladne vysušte – vlhké prostredie je ideálne pre množenie baktérií a plesní. Prevencia je kľúčová!
5. Zbavte sa nepríjemného zápachu
Nadmerné potenie nôh môže spôsobovať nepríjemný zápach a nepohodlie. Na každodenné použitie odporúčame PEDIK antiperspirant od Alpy, ktorý obsahuje výťažok zo šalvie lekárskej. Tá prirodzene reguluje potenie a pôsobí antibakteriálne. Sprej je rýchloschnúci a poskytuje dlhotrvajúcu sviežosť počas celého dňa – ideálny aj pri teplom počasí alebo do uzavretej obuvi.
ALPA
Domáca pedikúra = investícia do seba
Nezabúdajte – starostlivosť o nohy nie je luxus, ale láskavý vzťah k sebe a prevencia pred zdravotnými problémami. Pravidelnou domácou pedikúrou si zabezpečíte krásne a zdravé chodidlá, ktoré vás bez problémov ponesú za vašimi snami..
Produkty PEDIK od značky Alpa nájdete vo vybraných predajniach:
101 Drogerie, TETA a v každej dobrej lekárni.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
