Odpovedá Alena Kimlová
z Kozmetického štúdia GERnétic
„Nový rok som zahájila predsavzatím, že niekoľko kilogramov schudnem. Zmenila som jedálny lístok, začala som cvičiť a behať. Môžem chudnutie ešte niečím podporiť?"
Vaše rozhodnutie je chvályhodné, zmena jedálneho lístka a zvýšenie pohybovej aktivity sú základom pre formovanie tela. Pozor však na rýchle ciele. Je dokázané, že polovica žien, ktoré sa snažili schudnúť čo najrýchlejšie, stratené kilá rýchlo nabrali späť. A väčšinou ešte aj zopár kíl navyše. Prísne dodržiavanie diétneho režimu môže byť kontraproduktívne. Pri hladovaní sa telo prepína do úsporného režimu, čo znamená, že aj keď sa nebudete prejedať, telo bude všetko rýchlo ukladať. Z tohto programu organizmus len veľmi ťažko ustupuje.
Preto je dôležité dlhodobo dodržiavať vyváženú stravu, pitný režim a dostatok pohybu, ale hlavne, nehladovať. Pozor si treba dať aj na emocionálny hlad. Skutočný hlad prichádza postupne, emocionálny hlad je náhly, úporný. Väčšinou sa dostavuje po nejakom psychickom nápore, ktorý potom mnohé ženy riešia jedlom.
Zaujme ťa: Beauty poradňa GERnétic: Peeling pokožky - je naozaj neškodný?
Adipo Gasta - pomocník na problematické partie
Rýchlosť zoštíhlenia a cielené formovanie partií je možné podporiť prípravkom Adipo Gasta. Ľahký, dobre vstrebateľný krém sa aplikuje na problematické partie s vyššou vrstvou tuku. Premyslený súbor aktívnych látok, tzv. bunkový tréner, dokáže pôsobiť na najviac naplnené tukové bunky a stimuluje ich vyprázdnenie. Uvoľnené mastné kyseliny sú potom pomocou rastlinného kofeínu rýchlejšie využité na výrobu energie. Adipo Gasta má ešte jeden veľmi dôležitý účinok na zoštíhlenie. Pri pravidelnej aplikácii krému sa vyvažuje metabolizmus, upravuje sa vylučovanie a postupne strácate chuť na sladké.
Perfect Body - domáca starostlivosť
Pri pohybovej aktivite je dobrou voľbou prípravok Perfect Body. Aplikuje sa ráno na problematické partie a potom, predovšetkým pred športovou aktivitou, na celé končatiny, zadok a brucho. Pred športovaním je dôležité naniesť krém s predstihom minimálne 15 minút, aby sa aktívne látky dobre vstrebali. Prípravok obsahuje okrem iných účinných látok aj L-Carnitín, ktorý urýchľuje transport mastných kyselín do mitochondrií, kde sú zužitkované na výrobu energie. Perfect Body zároveň pôsobí proti celulitíde, spevňuje a vyhladzuje pokožku. Pri zachovaní základných zásad a pravidelnom používaní podporných prípravkov čoskoro pocítite úbytok tukového tkaniva. Domácu starostlivosť je vhodné spojiť s cielenými programami na špeciálnych pracoviskách. Vyhľadajte vo svojom okolí kozmetický salón, v ktorom pracujú s kozmetikou GERnétic, kde vám tieto telové programy kozmetička ponúkne. Môžete si vybrať medzi programom s termálnou maskou alebo celotelovými zábalmi z morských rias, ktoré nielen podporujú zoštíhlenie, ale prinášajú telu aj veľkú dávku zdravia.
Odporúčame: Beauty poradňa GERnétic: Vypadávanie a rednutie vlasov
Produkty GERnétic zakúpite v kozmetických salónoch, kde vám kozmetička poradí, ako prípravky používať a môže ponúknuť aj salónne ošetrenie. Zoznam salónov na www.gernetic.sk
Všetkým kozmetičkám, klientkam a ďalším fanúšikom francúzskej kozmetiky GERnétic želáme krásny a zdravý rok 2018.
