Povedzme si narovinu, motivácia sa niekedy hľadá ťažko. Aj keď často pravidelne cvičíme, beháme, jógujeme, a tak ďalej, stačí malý výpadok z aktívneho režimu v podobe týždennej choroby a sme tam, kde by sme nechceli byť... Na gauči s mobilom v ruke a pochutinami okolo.
V zime sa motivácia hľadá ešte o čosi ťažšie. Keď sa pozriete von oknom po práci, kedy je už po štvrtej skoro úplná tma a vonku zúri fujavica, tiež to nie je priveľmi lákavé vyjsť von a ešte v tom nečase aj športovať.
Pozri aj: Jej tajomstvo je cibuľa: Super rýchla paradajková polievka
Práve toto sú dôvody, prečo najčastejšie strácame motiváciu a dalo by sa to zhrnúť do jednej krátkej vety: „Nechce sa mi.“ My však lenivosť odmietame, a preto vám predstavujeme slávne instagramové fitnessky, ktoré otvorili svoje súkromie prostredníctvom tejto sociálnej siete, aby motivovali širokú verejnosť k činnosti. Inšpirujte sa aj vy a nájdite motiváciu v týchto kráskach, ktoré na sebe tvrdo makajú, aby vyzerali skvelo a cítili sa ešte lepšie!
@jenselter
Jen Selter je rodená Newyorčanka a vyslúžila si aj prívlastok „najkrajšieho zadku na Instagrame“. Jen je okrem iného aj fitness modelka a zanietená športovkyňa. Dosť bolo slov, pozrite si jej motivujúce posty. P. S. Jen si vybudovala celkom slušnú komunitu, sleduje ju viac ako 11,6 milióna ľudí!
@massy.arias
Viac ako 2,4 milióna followerov hľadá denne inšpiráciu na Instagrame Massy Arias, ktorá sa zaoberá cvičením a výživovým poradenstvom. Okrem motivačných sloganov, ukážok cvikov či vhodných jedál u nej nájdete aj fotky z osobného života.
@annavictoria
Úžasné transformácie tela len za 12 týždňov tvrdej práce prezentuje na svojom Instagrame Anna Victoria, ktorá je osobná trénerka. Motivuje to viac ako 1,4 milióna ľudí, pretože vidia, že za 12 týždňov disciplíny sa dá toho veľa stihnúť.
Preskúmaj: Sedenie škodí: Ako aktivovať telo a predísť chorobám?
@mistyonpointe
Instagramový účet fitnessky nemusí byť založený len na zdvíhaní činiek. Dokazuje to Misty Copeland, ktorá je zanietená balerína. Okrem toho je ambasádorkou jednej veľkej šporotovej značky, čo z nej robí v USA verejne známu osobu, skoro až celebritu. Na Instagrame ju sleduje viac ako 1,5 milióna ľudí.
Inšpiruj sa: Tropické ovocie na Vianoce: Zoznám sa s vitamínmi z trópov!
@yoga_girl
Aj vy milujete jógu? Potom máte niečo spoločné s Rachel Bratchen, ktorá jej venovala celý svoj instagramový profil s viac ako 2,1 miliónmi followerov a pravdepodobne jej aj zasvätila celý svoj život. Aj keď sa Rachel momentálne teší z bábätka, na jej profile nájdete úžasné jóga pózy ešte na úžasnejších miestach po celom svete.
@victoriassecret
Na koniec to najlepšie. Nikde sa nehľadá motivácia lepšie ako u „anjelikov“ z Victoria’s Secret. No uznajte, krásky s dokonalými telami len v spodnom prádle, tým je čo závidieť... Niečo im závidí viac ako 57,9 milióna sledovateľov a občas sa na ich Instagrame vyskytnú aj videá z cvičení a príprav modeliek na móla. Keď už nič iné, ich dokonalé postavy vás do fitka dostať musia!
Zaujme ťa: Pukanie prstov: Je tento zlozvyk skutočne nebezpečný?
