Maderoterapia je neinvazívna a veľmi účinná technika masáže, ktorá spočíva v používaní drevených valčekov rôznej veľkosti s cieľom odstránenia celulitídy a tukových vankúšikov na rôznych partiách tela.
O peknej postave s krásnymi krivkami do plaviek už teda netreba len snívať! Peknú postavu, dokonca z veľkej časti bez námahy, možno dosiahnuť práve pomocou maderoterapie.
Maderoterapia tela je primárne určená nielen na odstránenie celulitídy, ale aj na formovanie postavy. Účinná je však aj pri iných nežiaducich problémoch, ako je napríklad bolesť chrbta a svalov, ako aj celková detoxikácia organizmu. Masáž valčekmi stimuluje lymfatický systém, ktorého funkciou v našom tele je vylučovanie toxických látok z organizmu.
Lymfatický systém
Masáž pomocou drevených valčekov dokáže rovnomernými rytmickými pohybmi stimulovať prietok lymfy, čím sa dosahuje špecifická lymfatická masáž. Týmto sa zároveň aktivuje metabolizmus a organizmus rýchlejšie pracuje a vylučuje tukové vrstvy, toxíny a prejavy celulitídy.
Lymfatický systém je súčasťou imunitného systému každého človeka. Má dve základné funkcie a to:
- transport lymfy do krvného obehu a
- zabezpečenie imunitnej reakcie na cudzorodé látky v ľudskom organizme.
Úlohou lymfatického systému je odvádzať takzvané odpadové látky z tela von, čím sa telo zbavuje neželaných látok. V prípade, že si túto svoju úlohu neplní ako má a telo sa nedokáže zbavovať toxínov, nastávajú problémy.
S pribúdajúcim vekom sa prúdenie lymfy spomaľuje. Rozprúdenie lymfy je možné pomocou lymfodrenáže alebo práve prostredníctvom maderoterapie.
Odporúčame: Maderoterapia ako súčasť životného štýlu: Prečo je taká populárna a aké sú jej účinky?
Klasická alebo brazílska maderoterapia?
Oba typy maderoterapie sa robia pomocou drevených nástrojov v kombinácii s ručnými ťahmi. Rozdiel je práve v nástrojoch, s ktorými masér či masérka pracuje.
Klasická maderoterapia, ako aj brazílska maderoterapia majú v úmysle robiť to isté – teda masírovanie prietoku lymfatického systému celého tela správnym smerom! Vždy iba v smere toku lymfy a nikdy nie opačne.
Benefity a účinky maderoterapie:
- naštartovanie lymfatického systému v celom tele,
- vylučovanie toxínov a škodlivých látok z tela,
- naštartovanie a urýchlenie metabolizmu,
- prekrvenie a spevnenie pokožky,
- zlepšenie celkovej cirkulácie krvi a kyslíka,
- odbúranie celulitídy,
- nadvihnutie zadku,
- odvodnenie – zbavenie tela nadbytočnej vody a opuchov,
- napínanie pokožky, ktorá je viditeľne hladšia, pevnejšia a zdravšia,
- tvarovanie postavy.
V čom sa odlišujú klasická a brazílska maderoterapia?
Brazílska maderoterapia je vykonávaná pomocou drevených vákuových zvonov a drevených nástrojov. Pri klasickej sa používajú drevené nástroje ako sú valčeky a lopatky, nie zvony.
Pri brazílskej maderoterapii sa masíruje telo pod tlakom, a teda je radená medzi účinnejšie metódy v boji proti celulitíde. Dokonca je až 5-krát účinnejšia ako klasická a na odstránenie celulitídy stačí menej procedúr.
Brazílska maderoterapia je intenzívnejšia na celkové prekrvenie tela, avšak POZOR, nesmie sa vykonávať každý deň.
Ďalšie rozdiely sú v:
- type nástrojov,
- podtlaku,
- účinnosti,
- efektivite nadvihnutia zadku,
- cene.
Pravidelnosť absolvovania maderoterapie
- Pri klasickej maderoterapii sa odporúča na viditeľné účinky v boji proti celulitíde sedenie minimálne 5 až 6-krát, no v ideálnom prípade až 10 sedení čo najkratšie po sebe.
- Pri brazílskej maderoterapii vidíte zjemnenie už po prvej procedúre a odporúča sa absolvovať 3 až 5 sedení pre čo najlepší výsledok.
Brazílska nadvihuje zadok okamžite – čo je takzvaný „push-up" efekt, ktorý vydrží zhruba 3 dni, na štvrtý už zvykne zadok padať späť.
Neprehliadnite: Brazílska maderoterapia: Skvelé účinky nielen v boji proti celulitíde!
Maderoterapia - kontraindikácie
- nemala by sa podstúpiť v období menštruácie,
- nemali by ste mať veľké a rozsiahle kŕčové žily (v tomto prípade je mimoriadne vhodná konzultácia so svojim lekárom),
- maderoterapia sa nerobí, ak máte trombózu, krvné zrazeniny či zápal v žilách, vírusové či bakteriálne ochorenia (napríklad chrípka, nádcha, herpes a podobne), ak máte srdcové či obehové problémy, ak máte popáleniny alebo otvorené rany na koži, ak máte onkologickú diagnózu, anorexiu alebo ste tesne po operačnom stave,
- v prípade, že si nie ste istá svojim zdravotným stavom, odporúča sa, aby ste absolvovanie maderoterapie prekonzultovali so svojim lekárom,
- v tehotenstve ani pri dojčení sa maderoterapia neodporúča, avšak o vhodnosti či nevhodnosti sa poraďte so svojim lekárom – v prípade, že vám lekár v tehotenstve maderoterapiu povolí, vždy sa vynecháva masírovanie bruška.
Praktické rady - tipy redakcie
Na maderoterapii sa najprv masíruje celé telo, aby sa naštartovala lymfa a aby sa telo začalo rovnomerne detoxikovať.
Naše odporúčania:
- tesne pred masážou by ste nemali veľa jesť, ale zároveň by ste na maderoterapiu nemali ísť hladní,
- pred aj po maderoterapii sa odporúča piť dostatok tekutín, najlepšia je čistá voda, a to ideálne 2-3 litre denne,
- tesne po maderoterapii sa odporúča už iba oddychovať a nevykonávať náročné práce či fyzicky náročné cvičenia,
- ak chcete cvičiť, urobte tak pred maderoterapiou,
- pravidelný pohyb a zdravá strava je taktiež veľmi vítaná, a to v záujme dosiahnutia čo najlepších výsledkov.
Ktorú maderoterapiu si vybrať?
Pri tejto otázke by ste mali zvážiť najmä tieto 3 veci:
- čas,
- peniaze,
- rozsah celulitídy.
Záleží na vás, ako rýchlo chcete odstrániť celulitídu, a teda v akom veľmi viditeľnom rozsahu celulitídu máte. Pri brazílskej maderoterapii sa celulitídy zbavíte za menej sedení a teda rýchlejšie, čím si šetríte čas. Ďalší faktor zohrávajú peniaze – brazílska maderoterapia je drahšia.
Ak chcete zostať pri klasickej maderoterapii, častokrát stačí byť len trpezlivejšia a želaný efekt vyhladenia celulitídy sa dostaví, len neskôr. Pokiaľ patríte k tým šťastným ženám, ktoré celulitídu nemajú, kľudne sa prikloňte ku klasickej maderoterapii, pretože vám naozaj stačí naštartovať lymfu a metabolizmus, čo majú obe ako okamžitý účinok.
