Čo všetko urýchľuje starnutie pleti? Predčasné starnutie pokožky urýchľuje niekoľko faktorov. Prvým je nadmerné vystavovanie sa ultrafialovému žiareniu (UV lúče) zo slnka, ktoré poškodzuje kožné bunky a vedie k predčasným vráskam a pigmentovým škvrnám. Druhým faktorom je fajčenie, ktoré znižuje prietok krvi do kože a prispieva k strate elasticity a vzniku vrások. Tretím je nezdravá strava, bohatá na cukry a nezdravé tuky, ktorá zvyšuje zápalové procesy v tele a môže poškodzovať kožné bunky.
Štvrtým faktorom je stres, ktorý zvyšuje produkciu kortizolu, čo môže viesť k poškodeniu kolagénu a urýchleniu starnutia pleti. Rolu zohráva aj genetika, nedostatočná starostlivosť o pleť, hormonálne zmeny a ďalšie faktory. O absolútnej nutnosti starať sa o svoju pleť píšeme azda každý týždeň. Nie je to však jediná oblasť tela, ktorá podlieha starnutiu a nie je to ani jediná časť tela, ktorá je na očiach a oblečenie ju nezakryje.
Už vám došlo, o čom hovoríme? Reč je o rukách, na ktorých je tiež vidieť pribúdajúci vek. Zistite, ako sa prejavuje starnutie rúk a ako ho zastaviť. Zdá sa vám, že u vás pribúdajú príznaky starnutia rúk? Neváhajte a začnite sa o svoje ruky starať už dnes!
Starnutie pokožky rúk
Ruky sú veľmi ťažko skúšanou časťou tela, o tom niet žiadnych pochýb. Sú akýmsi univerzálnym nástrojom tela, vďaka ktorému dokážeme vykonávať mnohé činnosti. Vďaka nim dokážeme poupratovať byt, uvariť večeru a následne umyť riad, šoférovať auto, písať na počítači, pohladiť dieťa, učesať si vlasy a pod.
Takto by sme mohli pokračovať pokojne donekonečna, pretože ruky naozaj používame naplno každý jeden deň a rozhodne ich nešetríme. Keďže sú ruky väčšinou odhalené, sú okrem práce vystavované aj vonkajším vplyvom či chemikáliám, ktoré k ich starnutiu prispievajú bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Odporúčame: Oplatí sa vyskúšať kúpeľ z ovsených vločiek? Zisti, čo ponúka!
Shutterstock®
Príznaky starnutia rúk
Príznaky starnutia rúk zahŕňajú niekoľko viditeľných znakov, ktoré sa s pribúdajúcim vekom zhoršujú:
- Vrásky a jemné linky: Pokožka na rukách stráca elasticitu a objavujú sa vrásky, podobne ako na tvári.
- Pigmentové škvrny: Často známe aj ako „pečeňové škvrny“ alebo „slnečné škvrny,“ vznikajú v dôsledku kumulovaného poškodenia UV žiarením.
- Strata objemu a tenšia pokožka: S pribúdajúcim vekom sa stráca podkožný tuk, čo spôsobuje, že ruky vyzerajú kostnatejšie a žily a šľachy sú viac viditeľné.
- Suchosť a drsnosť pokožky: Produkcia prirodzených olejov klesá, čo vedie k suchšej a drsnejšej pokožke na rukách.
Tipy na starostlivosť o ruky proti starnutiu rúk:
1. ROZŠTIEPENÉ NECHTY
Krehké nechty trápia mnohé ženy. Je pravda, že s pribúdajúcim vekom nechty strácajú na sile a je to aj pre nedostatok hydratácie. Aj preto by ste mali v tomto prípade dbať na dôkladnú hydratáciu rúk a tiež nechtov, na ktoré často zabúdame. Odborníci navyše na tento problém odporúčajú brať biotín, ktorý síce nechty nespevní, no podporí ich rast.
2. POPRASKANÉ A SUCHÉ RUKY
Starnúce telo produkuje menej vlahy, čo má za následok aj suchú a popraskanú pokožku na tele aj na rukách. V prípade rúk je však dehydratácia často umocnená čistiacimi prípravkami, ktoré často používame bez ochranných rukavíc, ale aj častým používaním mydla, ktoré zmýva bielkoviny a lipidy s úlohou chrániť pred dehydratáciou. Tie z nás, ktoré suché a popraskané ruky trápia, by mali vynechať antibakteriálne mydlá a hydratáciu by mali podporiť napríklad kokosovým olejom.
Inšpiruj sa: TOP recepty na domáce kondicionéry: Podpor nimi krásu svojich vlasov!
Depositphotos
3. ŽILOVÉ RUKY
Žily sa objavujú na rukách s pribúdajúcim vekom, pretože v tejto oblasti postupne strácame tuk a žily tak viac presvítajú. S týmto neestetickým problémom sa nedá nič robiť, dá sa však zakryť kvalitným korektorom. Pomôcť zmierniť priesvitnosť kože môže krém s obsahom retinolu alebo glykolu a výrazne pomáha ruky chrániť pred slnečným žiarením pomocou rukavíc alebo vysokého SPF. UV lúče totiž rozbíjajú elastín aj kolagén v pokožke.
4. ZNIČENÁ NECHTOVÁ KOŽTIČKA
Nechtová kožtička, ktorá sa trhá a zažíva pravidelné bolestivé zádery? Zvyčajne je to výsledok toho, že si v čase nervozity do kožtičky hryzieme alebo si jednoducho pri domácich prácach nedávame pozor. Riešením je kožtičku pravidelne chrániť pomocou olejčeka na to určeného, alebo kožtičku potierať celkom obyčajnou vazelínou. A ak sa vám spraví záder, okamžite siahnite po nožničkách a zarovnajte ho!
Hydratácia suchých rúk – tipy pred domáce ošetrenie
Hydratácia pokožky rúk patrí k hlavným zásadám starostlivosti o ruky a prevencie rýchleho starnutia. Chcete mladšie ruky? Krémujte! Vyberte si hydratačné krémy, ktoré obsahujú ingrediencie ako glycerín, hyalurónovú kyselinu, bambucké maslo alebo ureu. Tieto látky pomáhajú zadržiavať vlhkosť v pokožke.
Naneste hydratačný krém na ruky niekoľkokrát denne, najmä po umývaní rúk. Pre lepšie výsledky ho nanášajte aj pred spaním a použite bavlnené rukavice, aby sa krém lepšie vstrebal. Používajte krémy na ruky s SPF, aby ste ochránili pokožku pred škodlivým UV žiarením, ktoré môže spôsobovať pigmentové škvrny a starnutie pokožky.
Pravidelne používajte domáce hydratačné masky na ruky, napríklad z medu a olivového oleja. Masáž rúk kokosovým alebo mandľovým olejom tiež poskytuje intenzívnu hydratáciu a výživu.
Článok aktualizovaný 16.7.2024
Aktualizovaný článok: 16.07.2024
