Vrásky a starnutie pleti. Mnohé z nás bojujú s týmito nemilosrdnými poslami času. Veľa žien svoje vrásky miluje, pretože im pripomínajú pobehujúce vnúčata. Na druhej strane však každá z nás chce stále vyzerať mlado. „Ty už máš 45? Vôbec na to nevyzeráš!" Toto je veta, ktorú by sme chceli počúvať stále dookola. Nakupujeme krémy, čítame o nových produktoch, vyhľadávame informácie v snahe zraziť dole niekoľko rokov. Niektoré z nás hľadajú riešenie u odborníkoch a podstupujú rôzne zákroky.
No a čo tie Japonky? Keď sa pozriete na ich rodinné fotografie, nielenže nevieme odhadnúť vek, ale nie sme schopné určiť, ktorá je mama a ktorá dcéra. Práve Japonky valcujú svojim mladistvým vzhľadom všetky rekordy pretože vyzerajú o desaťročia mladšie ako je ich skutočný vek. Ako to robia? Pravdaže svoju úlohu zohrávajú gény a klíma. Na druhej strane sa tieto ženy o seba poctivo starajú. A nie je to len o drahých krémoch. My vám prinášame niekoľko tipov a rád večne mlado vyzerajúcich Japoniek. Začnite s nimi hneď a možno i vás budú zastavovať a pýtať sa na váš vek.
Neprehliadnite: VIDEO: Ako sa starať o pleť? Naučíme ťa to v jednoduchých krokoch!
Zázračná ryžová voda
Ryža je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré chránia pokožku pred starnutím, upokojujú ju a rozjasňujú. Japonské ženy od nepamäti používajú vodu z ryže na umývanie tváre a vlasov. Existuje niekoľko metód na výrobu ryžovej vody, ktorú si jednoducho pripravíte doma.
Namáčanie ryže je najjednoduchšou metódou. Stačí, ak najskôr ryžu opláchnete vo vode a zbavíte ju nečistôt. Umytú ryžu následne dajte do čistej misky, zalejte ju dvoma šálkami vody a nechajte 15 minút odstáť.
Pri varení použite viac vody ako zvyčajne (asi tri poháre vody). Priveďte ryžu do varu a po zovretí povarte ešte 15 až 20 minút. Ryžu zlejte cez sitko a vodu pred použitím nechajte vychladnúť.
Tretím spôsobom je fermentácia. Kvasenie vody z ryže zaberie najviac času, ale proces fermentácie prináša viac vitamínov a živín. Ryžu najskôr umyte a potom ju nechajte namočenú vo vode približne 30 minút. Vodu zlejte do pohára a nechajte ju otvorenú dva dni odpočívať. Keď začnete cítiť kyslú vôňu, vložte ju do chladničky, aby ste zastavili proces kvasenia. Fermentovanú ryžovú vodu zrieďte s 1 až 2 šálkami (240–470 ml) čistej vody. Ryžovú vodu majte v chladničke. Pri správnom skladovaní vám vydrží aj týždeň.
Ako sa vodou umývať? Ryžovú vodu nalejte do misky, pridajte dva poháre čistej vody a niekoľkokrát si ňou umyte tvár. Môžete použiť i vatový tampón a jemne si ním očistiť tvár. Ryžovú vodu môžete nechať na vašej tvári uschnúť, umyť čistou vodou alebo utrieť uterákom.
Kaméliový olej
Kamélia alebo tsubaki je jednou z najpopulárnejších japonských kvetín. Japonské ženy milujú používanie kaméliového oleja, ktorý sa získava zo semien tejto rastliny a je známy svojou schopnosťou preniknúť do najhlbších vrstiev pokožky a udržať si vlhkosť. Tento olej je bohatý na mastné kyseliny, vitamíny a antioxidanty. Chráni pokožku pred škodlivými vplyvmi životného prostredia a robí ju hebkejšou a jemnejšou. Kaméliový olej sa nachádza v mnohých kozmetických výrobkoch od krémov na tvár až po šampóny. Najlepší je pravdaže čistý bio olej.
Nie len na pitie
Japonsko a čaj. Dokonalá a nerozlučná dvojica. Okrem pravidelného pitia tohto nápoja mladosti, ktorý je bohatý na antioxidanty, si skúste vyrobiť tvárovú masku zo zeleného čaju. Takáto maska pomáha zbaviť sa jemných vrások, napnúť pokožku a detoxikovať ju.
Ako na to:
- vezmite jeden a pól čajovej lyžičky prášku zeleného čaju matcha, pridajte 1 lyžičku vody a ½ lyžičky medu
- zmiešajte všetky ingrediencie a masku aplikujte na celú tvár
- nechajte ju pôsobiť 20 minút a opláchnite vodou
Doprajte si masáž
Hneď po dôkladnom umytí tváre vykonávajú japonské ženy masáž tváre. Japonské masážne techniky pre krásne kontúry sa stali medzi ženami veľmi populárne vďaka úžasným výsledkom, ktoré sú viditeľné po niekoľkých kúrach. Najlepšie na tom je, že ich môžete robiť sami doma pred zrkadlom. Na internete nájdete množstvo inštrukcií a videí, ako tieto masáže vykonávať. Pred každou masážou si nezabudnite umyť ruky, naniesť masážny olej alebo krém na zmiernenie trenia vašich prstov. Vaše pohyby musia byť jemné a hladké.
Chráňte sa pred slnkom
Ženy v Japonsku sa podľa možnosti vyhýbajú slnku. Možno ste zahliadli turistky s dáždnikmi, v dlhých rukávoch počas horúceho slnečného dňa a čudovali ste sa, prečo sú takto poobliekané.
Agresívne slnečné lúče (UVA a UVB) poškodzujú našu pokožku a urýchľujú proces starnutia, spôsobujú vrásky a pigmentové škvrny. A to Japonky veľmi dobre vedia. Podľa odborníkov sa aj cez oblaky môže predrať až 80% slnečných lúčov. Vždy, keď idete von, zvážte použitie opaľovacích prípravkov a prípravkov na starostlivosť o pleť obsahujúcich ochranný faktor.
Nedá nám tiež nespomenúť vyváženú stravu skladajúcu sa z čerstvých potravín, zeleniny, ovocia, morských plodov, strukovín. Skúsiť tiež môžete masku z morských rias, ktorú si vyrobíte zmiešaním ¼ šálky prášku z morských rias s trochou teplej vody a olivovým olejom. Naneste túto zmes na tvár a krk, nechajte ju pôsobiť 15 minút a potom opláchnite vodou.
