Ochabnutá alebo drsná pokožka, pórovitá pleť či mdlé vlasy? Tieto problémy nie sú, žiaľ, ničím výnimočným. Niekto skúša jeden kozmetický prípravok za druhým, aby dosiahol lesk vlasov či pevnejšiu pokožku a predsa nič nepomáha. No čo tak tentoraz zmeniť smer a namiesto do drogérie zájsť jednoducho do svojej kuchyne? Že čo je to za nezmysel? Vôbec nie, práve naopak, o mnohých potravinách je totiž známe, že majú pozitívny vplyv na našu vonkajšiu krásu. Niekoľko z nich vám dnes predstavíme, pretože potraviny na skrášlenie tela máme doma takmer všetci.
Bude sa ti páčiť: Zdravé opaľovanie: Vieš sa správne slniť?
Potraviny do kúpeľa
Toto sú potraviny, ktoré si pridávajte do kúpeľa ako, bez preháňania, elixír zdravia, mladosti a krásy:
- agar – tento rôsol z morských rias vám v kúpeli dokonalo napne pokožku
- arašidový olej – je bohatý na esenciálne mastné kyseliny a vitamín E
- citrón – šťavu si pridávajte do kúpeľa najmä vtedy, ak vás trápi príliš mastná pokožka
- kvasnice – pridané do kúpeľa vám zjemnia a vyhladia pokožku
- mlieko – keď sa v ňom kúpala Kleopatra, prečo by ste sa nemohli aj vy?
- sójový olej – obsahuje vysoký podiel cenného lecitínu a vitamínu E
Potraviny pre hebkosť pokožky
Tieto potraviny môžete zmiešať so svojím telovým mliekom alebo pleťovou maskou pre krajšiu a hebkejšiu pokožku:
- avokádový olej – tento cenný olej má zároveň výnimočne dlhú trvanlivosť
- mandľový olej – je veľmi jemný a vhodný pre všetky typy pokožky
- med – na pokožku ho používajte len v prípade, že netrpíte alergiou alebo sennou nádchou
Neprehliadni: Musíš vyskúšať: Toto sú overené spôsoby využitia byliniek zvonku!
Potraviny proti drsnej pokožke
Toto sú potraviny, ktoré používajte na drsnú a namáhanú pokožku kvôli jej zjemneniu a ochrane:
- jojobový olej – pre našu pokožku je dôležitý najmä pre jeho podobnosť s ľudským kožným mazom
- kefír – pridaný do kúpeľa vám efektívne zjemní a zmäkčí pokožku
- pšeničný olej – obsahuje až 50 % vzácnej a prospešnej kyseliny linolovej
Potraviny na hydratovanie pokožky
Tieto potraviny sú ako stvorené na suchú pokožku, pretože ju, vďaka svojmu zloženiu, dokonalo hydratujú:
- avokádo – stačí si ho roztlačiť a naniesť ako pleťovú masku
- banán – je plný vitamínov, ktoré naša pokožka vyslovene potrebuje, teda A, B a E
- jahody – na telo používajte len vtedy, ak na ne nie ste alergické aj zvnútra
- kakaové maslo – dodáva vysušenej pokožke potrebnú mastnotu
- uhorka – ak šalátovú uhorku zmiešate s troškou tvarohu, vznikne vám dokonalá hydratačná maska
Odporúčame: Vyrob si domáci čokoládový peeling na tvár: Avšak pozor, nejesť!
Potraviny na vlasy
Tieto potraviny dodajú zdravie a lesk vašim vlasom:
- čierny čaj – oplachujte si ním vlasy vtedy, ak potrebujete oživiť ich tmavú farbu
- ovocný ocot – pre zdravie pokožky hlavy a lesk vlasov si ním prepláchnite umyté vlasy
- pivo – vašim vlasom dodá lesk a pevnosť
- ricínový olej – bude ideálnou voľbou na suché a rozštiepené končeky, ktoré posilní a zocelí
- žĺtok – vašim vlasom prospeje ako maska, avšak vždy musí ísť o žĺtok z čerstvého vajíčka
Potraviny na citlivú pokožku
Na citlivú a podráždenú pleť sú ako stvorené tieto šetrné potraviny:
- ľubovníkový olej – pozor však na prehnané užívanie, vtedy môže spôsobiť citlivosť na slnko
- tvaroh – dokonalo upokojí citlivú a podráždenú pokožku, to isté platí aj o jogurte
Potraviny pred a po slnení
Toto sú potraviny, ktoré vás ochránia pred škodlivými účinkami slnka:
- mrkva – nejde priamo o ochranu pred slnkom, ale nastrúhaná mrkvová maska dodá vašej pleti potrebnú dávku betakaroténu
- sóda bikarbóna – ak ste ležali na slnku dlhšie, ako by bolo zdravé, svojej spálenej pokožke prinesie úľavu kúpeľ s troškou sódy bikarbóny
- sezamový olej – je vhodný pre všetky typy pleti a má schopnosť čiastočne ochraňovať pred slnkom
