Ochabnutá alebo drsná pokožka, pórovitá pleť či mdlé vlasy? Tieto problémy nie sú, žiaľ, ničím výnimočným. Niekto skúša jeden kozmetický prípravok za druhým, aby dosiahol lesk vlasov či pevnejšiu pokožku a predsa nič nepomáha. No čo tak tentoraz zmeniť smer a namiesto do drogérie zájsť jednoducho do svojej kuchyne? Že čo je to za nezmysel? Vôbec nie, práve naopak, o mnohých potravinách je totiž známe, že majú pozitívny vplyv na našu vonkajšiu krásu. Niekoľko z nich vám dnes predstavíme, pretože potraviny na skrášlenie tela máme doma takmer všetci.
Bude sa ti páčiť: Zdravé opaľovanie: Vieš sa správne slniť?
Potraviny do kúpeľa
Toto sú potraviny, ktoré si pridávajte do kúpeľa ako, bez preháňania, elixír zdravia, mladosti a krásy:
- agar – tento rôsol z morských rias vám v kúpeli dokonalo napne pokožku
- arašidový olej – je bohatý na esenciálne mastné kyseliny a vitamín E
- citrón – šťavu si pridávajte do kúpeľa najmä vtedy, ak vás trápi príliš mastná pokožka
- kvasnice – pridané do kúpeľa vám zjemnia a vyhladia pokožku
- mlieko – keď sa v ňom kúpala Kleopatra, prečo by ste sa nemohli aj vy?
- sójový olej – obsahuje vysoký podiel cenného lecitínu a vitamínu E
Potraviny pre hebkosť pokožky
Tieto potraviny môžete zmiešať so svojím telovým mliekom alebo pleťovou maskou pre krajšiu a hebkejšiu pokožku:
- avokádový olej – tento cenný olej má zároveň výnimočne dlhú trvanlivosť
- mandľový olej – je veľmi jemný a vhodný pre všetky typy pokožky
- med – na pokožku ho používajte len v prípade, že netrpíte alergiou alebo sennou nádchou
Neprehliadni: Musíš vyskúšať: Toto sú overené spôsoby využitia byliniek zvonku!
Potraviny proti drsnej pokožke
Toto sú potraviny, ktoré používajte na drsnú a namáhanú pokožku kvôli jej zjemneniu a ochrane:
- jojobový olej – pre našu pokožku je dôležitý najmä pre jeho podobnosť s ľudským kožným mazom
- kefír – pridaný do kúpeľa vám efektívne zjemní a zmäkčí pokožku
- pšeničný olej – obsahuje až 50 % vzácnej a prospešnej kyseliny linolovej
Potraviny na hydratovanie pokožky
Tieto potraviny sú ako stvorené na suchú pokožku, pretože ju, vďaka svojmu zloženiu, dokonalo hydratujú:
- avokádo – stačí si ho roztlačiť a naniesť ako pleťovú masku
- banán – je plný vitamínov, ktoré naša pokožka vyslovene potrebuje, teda A, B a E
- jahody – na telo používajte len vtedy, ak na ne nie ste alergické aj zvnútra
- kakaové maslo – dodáva vysušenej pokožke potrebnú mastnotu
- uhorka – ak šalátovú uhorku zmiešate s troškou tvarohu, vznikne vám dokonalá hydratačná maska
Odporúčame: Vyrob si domáci čokoládový peeling na tvár: Avšak pozor, nejesť!
Potraviny na vlasy
Tieto potraviny dodajú zdravie a lesk vašim vlasom:
- čierny čaj – oplachujte si ním vlasy vtedy, ak potrebujete oživiť ich tmavú farbu
- ovocný ocot – pre zdravie pokožky hlavy a lesk vlasov si ním prepláchnite umyté vlasy
- pivo – vašim vlasom dodá lesk a pevnosť
- ricínový olej – bude ideálnou voľbou na suché a rozštiepené končeky, ktoré posilní a zocelí
- žĺtok – vašim vlasom prospeje ako maska, avšak vždy musí ísť o žĺtok z čerstvého vajíčka
Potraviny na citlivú pokožku
Na citlivú a podráždenú pleť sú ako stvorené tieto šetrné potraviny:
- ľubovníkový olej – pozor však na prehnané užívanie, vtedy môže spôsobiť citlivosť na slnko
- tvaroh – dokonalo upokojí citlivú a podráždenú pokožku, to isté platí aj o jogurte
Potraviny pred a po slnení
Toto sú potraviny, ktoré vás ochránia pred škodlivými účinkami slnka:
- mrkva – nejde priamo o ochranu pred slnkom, ale nastrúhaná mrkvová maska dodá vašej pleti potrebnú dávku betakaroténu
- sóda bikarbóna – ak ste ležali na slnku dlhšie, ako by bolo zdravé, svojej spálenej pokožke prinesie úľavu kúpeľ s troškou sódy bikarbóny
- sezamový olej – je vhodný pre všetky typy pleti a má schopnosť čiastočne ochraňovať pred slnkom
8 komentárov
Zuzana Szocsova
10.11.2018 11:03a este ma napadlo.. vynikajuci na ekzematicku plet je makovy olej, pokozka je po nom krasne vlacna.. aj ked ta makova vona moze niekomu vadit, ja som si na nu zvykla hned
Zuzana Szocsova
10.11.2018 11:02mrkvu vyuzivam dost casto, v polievkach alebo sa z nej da vyrobit vynikajuci domaci dzus
Zuzana Szocsova
10.11.2018 11:01raz som si dala uhorkove kolieska na oci ako to vidavam vo filmoch ale uz nikdy viac, pretoze mi oci strasne opuchli
Denisa Oravcová
12.08.2018 19:55Ovocný ocot je fakt výborný na vlasy, krásne sa po ňom lesknú :-)
Adriena Krzeminská
08.08.2018 12:31Na avokádo nedám dopustiť, či už v kuchyni, alebo v starostlivosti o pleť.
Elena Švachová
31.07.2018 21:39Niektoré triky už poznám (banán,uhorka,ocot,tvaroh,mrkva) a ešte vyskúšam avokádo,pretože to si kupujem často na pomazánku,tak prečo nie aj na masku.Prekvapila ma sóda bikarbóna do kúpeľa po slnení.
Mária Maxianová
30.07.2018 19:24skvelý článok, výborné tipy, hlavne treba využiť, čo je doma a na záhrade
Ľubica Šťastná
30.07.2018 06:23Výborný článok, niekedy sa viac vyplatí namiesto do drogérie zájsť radšej kuchyne.