Esenciálne oleje do kúpeľa: Voňajú, no pozor, vedia aj uškodiť! ​

Predstava horúceho kúpeľa po uponáhľanom jesennom či zimnom dni býva niekedy neuveriteľne lákavá. Často nám však teplá voda nestačí a do kúpeľa si pridávame rôzne vône, ktoré nás majú ešte viac zrelaxovať, vypnúť naše myšlienky a mali by sme vďaka nim podľahnúť domácemu wellnessu ešte o čosi viac. Esenciálne oleje do kúpeľa bývajú azda najčastejšou vonnou prísadou do vane, no aj ich používanie má svoje zásady, ktoré odporúčame dodržiavať. Inak sa môže stať, že vôňa síce bude, no dostaví sa aj iritácia pokožky či iné nežiadúce účinky, ako taký malý bonus.

Ako nepridávať esenciálne oleje do kúpeľa? ​

Ničoho sa však nemusíte obávať, pretože my sme tu na to, aby sme vám povedali, ako sa také esenciálne oleje do kúpeľa pridávajú správnym spôsobom tak, aby ste si nespôsobili žiadnu ujmu. Zásada číslo jedna znie: Nikdy esenciálne oleje nepridávajte do kúpeľa priamo, bez prímesi! Prečo to hovoríme? Oleje a voda, to nejde dokopy, ak chcete, aby sa dobre tieto dve tekutiny zmiešali. Olej zostane na povrchu a tieto fľaky sa infiltrujú vo veľkých množstvách priamo do vašej citlivej kože. Výsledok je svrbenie, začervenanie a pálenie. Existuje ešte jedno pravidlo a tým je oleje pridávať do kúpeľa až po napustení vane a teda vypnutí kohútika, inak by sa mohlo stať, že sila esenciálneho oleja bude cítiť len vo vzduchu, no z vody akosi unikne.

Vyskúšaj: Vieš, že svetlo môže liečiť? Zisti, ako ti pomôže svetelná terapia!

ako pridávať oleje do kúpeľa

Zdroj: Shutterstock®

Zmiešajte ich! ​

Ako sa teda desivému scenáru, popísanému vyššie, vyhnúť? Váš esenciálny olej potrebuje bázu. Vyberte si jeden nosný olej, do ktorého primixujete ten esenciálny. Ideálny je kvalitný olivový, jojobový alebo kokosový. Na jednu vaňu vám postačí veľká lyžica nosného oleja - bázy a tri až dvanásť kvapiek esenciálneho oleja podľa toho, ako intenzívne má váš kúpeľ voňať. Potom zmes nalejte do vody a poriadne premiešajte, aby sa všetko vo vani pekne spojilo. Takto si môžete užívať silu esenciálneho oleja naplno a bez obáv.

Na druhu oleja záleží ​

Niekedy majú ľudia tendenciu do kúpeľa vliať prvý voňavý olej, ktorý im príde pod ruku. Nie je to však správne a práve takto si môžete uhnať kožné problémy. Vyberajte starostlivo a najmä medzi olejmi, ktoré sú do kúpeľa naozaj určené. Veľmi záleží aj na samotnej esencii - vhodná je levanduľa, kamilka či ruža, neodporúča sa používať škoricový, mätový, oreganový ani klinčekový esenciálny olej. Zvážte použitie oleja aj podľa nálady, ktorú chcete kúpeľom dosiahnuť, pričom sa môžete inšpirovať našimi receptami nižšie.

Zaujme ťa: Poznáš arganový olej? Presvedč sa o jeho blahodarných účinkoch aj ty!

levanduľový olej do kúpeľa

Zdroj: Shutterstock®

3 druhy esenciálneho kúpeľa ​

Aby ste dosiahli náladu, ktorú od kúpeľa s esenciálnymi olejmi očakávate, musíte sa naučiť oleje aj kombinovať. To znamená, že budete doma potrebovať poriadnu zásobu malých fľaštičiek s olejčekmi. Ak neviete, ako začať, inšpirujte sa našimi receptami na 3 skvelé relaxačné či podporné kúpele:

  • Energizujúci kúpeľ. Potrebujete povzbudiť? Do vybraného nosného oleja pridajte 5 kvapiek citrónového oleja, 3 kvapky rozmarínového a 2 kvapky tymiánového oleja. Poriadne zamiešajte a pridajte do kúpeľa podľa zásad vyššie.
  • Upokojujúci kúpeľ. Na upokojenie a relaxáciu je kúpeľ ako stvorený! Do nosného oleja podľa vášho výberu pridajte 5 kvapiek levanduľového, 4 kvapky kamilkového a 3 kvapky kadivého oleja. Poriadne zamiešajte a pridajte do kúpeľa podľa zásad vyššie.
  • Kúpeľ na regeneráciu svalstva. Po ťažkom tréningu si doprajte regeneračný kúpeľ. Do nosného oleja podľa vášho výberu pridajte 5 kvapiek majoránového oleja, 4 kvapky oleja z citrónovej trávy a 3 kvapky levanduľového oleja. Poriadne zamiešajte a pridajte do kúpeľa podľa zásad vyššie.

Pozri aj: Pozor, nebezpečenstvo pre penis: Čomu by sa mal partner vyhýbať?

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

8 komentárov

Lucia Valková

Lucia Valková

11.11.2018 16:17

Nezvyknem si dávať oleje,ale taký upokojujúci ma oslovil..

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

11.11.2018 17:07

to kombinovanie ma odrádza

Vaše meno:

Zuzana Szocsova

Zuzana Szocsova

11.11.2018 22:27

oleje do kupela som skusila len raz, pridala som si skoricovy olej a cela soms a vyhadzala

Vaše meno:

Alžbeta Stanková

Alžbeta Stanková

17.11.2018 18:26

a ste dala toho veľa

Alžbeta Stanková

Alžbeta Stanková

17.11.2018 18:25

esencionálne oleje používam

Vaše meno:

Jana Uhrová

Jana Uhrová

20.11.2018 16:54

nepoužívam do kúpela vôbec takéto oleje..

Vaše meno:

Alexandra Mikulová

Alexandra Mikulová

11.02.2019 09:32

Oleje nepoužívam, pre mňa je najlepšia pena. Aj s penou si viem vo vani oddýchnuť.

Vaše meno:

Jana Tonhauserová

Jana Tonhauserová

20.03.2019 11:18

Voňavý kúpeľ je fajn,ale môj tip na hydratačný a liečivý kúpeľ - soda bikarbona, nasypať celý kelímok do vody a kúpeľ by mal trvať mimimálne pol hodiny ale dlhšie je lepšie.Pokožka celého tela je hydratovaná,hladká, už nepoužívam žiadne telové krémy...a hlavne je to prírodné

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

25.07.2019 13:35

Zatial som olej do kúpela nedávala no som alergička tak neviem

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.