Filozofia feng shui má silný vplyv na podvedomie, preto je ideálnou technikou, pri ktorej môžete schudnúť pár kíl. Namiesto toho, aby ste prácne počítali kalórie, pritom stačí urobiť pár jednoduchých trikov, aby ste v sebe naštartovali samotný proces chudnutia. A keďže isto samé dobre viete, že tak ako všetko, aj štíhla línia je z istej (a nie malej!) časti aj o psychike, začneme presne tu. Šikovnými feng shui trikmi.
Používajte štvorcové taniere
Tie okrúhle v nás totiž podporujú zvedavosť a tá akosi automaticky podporuje túžby našich chuťových buniek na samé gurmánske zážitky. Zo štvorcových tvarov zároveň vyžaruje spokojnosť, a tak vám jedna porcia viac než postačí.
Odporúčame prečítať: Schudnite podľa znamenia – časť I.
Zdroj: Shutterstock®
Do jedálne umiestnite zrkadlo
Ak sa v zrkadle na stene uvidíte, podvedome vám pohľad na seba samu pripomenie vaše predsavzatie schudnúť či udržať si štíhlu líniu. Vďaka takémuto fitness triku si budete zaiste dopriavať menšie a hlavne zdravšie porcie. Prekvapivo nebudete jesť ani tak často, a tak roztiahnutie vášho žalúdka skutočne nehrozí.
Vymaľujte si kuchyňu v zemitých farbách
Tie vo vás totiž nabudia pocity spokojnosti. Vhodnými farbami sú jemné zemité tóny, ako je napríklad hnedá či béžová alebo vanilková. Naopak svieže sýte farby, ako žltá či oranžová podporujú chuť na jedlo, vyvolávajú totiž pocity hladu a privádzajú vás do pokušenia prejedať sa.
Zdroj: Shutterstock®
V kuchyni majte párny počet stoličiek
Ten totiž pôsobí podobne ako zemité farby na našu myseľ aj chuťové poháriky pokojnejšie. Naopak nepárne číslo stoličiek, podvedome podnecuje našu psychiku k nešpecifikovanej nervozite a tú si v kuchyni naša myseľ už jednoducho pretransformuje do pocitov hladu.
Pravidelne upratujte
A hlavne neuchovávajte vo vašej kuchyni žiadne zbytočnosti. Kuchyňa, rovnako ako aj jedáleň, by mali dýchať, priestor nesmie byť zaplnený a zaprataný vecami. Vyčistite chladničku, povyhadzujte staré potraviny, všetko dôkladne vyumývajte. Podobne urobte poriadok aj v kuchynskej linke, zbavte sa všetkého, čo nepoužívate a zbytočne vám zaberá miesto. Čistotou by sa mal lesknúť aj odpadkový kôš. Poriadok potom presuňte do celého vášho bytu. Aby sa nestalo, že vás vlčí hlad zachváti trebárs v obývačke, kde to žije chaosom.
Zdroj: Shutterstock®
Varte si samy
Niet nad domácu stravu a vie to aj filozofia feng shui. Vďaka tomu, že si budete jedlo pripravovať samy, budete mať jasnú predstavu o tom, čo jete. Doma pripravované jedlá sú aj omnoho zdravšie než polotovary, nehovoriac o kalóriách.
Odporúčame prečítať: Užitočné rady, ako schudnúť v zime
